Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 این بار ما، «کارگروه پزشکی و کادر درمان» و «مبارزین خیابانی» صدمحله میدان، دست به دست هم دادیم و یک سرفصل مشترک رو باهم کار کردیم تا با شما قدم دیگهای برای آگاهی و آمادگی بیشتر در مسیر انقلاب برداریم.
قدمی که برای اینکه بهتر یاد بگیریمش به چند بخش تقسیمش کردیم.
🟠 «آموزش خودمراقبتیهای لازم برای سلامت و امنیت در خیابان»
در مرحله اول میخواهیم بگوییم «خودمراقبتی» یعنی چی؟
👈 تمام افکار، کنشها و واکنشها و کارها و رفتارهایی که فرد برای جلوگیری از آسیب دیدن و یا تشدید آسیب جسمی و روانی، انجام میده میشه خود مراقبتی سلامتی.
👈 وقتی این تفکرات و افکار، کنشها و واکنشها و کارها و رفتارها در راستای حفظ امنیت و بازدهی بیشتر در خیابان بشه بهش «خودمراقبتی امنیتی» گفته میشه.
🟠 این باید برای تو مهم باشه مبارز عزیز چون:
👈 اگر نتونی از خودت مراقبت کنی، از بقیه هم نمیتونی محافظت کنی.
👈 اگر آسیب ببینی یا دستگیر بشی یه مبارز فعال حذف شده، و جمهوری اسلامی به هدفش رسیده.
🟠 چرا میخواهیم کمکت کنیم تا سریع فکر کنی و تصمیم بگیری؟
👈 چون در بیشتر موارد خود شخصه که با تصمیم درست میتونه آسیب و دستگیری رو به حداقل برسونه و این یکی از مهمترین وظایف مبارزه.
اون لحظهای که حس کردی تو خیابون برای یک حرکت باید تنهایی تصمیم بگیری و کسی نیست کمکت کنه، هر چی آمادهتر باشی و آگاهیت بیشتر باشه تصمیمت درستتره.
پس تو روزهای آینده با ما همراه شو که باهم در راه رسیدن به آزادی گامهای قویتری برداریم.
@Meidan_100
قدمی که برای اینکه بهتر یاد بگیریمش به چند بخش تقسیمش کردیم.
🟠 «آموزش خودمراقبتیهای لازم برای سلامت و امنیت در خیابان»
در مرحله اول میخواهیم بگوییم «خودمراقبتی» یعنی چی؟
👈 تمام افکار، کنشها و واکنشها و کارها و رفتارهایی که فرد برای جلوگیری از آسیب دیدن و یا تشدید آسیب جسمی و روانی، انجام میده میشه خود مراقبتی سلامتی.
👈 وقتی این تفکرات و افکار، کنشها و واکنشها و کارها و رفتارها در راستای حفظ امنیت و بازدهی بیشتر در خیابان بشه بهش «خودمراقبتی امنیتی» گفته میشه.
🟠 این باید برای تو مهم باشه مبارز عزیز چون:
👈 اگر نتونی از خودت مراقبت کنی، از بقیه هم نمیتونی محافظت کنی.
👈 اگر آسیب ببینی یا دستگیر بشی یه مبارز فعال حذف شده، و جمهوری اسلامی به هدفش رسیده.
🟠 چرا میخواهیم کمکت کنیم تا سریع فکر کنی و تصمیم بگیری؟
👈 چون در بیشتر موارد خود شخصه که با تصمیم درست میتونه آسیب و دستگیری رو به حداقل برسونه و این یکی از مهمترین وظایف مبارزه.
اون لحظهای که حس کردی تو خیابون برای یک حرکت باید تنهایی تصمیم بگیری و کسی نیست کمکت کنه، هر چی آمادهتر باشی و آگاهیت بیشتر باشه تصمیمت درستتره.
پس تو روزهای آینده با ما همراه شو که باهم در راه رسیدن به آزادی گامهای قویتری برداریم.
@Meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 خود مراقبتی در خیابان _ قسمت ۲
ما تصمیم گرفتیم به شما یک پکیج تجهیزات معرفی کنیم که هم سبک و کمجاست و هم خیلی کاربردیه و بهتون کمک میکنه خودمراقبتی رو به کاملترین حالتش انجام بدید.
این لیست رو میتونید توی یک کوله جا بدید و لطفا حواستون به این نکته باشه که هیچ مدرک شناسایی و چیزی که نشونی از شما باشه توش نذارید.
* نکته: اگر به صورت تیمی مبارزه میکنید، وظیفه حمل این کوله یا کیف تجهیزات به عهده تیم پشتیبانه.
اما اگر تنها هستید میتونید به نسبت سطح فعالیتی که برای خودتون در نظر گرفتید این تجهیزات رو تهیه کنید.
🟠 لیست تجهیزات مورد نیاز شما:
- گاز استریل ۱۰ عدد
- گاز وازلینه ۱ عدد
- باند کشی ۱ عدد
- چسب کاغذی پهن
- پارچه و یا شال تمیز
- بطری آب دو عدد کوچک یا یک عدد بزرگ
- در صورتی که فرد مشکل تنفسی یا ضعف تنفس دارد: اسپری سالبوتامول
- ماسک N95 و ساده
- عینک محافظ
- الکل
- قرص "کلرودیازپوکساید ۵" یک ورق
- قرص "پروپرانولول ۲۰" یک ورق
- يك لباس اضافه كه اگه هوا گرم نباشه ترجيحا دو دست لباس روی هم پوشيده ميشه.
- مواد خوراكی قنددار مثل خرما يا شكلات
- وسيله دفاعي مثل اسپري فلفل يا انواع شوكر (آماده يا ساخت در منزل) و هر وسيله دفاعی كه شخص باهاش راحتتر باشه.
- پول نقد
یادتون باشه میتونید این لوازم رو مشارکتی بخرید که هزینههاتون پایینتر در بیاد.
یادتون باشه رژیم هنوز باور نکرده ما یک قدم پا پس نمیکشیم 👊
@Meidan_100
ما تصمیم گرفتیم به شما یک پکیج تجهیزات معرفی کنیم که هم سبک و کمجاست و هم خیلی کاربردیه و بهتون کمک میکنه خودمراقبتی رو به کاملترین حالتش انجام بدید.
این لیست رو میتونید توی یک کوله جا بدید و لطفا حواستون به این نکته باشه که هیچ مدرک شناسایی و چیزی که نشونی از شما باشه توش نذارید.
* نکته: اگر به صورت تیمی مبارزه میکنید، وظیفه حمل این کوله یا کیف تجهیزات به عهده تیم پشتیبانه.
اما اگر تنها هستید میتونید به نسبت سطح فعالیتی که برای خودتون در نظر گرفتید این تجهیزات رو تهیه کنید.
