Рассудительный человек не станет ненавидеть заблудшихся, иначе он должен бы ненавидеть самого себя. Стоит ему только припомнить, как часто он сам погрешал против добродетели и как многие из его поступков нуждаются в снисходительном суде, и тогда он станет сердиться и сам на себя; ибо справедливый судья и себя судит тем же судом, как своего ближнего.
Никто не в состоянии оправдать себя, и невинным можно назвать себя только перед людьми, но не перед своей совестью. Гораздо человечнее встречать заблуждающегося кротко, с любовью и не преследовать его, а постараться вернуть на правый путь.
Луций Анней Сенека
Никто не в состоянии оправдать себя, и невинным можно назвать себя только перед людьми, но не перед своей совестью. Гораздо человечнее встречать заблуждающегося кротко, с любовью и не преследовать его, а постараться вернуть на правый путь.
Луций Анней Сенека
👍6❤3💯3👏1
"Величайшая опасность, связанная с учительской психологией, заключается в том, что в личности учителя начинает преобладать вторая сторона. Учитель начинает себя чувствовать в роли орудия воспитания, в роли граммофона, не имеющего своего голоса и поющего то, что подсказывает пластинка.
Надо сказать, что всякая учительская профессия накладывает неизгладимые типические черты на своего носителя и создает жалкие фигуры, выступающие в роли апостолов ходячей истины. Недаром учитель, эта живая пропись, всегда казался юмористической фигурой, предметом шутки и насмешки и всегда бывал комическим персонажем, начиная от древних комедий и до современных рассказов.
Чеховский «человек в футляре» или его герой, который говорил вечно, что «Волга впадает в Каспийское море, а лошадь ест овес и сено», потому и ужасен, что представляет собой резкий образец полной безличности, окончательно исчезнувшего чувства и мысли."
📚 Отрывок из книги Выготского Л.С. — «Педагогическая психология»
Скачать книгу👇
https://news.1rj.ru/str/+TeCqx0cnkSw0MmJi
Надо сказать, что всякая учительская профессия накладывает неизгладимые типические черты на своего носителя и создает жалкие фигуры, выступающие в роли апостолов ходячей истины. Недаром учитель, эта живая пропись, всегда казался юмористической фигурой, предметом шутки и насмешки и всегда бывал комическим персонажем, начиная от древних комедий и до современных рассказов.
Чеховский «человек в футляре» или его герой, который говорил вечно, что «Волга впадает в Каспийское море, а лошадь ест овес и сено», потому и ужасен, что представляет собой резкий образец полной безличности, окончательно исчезнувшего чувства и мысли."
📚 Отрывок из книги Выготского Л.С. — «Педагогическая психология»
Скачать книгу👇
https://news.1rj.ru/str/+TeCqx0cnkSw0MmJi
👍3❤2🔥1
Как утверждают ученые, 60% взрослых людей в течение 10-минутного разговора говорят неправду как минимум один раз.
В основном речь идет о так называемой "социально оправданной лжи" - все мы периодически прибегаем к безобидному вранью.
По словам тех же ученых, в основном люди прибегают ко лжи, стремясь избежать неприятных последствий.
В повседневной жизни на вопрос "как дела?" человек отвечает, что все в порядке, иначе придется вести неловкую беседу о том, какой у него сегодня выдался ужасный день.
В мире бизнеса люди совершают самые разнообразные неприглядные поступки - а после лгут, поскольку, естественно, не хотят неприятностей.
Но не всегда эта ложь такая уж и безобидная.
Ложь еще используется и как оружие, чтобы добиться желаемого результата.
И в данном случае такие методы как распознавание по тону голоса, мимике или жестам, не самые лучшие методы.
В основном речь идет о так называемой "социально оправданной лжи" - все мы периодически прибегаем к безобидному вранью.
По словам тех же ученых, в основном люди прибегают ко лжи, стремясь избежать неприятных последствий.
В повседневной жизни на вопрос "как дела?" человек отвечает, что все в порядке, иначе придется вести неловкую беседу о том, какой у него сегодня выдался ужасный день.
В мире бизнеса люди совершают самые разнообразные неприглядные поступки - а после лгут, поскольку, естественно, не хотят неприятностей.
Но не всегда эта ложь такая уж и безобидная.
Ложь еще используется и как оружие, чтобы добиться желаемого результата.
