👩‍👦У метро, у бомбосховищах, на паркінгах, поміж двох стін під час повітряної тривоги. В автобусах, потягах, на кордонах із купою валіз. Попри безсоння й постійний стрес українські мами годують грудьми.

🗓 Із 1 до 7 серпня триватиме Всесвітній тиждень грудного вигодовування. Його мета – розповідати про переваги грудного молока й про те, чому так важливо підтримувати жінок, які годують. Лише уявіть, наскільки важлива підтримка для українських мам зараз!

«Ти як?» – із цього питання може початися ваша турбота про маму, яка годує. Найближче родинне коло, друзі можуть бути опорою в побуті: іноді вчасно запропонована чашка чаю буває для мами рятівною.

«Ти як?» – запитайте в мами, яка не спить ночами й часто плаче. Бо післяпологова депресія – це не вигадка «надто емоційних жінок», особливо якщо ця жінка народила в розпал війни.

Це прості дії, але вони роблять велику справу – дають мамі відчуття, що вона не одна.

👉 Якщо в мами чи близьких є запитання, як годувати немовлят і дітей раннього віку, відповіді та підтримку можна знайти на Національній гарячій лінії «Спільно до здоров’я» від МОЗ та ЮНІСЕФ: 0 800 35 18 96, із понеділка до п’ятниці, з 8:00 до 20:00; у суботу, з 11:00 до 20:00.

🖌Євгенія Литвиненко – художниця з Рівного. У дівчинки інвалідність, але вона справжній боєць: робить усе можливе, щоб Україна перемогла. Свої картини вона продає у художніх студіях та на ярмарках, а кошти передає волонтерам. Проводить майстер-класи з малювання для друзів, щоб допомогти їм зняти стрес війни.

Дізналася про цю незламну дівчинку завдяки мистецькому проєкту ArtArmor, у якому перетворюють на артоб'єкти бронеплити, що врятували життя захисникам і захисницям України. Проєкт влаштував конкурс для дітей із Рівненщини, малюнки переможців перенесли на броню. Женя здобула одну з нагород.

🥇Сьогодні проєкт проводить конкурс уже по всій Україні – «ArtArmor Діти-UA». Як і раніше, переможці переноситимуть свої малюнки на бронеплити, які врятували життя нашим героям. Участь можуть взяти діти віком 12–15 років, до 8 серпня є час заповнити та надіслати заявку за цим посиланням.

👨‍👩‍👦 Конкурси дитячих малюнків раніше були чимось таким простим і звичним. Бо наші діти малювали космос, щасливі родини, собак – власне, свої мрії. Тепер в усіх нас, дорослих і дітей, одна велика спільна мрія, і це так гостро видно на мільйонах малюнків українських дітей. Маємо зробити все, щоб у їхні альбоми для малювання повернулися ті самі дитячі мрії. 💙💛

🦿Олег Андрієнко тренує дітей, бере участь у забігах і привчає до активного способу життя побратимів-ветеранів. У планах – зайнятися екстремальним спортом – роуп-джампінгом. Так, усе це – з протезом.

Вражає історія Олега та його сила духу. Торік, під час оборони столиці, він зазнав важкого поранення – потрапив під ворожий авіаобстріл. Побратим Олега загинув, а сам він втратив ногу. Протез встановили в Одесі, уже вдома почав звикати до нього.  

Подолати пережитий травматичний досвід воїну допомогло постійне спілкування з рідними, зокрема трьома доньками. Каже, просто не мав права розклеїтися перед своїми дівчатами, хотів довести, що тато такий же веселий та активний, як завжди.

Своїм прикладом він надихає інших ветеранів до відновлення, і це стало справою його життя. Тепер Олег працює координатором проєкту «Активні парки» у своєму селі Великий Карашин на Київщині. 

⚽️ Це компонент проєкту «Молодіжні центри та активні парки – частина екосистеми психічного здоров’я», що його запустило Мінмолодьспорту в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я. Створений він, щоб люди мали змогу отримати психоемоційне розвантаження через рухову активність. 

⛹️На майданчиках працюватимуть координатори, які проходять навчання з опанування навичок першої психологічної допомоги. До їхнього кола також залучають людей з інвалідністю, зокрема ветеранів.

Олег мотивує побратимів просто: «Зміг я, значить, зможеш і ти». Такий підхід, коли свій до свого, рівний – рівному, є одним із найпродуктивніших у будь-якій реабілітації. 

Чуючи історію Олега, хочеться додати: зміг він – зможемо й усі ми. Впоратися, вистояти, перемогти. 🇺🇦