🟠 لیست تجهیزات مورد نیاز شما:
- گاز استریل ۱۰ عدد
- گاز وازلینه ۱ عدد
- باند کشی ۱ عدد
- چسب کاغذی پهن
- پارچه و یا شال تمیز
- بطری آب دو عدد کوچک یا یک عدد بزرگ
- در صورتی که فرد مشکل تنفسی یا ضعف تنفس دارد: اسپری سالبوتامول
- ماسک N95 و ساده
- عینک محافظ
- الکل
- قرص "کلرودیازپوکساید ۵" یک ورق
- قرص "پروپرانولول ۲۰" یک ورق
- يك لباس اضافه كه اگه هوا گرم نباشه ترجيحا دو دست لباس روی هم پوشيده ميشه.
- مواد خوراكی قنددار مثل خرما يا شكلات
- وسيله دفاعي مثل اسپري فلفل يا انواع شوكر (آماده يا ساخت در منزل) و هر وسيله دفاعی كه شخص باهاش راحتتر باشه.
- پول نقد
یادتون باشه میتونید این لوازم رو مشارکتی بخرید که هزینههاتون پایینتر در بیاد.
یادتون باشه رژیم هنوز باور نکرده ما یک قدم پا پس نمیکشیم 👊
@Meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
خودمراقبتی در خیابان _ قسمت ۳
همه ماجملهٔ معروف «پیشگیری بهتر از درمانه» رو شنیدیم.
جملهای که اکثرمون سرسری میگیریمش و وقتی یادش میافتیم که وسط ماجرا گرفتار میشیم و میفهمیم میتونستیم پیشبینی و پیشگیریش کنیم، ولی نادیدهاش گرفتیم.
مبارزه خیابانی هم یکی از این ماجراهاست. کف خیابون وسط دود و آتش و فریاد و ضجه و گلوله، شما اگه زخمیشدی، با باتوم ضربه خوردی، نفست تنگ شد، دنبالت کردن تا ته یک بنبست؛ تازه یادت میافته میتونستی یه چیزایی همراه داشته باشی که اینجای ماجرا که کسی جز خودت نمیتونه کمکت کنه به دردت میخورد.
خیابان تو ایران با خیابانهای کشورهای دیگه فرق میکنه. باید بلد باشی از خودت دفاع کنی. فرار کنی. خودت رو استتار کنی. از جلوی گلوله در بری. چاره نداری. اینجا ایرانه. باید بلد باشی.
حالا تو این مرحله تیم مبارزین میدان به شما یاد میدن که چه جوری با لیست وسایل سادهای که براتون مینویسن بتونید از آسیبهای احتمالی پیشگیری کنید.
- يك لباس اضافه سبک
- اگه هوا سرد بود، ترجيحا دو دست لباس روی هم بپوشید. پیشنهادمون دلایل زیادی داره که براتون توضیح میدیم:
👈 اگر با گلوله پینتبال نشونهگذاری شدید با عوض کردن لباس رفعش کنید.
👈 اگر با مترو به محل فراخوان رفت و آمد میكنيد، به اين نكته توجه كنيد كه لباس داخل مترو با لباسی كه در محل فراخوان میپوشيد متفاوت باشه تا ريسك شناسايي از طريق دوربينهای مترو پايين بياد.
👈 موقع برگشت به خونه اگر شک دارید که دارن تعقیبتون میکنن جایی که امنه و دوربین نداره لباساتون رو عوض کنید.
🟠 تو خیابون چه وسط تجمعات و چه در حال فرار و استتار، ریسک در رفتن مچ پا وجود داره. ما بهتون میگم چطور ازش پیشگیری کنید.
* نکته مهم پوشيدن كفش مناسبه!
کفش مناسب شما کفشهای ساقدار مثل پوتین سربازی، کفش کوه و کفشهای بسکتبال و والیباله.
نیازی نیست گرون باشه. درک میکنیم یکی از هزار مشکل مبارز کف خیابون وضعیت معیشتیه.
ما فقط اینجا مینویسیم اینا بهترن.
اگه اینا نبود از کفش کتانی استفاده کنید.
اگر هم سابقهٔ در رفتن یا آسیب مچ پا رو دارید میتونید از قوزکبند آتلدار (ankle support) که در اکثر داروخانهها موجوده استفاده کنید.
این مطلب آموزشی امروز ما.
بشینین پاش.
یاد بگیرید.
ما داریم تو گوشِت زمزمه میکنیم قوی باش. خودتو قوی کن. تو حق نداری الان کم بیاری👊
@Meidan_100
همه ماجملهٔ معروف «پیشگیری بهتر از درمانه» رو شنیدیم.
جملهای که اکثرمون سرسری میگیریمش و وقتی یادش میافتیم که وسط ماجرا گرفتار میشیم و میفهمیم میتونستیم پیشبینی و پیشگیریش کنیم، ولی نادیدهاش گرفتیم.
مبارزه خیابانی هم یکی از این ماجراهاست. کف خیابون وسط دود و آتش و فریاد و ضجه و گلوله، شما اگه زخمیشدی، با باتوم ضربه خوردی، نفست تنگ شد، دنبالت کردن تا ته یک بنبست؛ تازه یادت میافته میتونستی یه چیزایی همراه داشته باشی که اینجای ماجرا که کسی جز خودت نمیتونه کمکت کنه به دردت میخورد.
خیابان تو ایران با خیابانهای کشورهای دیگه فرق میکنه. باید بلد باشی از خودت دفاع کنی. فرار کنی. خودت رو استتار کنی. از جلوی گلوله در بری. چاره نداری. اینجا ایرانه. باید بلد باشی.
حالا تو این مرحله تیم مبارزین میدان به شما یاد میدن که چه جوری با لیست وسایل سادهای که براتون مینویسن بتونید از آسیبهای احتمالی پیشگیری کنید.
- يك لباس اضافه سبک
- اگه هوا سرد بود، ترجيحا دو دست لباس روی هم بپوشید. پیشنهادمون دلایل زیادی داره که براتون توضیح میدیم:
👈 اگر با گلوله پینتبال نشونهگذاری شدید با عوض کردن لباس رفعش کنید.
👈 اگر با مترو به محل فراخوان رفت و آمد میكنيد، به اين نكته توجه كنيد كه لباس داخل مترو با لباسی كه در محل فراخوان میپوشيد متفاوت باشه تا ريسك شناسايي از طريق دوربينهای مترو پايين بياد.
👈 موقع برگشت به خونه اگر شک دارید که دارن تعقیبتون میکنن جایی که امنه و دوربین نداره لباساتون رو عوض کنید.
🟠 تو خیابون چه وسط تجمعات و چه در حال فرار و استتار، ریسک در رفتن مچ پا وجود داره. ما بهتون میگم چطور ازش پیشگیری کنید.
