По отдельности мы - одна капля. Вместе мы - океан

➡️ Атмосферная, культурная, деловая программы и долгожданное награждение победителей и призеров Международной Премии #МЫВМЕСТЕ проходят на этой неделе в Национальном центре «Россия».

В 2025 году Международная премия #МЫВМЕСТЕ отмечает юбилей - пять лет главной национальной премии, направленной на поддержку и признание инициатив, которые меняют жизнь к лучшему - в России и за ее пределами.

За пять лет Премия #МЫВМЕСТЕ объединила свыше 190 000 проектов из 147 стран мира, став настоящей платформой для социальных изменений.

➡️Я горжусь тем, что в качестве федерального эксперта стала частью команды, которая поддерживает и масштабирует лучшие социальные проекты по всей России - это невероятно вдохновляет!

Делюсь атмосферными кадрами и предлагаю подумать над тем, а какой проект хотели бы реализовать вы🌸

😚😚😚😚

Сила миллионов связей и одно дерево

➡️ Нетворкинг-бал Alumni СберУниверситета, где я вчера модерировала один из круглых столов, - это новая форма диалога для сообщества, где каждый участник мероприятия является носителем запроса, опыта и ожидания.

И моя задача, как модератора, создать такое пространство доверия, где участники смогли бы открыто обсуждать все, что их волнует, делиться своей экспертизой и увлечениями, и прямо за столом здесь и сейчас находить единомышленников и партнеров по новым проектам.

➡️Когда за столом собираются думающие, ищущие, живые люди, происходит химия и встреча смыслов, когда незнакомые люди за 3 минуты переходят от формального знакомства к личным и серьезным темам: профессиональное выгорание, как совмещать свой бизнес и корпоративную карьеру, как мотивировать команду работать над AI-проектом, результатом которого является как раз замещение этой команды ИИ-агентами.

💎 А самое ценное для меня, как модератора, слышать, как участники в конце раунда обмениваются репликами:
- о, я тебе напишу по этому вопросу,
- а давай сделаем совместный коллаб,
- слушай, а мне нужен для проекта именно такой человек,
- а давай просто попьем кофе на следующей неделе и подумаем, что можем сделать совместно.

Потому что эффективный нетворкинг - это совсем не про количество визиток, а про
🔴выход за пределы привычного круга,
🔴усиление гибкости мышления,
🔴доступ к другим способам решения,
🔴поддержку, которая в одиночку невозможна.

🩷А в финале был очень неожиданный подарок от организаторов: мне вручили новогодний сертификат на... персональное дерево.
Настоящее. С координатами, где его посадят. Где-то в лесу в Республике Коми будет расти маленькое мое дерево, как символ того, что искренние беседы оставляют след не только в людях.
Это очень красивый метафоричный подарок: он и про заботу, и про корни, и про рост.

🎄А какой самый необычный подарок получали вы или сами дарили другим🌸

➡️
Много думал, но ничего не делал.

из дневника
Л. Н. Толстого, 1852г

💟💟
Чувствую себя сегодня Львом Николаевичем))

А как ваше воскресное самоощущение🌸

⏩Отправить буст для канала здесь

Как жить по принципу «моя работа – мое хобби» и проектировать смыслы для взрослых

➡️ Новый эпизод подкаста «Эффект шампанского» уже вышел!

Гость подкаста Елена Тихомирова – эксперт по обучению взрослых, автор канала Живое обучение и книги «Обучение со смыслом».

💎 Говорим о внутренней мотивации и поиске своего личного смысла для саморазвития.

💎 О том, как учиться с пользой, когда многое уже знаешь (или думаешь, что знаешь).

💎 О том, что нельзя научить, но можно научиться.

💎 Об отличии в обучении детей и взрослых, и том, как эффект достигается при переходе от теории к практике.

💎О том, как не допускать выгорания и управлять своим состоянием.

💎 О том, что необходимо для поддержания своего внутреннего огня.