И в данном случае такие методы как распознавание по тону голоса, мимике или жестам, не самые лучшие методы.
💯5👍1
Если вам не нравится то, как вы живёте, — сделайте всё от вас зависящее, чтобы начать жить по-другому, но не обвиняйте других, даже если они неправильно поступили с вами.
Вы — взрослый человек, и за вами остаётся право на взрослые поступки. С себя и ни с кого другого нужно спрашивать за то, какой жизнью вам приходится жить.
Джеймс Холлис
Вы — взрослый человек, и за вами остаётся право на взрослые поступки. С себя и ни с кого другого нужно спрашивать за то, какой жизнью вам приходится жить.
Джеймс Холлис
👍13
📚 Кэти Мортон
"Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни"
•••••••••••••••••••••••
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.
Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы «подхватываем» травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.
Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия.
В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.
Читать отрывок
"Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни"
•••••••••••••••••••••••
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.
Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы «подхватываем» травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.
Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия.
В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.
Читать отрывок
👍2❤1🤝1
Ocнoвaтeль кoмпaнии Toyota, Caкити Toйoдa, пocтoяннo пoльзoвaлcя пpaвилoм «пяти пoчeму». Во всех непонятных ситуациях он использовал этот метод, и тот ему всегда помогал.
Вот это правило. Например, тебе хочется шyбy.
1. Спрашиваешь себя: почему я хочу шубу? Это первое «почему». Отвечаешь: потому что я хочу всех удивить.
2. Второе «почему»: Почему ты хочешь всех удивить? Ответ: Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание.
3. Третье «почему»: Почему тебе нужно, чтобы на тебя обратили внимание? Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно.
4. Четвертое «почему»: Почему ты чувствуешь себя неуверенно? Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, потому что я сижу на одном месте.
5. Пятое «почему»: Почему ты не можешь реализовать себя? Ответ: Потому что я занимаюсь тем, что мне не нравится. И скажи теперь, при чем тут шуба?
Caкити Тойoдa научил, что в ответе на пятое «почему» и кроется первопричина, которая, на первый взгляд, не просматривается.
Пятое «потому что» выводит на свет то, что скрыто.
Если угодно, пятoe «потому что» и есть настоящий ты.
Это очень действенный способ проверить, что ты на самом деле скрываешь, в чём боишься признаться дaже себе, чего ты действительно хочешь и что, на самом деле, просто мишура.
#ученьесвет
Вот это правило. Например, тебе хочется шyбy.
1. Спрашиваешь себя: почему я хочу шубу? Это первое «почему». Отвечаешь: потому что я хочу всех удивить.
2. Второе «почему»: Почему ты хочешь всех удивить? Ответ: Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание.
3. Третье «почему»: Почему тебе нужно, чтобы на тебя обратили внимание? Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно.
4. Четвертое «почему»: Почему ты чувствуешь себя неуверенно? Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, потому что я сижу на одном месте.
5. Пятое «почему»: Почему ты не можешь реализовать себя? Ответ: Потому что я занимаюсь тем, что мне не нравится. И скажи теперь, при чем тут шуба?
Caкити Тойoдa научил, что в ответе на пятое «почему» и кроется первопричина, которая, на первый взгляд, не просматривается.
Пятое «потому что» выводит на свет то, что скрыто.
Если угодно, пятoe «потому что» и есть настоящий ты.
Это очень действенный способ проверить, что ты на самом деле скрываешь, в чём боишься признаться дaже себе, чего ты действительно хочешь и что, на самом деле, просто мишура.
#ученьесвет
👍9🔥3❤2
Бенджамина Франклина отличала фантастическая работоспособность и уникальная целеустремленность. В возрасте 20 лет он составил план достижения целей на всю жизнь вперед. И на протяжении всей жизни он следовал этому плану👇
1. Главные жизненные ценности
Фундаментом пирамиды являются главные жизненные ценности. Можно сказать, это ответ на вопрос:
«С какой миссией Вы пришли в этот мир?»
Что Вы хотите получить от жизни? Какой след на Земле хотите оставить после себя?
Бытует мнение, что не наберется и 1% живущих на планете людей, которые бы об этом задумывались серьезно. Другими словами, это вектор направления движения к своей мечте.
2. Глобальная цель
На основе определенных ценностей, каждый решает для себя, чего он хочет добиться: стать преуспевающим бизнесменом, мудрым учителем, влиятельным политиком и т.д.