* نکته مهم پوشيدن كفش مناسبه!
کفش مناسب شما کفشهای ساقدار مثل پوتین سربازی، کفش کوه و کفشهای بسکتبال و والیباله.
نیازی نیست گرون باشه. درک میکنیم یکی از هزار مشکل مبارز کف خیابون وضعیت معیشتیه.
ما فقط اینجا مینویسیم اینا بهترن.
اگه اینا نبود از کفش کتانی استفاده کنید.
اگر هم سابقهٔ در رفتن یا آسیب مچ پا رو دارید میتونید از قوزکبند آتلدار (ankle support) که در اکثر داروخانهها موجوده استفاده کنید.
این مطلب آموزشی امروز ما.
بشینین پاش.
یاد بگیرید.
ما داریم تو گوشِت زمزمه میکنیم قوی باش. خودتو قوی کن. تو حق نداری الان کم بیاری👊
@Meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 خودمراقبتی در خیابان - قسمت ۴
داشتن یه وسيله دفاعی مثل اسپری فلفل يا انواع شوكر (شوكرهای آماده يا ساخته شده در منزل که حتما آموزشش رو میذاریم) و يا هر وسيله دفاعی دیگهای كه باهاش راحتترید میتونه تو شرایط حساس بهتون کمک کنه که فرار کنید.
✔️ دفاع مشروع حق ماست.
در فصل سرد برای جلوگیری از ضربههای باتوم و کتک خوردن میتونید قبل از بیرون رفتن کلاه پشمی بپوشید.
با استفاده از باندِ کشی روی مفاصل (آرنج، مچ دست و پا و زانو) رو زیر لباس بپیچید و همچنین اگر خواستید میتونید از آرنجبند و زانوبند طبی هم به عنوان محافظ استفاده کنید.
@Meidan_100
داشتن یه وسيله دفاعی مثل اسپری فلفل يا انواع شوكر (شوكرهای آماده يا ساخته شده در منزل که حتما آموزشش رو میذاریم) و يا هر وسيله دفاعی دیگهای كه باهاش راحتترید میتونه تو شرایط حساس بهتون کمک کنه که فرار کنید.
✔️ دفاع مشروع حق ماست.
در فصل سرد برای جلوگیری از ضربههای باتوم و کتک خوردن میتونید قبل از بیرون رفتن کلاه پشمی بپوشید.
با استفاده از باندِ کشی روی مفاصل (آرنج، مچ دست و پا و زانو) رو زیر لباس بپیچید و همچنین اگر خواستید میتونید از آرنجبند و زانوبند طبی هم به عنوان محافظ استفاده کنید.
@Meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 جلوگیری از اصابت ساچمه و گلوله
یکی از مهمترین و غیرقابل جبرانترین آسیبهایی که یک مبارز رو تهدید میکنه، خطر اصابت ساچمه به چشم است.
استفاده از عينك محافظ استاندارد تا حد خیلی زیادی از این آسیب پیشگیری میکنه. ما تحقیق و آزمایشات زیادی در مورد انواع عینکهای محافظ انجام دادیم که در نهایت انواع عینک ایمنی با استاندارد ANSI یا EN166F که برای برشکاری سنگین (سنگبری) استفاده مي.شن، برای معرفی بهتون در نظر گرفتیم.
درسته استفاده از این عینکها ممکنه باعث شناساییتون بشه. اما اینم مد نظر داشته باشید که در شرایطی که اولویت مبارزه و پیشروی در خیابان است و در جایگاهی قرار دارید که پیشرو جمعیت هستید، مهم و اولویت مجروح نشدنتونه.
اگر شرایط محیطی به شکلی بود که فرصت نداشتید عینک محافظ بزنید، یا حتی اگر کوله تجهیزاتتون رو از دست دادید و یا از اول عینک همراهتون نبود؛ حتما در صورتی که در تیررس عوامل سرکوب قرار گرفتید دستتون رو سپر صورتتون کنید. ناراحت کنندهست که باید اینکار رو بکنید اما آسیبی که گلوله یا ساچمه به ساعد یا بازوتون میزنه به مراتب خیلی خیلی کمتر از چشم و صورتتونه.
ما قبلا در مورد اقدامات لازم در صورت برخورد ساچمه با چشم آموزش گذاشتیم، دوباره بهش سر بزنید و آماده بشید که از خودتون بیشتر محافظت کنید.
@Meidan_100
یکی از مهمترین و غیرقابل جبرانترین آسیبهایی که یک مبارز رو تهدید میکنه، خطر اصابت ساچمه به چشم است.
استفاده از عينك محافظ استاندارد تا حد خیلی زیادی از این آسیب پیشگیری میکنه. ما تحقیق و آزمایشات زیادی در مورد انواع عینکهای محافظ انجام دادیم که در نهایت انواع عینک ایمنی با استاندارد ANSI یا EN166F که برای برشکاری سنگین (سنگبری) استفاده مي.شن، برای معرفی بهتون در نظر گرفتیم.
درسته استفاده از این عینکها ممکنه باعث شناساییتون بشه. اما اینم مد نظر داشته باشید که در شرایطی که اولویت مبارزه و پیشروی در خیابان است و در جایگاهی قرار دارید که پیشرو جمعیت هستید، مهم و اولویت مجروح نشدنتونه.
اگر شرایط محیطی به شکلی بود که فرصت نداشتید عینک محافظ بزنید، یا حتی اگر کوله تجهیزاتتون رو از دست دادید و یا از اول عینک همراهتون نبود؛ حتما در صورتی که در تیررس عوامل سرکوب قرار گرفتید دستتون رو سپر صورتتون کنید. ناراحت کنندهست که باید اینکار رو بکنید اما آسیبی که گلوله یا ساچمه به ساعد یا بازوتون میزنه به مراتب خیلی خیلی کمتر از چشم و صورتتونه.
ما قبلا در مورد اقدامات لازم در صورت برخورد ساچمه با چشم آموزش گذاشتیم، دوباره بهش سر بزنید و آماده بشید که از خودتون بیشتر محافظت کنید.
@Meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 خودمراقبتی در خیابان _ قسمت ۵
۱- ما نمیدونیم تو تجمعات چند ساعت ممکنه توی خیابون باشیم؛ فعالیتمون بالاست و انرژی و ذهنمون حسابی در حال سوختوسازه؛ برای همین افت فشار و قند دو اتفاق طبیعیایه که ممکنه پیش بیاد. همراه داشتن خرما و یا شکلات باعث تأمین انرژی ما برای ادامه و یا رسوندن خودمون به محل امن میشه.