📱 Послушать и подписаться можно здесь:
🎙 на VK
🎙 на Звук
🎙 на Литрес
🎙 на Яндекс Музыка
🎙 на всех подкаст платформах

#Подкаст

➡️
Дни становятся больше.
К весне повернуло, а зимы еще не было.

А. П. Чехов, 1889г

💟💟
Вчера завершился самый короткий световой день.
В эти дни на Руси говорили: «В самой глубокой тьме рождается свет».

Эту фразу можно воспринимать, и как красивую метафору, и как объективный факт.
Так как с сегодняшнего момента световой день начнет постепенно увеличиваться.

А вы уже думали, как будете использовать дополнительные светлые минутки🌸

⏩Отправить буст для канала здесь

Выбор стратегии на 2026-год: что лучше?

➡️ Именно под таким вопросом, над которым вольно или невольно задумывается каждый из нас, прошла предновогодняя встреча Антикризисного клуба выпускников Президентской Академии и Сколково.

Встреча была посвящена реальному бизнес-кейсу от команды «Х5», в рамках которой коллеги поделились отраслевой спецификой, планами на развитие и формирование качественных брендов сетей, а также дилеммой выбора, которая перед ними стоит.

➡️Глубокое погружение, открытость к новым идеям, обсуждение развилок развития и нестандартных идеи, живые дискуссии и презентации с поиском реальных стратегических решений - все это отличная возможность перезагрузки своего мышления в работе над нетипичными для своей основной деятельности вопросами и выход за рамки привычного и понятного.

А вы уже определились со своей стратегией на следующий год🌸

Итоги года и новые планы

➡️ Только что закончила писать комментарий для издания, с которым сотрудничаю на постоянной основе, с темой «Как правильно подводить итоги года», поэтому об этом мы с вами еще поговорим😊

А пока я сама получила от TGStat красочную открытку со статистикой канала, и это отличный повод на мгновение замедлиться и посмотреть на наш общий путь в 2025 году.

➡️Этот год был невероятно плотным. Проектов и задач было так много, что, признаюсь честно, я не всегда успевала делиться мыслями здесь. Но, как говорят, тишина в эфире - признак большой работы за кулисами.

Самым читаемым постом в этом году стал Как побороть сомнения и понять, что ты хочешь дать миру - судя по охватам, эта тема отозвалась у вас сильнее всего.

🩷Спасибо каждому, кто доверяет, читает и остается со мной, несмотря на мои периоды информационного детокса.
Ваша поддержка - это то, что дает энергию продолжать.

Сейчас, в преддверии Нового года, когда рабочий график наконец-то стал чуть посвободнее, я чувствую ресурс, чтобы вновь открыть запись на личную стратегическую сессию и коучинговое сопровождение. Объективно смогу взять в работу всего несколько человек, но обещаю, что отвечу каждому, кто напишет, и разберу вашу ситуацию.

✅Декабрь - время, когда мы все героически подводим итоги. Но давайте честно: у многих список целей на 2025-й так и остался списком. Кто-то снова отложил старт проекта до лучших времен, кто-то пахал весь год, но так и не понял, почему результат не радует, а кто-то просто застрял в рутине и боится сделать шаг в сторону. Это нормально, но обидно наступать на те же грабли в 2026-м.

Если вы
🔴устали планировать в стол и хочет наконец начать действовать,
🔴вроде бы все делаете правильно, но не видите роста в деньгах или карьере,
🔴хотите собрать свои разрозненные действия в понятную систему, а не просто тушить пожары,

разберем, что именно мешает вам двигаться, и простроим конкретные шаги.

💙 Можно написать: @Executive_TopTeam_Coaching_bot
обсудим ваши цели и поймем, подходим ли мы друг другу.

