Українці вражають своєю силою, витривалістю та здатністю долати труднощі. Але навіть найсильніші інколи відчувають утому або зневіру. В такі моменти ми можемо втрачати рівновагу та здатність реагувати раціонально.

🚦З повагою до досвіду кожного Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» у співпраці з психологинею Світланою Ройз підготувала спеціальний путівник з емоційної регуляції – збірку-практикум «Правила внутрішнього руху».

Це короткі нагадування про те, як стабілізувати свій стан та емоції, коли це необхідно, щоб зберігати стійкість за будь-яких обставин. Як зупинитися та прислухатися до власних потреб. Як, хоч би що відбувалося, нагадати собі: ти на своєму шляху.

У практикумі зібрана інформація, як усвідомлювати ресурси тіла, емоції, свої цінності, впливати на власні думки та реакції.

📲 Досліджуйте путівник у зручному форматі: деталізований цифровий варіант уже доступний для перегляду та завантаження на платформі «Ти як?» у розділі «Стійкість».

Цінності – це наш навігатор, емоції – наше паливо, а уважність до себе – ресурс, що допомагає триматись і тримати інших на нашому спільному шляху, адже стійкість одного – стійкість мільйонів.

🧑‍🍳 Оновлена завдяки капітальному ремонту їдальня місцевого ліцею Кам’янської міської ради відкрилася цього року. Отже, її учні отримують смачні обіди вже в сучасному та зручному приміщенні. А самі обіди – за здоровим меню Реформи шкільного харчування – готують на новому обладнанні оновленої кухні. (За термінологією реформи вона тут базова, тобто така, що розташована в самому закладі.)

📑 Всі ці зміни відбулися завдяки субвенції, яку уряд виділив торік, щоб місцеві бюджети могли вивести харчування дітей на гідний рівень. Фінансування отримали 173 проєкти у 22 регіонах. Ті, що втілені в Кам’янському, рада бачити сьогодні, під час візиту на Дніпровщину. А загалом у регіоні скоро буде 9 оновлених харчоблоків.

🏫 Серед 900 учнів ліцею 82 із сімей військовослужбовців, 64 із сімей вимушених переселенців, 20 мають особливі освітні потреби.

Але хоч би які були життєві обставини й потреби наших дітей, усі вони мають право на найкращі умови для розвитку та зростання, і російський напад цьому не завадить.

Окремо тішуся, що відремонтувати й розширити підземне укриття в ліцеї вдалося силами Фундації Олени Зеленської, тож діти тепер вчаться не лише в безпеці, а й у комфорті.

🇺🇦 Коли восени Україна вперше приймала гостей із понад 100 країн – учасниць міжнародної Коаліції шкільного харчування і ми розповідали про те, як втілюємо реформу шкільного харчування під час оборони, це справило на наших іноземних колег велике враження: ремонти їдалень і кухонь, покращення й оздоровлення меню в екстремальних умовах – те, чого не робив ще ніхто у світі.

📍Сьогодні, відвідуючи Кам’янське, бачу нові результати цієї роботи. Зокрема, оновлену в межах реформи їдальню та кухню місцевого ліцею. Вони модернізовані за кошти державної субвенції, яку уряд виділив торік. Так з’являються сучасні простори й обладнання для приготування якісних обідів, які тепер є і в цьому закладі.

📑 Але субвенція лише надійна база, до якої самі громади мірою своїх можливостей і бажання завжди можуть щось додати, щоб зробити умови для своїх дітей іще кращими.

🤝 Також завжди раді допомогти наші численні міжнародні партнери по коаліції. Тож принагідно нагадую всім громадам, що до них можна і треба звертатися. Багато людей у світі вже розуміють, що майбутнє дітей навіть в одній країні – це майбутнє всього світу.