۲- همونطور كه گفتیم بردن مدارك شناسايي با خودمون به فراخوان خطرناکه، پس قاعدتا كارت بانكی هم با خودمون برنمیداریم. هم به همراه داشتن و هم استفاده از اون میتونه برای امنیتمون بسیار خطرناک باشه، برای همین باید پول نقد برای زمانی که نياز به خريد مواد خوراکی، آب و يا گرفتن تاكسی داریم همراهمون باشه.
۳- بردن فندک برای روشن كردن آتش مفیده.
۴- اگر خواستید پوکهٔ اشکآوری که به سمت مبارزین پرت شده به سمت نیروهای سرکوبگر برگردونید، دستكش جوشكاری همراهتون داشته باشید که از سوختگی وحشتناک پوکهٔ اشکآور پیشگیری کنید.
@Meidan_100
۱- ما نمیدونیم تو تجمعات چند ساعت ممکنه توی خیابون باشیم؛ فعالیتمون بالاست و انرژی و ذهنمون حسابی در حال سوختوسازه؛ برای همین افت فشار و قند دو اتفاق طبیعیایه که ممکنه پیش بیاد. همراه داشتن خرما و یا شکلات باعث تأمین انرژی ما برای ادامه و یا رسوندن خودمون به محل امن میشه.
۲- همونطور كه گفتیم بردن مدارك شناسايي با خودمون به فراخوان خطرناکه، پس قاعدتا كارت بانكی هم با خودمون برنمیداریم. هم به همراه داشتن و هم استفاده از اون میتونه برای امنیتمون بسیار خطرناک باشه، برای همین باید پول نقد برای زمانی که نياز به خريد مواد خوراکی، آب و يا گرفتن تاكسی داریم همراهمون باشه.
۳- بردن فندک برای روشن كردن آتش مفیده.
۴- اگر خواستید پوکهٔ اشکآوری که به سمت مبارزین پرت شده به سمت نیروهای سرکوبگر برگردونید، دستكش جوشكاری همراهتون داشته باشید که از سوختگی وحشتناک پوکهٔ اشکآور پیشگیری کنید.
@Meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 خودمراقبتی در خیابان _ قسمت ۶
تا اینجا کارگروه مبارزین ما کامل و ساده بهتون آموزش دادن که چطور میتونید با رعایت کردن چند نکته ساده اما مهم، امنیت خودتون رو حفظ کنید و تا جای ممکن از آسیب در امان بمونید.
اما مواقعی هست که هر چقدر هم از خودت مراقبت کنی ممکنه تو تجمعات آسیب ببینی. ما میخواهیم ذهنت رو آماده کنیم و برای نجات خودت تو اون لحظه، بهت آموزش بدیم.
• چرا مهمه که ما خودمون هم بلد باشیم وقتی آسیب دیدیم چه کارهایی انجام بدیم؟
چون همیشه یکی از مهم ترین فاکتورهای حفظ جان و جلوگیری از عوارض جبرانناپذیر «زمان» است.
دونستن اینکه در لحظه اول مجروح شدن چه کاری میتونیم برای خودمون بکنیم، هم برای حفظ سلامت جسمی و هم برای اینکه شناسایی و دستگیر نشیم ضروریه.
اینجاست که کارگروه پزشکان و کادر درمان وارد عمل شدن و دونهدونه آسیبها رو بررسی کردن و اقدامات لازم رو آموزش دادن.
قطعا همه ما پزشک یا از افراد کادر درمان نیستیم. اما میتونیم با یادگرفتن چند تا نکتهٔ ساده در مورد اقدامات اولیه پس از آسیب، به خودمون کمک کنیم و برای پزشکان و کادر درمان زمان بخریم.
با ما همراه باشید.
@Meidan_100
تا اینجا کارگروه مبارزین ما کامل و ساده بهتون آموزش دادن که چطور میتونید با رعایت کردن چند نکته ساده اما مهم، امنیت خودتون رو حفظ کنید و تا جای ممکن از آسیب در امان بمونید.
اما مواقعی هست که هر چقدر هم از خودت مراقبت کنی ممکنه تو تجمعات آسیب ببینی. ما میخواهیم ذهنت رو آماده کنیم و برای نجات خودت تو اون لحظه، بهت آموزش بدیم.
• چرا مهمه که ما خودمون هم بلد باشیم وقتی آسیب دیدیم چه کارهایی انجام بدیم؟
چون همیشه یکی از مهم ترین فاکتورهای حفظ جان و جلوگیری از عوارض جبرانناپذیر «زمان» است.
دونستن اینکه در لحظه اول مجروح شدن چه کاری میتونیم برای خودمون بکنیم، هم برای حفظ سلامت جسمی و هم برای اینکه شناسایی و دستگیر نشیم ضروریه.
اینجاست که کارگروه پزشکان و کادر درمان وارد عمل شدن و دونهدونه آسیبها رو بررسی کردن و اقدامات لازم رو آموزش دادن.
قطعا همه ما پزشک یا از افراد کادر درمان نیستیم. اما میتونیم با یادگرفتن چند تا نکتهٔ ساده در مورد اقدامات اولیه پس از آسیب، به خودمون کمک کنیم و برای پزشکان و کادر درمان زمان بخریم.
با ما همراه باشید.
@Meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 خودمراقبتی در خیابان _ قسمت ۷
برای خودمراقبتی پزشکی باید تمام موارد آسیبزا رو جداگانه باهم دوباره بررسی کنیم اما اینبار از دید خود مجروح، نه یک امدادگر!
🟠 شکستگی و دررفتگی:
از آنجایی که دررفتگی فقط در مفصلها پیش میاد تفکیکش از شکستگی راحت میشه اما دقت کنید که ما به تشخیص اینکه شکستگیه یا دررفتگی خیلی نیاز نداریم.
در هر دو حالت ثابت نگه داشتن عضو با استفاده از یه تخته، کارتن و حتی شاخهٔ درخت که دور و برتون پیدا میشه و طناب یا بندی که گفتیم همراهتون باشه مهمترین کاره.
فقط یادتون باشه که هر قسمتی از بدن شما که دچار آسیب شد باید از مفصلِ بالاتر از آن، آتلبندی کنیم، مثلا اگر ساق پاتون شکست باید از بالای زانو آتلبندی کنید.
تو شرایطی هم که شکستگی باز اتفاق افتاد، یعنی خونریزی داشتید؛ اول خونریزی رو با فشار روی محل کنترل کنید و بعد آتلگیری کنید و سریعا به مرکز درمانی برید.
* نکته: فشاری که روی محل خونریزی وارد میکنید نباید خیلی زیاد باشه، چون ممکنه فرم شکستگی رو تغییر بده. کافیه فقط روی زخم رو حداقل برای ۱۵ دقیقه نگه دارید.
(آسیبهای اینجوری ریسک امنیتی براتون نداره و میتونید با هر دروغ سفیدی مورد شکستگی و در رفتگی رو اعلام کنید.)