И, конечно, поздравляю с наступающим 2026 годом! Пусть он принесет в вашу жизнь гармонию, радость и благополучие!🥂

Как подвести итоги года и не сойти с ума

➡️ Как и обещала, возвращаюсь к теме, как правильно подвести итоги года. Под «правильно» я имею ввиду бережно по отношению к себе и полезно для будущего.

Конец декабра - начало января - время, когда 90% активных людей попадают в ловушку подведения итогов года, которое превращается не в планирование будущего, а в сеанс самобичевания.

По вашим реакциям вижу, что тема невыполненных обещаний себе и «недостигаторства», действительно, триггерит многих. Декабрь стал похож на парад достижений, где каждый почему-то обязан быть героем.

➡️Планировать и оценивать результаты - это правильно и полезно, но при этом важно обходиться без фанатизма. Потому что, когда списки дел становятся важнее праздничного настроения, мы явно что-то делаем не так. Не обязательно прыгать выше головы, чтобы позволить себе долгожданный отдых (без укоров и философских вопросов самому себе «а заслужил ли я его»). Главный итог года - это прежде ваше состояние, а не количество галочек в блокноте или смартфоне.

✅Если ваш главный итог года - «я это прожил и сохранил способность радоваться мелочам», то вы уже победили. Быть «недостигатором» в мире, который требует подвигов 24/7 (привет, еще одна ловушка) - это абсолютно нормально (я бы сказала, это, в принципе, признак нормальности))

📎В своей новой статье для NEWS.ru рассказываю:
- Как одна простая смена вопроса в голове превращает т. н. провал в ценный актив для 2026-го?
- Где проходит та самая черта, за которой ваша ответственность заканчивается и начинается самокопание на пустом месте?
- Как позволить себе «обычный» год?

💎Вспомните то время, когда Новый год был для вас просто чудесным долгожданным праздником, который приносил радостные и добрые эмоции, и вы отвечали себе только на один вопрос: что вы хотите оставить в этом году, а что обязательно заберете в следующий🌸

⏩Отправить буст для канала здесь

#Статья

Как ставить цели, чтобы они достигались, или почему январь - время великого самообмана

➡️ Продолжаются новогодние каникулы, и многие начинают планировать новую жизнь, обещая стать лучшей версией себя. Вообще, первая неделя января - это время, когда мы все сказочно богаты... планами. Заняться спортом, удвоить доход, уделять время семье. Мозг буквально купается в гормонах радости от одного только обещания «начать все с чистого листа». Если вы узнали себя - поздравляю, вы в самом разгаре выдачи себе дофаминового кредита доверия!

➡️ Мозг, конечно, в восторге от такой подпитки в предвкушении нового Я, но вот в чем фокус: ровно через три недели этот прилив энтузиазма закончится, и вы останетесь один на один с суровой реальностью, где старые привычки сильнее восторженных намерений. Мы так сильно полагаемся на магию календаря, что почему-то забываем: 1 января проснулся тот же человек, с теми же нейронными связями, что и в декабре.

📎В своей новой статье для NEWS.ru подробно разбираю:
- Как не попасть в ловушку синдрома символического старта?
- Какой масштаб планирования понимает ваша психика?
- Как создать систему планирования, которая будет вашим союзником?

а здесь поделюсь еще несколькими проверенными рекомендациями:

✅Придерживайтесь принципов гибкого планирования, так как год - это большой отрезок жизни, а она бывает весьма непредсказуема. Способность пересматривать цели – важная компетенция, которая говорит о вашей зрелости. А психологическая устойчивость гораздо важнее, чем приверженность плану любой ценой.
 
💎Если цель правильно сформулирована и является истинно вашей, а не привнесенной извне, то озвучивая ее, вы будете чувствовать опору, потому что вам не надо искусственно прессовать себя для ее достижения. Грамотно поставленная цель является инструментом выбора, в который встроена и мотивация, и гибкость, и здравый смысл. И именно такие цели дают вам энергию для их реализации.