3. Генеральный план достижения цели
На данном этапе, уже имея конкретную цель, вы определяете основные промежуточные вехи на пути ее достижения.
4. Долгосрочные, годовые планы
Разрабатывается план действий на год, три, пять лет. Действия должны быть привязаны к конкретной промежуточной вехе, определенной на предыдущем этапе строительства пирамиды. И, что очень важно, иметь достаточно четкие сроки реализации.
5. Краткосрочный план
План на месяц, а потом и на неделю – это краткосрочный план. Чем продуманнее он будет, чем чаще Вы будете его анализировать и корректировать, тем эффективнее будет работа.
6. План на день
– это план на каждый день.
#ученьесвет
1. Главные жизненные ценности
Фундаментом пирамиды являются главные жизненные ценности. Можно сказать, это ответ на вопрос:
«С какой миссией Вы пришли в этот мир?»
Что Вы хотите получить от жизни? Какой след на Земле хотите оставить после себя?
Бытует мнение, что не наберется и 1% живущих на планете людей, которые бы об этом задумывались серьезно. Другими словами, это вектор направления движения к своей мечте.
2. Глобальная цель
На основе определенных ценностей, каждый решает для себя, чего он хочет добиться: стать преуспевающим бизнесменом, мудрым учителем, влиятельным политиком и т.д.
3. Генеральный план достижения цели
На данном этапе, уже имея конкретную цель, вы определяете основные промежуточные вехи на пути ее достижения.
4. Долгосрочные, годовые планы
Разрабатывается план действий на год, три, пять лет. Действия должны быть привязаны к конкретной промежуточной вехе, определенной на предыдущем этапе строительства пирамиды. И, что очень важно, иметь достаточно четкие сроки реализации.
5. Краткосрочный план
План на месяц, а потом и на неделю – это краткосрочный план. Чем продуманнее он будет, чем чаще Вы будете его анализировать и корректировать, тем эффективнее будет работа.
6. План на день
– это план на каждый день.
#ученьесвет
👍4
Массы людей очень быстро уяснят, что потребление в большинстве случаев способствует лишь человеческой пассивности; что привычка к сумасшедшему темпу, охота к перемене мест, вещей и людей - это не что иное, как выражение беспокойства и попытка убежать от самого себя, что погоня за новыми вещами и новыми техническими средствами - это лишь способ самозащиты от одиночества и неумение общаться.
Эрих Фромм,
«Иметь или быть?»
Эрих Фромм,
«Иметь или быть?»
👍4💯1
Forwarded from ОППЛ
П - Паразит
— человек, живущий и действующий за счет других людей.
Тотальные Паразиты встречаются редко — чаще человек проявляет позицию Паразита в какое-то время в какой-то области. Точнее говорить о позиции Паразита, которая когда-то бывает, похоже, у каждого из нас.
В ситуации благополучия и изобилия Паразит прожигает время, деньги и силы, не думая о будущем. Если есть возможность пожить или погулять за чужой счет, он просто счастлив, поэтому он подлиза к сильным и богатым.
Для Паразита свои те, кто полезен, и в том смысле «свои», что должны ему помогать. Он, к сожалению, не может ответить им взаимностью, потому что (куча причин). В трудной ситуации Паразит в первую очередь балабол и лентяй, не задумывающийся о том, кто все-таки сделает все, что нужно.
Договоренности для Паразита вещь абстрактная: «Мое слово: я его дал, я его и назад возьму!».
Характерно перекладывание своей ответственности за происшедшее на других, мир, жизнь и прочие обстоятельства.
В ситуации конкуренции за ограниченные ресурсы Паразит ищет возможности обойти общие для всех правила и все-таки решить вопрос в свою пользу, хотя бы и нечестным путем.
В опасной ситуации Паразит вначале не делает ничего, надеясь на Авось, а когда гром грянет — плачет, умоляет его спасти, чтобы привлечь внимание тех, кто может ему помочь. Когда совсем припекло — он трус, убегает, бросая всех, не думая ни о ком. Поймали — он предатель, сдаст всех, лишь бы спасти себя.
Мечта Паразита — дружить с Удачей и найти Скатерть-Самобранку, чтобы всегда иметь бесплатную Халяву.