@Meidan_100
برای خودمراقبتی پزشکی باید تمام موارد آسیبزا رو جداگانه باهم دوباره بررسی کنیم اما اینبار از دید خود مجروح، نه یک امدادگر!
🟠 شکستگی و دررفتگی:
از آنجایی که دررفتگی فقط در مفصلها پیش میاد تفکیکش از شکستگی راحت میشه اما دقت کنید که ما به تشخیص اینکه شکستگیه یا دررفتگی خیلی نیاز نداریم.
در هر دو حالت ثابت نگه داشتن عضو با استفاده از یه تخته، کارتن و حتی شاخهٔ درخت که دور و برتون پیدا میشه و طناب یا بندی که گفتیم همراهتون باشه مهمترین کاره.
فقط یادتون باشه که هر قسمتی از بدن شما که دچار آسیب شد باید از مفصلِ بالاتر از آن، آتلبندی کنیم، مثلا اگر ساق پاتون شکست باید از بالای زانو آتلبندی کنید.
تو شرایطی هم که شکستگی باز اتفاق افتاد، یعنی خونریزی داشتید؛ اول خونریزی رو با فشار روی محل کنترل کنید و بعد آتلگیری کنید و سریعا به مرکز درمانی برید.
* نکته: فشاری که روی محل خونریزی وارد میکنید نباید خیلی زیاد باشه، چون ممکنه فرم شکستگی رو تغییر بده. کافیه فقط روی زخم رو حداقل برای ۱۵ دقیقه نگه دارید.
(آسیبهای اینجوری ریسک امنیتی براتون نداره و میتونید با هر دروغ سفیدی مورد شکستگی و در رفتگی رو اعلام کنید.)
@Meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 شکستگی سر و اجزای صورت:
شکستگی این نواحی از بدن خیلی مهمه و در صورت مصدومیت باید حتما توسط پزشک معاینه بشید، اما تا قبل از اون و در محل حادثه چند کار هست که میتونید انجام بدید:
👈 در صورت شکستگی جمجمه و خونریزی، با گاز استریل یا پارچه خونریزی رو کنترل کنید و به مرکز درمانی بروید.
* اگر احساس گیجی و یا ضعف کردید فورا از اطرافیان کمک بخواهید که اگر بیهوش شدید متوجه شما باشن و بهتون کمک کنن.
👈 در صورت شکستگی بینی:
سرتون رو صاف نگه دارید و با دست دو طرف تیغهٔ بینی رو فشار بدید که خونریزی کنترل بشه و به مرکز درمانی بروید.
👈 در صورت شکستگی باقی اجزای صورت:
سرتون رو صاف نگه دارید با پارچه یا گاز استریل روی محل خونریزی رو نگه دارید و به مرکز درمانی بروید.
🟠 نکتهٔ مهم:
اگر احساس کردید چیزی راه نفستون رو بسته سعی کنید با خالی کردن خیلی شدید بزاق، از دهان خارجش کنید و اگر باز هم حس خفگی داشتید سریع به اطرافیان اطلاع بدید تا کمکتون کنند.
@Meidan_100
شکستگی این نواحی از بدن خیلی مهمه و در صورت مصدومیت باید حتما توسط پزشک معاینه بشید، اما تا قبل از اون و در محل حادثه چند کار هست که میتونید انجام بدید:
👈 در صورت شکستگی جمجمه و خونریزی، با گاز استریل یا پارچه خونریزی رو کنترل کنید و به مرکز درمانی بروید.
* اگر احساس گیجی و یا ضعف کردید فورا از اطرافیان کمک بخواهید که اگر بیهوش شدید متوجه شما باشن و بهتون کمک کنن.
👈 در صورت شکستگی بینی:
سرتون رو صاف نگه دارید و با دست دو طرف تیغهٔ بینی رو فشار بدید که خونریزی کنترل بشه و به مرکز درمانی بروید.
👈 در صورت شکستگی باقی اجزای صورت:
سرتون رو صاف نگه دارید با پارچه یا گاز استریل روی محل خونریزی رو نگه دارید و به مرکز درمانی بروید.
🟠 نکتهٔ مهم:
اگر احساس کردید چیزی راه نفستون رو بسته سعی کنید با خالی کردن خیلی شدید بزاق، از دهان خارجش کنید و اگر باز هم حس خفگی داشتید سریع به اطرافیان اطلاع بدید تا کمکتون کنند.
@Meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 گاز اشکآور:
👈 اگر قبلا در این مورد اقدامی نکردهاید، از این به بعد از عینک محافظ و ماسک N95 استفاده کنید. اگر به این لوازم دسترسی ندارید پارچه یا شال دور دهان و بینیتون ببندید.
👈 از محل دور بشید و فاصله بگیرید.
👈 به محض خارج شدن از محیط آلوده سر و صورتتون رو با آب بشورید و اگر مشکل تنفسی دارید دو پاف از اسپری سالبوتامول بزنید.
👈 اگر علائم تنفسی شدید یا سرگیجه و حالت تهوع و درد قفسه سینه داشتید سریع به مرکز درمانی بروید.
👈 لازم نیست برای توضیح شرایطتون بگوید از مبارزین هستید، میتونید بگوید یک عابر بودید و درگیر گاز شدهاید.
🟠 شوکر و باتوم برقی:
به علت جریان الکتریکی که وارد بدن میشه ممکنه حس شوک و قفل شدن بدن بهتون دست بده.
👈 اگر به زمین افتادین خودتون رو از زیر دست و پا بکشید بیرون.
👈 در هر صورت و حالی بهتره از اطرافیانتون کمک بخواید چون به علت جریان برق ممکنه لحظات بعد احتیاج به کمک داشته باشید.
👈 در صورتی که زخمی بر اثر این ضربه به وجود اومد مانند زخم سوختگی که مطلب آموزشیاش رو گذاشتیم عمل میکنیم.
👊 حواستون باشه. شما میتونید با تمرکز و جمع کردن قوا، بدنتون رو حرکت بدید.
@Meidan_100
👈 اگر قبلا در این مورد اقدامی نکردهاید، از این به بعد از عینک محافظ و ماسک N95 استفاده کنید. اگر به این لوازم دسترسی ندارید پارچه یا شال دور دهان و بینیتون ببندید.
👈 از محل دور بشید و فاصله بگیرید.
👈 به محض خارج شدن از محیط آلوده سر و صورتتون رو با آب بشورید و اگر مشکل تنفسی دارید دو پاف از اسپری سالبوتامول بزنید.
👈 اگر علائم تنفسی شدید یا سرگیجه و حالت تهوع و درد قفسه سینه داشتید سریع به مرکز درمانی بروید.