Если бы у вас была возможность за год 100%-но достичь поставленной цели, но только одной, чтобы вы выбрали🌸

⏩Отправить буст для канала здесь

#Статья

➡️
У меня не было никаких неудач. Я с успехом определил пять тысяч способов, которые никуда не годятся. В результате я на пять тысяч способов ближе к тому способу, который сработает

Томас Эдисон

💟💟
А как вы для себя определяете, где та грань: когда нужно проявить настойчивость, а когда - признать, что идешь не туда🌸

⏩Отправить буст для канала здесь

С возвращением в рабочий ритм и с обновлением!

➡️ Сегодня первый рабочий понедельник года - идеальный момент, чтобы выйти из праздничного режима с новостями.

За полтора года канал «PRO коучинг» органично перерос свое название, так как темы, которые мы затрагивали были намного шире и не ограничивались коучинговыми практиками.

Мы говорили
🔴о лидерстве,
🔴о работе мозга и том, как он принимает решения,
🔴о внутренней устойчивости,
🔴об искусственном интеллекте
и
🔴о том, как сохранять ясность и продуктивность в нескончаемом цифровом потоке.

Поэтому решение трансформировать название стало абсолютно логичным и естественным, и с сегодняшнего дня канал называется «Архитектор состояний».

💎Какую пользу и смыслы вы сможете здесь найти?
В наше время практически любая информация является легдоступной (ее генерит ИИ без устали в немыслимых количествах), поэтому широко известное выражение о том, что «информация - это наиболее ценный ресурс» потеряло свою актуальность. По-настоящему ценным ресурсом сейчас становится способность сохранять ясную голову, критически мыслить и ориентироваться в буром потоке той самой информации, чтобы принимать верные решения. Когда все вокруг меняется с бешеной скоростью, ваше состояние становится единственной твердой опорой для себя и семьи, команды и бизнеса.

Мы будем фокусироваться на том:
✅Как собрать себя, когда старые стратегии перестали работать, а новые еще не придуманы
✅Где брать ресурс на масштабные задачи, чтобы не платить за успех своим здоровьем или отношениями.
✅Как настраивать себя и команду на результат в условиях неопределенности
✅Как научиться переключать свои состояния под разные задачи: от переговоров до отдыха
✅Как настроить себя на продуктивную работу без выгорания и потери вкуса жизни
✅Как использовать возможности цифрового мира и ИИ, сохраняя при этом голову свежей.

🟣В конечном итоге, все сводится к одному:
либо вы управляете своим состоянием,
либо вы просто реагируете на то, что происходит вокруг и платите слишком высокую цену за свои цели. Здесь мы будем говорить о том, как проектировать свою устойчивость и достигать максимума, оставаясь в порядке.

💙 А какое состояние для вас самое желанное сегодня в первый официально рабочий день? 😈

💟💟
Обо мне здесь и здесь
Мои статьи #Статья
Мои подкасты #Подкаст

Мозг на ИИ: цена «когнитивного долга» для бизнеса

➡️ Широкое внедрение генеративного искусственного интеллекта (GenAI) обещает беспрецедентный рост эффективности, но у всего есть своя цена.

Недавнее исследование нейробиологов из Массачусетского технологического института (MIT) выявило скрытую и потенциально опасную проблему: накопление «когнитивного долга». Отчет «Your Brain on ChatGPT» показывает, что чрезмерная зависимость от ИИ для выполнения когнитивных задач может привести к снижению критического мышления и продуктивности в долгосрочной перспективе.

Скрытые издержки эффективности
Участники исследования были разделены на три группы:
🔴пользователи LLM (ChatGPT),
🔴пользователи традиционных поисковых систем (Google),
🔴пользователи, работающие без каких-либо инструментов («только мозг»).

