✈️ Аеропорт «Бориспіль» від початку повномасштабної війни не може обслуговувати авіарейси. Але відчуття близького польоту тут зберігається та підтримується, бо аеропорт працює: проводить перепідготовку персоналу, різні заходи й узагалі тримається в тонусі.
Він – утілена ілюстрація ментального здоров’я, що показує, як не втрачати себе навіть у найскладніших умовах.
📍Тому саме тут сьогодні відбувся захід «Моменти стійкості щодень» з нагоди Всесвітнього дня ментального здоров'я, який відзначають 10 жовтня.
Психологи центрів життєстійкості, молодіжних центрів, шкіл, медичні працівники та фахівці з інших сфер, які нині опановують основи психологічної допомоги в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», зібралися, щоб поділитися досвідом та інструментами підтримання стійкості цілої країни.
👉 Адже ментальне здоров’я – це і є стійкість. І вона не у відсутності життєвих ударів, а в здатності після них відновлюватися.
Дослідження, представлене під час заходу, показало: підвищений рівень стресу відчуває зараз майже кожен третій українець (36 %), 11 % мають високий рівень стресу, 40 % – помірний, 13 % – низький.
📈 Водночас дослідження засвідчило, що 73 % українців мають чималий ресурс стійкості: 35 % є стійкими, ще 38 % – радше стійкими.
Але як цей рівень підтримувати, а ще краще – підвищувати?
Програма ментального здоров’я має відповіді: «формула стійкості» складається з фахової підтримки якнайближче до людини, яка приходить в особі місцевого лікаря чи соцпрацівника. А також із власної обізнаності й навичок самодопомоги, яких навчає, зокрема, комунікаційна програма «Ти як?».
🫂 Однак є ще один обов’язковий складник стійкості. Це людяність.
Уважність до оточення, чуйне ставлення до кожного як до вірогідного носія важкого досвіду, спричиненого російським вторгненням (що насправді так і є).
Тож кожен, хто надає сьогодні психологічну допомогу, опановує її самостійно, навчає інших, є надважливим «агентом стійкості» для всієї країни.
Він – утілена ілюстрація ментального здоров’я, що показує, як не втрачати себе навіть у найскладніших умовах.
📍Тому саме тут сьогодні відбувся захід «Моменти стійкості щодень» з нагоди Всесвітнього дня ментального здоров'я, який відзначають 10 жовтня.
Психологи центрів життєстійкості, молодіжних центрів, шкіл, медичні працівники та фахівці з інших сфер, які нині опановують основи психологічної допомоги в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», зібралися, щоб поділитися досвідом та інструментами підтримання стійкості цілої країни.
👉 Адже ментальне здоров’я – це і є стійкість. І вона не у відсутності життєвих ударів, а в здатності після них відновлюватися.
Дослідження, представлене під час заходу, показало: підвищений рівень стресу відчуває зараз майже кожен третій українець (36 %), 11 % мають високий рівень стресу, 40 % – помірний, 13 % – низький.
📈 Водночас дослідження засвідчило, що 73 % українців мають чималий ресурс стійкості: 35 % є стійкими, ще 38 % – радше стійкими.
Але як цей рівень підтримувати, а ще краще – підвищувати?
Програма ментального здоров’я має відповіді: «формула стійкості» складається з фахової підтримки якнайближче до людини, яка приходить в особі місцевого лікаря чи соцпрацівника. А також із власної обізнаності й навичок самодопомоги, яких навчає, зокрема, комунікаційна програма «Ти як?».
🫂 Однак є ще один обов’язковий складник стійкості. Це людяність.
Уважність до оточення, чуйне ставлення до кожного як до вірогідного носія важкого досвіду, спричиненого російським вторгненням (що насправді так і є).
Тож кожен, хто надає сьогодні психологічну допомогу, опановує її самостійно, навчає інших, є надважливим «агентом стійкості» для всієї країни.
❤202👍22😢3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗓 Розмова в широкому колі про формулу стійкості українців, присвячена Всесвітньому дню ментального здоров'я. Говорили й про фахові інструменти його підтримання, і про навички самодопомоги, і про цінності, що допомагають вистояти.
👉 Під час заходу презентували новий продукт, створений у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», – Моментал. У ньому – 365 ідей для щоденної підтримки ментального здоров'я. Щоб піклування про психологічний добробут стало щоденною звичкою українців.
👉 Під час заходу презентували новий продукт, створений у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», – Моментал. У ньому – 365 ідей для щоденної підтримки ментального здоров'я. Щоб піклування про психологічний добробут стало щоденною звичкою українців.
