👥 Люди – найважливіше та найцінніше. Тільки таку – людяну та людиноцентричну країну – ми хочемо відбудувати. Тому в Токіо, на Українсько-японському форумі зі сприяння економічному відновленню України, я розповідала насамперед про наших людей.

Про тих, хто загинув днями в Києві від чергового російського нальоту, і про п’ятьох дітей серед них, про вбиту російським обстрілом у пологовому будинку міста Кам’янського 23-річну Діану та її ненароджену дитину… Про дітей і дорослих, які після російських атак потребують протезування й довічної реабілітації. Про переповнені щоночі бомбосховища й про те, як після страшних ночей українці йдуть на роботу й до школи, щоб країна жила.

Саме для цього – для якості та гідності життя навіть у таких умовах – держава проводить реформу шкільного харчування, безкоштовно годуючи вже 1,5 млн дітей (на черзі – усі).

🏫 Саме для цього працює Фундація Олени Зеленської, підтримуючи дитинство й батьківство: ми відновили вже 17 укриттів у школах та садочках, створили 6 освітніх просторів – «Школа супергероїв» – при дитячих лікарнях, звели 15 будинків для великих прийомних родин, щоб у кожної дитини була «Адреса дитинства» (так і називається проєкт), розпочали облаштування перших 5-ти молодіжних просторів психосоціальної підтримки «12–21», та ведемо ще багато гуманітарних проєктів для підтримки дітей.

🫂 Українці – маленькі й дорослі – мають право жити якісно, безпечно, в турботі. Не «колись», а вже зараз. І ми вдячні всім, хто в цьому допомагає. Зокрема, Японії – вона стала пліч-о-пліч з Україною, коли окупанти підірвали Каховську ГЕС. Японія виділила кошти на боротьбу з наслідками цього терористичного акту. Японські ліки та медичне обладнання, серед іншого для пологових будинків і діагностичних центрів, рятують сотні тисяч життів. Передані генератори повертають світло й тепло; сотні одиниць важкої техніки вже розміновують деокуповані регіони.

Подякувала представникам урядових структур і компаній, які якраз були в залі.

А ще Японія надихає як країна, яка сама змогла перетворити біль на прогрес і розвиток. Для України це приклад, що це можливо. І що перемагають ті, хто рятує й відбудовує, а не ті, хто вбиває та руйнує. Так уже було. І так буде.

🌱 Що відбувається, коли людина закінчує «гостру фазу» лікування від депресивного, тривожного або адаптаційного розладу? У Японії таких пацієнтів не залишають напризволяще, адже переконані: після такого досвіду потрібна ще й гідна реабілітація.

🏥 Для цього при відділенні нейропсихіатрії Токійського університетського шпиталю працює Центр відновлення. У закладі поєднують фізичну активність, психотерапевтичні методи та елементи соціального тренування. Для людей, які відновлюються після депресії та інших станів, тут пропонують вправи на свіжому повітрі, ігрові заняття, садівництво, зустрічі у форматі вільного діалогу. Все це, вважають фахівці, повертає людині втрачену довіру до себе та світу, а її саму – у світ, у повноцінне життя.

Сьогодні відвідую це місце, яке може стати важливим прикладом для України. Водночас після років упровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» уже можемо ділитися й нашим досвідом, набутим в екстремальних, оборонних умовах.

🤝 Кожна країна прокладає свій шлях до ментального здоров’я, але якщо вдається поєднати найкращі практики, це робить сильнішими всіх.

🌸 Понад 1500 українців у Японії знаходять підтримку тут – у центрі психологічної допомоги «Шібуя Хімаварі». Його заснували одразу після початку повномасштабного російського вторгнення спеціально для психологічного зміцнення наших земляків, які знайшли прихисток у цій країні. Сьогодні познайомилася з кількома з них.

Тим часом Національна асоціація фахівців із психічного здоров’я Японії підтримує навіть тих людей, які перебувають в Україні – за допомогою онлайн-консультацій, обміну досвідом із нашими фахівцями, проведення навчань, воркшопів, симпозіумів.

🎨 Очільниця асоціації й водночас керівниця центру «Шібуя Хімаварі», з якою зустрічаюся сьогодні, цього року особисто відвідала Україну – навчала наших психологів методів арттерапії, зокрема каліграфії, яка в Японії є основою не лише культури, а й збереження психологічної рівноваги.

🇯🇵 Японія – одна з небагатьох країн, яка має глибокий досвід підготовки до криз і підтримки населення в надзвичайних ситуаціях. Культура поваги до вразливості та відповідальність за колективну безпеку тут дуже розвинені, на всі виклики є відповідь, вкорінена одночасно в медицині та культурі. Отже, рада можливості познайомитися з роботою японських психологів, з українцями, яким вони допомагають.

🤝 Зі свого боку Україна теж має чим поділитися й радо ділиться з Японією в цій сфері: серія анімаційних роликів від Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» про подолання стресу та способи самодопомоги буде показана тут, на EXPO 2025, та в школах країни. Дякую за адаптацію, переклад та озвучування всій японській команді.

Разом дбаємо про ментальну безпеку жителів обох країн.