В течение сессий ученые отслеживали мозговую активность с помощью ЭЭГ и анализировали качество и оригинальность написанных эссе
Результаты оказались тревожными:

1️⃣ Снижение мозговой активности
Участники, полагавшиеся на LLM, демонстрировали значительно более слабую нейронную связность в областях, связанных с памятью и исполнительными функциями. Это говорит о том, что мозг выбирает путь наименьшего сопротивления, делегируя мыслительные процессы ИИ

2️⃣ Провалы в памяти
После написания эссе 83% пользователей ChatGPT не смогли вспомнить или точно процитировать ни одного предложения из собственного текста. В то же время, в группе «только мозг» с этим справились почти все участники

3️⃣ Отсутствие авторства и гармоничности: Пользователи ИИ реже чувствовали себя владельцами своих идей и текстов, а их эссе были более однородными и роботизированными по стилю

❗️Поэтому авторы вводят термин «когнитивный долг», что означает отложенные издержки, возникающие, когда мы обмениваем скорость и удобство ИИ на собственную мыслительную работу. Подобно тому, как использование GPS может ослабить пространственную память, полное делегирование когнитивных задач ИИ подрывает наши аналитические способности и способность к независимому решению проблем.

Стратегии для индивидуального использования ИИ, чтобы сохранить свой мозг в тонусе

✅Используйте ИИ как поисковую систему, а не как генератор готовых ответов:
Вместо того чтобы просить ИИ написать эссе целиком, используйте его для поиска конкретных фактов, идей или структурирования плана, а затем самостоятельно интегрируйте и формулируйте мысли.

✅Активно редактируйте и переосмысливайте сгенерированный контент:
Всегда вносите существенные изменения в текст, переписывайте его своими словами и добавляйте личные примеры или уникальные идеи.

✅Чередуйте работу с ИИ и самостоятельную работу:
Регулярно выделяйте время для решения задач полностью без использования ИИ, чтобы стимулировать независимое мышление и предотвратить полную зависимость от инструмента.

✅Рефлексируйте над процессом:
Задавайте себе вопросы: «Эту идею придумал я или ИИ?», «Я понимаю этот концепт или просто принял ответ ИИ на веру?». Это повышает метакогнитивную осведомленность, что важно для глубокого обучения

💙 Отдельно отмечу роль системного бизнес-коучинга в этом процессе, который помогает человеку выявить когнитивные барьеры и разработать индивидуальную стратегию развития потенциала. Через структурирование мышления и регулярную поддержку специалист обеспечивает эффективное принятие решений и устойчивую мотивацию на пути к достижению целей.

Что думаете, если завтра ИИ научится выполнять за вас все привычные интеллектуальные задачи, то в чем именно останется ваша уникальная ценность как мыслителя🌸

Эффект Пигмалиона 2.0:
как не попасть в ловушку ИИ-эмпатии

В январском обзоре «ТОП-10 прорывных технологий 2026» MIT впервые отметил ИИ-ассистентов, причем со знаком минус. Причина - их пугающая способность вызывать эмоциональную зависимость даже у профессионалов.

То, что начиналось как удобный инструмент для анализа данных, к 2026 году превратилось в серьезный психологический вызов, угрожающий личной автономии и качеству управленческих решений в компаниях.

Почему мы на это покупаемся?
Феномен наделения ИИ человеческими качествами имеет под собой твердую нейробиологическую базу. С точки зрения когнитивной психологии, здесь работают несколько ключевых триггеров:

1️⃣ Бесконечное одобрение
ИИ всегда на вашей стороне. В отличие от коллеги или друга, он не оценивает и не критикует, создавая иллюзию идеальной безопасности

2️⃣ Эффект зеркала
Алгоритм подстраивается под ваш стиль, подтверждая любую вашу правоту. Вы общаетесь не с собеседником, а с улучшенным собой

3️⃣ Ложная близость
Когда вы делегируете ИИ написание писем, планирование дня или анализ эмоций после переговоров, нейросеть узнает о вас больше, чем близкий человек ИИ помнит весь ваш контекст, имитируя глубокое понимание, которого порой не хватает в реальной жизни

В чем риск для лидера?