👈 لازم نیست برای توضیح شرایطتون بگوید از مبارزین هستید، میتونید بگوید یک عابر بودید و درگیر گاز شدهاید.
🟠 شوکر و باتوم برقی:
به علت جریان الکتریکی که وارد بدن میشه ممکنه حس شوک و قفل شدن بدن بهتون دست بده.
👈 اگر به زمین افتادین خودتون رو از زیر دست و پا بکشید بیرون.
👈 در هر صورت و حالی بهتره از اطرافیانتون کمک بخواید چون به علت جریان برق ممکنه لحظات بعد احتیاج به کمک داشته باشید.
👈 در صورتی که زخمی بر اثر این ضربه به وجود اومد مانند زخم سوختگی که مطلب آموزشیاش رو گذاشتیم عمل میکنیم.
👊 حواستون باشه. شما میتونید با تمرکز و جمع کردن قوا، بدنتون رو حرکت بدید.
@Meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 تجهیزات مورد نیاز در منزل
خیلی وقتا پیش اومده که توی خیابون آسیب دیدیم و به خاطر ریسک دستگیری نرفتیم بیمارستان و برگشتیم خونه؛ اما نیاز به درمان و مراقبت خونگی داشتیم.
ما براتون یه لیست آماده کردیم که توی خونه نگهداری کنید و با آموزشهایی که قبلا جزء به جزء دادیم و هنوزم ادامه داره به جراحتتون رسیدگی کنید و از عوارض جبرانناپذیر عدم درمان جلوگیری کنید.
📌داروی مسکن برای همهٔ دردها، قرص استامینوفن ۵۰۰ با میزان مصرف هر ۸ ساعت یک عدد
📌ضربات باتوم:
• قرص آناهیل روزی یک عدد برای تسریع روند از بین رفتن کبودی (اختیاری)
• کمپرس سرد و گرم:
سرد برای روز اول و گرم برای روزای بعدی جهت کنترل و درمان کبودی
📌سوختگی:
سوختگی درجهبندیهای متفاوتی داره. اگه محل سوختگی و میزان سوختگی شدید و حساس نیست مواردی که نیاز میشه ایناست:
- پماد سیلورسولفادیازین
- گاز استریل
- باند نخی
- چسب کاغذی پهن
- سرم شستوشو
🟧 نکته: سوختگی به علت اینکه در مراکز درمانی و یا داروخانه ریسک دستگیری نداره بهتره در صورت گستردگی و یا شدت زیاد حتما از پزشک و یا داروساز کمک بگیرید.
🟧 نکته: مصرف قرص آناهیل به صورت روزی یک عدد و قرص ویتامین ث روزی یک عدد سرعت درمان رو بالا میبره.
📌خونریزی:
- گاز استریل مقدار زیاد
- باند نخی
- چسب لکوپلاست
📌شکستگی:
- در صورت امکان تهیهٔ آتلهای آماده یا اجسام ارزون مثل کارتنهای ضخیم یا تختههای چوب.
- باند کشی
📌مصدومیت چشم و بدن توسط ساچمه:
چشم ارجاع فوری به مراکز درمانی نیاز دارد.
بدن:
- سرم شستوشو و یا صابون/شامپوی بچه
- اریگاتور (نحوه ی کار باهاش رو از داروخانه بپرسید)
- دستکش لاتکس
- گاز استریل به مقدار زیاد
- بانداژ
- باند نخی
- چسب 3m پهن
🟧 نکتهٔ اول:
در صورتی که توی خونه و بدون نظارت پزشک از زخمهای ناشی از برخورد ساچمه مراقبت میشه مصرف کپسول سفالکسین ۵۰۰ هر ۸ ساعت یک عدد (دو ورق ۱۰ عددی از دارو تا اخر دوره درمان مصرف شود) ضروریه.
🟧 نکتهٔ دوم:
بهداشت زخم جهت جلوگیری از ایجاد عفونت خیلی مهمه. عفونت میتونه جان مجروح رو به خطر بندازه. به مطالب آموزشی مراقبت از زخم رجوع کنید و دوباره اون رو مرور کنید.
📌مصدومیت توسط گلوله:
ارجاع نیاز داره اما تا زمان رسیدن به مراکز درمانی یا حضور پزشک برای کنترل خونریزی.
- دستکش لاتکس
- گاز استریل (تعداد زیاد)
📌تنگی نفس:
ارجاع نیاز داره اما تا رسیدن به مراکز درمانی اسپری سالبوتامول ۲ پاف به محض شروع شدن علائم تنفسی.
این لیست رو تهیه کنید و با ادامهٔ آموزشهای ما همراه باشید.
@meidan_100
خیلی وقتا پیش اومده که توی خیابون آسیب دیدیم و به خاطر ریسک دستگیری نرفتیم بیمارستان و برگشتیم خونه؛ اما نیاز به درمان و مراقبت خونگی داشتیم.
ما براتون یه لیست آماده کردیم که توی خونه نگهداری کنید و با آموزشهایی که قبلا جزء به جزء دادیم و هنوزم ادامه داره به جراحتتون رسیدگی کنید و از عوارض جبرانناپذیر عدم درمان جلوگیری کنید.
📌داروی مسکن برای همهٔ دردها، قرص استامینوفن ۵۰۰ با میزان مصرف هر ۸ ساعت یک عدد
📌ضربات باتوم:
• قرص آناهیل روزی یک عدد برای تسریع روند از بین رفتن کبودی (اختیاری)
• کمپرس سرد و گرم:
سرد برای روز اول و گرم برای روزای بعدی جهت کنترل و درمان کبودی
📌سوختگی:
سوختگی درجهبندیهای متفاوتی داره. اگه محل سوختگی و میزان سوختگی شدید و حساس نیست مواردی که نیاز میشه ایناست:
- پماد سیلورسولفادیازین
- گاز استریل
- باند نخی
- چسب کاغذی پهن
- سرم شستوشو
🟧 نکته: سوختگی به علت اینکه در مراکز درمانی و یا داروخانه ریسک دستگیری نداره بهتره در صورت گستردگی و یا شدت زیاد حتما از پزشک و یا داروساز کمک بگیرید.
🟧 نکته: مصرف قرص آناهیل به صورت روزی یک عدد و قرص ویتامین ث روزی یک عدد سرعت درمان رو بالا میبره.
📌خونریزی:
- گاز استریل مقدار زیاد
- باند نخی
- چسب لکوپلاست
📌شکستگی:
- در صورت امکان تهیهٔ آتلهای آماده یا اجسام ارزون مثل کارتنهای ضخیم یا تختههای چوب.
- باند کشی
📌مصدومیت چشم و بدن توسط ساچمه:
چشم ارجاع فوری به مراکز درمانی نیاز دارد.