❤230👍33😢3
🇺🇦 Напередодні Дня міста-героя Гостомеля відвідала місцевий центральний стадіон, який відновила Фундація. Під час російської окупації він, як і багато будівель навколо, зазнав варварських пошкоджень.
📍Після звільнення Київщини люди почали повертатися додому. Сьогодні тут проживає вже понад 6200 дітей, зокрема й ВПО.
Ми вирішили відновити улюблене місце тренувань для юних гравців. Дати друге дихання стадіону вдалося завдяки підтримці футбольного клубу «Баварія» (Мюнхен) та Баварської промислової асоціації 🇩🇪 за сприяння Посольства України в Німеччині.
👉 На стадіоні ми відновили пошкоджене поле, освітлення й табло, відремонтували внутрішні приміщення, облаштували нові мініполя, повністю відбудували трибуну.
Також вдалося додати стадіону яскравого акценту у вигляді сучасного муралу. «Більше ніж футбол» – така назва роботи українських художників, братів Сергія та Віталія Грехів. Під їхнім кураторством свої малюнки та автографи на муралі залишили також гравці місцевої дитячої футбольної команди «Фенікс».
Рада сьогодні познайомитися із цими стійкими юними спортсменами та їхніми тренерами. Назва «Фенікс» справді дуже їм підходить, адже після звільнення міста команда одразу повернулася до тренувань.
⚽️ Разом з нами до юних футболістів завітали кумири – гравці ФК «Динамо» Денис Попов, Володимир Бражко та Крістіан Біловар.
Всі ми сподіваємося й навіть упевнені: оновлений стадіон стане місцем цікавих матчів, численних перемог і дасть країні нових зірок футболу!
📍Після звільнення Київщини люди почали повертатися додому. Сьогодні тут проживає вже понад 6200 дітей, зокрема й ВПО.
Ми вирішили відновити улюблене місце тренувань для юних гравців. Дати друге дихання стадіону вдалося завдяки підтримці футбольного клубу «Баварія» (Мюнхен) та Баварської промислової асоціації 🇩🇪 за сприяння Посольства України в Німеччині.
👉 На стадіоні ми відновили пошкоджене поле, освітлення й табло, відремонтували внутрішні приміщення, облаштували нові мініполя, повністю відбудували трибуну.
Також вдалося додати стадіону яскравого акценту у вигляді сучасного муралу. «Більше ніж футбол» – така назва роботи українських художників, братів Сергія та Віталія Грехів. Під їхнім кураторством свої малюнки та автографи на муралі залишили також гравці місцевої дитячої футбольної команди «Фенікс».
Рада сьогодні познайомитися із цими стійкими юними спортсменами та їхніми тренерами. Назва «Фенікс» справді дуже їм підходить, адже після звільнення міста команда одразу повернулася до тренувань.
⚽️ Разом з нами до юних футболістів завітали кумири – гравці ФК «Динамо» Денис Попов, Володимир Бражко та Крістіан Біловар.
Всі ми сподіваємося й навіть упевнені: оновлений стадіон стане місцем цікавих матчів, численних перемог і дасть країні нових зірок футболу!
❤210👍40😢3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚽️ Побувала на гостомельському стадіоні, раніше пошкодженому росіянами, а нині відновленому Фундацією. Зустрілася з художниками – братами Сергієм і Віталієм Грехами, які з дітьми з футбольної команди створили на стадіоні мурал.
Тепер тут гратиме у футбол іще більше дитячих та юнацьких команд. Дякую гравцям ФК «Динамо», що долучилися до поїздки, а партнерам проєкту – «Баварії» (Мюнхен) та Баварській промисловій асоціації – за фінансову підтримку та розуміння, як важливо повертати в громади життя.
Тепер тут гратиме у футбол іще більше дитячих та юнацьких команд. Дякую гравцям ФК «Динамо», що долучилися до поїздки, а партнерам проєкту – «Баварії» (Мюнхен) та Баварській промисловій асоціації – за фінансову підтримку та розуміння, як важливо повертати в громади життя.
❤258👍33😢6
🏫 Ще один гідний крок до зменшення гендерних стереотипів в українській освіті. Відтепер і хлопці, й дівчата з 10-11-х класів нарівні, в однаковому обсязі та з однаковими темами вивчатимуть «Захист України». Розподіл за статтю нещодавно скасували, натомість учнів розподілятимуть за кількістю – від 8 до 15 у кожній групі. Навчатимуться вони не раз на тиждень у межах уроку, а раз на місяць, проте цілий день.