🔴Деградация навыков социального интеллекта
Привычка к удобному собеседнику снижает гибкость в реальных переговорах и конфликтах

🔴Эмоциональный аутсорсинг
Делегируя рефлексию алгоритму функции рефлексии и моральной поддержки, мы теряем навык самостоятельного преодоления стресса

🔴Утечка данных
В порыве откровенности пользователи часто доверяют ИИ-ассистенту личную информацию или конфиденциальную о бизнесе, что уже стало поводом для судебных разбирательств в США

Почему алгоритм не заменит коуча, психолога и ментора?
Главное отличие ИИ от живого эксперта - в готовности идти на конструктивный конфликт. ИИ запрограммирован быть удобным, а эксперт - быть эффективным.
Настоящий партнер подсветит ваши «слепые зоны», укажет на ошибки и задаст неудобный вопрос, который и станет точкой роста. ИИ лишь поддакивает вашим заблуждениям, в то время как живой опыт и интуиция человека остаются единственным противоядием от цифрового застоя.

Как сохранить психологическую автономию (чек-лист)

✅Деантропоморфизация
Не называйте ИИ по имени и не обращайтесь на «ты». Это инструмент, а не личность. Воспринимайте чат как базу знаний. Как только вы начинаете спрашивать «Как ты думаешь, почему я сегодня расстроен?», вы открываете дверь для психологического переноса

✅Установите жесткие границы
ИИ используется только для структурирования данных, написания кода или анализа текстов. Эмоциональную рефлексию и обсуждение личных стратегий следует оставить для взаимодействия с живыми экспертами. Если вы ловите себя на мысли, что вам приятнее обсуждать идею с ChatGPT, чем с партнером - это сигнал к немедленной цифровой детоксикации

✅Развитие критической дистанции
Помните, что нейросеть не сопереживает вам, она предсказывает, какое слово утешения чаще всего следует за вашим словом жалобы. Осознание этой математической природы чувств алгоритма - лучший антидот от зависимости. Запрашивайте обратную связь у того, кто готов с вами спорить

✅Инвестируйте в живую обратную связь
В 2026 году самый дорогой актив лидера - способность сохранять глубокую человеческую коммуникацию и критическое мышление

Интересно, а какую задачу вы не готовы доверить ИИ ни при каких условиях🌸

➡️
Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное бездействие

Аристотель

💟💟
Какую одну вещь вы бы изменили в своем рабочем или личном графике, если бы у вас была безграничная власть над временем🌸

⏩Отправить буст для канала здесь

Если ваш сотрудник боится проявлять инициативу - это его проблема или ваша?

➡️ Уверены, что молчаливая исполнительность в команде - это признак согласия? Скорее, это маркер тревоги перед авторитетами - известного психологического феномена, который парализует бизнес изнутри

Страх перед руководителем - по сути, это невидимый враг вашей компании. Он убивает инициативу, блокирует честную обратную связь и методично разрушает организационную культуру

➡️ Почему умный специалист вдруг «тупит» на совещании?
Дело в миндалевидном теле. Даже при адекватном руководителе у сотрудника может срабатывать древний механизм страха. Детские травмы или авторитарный опыт заставляют мозг видеть угрозу там, где ее нет. Результат - учащенный пульс, блокировка когнитивных функций и… молчание вместо ценной идеи

❌Часто виноват гибрис-синдром лидера. Это профессиональная деформация - высокомерие власти. Руководитель, не замечающий критику и альтернативные мнения, сам создает в компании цикл страха. И тогда начинаются:
🔴скрытый саботаж (затянутые сроки, «случайные» ошибки),
🔴выгорание и «тихое» увольнение лучших и, казалось бы, лояльных сотрудников,
🔴иллюзия порядка при падающей эффективности

💙 Как разорвать порочный цикл?
Только комплексными стратегиями:

1️⃣ Культура психологической безопасности
Создайте каналы связи, где критика руководства не влечет за собой наказании

2️⃣ Эмоциональный интеллект в
лидерстве
Обучайте руководителей распознавать тревогу и использовать поддерживающий / недирективный стиль руководства

3️⃣ Коучинг в рамках корпоративного благополучия
Помогает сотрудникам пересмотреть свои иррациональные убеждения, стимулирует инициативность команд, предотвращает выгорание

4️⃣ Автономия и ресурсы
Предоставление сотрудникам большей самостоятельности и ответственности позволит снизить их психологическую зависимость от фигуры лидера и повысит уверенность

📎Подробно с экспертами разбираем данный феномен и делимся кейсами из практики в новой статье на Зарплата.ру

Вспомните ситуацию, когда вы молчали, хотя могли поделиться ценной идеей, с чем было связано ваше молчание🌸

#Статья

➡️
Не что происходит с тобой, а как ты на это реагируешь, имеет значение

Марк Аврелий

💟💟
Бывало ли у вас так, что одна и та же ситуация сначала бесила, а спустя время казалась пустяком🌸
Что изменилось🌸

⏩Отправить буст для канала здесь

Няня для айтишника или паралич воли

➡️ В профессиональном сообществе в начале 2026 года активно обсуждается кейс 32-летнего айтишника, который нанял няню для контроля своей жизни. Его заявление о росте дохода на 46% на первый взгляд кажется успехом (сейчас даже не будем обсуждать, как именно он делал подсчеты), но как эксперт в бизнес-психологии, я вижу в этом тренде опасную ловушку.

➡️Когнитивная перегрузка - когда мозг сдает позиции
Суть проблемы реальна: при работе со сложными системами наступает decision fatigue (усталость от принятия решений). Это психологическое состояние, при котором качество принимаемых человеком решений снижается после долгой череды выборов. Мозг, подобно мышцам, утомляется от высокой нагрузки, что приводит к «параличу воли», когда оперативная память перегружена, выбор между поесть, почитать или сделать уборку становится непосильной задачей. Человек физически не может заставить себя выйти из цикла прокрастинации.

Почему «IT-няня» - это путь к деградации личности?
В этом кейсе герой осознанно выбирает стратегию антикоучинга. В чем ее опасность:

1️⃣Делегирование субъектности
В отличие от коучинга, который возвращает человеку ответственность за его жизнь и учит управлять ресурсом, «антикоучинг» эту ответственность забирает. Вы не учитесь справляться с перегрузкой, вы нанимаете «внешний костыль»

2️⃣ Иллюзия эффективности Рост дохода на 46% (даже, если расчет корректный) - это краткосрочный эффект стерильной среды. Но что произойдет, если няня уйдет? Психика, привыкшая к полному бытовому повседневному сопровождению, окончательно утрачивает навык саморегуляции. Это прямая дорога к глубокой инфантильности

3️⃣Атрофия волевого ресурса
Если обратиться к метафоре, то коучинг работает над тем, чтобы человек стал капитаном своего корабля. Подход с няней превращает специалиста в ценный груз, который просто перемещают по расписанию.

Какой вывод очевиден?
Тренд на нянь для взрослых (не думаю, что он очень распространен в целом, но тем не менее завирусился в обсуждениях) - это точно не про оптимизацию, а про системный кризис самоидентификации.

Вместо того чтобы лечить причину когнитивного перегруза
🔴неумение отдыхать,
🔴отсутствие границ,
🔴хаос в приоритетах,
человек выбирал «костыль», который со временем сделает его полностью нежизнеспособным вне созданного кокона.

💎Настоящая продуктивность - это прежде всего осознанное управление своим вниманием, а не передача пульта управления от своей жизни постороннему человеку.

