👤هاینتس کوهات
«ما در آینه‌ی دیگری، خود را می‌شناسیم.»

🚩 تأمل:
کدام رابطه، تو را به خود واقعی‌ات نزدیک یا دور کرده است؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤 آلفرد آدلر
«انسان برای جبران حقارت‌های درونی‌اش، قدرت‌طلب می‌شود.»

🚩 تأمل:
کدام رفتار قدرتمندانه‌ات، از زخم حقارتت نشأت می‌گیرد؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤 اریک فروم
«آزادی بدون ریشه‌داشتن، به ترس بدل می‌شود.»

🚩 تأمل:
آیا آزادی‌ات، رهایی‌ست یا تنهاییِ بی‌پایه؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤 وینیکات
«کودک برای آن‌که خودش باشد، نیاز دارد در حضور مادری "به اندازه کافی خوب" زندگی کند.»

🚩 تأمل:
آیا تو در کودکی "حقِ بودن" را تجربه کردی یا فقط "خوب بودن" را آموختی؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤ملانی کلاین
«کودک درون هر انسان، هنوز با ترسِ رهاشدگی زندگی می‌کند.»

🚩تأمل:
آیا رفتارهای تو بالغ‌اند یا واکنش‌های کودک زخمی‌ات؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤 ژاک لاکان
«ناخودآگاه ساختاری همچون زبان دارد.»

🚩 تأمل:
آیا زبانت افشاگری از ناخودآگاهت است؟ چگونه کلماتت تو را لو می‌دهند؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

کانال پرتال روان
بعد از اینترنت ملی در پلتفرم ایتا
در این کانال همراهمون باشید👇
https://eitaa.com/portalravan

👤زیگموند فروید
«بخش بزرگی از آنچه ما رفتار منطقی و آگاهانه می‌نامیم، در حقیقت تحت تأثیر انگیزه‌هایی قرار دارد که خودِ فرد هیچ آگاهی‌ای از آن‌ها ندارد.
ناخودآگاه نه تنها وجود دارد، بلکه فعالانه در شکل‌دادن به افکار، احساسات و تصمیم‌های ما مشارکت می‌کند.»

📌 تأمل: اگر تصمیم‌هایت آگاهانه نیستند، پس چه کسی واقعاً دارد زندگی‌ات را هدایت می‌کند؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤کارل گوستاو یونگ:
«تا زمانی که ناخودآگاه آگاه نشود، زندگی ما را هدایت می‌کند و ما آن را سرنوشت می‌نامیم.
انسان مدرن ترجیح می‌دهد مسئولیت زندگی‌اش را به عوامل بیرونی نسبت دهد، تا اینکه با تاریکی درون خود روبه‌رو شود.»

📌تأمل: کدام بخش تاریک درونت را هنوز به «تقدیر» نسبت می‌دهی؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤دونالد وینیکات – از کتاب The Capacity to Be Alone

«توانایی تنها بودن، یکی از مهم‌ترین نشانه‌های بلوغ هیجانی است.
این توانایی تنها زمانی شکل می‌گیرد که فرد در گذشته، تجربه‌ی حضورِ آرام و قابل‌اعتمادِ دیگری را داشته باشد.»

📌تأمل: آیا تنهایی‌ات آرام است، یا پر از اضطرابِ رهاشدگی؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤ملانی کلاین

«اضطراب‌های اولیه‌ی کودکانه هرگز به‌طور کامل ناپدید نمی‌شوند؛
آن‌ها در ساختار شخصیت بزرگسال باقی می‌مانند و در روابط عاشقانه دوباره فعال می‌شوند.»

📌تأمل: در رابطه‌ها، بزرگسال هستی یا کودکی که هنوز می‌ترسد؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤اریک فروم
«عشق، پیش از آنکه رابطه‌ای با دیگری باشد، یک موضع‌گیری در برابر جهان است.
کسی که نمی‌تواند به‌طور فعال، مسئولانه و آگاهانه دوست بدارد، در واقع تنها نیازمند است، نه عاشق.»

📌تأمل: آیا عشق می‌ورزی، یا صرفاً می‌خواهی دوست‌داشته شوی؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤زیگموند فروید
«تمدن از انسان می‌خواهد که بخش بزرگی از امیال غریزی خود را سرکوب کند،
و همین سرکوب، بهای سنگینی دارد: نارضایتیِ دائمی.
انسان متمدن امنیت را به بهای بخشی از خوشبختی‌اش به دست می‌آورد.»

📌تأمل: کدام بخش از رنجت، بهای «مقبول بودن» در جامعه است؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤کارل گوستاو یونگ – از کتاب Memories, Dreams, Reflections

«من آن چیزی نیستم که برایم اتفاق افتاده است؛ من آن چیزی هستم که تصمیم گرفته‌ام از آنچه برایم اتفاق افتاده، بسازم. اما این انتخاب تنها زمانی ممکن است که فرد خود را بشناسد.»

📌تأمل: کجای زندگی هنوز صرفاً واکنشی به گذشته‌ای که نفهمیده‌ای؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤ژاک لاکان
«ناخودآگاه چیزی نیست که در اعماق پنهان شده باشد؛ بلکه در گفتار، لغزش‌ها، تکرارها و شکست‌های زبان خود را نشان می‌دهد. ناخودآگاه سخن می‌گوید، حتی وقتی ما سکوت کرده‌ایم.»

📌تأمل: کدام تکرار در حرف‌ها یا رابطه‌هایت دارد تو را افشا می‌کند؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤آنا فروید – از کتاب The Ego and the Mechanisms of Defence
«مکانیسم‌های دفاعی، ابزارهای منِ انسان برای حفظ تعادل روانی هستند. آن‌ها نشانه‌ی بیماری نیستند، اما وقتی انعطاف‌ناپذیر شوند، خود به منبع رنج بدل می‌گردند.»

📌تأمل: کدام دفاع روانی، زمانی نجاتت داد و حالا زندانت کرده است؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤هاینتس کوهات – از کتاب The Analysis of the Self
«خودِ انسان تنها در خلأ رشد نمی‌کند؛ بلکه در پاسخ به دیده‌شدن، فهمیده‌شدن و بازتاب یافتن توسط دیگری شکل می‌گیرد. فقدان این تجربه، به شکنندگیِ خود می‌انجامد.»

📌تأمل: چه کسی در زندگی‌ات واقعاً تو را دید، نه فقط رفتار یا موفقیتت را؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

هاینتس کوهات – از کتاب The Analysis of the Self
«خودِ انسان تنها در خلأ رشد نمی‌کند؛
بلکه در پاسخ به دیده‌شدن، فهمیده‌شدن و بازتاب یافتن توسط دیگری شکل می‌گیرد.
فقدان این تجربه، به شکنندگیِ خود می‌انجامد.»
تأمل:
چه کسی در زندگی‌ات واقعاً تو را دید، نه فقط رفتار یا موفقیتت را؟

دونالد وینیکات – از کتاب Playing and Reality
«بازی، نه صرفاً سرگرمی، بلکه راهی برای کودک و بزرگسال است تا خویش واقعی‌شان را تجربه کنند.
کسی که نمی‌تواند بازی کند، بخش مهمی از ارتباط با جهان و خودش را از دست داده است.»
تأمل:
در زندگی روزمره، چه فعالیتی به تو امکان «بودن واقعی» می‌دهد؟