👉 Оновили й програму предмета: тепер вона максимально наближена до реалій воєнного часу. Діти вивчатимуть домедичну допомогу й тактичну медицину, навички керування безпілотниками, радіозв’язок тощо. Дуже важливо, що опановуватимуть також навички, які допоможуть розвинути емоційну стійкість і вміння діяти в екстремальних ситуаціях.
Держава вже виділила кошти на створення спеціальних навчальних осередків у громадах: туди закуплять інтерактивне обладнання, симулятори тощо. У невеликих групах діти зможуть краще зосередитися на практичних навичках, які в умовах повномасштабного вторгнення буквально рятують життя.
🤝 Вітаю це рішення Міністерства освіти і науки України. Адже очевидно, що нині й чоловіки, і жінки однаково гідно захищають нашу країну на фронті, однаково мужньо змагаються за нашу свободу. Тож упередження, буцімто захист України – лише «чоловіча справа», а медична допомога – «жіноча», варто лишити в минулому.
В умовах сусідства з країною-терористом молоде покоління має навчитися дбати про власну безпеку з раннього віку, зі школи. Щоб уміти захистити своє життя й за потреби допомогти постраждалим від агресії. На жаль, така наша реальність. Приймаємо її гідно.
👉 Оновили й програму предмета: тепер вона максимально наближена до реалій воєнного часу. Діти вивчатимуть домедичну допомогу й тактичну медицину, навички керування безпілотниками, радіозв’язок тощо. Дуже важливо, що опановуватимуть також навички, які допоможуть розвинути емоційну стійкість і вміння діяти в екстремальних ситуаціях.
Держава вже виділила кошти на створення спеціальних навчальних осередків у громадах: туди закуплять інтерактивне обладнання, симулятори тощо. У невеликих групах діти зможуть краще зосередитися на практичних навичках, які в умовах повномасштабного вторгнення буквально рятують життя.
🤝 Вітаю це рішення Міністерства освіти і науки України. Адже очевидно, що нині й чоловіки, і жінки однаково гідно захищають нашу країну на фронті, однаково мужньо змагаються за нашу свободу. Тож упередження, буцімто захист України – лише «чоловіча справа», а медична допомога – «жіноча», варто лишити в минулому.
В умовах сусідства з країною-терористом молоде покоління має навчитися дбати про власну безпеку з раннього віку, зі школи. Щоб уміти захистити своє життя й за потреби допомогти постраждалим від агресії. На жаль, така наша реальність. Приймаємо її гідно.
👍170❤90😢8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мало що так випробовує стійкість, як війна.
І стійкість усього суспільства, і кожного з нас окремо. Адже всі без винятку набуваємо – хоч і різною мірою – травматичного досвіду.
Стійкість не можна вколоти як вакцину або видати всім як пігулку. Однак її можна розвивати, зміцнювати. Щоденно тренувати, як м'язи. Стійкість можна зробити своїм вибором та опорою для інших.
Про це – відео комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість», у якому експерти з ментального здоров’я пояснюють формулу стійкості.
✨ Цінності – ті, на які можна спертися.
✍🏼 Корисне мислення, яке конвертується в корисні дії.
🤝 Дія та співдія – щоб своїми діями спонукати інших.
🌩 Управління емоціями – щоб піклуватися про себе та оточення.
🫂 Стосунки – бо вистояти простіше разом.
Уявіть собі «ефект доміно», але навпаки, – де одна фігурка, підіймаючись, підіймає наступну. А та – наступну. І так далі. Так працює стійкість.
Адже стійкість одного – стійкість мільйонів.
#тияк
І стійкість усього суспільства, і кожного з нас окремо. Адже всі без винятку набуваємо – хоч і різною мірою – травматичного досвіду.
Стійкість не можна вколоти як вакцину або видати всім як пігулку. Однак її можна розвивати, зміцнювати. Щоденно тренувати, як м'язи. Стійкість можна зробити своїм вибором та опорою для інших.
Про це – відео комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість», у якому експерти з ментального здоров’я пояснюють формулу стійкості.
✨ Цінності – ті, на які можна спертися.
✍🏼 Корисне мислення, яке конвертується в корисні дії.
🤝 Дія та співдія – щоб своїми діями спонукати інших.
🌩 Управління емоціями – щоб піклуватися про себе та оточення.
🫂 Стосунки – бо вистояти простіше разом.
Уявіть собі «ефект доміно», але навпаки, – де одна фігурка, підіймаючись, підіймає наступну. А та – наступну. І так далі. Так працює стійкість.
Адже стійкість одного – стійкість мільйонів.
#тияк
❤211👍33😢3
🗓 Сьогодні День білої тростини – міжнародна дата, присвячена правам людей із порушеннями зору. Нагадування про те, що можемо й повинні зробити для їхнього повноцінного життя.
