👨‍👩‍👦 Ментальне здоров’я дітей, як і фізичне, – турбота батьків. Ми не веземо дитину в лікарню з нежиттю, але й не лишаємо пити теплий чай удома з пневмонією.

Цю межу треба розуміти й щодо психічних труднощів: коли достатньо допомоги близьких, а коли треба звертатися до фахівців. Тривожні симптоми, на які слід звернути увагу, пояснює в прямому ефірі педіатр Юлія Крушельницька:

📍Змінилася поведінка з однолітками: зазвичай дитина гралася в компанії на майданчику, а тепер усамітнюється в куточку.

📍Перестали подобатися звичні приємні речі, наприклад мультфільми, від яких раніше малеча була в захваті.

📍Виникли проблеми зі сном, незрозуміла тривожність і плач час від часу без зрозумілої причини.

Що в таких випадках можна зробити вдома?

✔️Заведіть щоденник самопочуття (хоча б на два тижні). Описуйте, як минув день, які плани маєте на завтра. Разом із дитиною відповідайте на питання: «Що ти сьогодні робив?», «А що відчував?».

✔️Навчіть дитину простій дихальній практиці для заспокоєння. Достатньо покласти руку на живіт і зробити ним 20 повільних вдихів-видихів. Це справді діє.

✔️У жодному разі не купуйте заспокійливе й антидепресанти. Ці препарати призначає лише фахівець!

👉За словами Юлії Крушельницької, підлітки краще усвідомлюють і можуть розповісти, що саме їх непокоїть. Школярі скаржаться на погіршення пам’яті: їм важко вчитися. А ще додаються болі незрозумілого характеру – головні, кишкові. Однак, коли таких дітей оглядає лікар, він доходить висновку, що підстав для болю немає.

Важливо вчасно помітити симптоми, допомогти дитині відкритися, щоб далі вже лікарі розпізнали психічні проблеми й обрали спосіб дії.

Прямі ефіри з фахівцями постійно відбуваються в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я на сторінці ГО «Безбар’єрність» і Координаційного центру КМУ / Mental Health UA.

🕊️ Голуби, які здіймаються в небо.

На кожній фігурці – фото та розповідь про людину, яка вже ніколи не пройде цими вулицями. Меморіал пам’яті жертв російського обстрілу Вінниці 14 липня 2022 року міська рада розробила за ініціативою родин 29 загиблих.

Того страшного дня російські воєнні злочинці вдарили «Калібрами» в самісінький центр міста, убивши перехожих, спаливши медичний центр із лікарями й пацієнтами.

Тепер пам’ять про них втілилася в голубах і в 29 сакурах, висаджених навколо пам’ятника. Тут є птах та дерево і для 4-річної Лізи, яка стала однією із жертв цієї трагедії.

Свій візит у Вінницю розпочала саме з відвідання цього місця. Нині площу, на якій усе сталося, частково відновлено.

Єдине, що місто не планує відновлювати, – посічений уламками літак у центрі площі. Нехай залишається як є – як нагадування про те, якому нелюдському, варварському злу опирається Україна, і про те, що його зрештою переможуть українці.

🦿Семирічна Олександра Паскаль із біонічною ногою перемагає у змаганнях із гімнастики.
Боєць Андрій Смоленський іще в лікарні – після того, як втратив у бою руки й зір…

З кожним днем розв’язаної Росією війни людей із травмами, які вона спричинила, в Україні стає більше.

Але це не песимізм. Це реалізм. Реалізм не означає жалітися. Реалізм означає діяти. Щоб ніхто не почувався обмеженим, безбар’єрною має стати вся країна.
 
📍Говорила про це на виїзному засіданні Ради безбар’єрності, що відбулося під головуванням Прем’єр-міністра Дениса Шмигаля.
 
📈 Держава має план дій – план реалізації Стратегії безбар’єрності. Кожен із його 360 пунктів узяло на себе те чи інше міністерство чи відомство. Є проєкти, які вже реалізуються, як-от нещодавно відкриті адаптовані автошколи для людей з інвалідністю чи можливість зв’язатися з екстреними службами за номером 112 у неголосовий спосіб, яка з’явилася в Києві.
 
👉За рік переходу на МКФ у медичних закладах країни вже понад 200 мультидисциплінарних медичних команд, які мають працювати з людиною не з погляду діагнозу, а з погляду її потенціалу відновлення.
 
📑 На засіданні були презентовані нові проєкти міністерств, серед яких – допомога родинам, що виховують дітей із порушеннями розвитку: консультування й навчання батьків, лікування дитини, її реабілітація та адаптація в дитячому закладі, а також проєкт щодо широкого залучення ветеранів до адаптивного спорту.
 
🤝Також був представлений досвід місцевого самоврядування Вінниці у створенні безбарʼєрних маршрутів та зупинок тролейбусів і трамваїв у комплексі із закупівлею низькопідлогового транспорту.
 
Усе це – безбар’єрність у дії. Десятки нових проєктів створюють зараз.
 
❓Як перевірити, чи потрібні вони та чи дієві? Свого часу був популярний у ЗМІ експеримент, коли журналіст сідав на крісло колісне або зав’язував очі й намагався вижити в місті.
Усі, хто займається безбар’єрністю, мають провести такий експеримент.
 
Якщо хочемо відбудовувати країну можливостей для всіх, безбар’єрність – це наша нова норма. 🇺🇦