بدن:
- سرم شستوشو و یا صابون/شامپوی بچه
- اریگاتور (نحوه ی کار باهاش رو از داروخانه بپرسید)
- دستکش لاتکس
- گاز استریل به مقدار زیاد
- بانداژ
- باند نخی
- چسب 3m پهن
🟧 نکتهٔ اول:
در صورتی که توی خونه و بدون نظارت پزشک از زخمهای ناشی از برخورد ساچمه مراقبت میشه مصرف کپسول سفالکسین ۵۰۰ هر ۸ ساعت یک عدد (دو ورق ۱۰ عددی از دارو تا اخر دوره درمان مصرف شود) ضروریه.
🟧 نکتهٔ دوم:
بهداشت زخم جهت جلوگیری از ایجاد عفونت خیلی مهمه. عفونت میتونه جان مجروح رو به خطر بندازه. به مطالب آموزشی مراقبت از زخم رجوع کنید و دوباره اون رو مرور کنید.
📌مصدومیت توسط گلوله:
ارجاع نیاز داره اما تا زمان رسیدن به مراکز درمانی یا حضور پزشک برای کنترل خونریزی.
- دستکش لاتکس
- گاز استریل (تعداد زیاد)
📌تنگی نفس:
ارجاع نیاز داره اما تا رسیدن به مراکز درمانی اسپری سالبوتامول ۲ پاف به محض شروع شدن علائم تنفسی.
این لیست رو تهیه کنید و با ادامهٔ آموزشهای ما همراه باشید.
@meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 کمک به مصدومین و انتقال آنها | بخش اول
تصور کنید ما در تيم مبارزاتیمون یک مجروح داريم كه نمیتونه خودش حركت كنه، براي دور كردن اين فرد از محل هر فرد در تیم باید چه مسئوليتی به عهده بگيره؟
١- اگر مجروح بيهوش باشه چطور ميشه با حداقل امكانات اون رو منتقل كرد؟
🔸 بالطبع شرایط مطلوب اینه که اگر از قبل برای تجمع در محل خاصی هماهنگ میشیم، یک یا چند تخته چوب و یا کارتنهای ضخیم و بزرگ و یا پتوی محکم رو جایی جاساز کنیم که مجروحین با آسیب شکستگی،بیهوشی و کلا هرکسی که شرایط راه رفتن نداره با این وسایل جابهجا کنیم که ریسک مرگ و یا آسیب جدی مثل قطع نخاع و...رو به حداقل برسونیم.
اما ما در ایران در بیشتر موارد شرایط ایدهآل و مطلوبی رو تجربه نمیکنیم.
برای همین چندپیشنهاد داریم که میتونید با توجه به موقعیتتون انتخاب کنید:
🔸 همراه داشتن كيسههای زباله از نوع بسيار ضخيم كه اصطلاحا كيسه حمل جنازه ناميده میشوند و ابعاد بسيار بزرگی دارند میتواند كمكی مناسب و كمجا وكموزن برای حمل در تجمعات باشد.
🔸 در صورتی که آسیب به سر یا نخاع وارد نشده باشه و جراحت شکستگی،کوفتگی یا ناشی از شلیک گلوله باشه باید ابتدا روی زخم را با فشار بست و فرد را از محل دور کرد. در این حالت نگرانی از آسیب به نخاع و…وجود نداره.
🔸 در صورت وجود آسیب نخاعی اگر شرایطی نبود که از چیزی به عنوان آتل و یا برانکارد استفاده کنن،اولین و بهترین گزینه عدم جابهجاییه. ولی اگر مجبور بودیم اولویت با جابهجایی سه نفر همزمان است.
بدین صورت که مانند تصویر حضور حداقل ۳ نفر، یک نفر سروگردن را مستقیم نگه دارد،یک نفر دو دستش را زیر شانه و كمر و نفر سوم زیر باسن و زانو را بگیرد(هر سه نفر در یک سمت مجروح بایستند).
🔸 نکتهٔ بسيار مهم: در صورتی که مجروح خونریزی شدید(پخش شدن خون در اطرافش)و یا خونریزی شریانی(جهیدن خون با نبض)داره اولویت اول و آخر قبل از جابهجایی کنترل خونریزی است و اگر مبارزین شرایط حمل پارچههای تمیز یا گاز استریل ندارن میتونن در موارد اضطراری از شال یا پارچههای نرم استفاده کنند.
🔸 اگر علت بيهوش شدن اصابت تير به پا و يا دست باشه و ربطی به نواحی سر و گردن نداشته باشه، بعد از كنترل خونريزی میتوان از مدل حمل عصایی دونفره، حمل دومچی، حمل آغوشی، مدل حمل نی يا روش حمل آتشنشانی استفاده كرد که در آینده آموزش خواهیم داد.
@meidan_100
تصور کنید ما در تيم مبارزاتیمون یک مجروح داريم كه نمیتونه خودش حركت كنه، براي دور كردن اين فرد از محل هر فرد در تیم باید چه مسئوليتی به عهده بگيره؟
١- اگر مجروح بيهوش باشه چطور ميشه با حداقل امكانات اون رو منتقل كرد؟
🔸 بالطبع شرایط مطلوب اینه که اگر از قبل برای تجمع در محل خاصی هماهنگ میشیم، یک یا چند تخته چوب و یا کارتنهای ضخیم و بزرگ و یا پتوی محکم رو جایی جاساز کنیم که مجروحین با آسیب شکستگی،بیهوشی و کلا هرکسی که شرایط راه رفتن نداره با این وسایل جابهجا کنیم که ریسک مرگ و یا آسیب جدی مثل قطع نخاع و...رو به حداقل برسونیم.
اما ما در ایران در بیشتر موارد شرایط ایدهآل و مطلوبی رو تجربه نمیکنیم.
برای همین چندپیشنهاد داریم که میتونید با توجه به موقعیتتون انتخاب کنید:
🔸 همراه داشتن كيسههای زباله از نوع بسيار ضخيم كه اصطلاحا كيسه حمل جنازه ناميده میشوند و ابعاد بسيار بزرگی دارند میتواند كمكی مناسب و كمجا وكموزن برای حمل در تجمعات باشد.
🔸 در صورتی که آسیب به سر یا نخاع وارد نشده باشه و جراحت شکستگی،کوفتگی یا ناشی از شلیک گلوله باشه باید ابتدا روی زخم را با فشار بست و فرد را از محل دور کرد. در این حالت نگرانی از آسیب به نخاع و…وجود نداره.
🔸 در صورت وجود آسیب نخاعی اگر شرایطی نبود که از چیزی به عنوان آتل و یا برانکارد استفاده کنن،اولین و بهترین گزینه عدم جابهجاییه. ولی اگر مجبور بودیم اولویت با جابهجایی سه نفر همزمان است.