Обнадіює, що в Україні вже багато відповідних проєктів:
📍МВС на базі центру «Пуща-Водиця» повертає ветеранам із порушеннями зору орієнтування в просторі та мобільність. Тут відновлюють повсякденні навички, від приготування їжі до пересування містом, вчать користуватися шрифтом Брайля та комп’ютером;
📍Міністерство освіти і науки України реалізує проєкт «Точка дотику». Завдяки йому люди, які втратили зір унаслідок війни, – ветерани й цивільні – вчаться та адаптуються до активного життя, дехто ж навіть започатковує власний бізнес;
📍 Укрзалізниця в партнерстві з Mastercard адаптувала свій застосунок для людей із порушеннями зору. Купувати квитки тепер можна за допомогою голосовогокерування;
📍 ПриватБанк здійснив аудит усіх своїх диджитальних сервісів на відповідність міжнародному стандарту доступності;
📍 IT-компанія SoftServe розробляє якраз такі інклюзивні застосунки. В команді, що їх тестує, більшість працівників маєпорушення зору;
📍 «Нова пошта» відкрила перше безбар’єрне відділення з тактильноюнавігацією, написами шрифром Брайля та звуковим маяком;
📍 в Ощадбанку діють уже 23 безбар’єрні відділення та 60 банкоматів, зняти гроші в яких можна завдяки голосовому модулю.
🇺🇦 Глобально ж у країні реалізується Національна стратегія зі створення безбар’єрного простору. Одна з його робочих груп просто зараз розробляє маршрут відновлення для тих, хто втратив зір, від реабілітації до навчання та праці. За принципом «Нічого для нас без нас» допомагають громадські організації: Всеукраїнська ліга організацій осіб з інвалідністю по зору «Сучасний погляд», БФ «Побачимо перемогу», ГО «Трініті хаб», центр «Незламні», БФ «Альянс громадського здоров’я», Українське товариство ерготерапевтів, центр «Левеня», Центр комплексної реабілітації «Поділля».
Як видно, серед переліченого не лише державні, а й бізнесові та громадські ініціативи. Бо побудувати країну без бар’єрів, у якій кожен почувається впевнено й гідно вдома, на вулиці, на роботі – в усіх проявах життя, можна лише разом.
Обнадіює, що в Україні вже багато відповідних проєктів:
📍МВС на базі центру «Пуща-Водиця» повертає ветеранам із порушеннями зору орієнтування в просторі та мобільність. Тут відновлюють повсякденні навички, від приготування їжі до пересування містом, вчать користуватися шрифтом Брайля та комп’ютером;
📍Міністерство освіти і науки України реалізує проєкт «Точка дотику». Завдяки йому люди, які втратили зір унаслідок війни, – ветерани й цивільні – вчаться та адаптуються до активного життя, дехто ж навіть започатковує власний бізнес;
📍 Укрзалізниця в партнерстві з Mastercard адаптувала свій застосунок для людей із порушеннями зору. Купувати квитки тепер можна за допомогою голосовогокерування;
📍 ПриватБанк здійснив аудит усіх своїх диджитальних сервісів на відповідність міжнародному стандарту доступності;
📍 IT-компанія SoftServe розробляє якраз такі інклюзивні застосунки. В команді, що їх тестує, більшість працівників маєпорушення зору;
📍 «Нова пошта» відкрила перше безбар’єрне відділення з тактильноюнавігацією, написами шрифром Брайля та звуковим маяком;
📍 в Ощадбанку діють уже 23 безбар’єрні відділення та 60 банкоматів, зняти гроші в яких можна завдяки голосовому модулю.
🇺🇦 Глобально ж у країні реалізується Національна стратегія зі створення безбар’єрного простору. Одна з його робочих груп просто зараз розробляє маршрут відновлення для тих, хто втратив зір, від реабілітації до навчання та праці. За принципом «Нічого для нас без нас» допомагають громадські організації: Всеукраїнська ліга організацій осіб з інвалідністю по зору «Сучасний погляд», БФ «Побачимо перемогу», ГО «Трініті хаб», центр «Незламні», БФ «Альянс громадського здоров’я», Українське товариство ерготерапевтів, центр «Левеня», Центр комплексної реабілітації «Поділля».
Як видно, серед переліченого не лише державні, а й бізнесові та громадські ініціативи. Бо побудувати країну без бар’єрів, у якій кожен почувається впевнено й гідно вдома, на вулиці, на роботі – в усіх проявах життя, можна лише разом.
❤214👍31😢1