А как вы думаете, можно ли считать себя успешным профи, если вы не способны самостоятельно решить, когда вам пора лечь спать🌸

Глеб Лапин: как человеку найти свое место в мире будущего и какие компетенции для этого необходимы

➡️ Новый эпизод подкаста «Эффект шампанского» уже вышел!

Гость подкаста Глеб Лапин – стратег и продуктовый исследователь в инновациях и робототехнике, Product Discovery менеджер R&D, ментор студенческих стартапов МФТИ, член экспертной комиссии конкурса «Стартап как диплом» при Минобрнауки РФ.

💎 Говорим об образе будущего и том, чем будут заниматься роботы, а чем - люди.

💎 О кардинальной смене профессии, воле случая и «вау» эффекте от того, чем занимаешься.

💎 О том, какие возможности может найти для себя стартап даже во время венчурной зимы.

💎 О том, что мы сейчас на пороге новой промышленной революции и как это отражается на жизни, работе и мышлении человека.

💎О профессиях будущего и тренде в вузах на «стартап как диплом».

💎 О том, как ловить тренды и прокачивать свое мышление, чтобы противостоять новым вызовам.

📱 Послушать и подписаться можно здесь:
🎙 на VK
🎙 на Звук
🎙 на Литрес
🎙 на Яндекс Музыка
🎙 на всех подкаст платформах

#Подкаст

➡️
Чтобы сделать разумный выбор, надо прежде всего знать, без чего можно обойтись.

Иммануил Кант

💟💟
Как вы считаете, что в вашем списке есть «лишнего» на сегодня🌸
Как отличаете необходимое от избыточного🌸

⏩Отправить буст для канала здесь

Микрофон для интроверта: как поведать миру о себе, не выходя из зоны комфорта

➡️ Недавно меня пригласили написать статью на тему «Подкасты как инструмент построения личного бренда» где я поделилась своим видением ответов на вопросы:
🟣Почему подкасты так популярны
🟣Что делает подкасты востребованными
🟣Как и для кого родился мой подкаст «Эффект шаманского»
🟣Советы, которым я, как автор, могу поделиться с теми, кто сейчас только задумывается над выпуском своего подкаста.

Финальный совет, которым я делилась в статье, звучал так:

И самое главное, вы сами должны получать удовольствие от того, что делаете. Не копируйте ничей формат, сохраняйте свою индивидуальность и слушайте отклик аудитории. Говорите на темы, которые вас действительно волнуют, приглашайте людей, которые вам искренне интересны, формируйте свой уникальный голос.

Поэтому здесь в посте я хотела бы написать именно о людях, о гостях подкаста. За время ведения «Эффекта шампанского» я поняла, что подкаст - это уникальная территория не столько для самопрезентации гостя, сколько для его самораскрытия.

➡️Я пошла по пути того, что я - не интервьюер, а вместе с гостем - соавтор новой истории. Цель - не вытянуть факты из биографии, а создать пространство, где человек сам услышит и осознает значимость своего пути.

Многие успешные люди живут в потоке дел и не видят цельности своей истории. Задавая нешаблонные вопросы и выстраивая нарратив, я даю им увидеть свою уникальность со стороны.

✅Мой фокус всегда на госте, моя экспертность проявляется не за счет бесконечного «я-я-я», а за счет умения выявлять лучшее в других. Я стараюсь быть проводником смыслов для интересных людей. Мне хочется, чтобы к концу эфира они расцвели.

Моя задача - не просто выдать новый контент, а дать гостю глубокое внимание и провести искреннюю, наполненную эмоциями беседу, которую услышит и почувствует аудитория. Это создает доверие к нам обоим.

💎Поэтому мои гости не мучаются вопросом, «о чем мне говорить?», а с удовольствием делятся собой настоящим. И это, пожалуй, самая прочная основа для репутации.

Если бы завтра вас пригласили стать гостем подкаста, выступить на конференции или просто произнести короткую речь на совещании, о чем бы вы хотели поговорить🌸

#Статья
#Подкаст