بدین صورت که مانند تصویر حضور حداقل ۳ نفر، یک نفر سروگردن را مستقیم نگه دارد،یک نفر دو دستش را زیر شانه و كمر و نفر سوم زیر باسن و زانو را بگیرد(هر سه نفر در یک سمت مجروح بایستند).
🔸 نکتهٔ بسيار مهم: در صورتی که مجروح خونریزی شدید(پخش شدن خون در اطرافش)و یا خونریزی شریانی(جهیدن خون با نبض)داره اولویت اول و آخر قبل از جابهجایی کنترل خونریزی است و اگر مبارزین شرایط حمل پارچههای تمیز یا گاز استریل ندارن میتونن در موارد اضطراری از شال یا پارچههای نرم استفاده کنند.
🔸 اگر علت بيهوش شدن اصابت تير به پا و يا دست باشه و ربطی به نواحی سر و گردن نداشته باشه، بعد از كنترل خونريزی میتوان از مدل حمل عصایی دونفره، حمل دومچی، حمل آغوشی، مدل حمل نی يا روش حمل آتشنشانی استفاده كرد که در آینده آموزش خواهیم داد.
@meidan_100
Forwarded from صدمحله _ میدان
🟠 فهرست مطالب کاربردی | پزشکی و کادر درمان
• معرفی
- تیم مبارزین خیابانی | فهرست مربوطه
- تیم پزشکی و کادر درمان
• چالش #امنیتت_با_من (حمله شیمیایی)
- قدم اول
- قدم دوم
- قدم سوم
- قدم چهارم
- قدم پنجم: قسمت اول قسمت دوم
- قدم ششم
• هنگام حمله شیمیایی چه کنیم؟
- مخصوص سرپرستان
- مخصوص دانشآموزان
• آزمایشهای پس از حمله شیمیایی
• اصابت ساچمه به چشم
• برخورد جسم سخت مثل باتوم و دیگر ابزار سرکوب به بدن
- بخش اول
- بخش دوم
- بخش سوم
• کنترل حملههای عصبی و شرایط روحی روانی هنگام حضور در خیابان و پس از آن
- بخش اول
- بخش دوم
• اقدامات لازم در صورت مصرف اجباری دارو (محلول در آب یا غذا) در بازداشتگاه
• آموزش بستن یا تعویض پانسمان
• آموزش احیای قلبی
• مراقبت از زخم
- بخش اول
- بخش دوم
- بخش سوم
- بخش چهارم
- بخش پنجم
- بخش ششم
- بخش هفتم
• بررسی بُعد روانی و پزشکی مسمومیتهای سریالی الکلی
• خودمراقبتی در خیابان
- بخش اول
- بخش دوم
- بخش سوم
- بخش چهارم
- بخش پنجم
- بخش ششم
- بخش هفتم
• جلوگیری از اصابت ساچمه و گلوله
• شکستگی سر و اجزای صورت
• گاز اشکآور
• تجهیزات مورد نیاز در منزل
• کمک به مصدومین و انتقال آنها
- بخش اول
- بخش دوم
- بخش سوم
• تجهیزات پزشکی مورد نیاز در منزل
• حمل مجروحین در تجمعات
- بخش اول
- بخش دوم
- بخش سوم
- بخش چهارم
- بخش پنجم
• اقدامات لازم در مقابل جراحت گلوله جنگی
• اولویتبندی رسیدگی به مجروحان با چند آسیب
• معرفی
- تیم مبارزین خیابانی | فهرست مربوطه
- تیم پزشکی و کادر درمان
• چالش #امنیتت_با_من (حمله شیمیایی)
- قدم اول
- قدم دوم
- قدم سوم
- قدم چهارم
- قدم پنجم: قسمت اول قسمت دوم
- قدم ششم
• هنگام حمله شیمیایی چه کنیم؟
- مخصوص سرپرستان
- مخصوص دانشآموزان
• آزمایشهای پس از حمله شیمیایی
• اصابت ساچمه به چشم
• برخورد جسم سخت مثل باتوم و دیگر ابزار سرکوب به بدن
- بخش اول
- بخش دوم
- بخش سوم
• کنترل حملههای عصبی و شرایط روحی روانی هنگام حضور در خیابان و پس از آن
- بخش اول
- بخش دوم
• اقدامات لازم در صورت مصرف اجباری دارو (محلول در آب یا غذا) در بازداشتگاه
• آموزش بستن یا تعویض پانسمان
• آموزش احیای قلبی
• مراقبت از زخم
- بخش اول
- بخش دوم
- بخش سوم
- بخش چهارم
- بخش پنجم
- بخش ششم
- بخش هفتم
• بررسی بُعد روانی و پزشکی مسمومیتهای سریالی الکلی
• خودمراقبتی در خیابان
- بخش اول
- بخش دوم
- بخش سوم
- بخش چهارم
- بخش پنجم
- بخش ششم
- بخش هفتم
• جلوگیری از اصابت ساچمه و گلوله
• شکستگی سر و اجزای صورت
• گاز اشکآور
• تجهیزات مورد نیاز در منزل
• کمک به مصدومین و انتقال آنها
- بخش اول
- بخش دوم
- بخش سوم
• تجهیزات پزشکی مورد نیاز در منزل
• حمل مجروحین در تجمعات
- بخش اول
- بخش دوم
- بخش سوم
- بخش چهارم
- بخش پنجم
• اقدامات لازم در مقابل جراحت گلوله جنگی
• اولویتبندی رسیدگی به مجروحان با چند آسیب
روز جهانی پیشگیری از خودکشی
هرروز با سختتر شدن شرایط داخل کشور، افکار منفی بیشتری به سوی افراد هجوم میارن تا جایی که گاهی اونها رو به لبه پرتگاه میبرن و تشویق به پریدن میکنند. اما در مواجه با چنین فردی، رفتار صحیح چیه و از چه راههایی کمک تخصصی بگیریم؟
لطفا در انتشار این مطلب یاریرسان ما باشید.
#روان
@FirstAid_Rev
هرروز با سختتر شدن شرایط داخل کشور، افکار منفی بیشتری به سوی افراد هجوم میارن تا جایی که گاهی اونها رو به لبه پرتگاه میبرن و تشویق به پریدن میکنند. اما در مواجه با چنین فردی، رفتار صحیح چیه و از چه راههایی کمک تخصصی بگیریم؟
لطفا در انتشار این مطلب یاریرسان ما باشید.
#روان
@FirstAid_Rev
IG-SP-4(1).png
320.5 KB
• فایل نسخه با کیفیت پوستر روز جهانی پیشگیری از خودکشی
مناسب نشر در اینستاگرام و توییتر
#روان
@FirstAid_Rev
مناسب نشر در اینستاگرام و توییتر
#روان
@FirstAid_Rev