«Я не купил, потому что там были очереди!», а также «Слушай, я не могу вернуть тебе деньги, я сейчас совсем на мели!» Такой человек может говорить красиво и ответственно, а по делам вдруг оказывается ненадежным человеком, нагружающим вас Паразитом.
#глоссарий
— человек, живущий и действующий за счет других людей.
Тотальные Паразиты встречаются редко — чаще человек проявляет позицию Паразита в какое-то время в какой-то области. Точнее говорить о позиции Паразита, которая когда-то бывает, похоже, у каждого из нас.
В ситуации благополучия и изобилия Паразит прожигает время, деньги и силы, не думая о будущем. Если есть возможность пожить или погулять за чужой счет, он просто счастлив, поэтому он подлиза к сильным и богатым.
Для Паразита свои те, кто полезен, и в том смысле «свои», что должны ему помогать. Он, к сожалению, не может ответить им взаимностью, потому что (куча причин). В трудной ситуации Паразит в первую очередь балабол и лентяй, не задумывающийся о том, кто все-таки сделает все, что нужно.
Договоренности для Паразита вещь абстрактная: «Мое слово: я его дал, я его и назад возьму!».
Характерно перекладывание своей ответственности за происшедшее на других, мир, жизнь и прочие обстоятельства.
В ситуации конкуренции за ограниченные ресурсы Паразит ищет возможности обойти общие для всех правила и все-таки решить вопрос в свою пользу, хотя бы и нечестным путем.
В опасной ситуации Паразит вначале не делает ничего, надеясь на Авось, а когда гром грянет — плачет, умоляет его спасти, чтобы привлечь внимание тех, кто может ему помочь. Когда совсем припекло — он трус, убегает, бросая всех, не думая ни о ком. Поймали — он предатель, сдаст всех, лишь бы спасти себя.
Мечта Паразита — дружить с Удачей и найти Скатерть-Самобранку, чтобы всегда иметь бесплатную Халяву.
«Я не купил, потому что там были очереди!», а также «Слушай, я не могу вернуть тебе деньги, я сейчас совсем на мели!» Такой человек может говорить красиво и ответственно, а по делам вдруг оказывается ненадежным человеком, нагружающим вас Паразитом.
#глоссарий
🔥4👏2😁1
Известный публицист и писатель Дариус Фору утверждает, что желание правильно распределять силы и время заложено в человеке от природы, и указывает на 7 ценных советов античных философов👇🏻
1. «Бойтесь бесплодия загруженной жизни».
Сократ.
Не пытайтесь делать слишком много. Берите столько проектов, сколько вы сможете сделать без спешки, не распыляйте внимание, не старайтесь перегружать себя сверх нормы.
2. «Маленькое свершение лучше великого провала».
Платон.
Каждый день делайте 3 важных задания. Разбивайте большие проекты и цели на маленькие этапы, составьте расписание на несколько недель вперед. Каждый день выполняйте поставленную норму. Это правило работает при изучении языков, новых профессий и навыков, помогает вырабатывать хорошие привычки к труду.
3. «Работая с удовольствием, вы делаете результат совершенным».
Аристотель.
Получайте удовольствие от процесса. Радуйтесь каждому успешному проекту или выполненной стадии, что будет стимулировать и мотивировать, давать энергию для дальнейшего продвижения вперед по карьерной лестнице.
4. «Делайте меньше, но лучше»
Марк Аврелий.
Избавляйтесь от мелких помех. Например, сократите общение в соцсетях, просмотр новостей шоубиза, воспользуйтесь программами контроля времени.
5. «Не обвиняй и не превозноси себя»
Плутарх.
Контролируйте собственное эго. У любого человека оно нуждается в повышенном внимании. Желание получить похвалу влияет на работу и результат. Действуйте с холодной и расчетливой головой, не вините себя за ошибки, не останавливайтесь после похвалы или повышения.
6. «Неважно, насколько медленно вы идете, если идете без остановок»
Конфуций.
Двигайтесь к цели равномерно, изучайте даже незначительные моменты, приближающие к финишу.
7. «Великие свершения состоят из маленьких дел».
Лао-Цзы.
Соблюдайте системность. Помните, что даже маленькие поступки являются винтиками огромной машины. Выстраивайте свою систему самостоятельно, включайте в нее работу, семью, карьеру, общение с друзьями. Не тратьте время пустые вещи и встречи.
✅ Правильно расставляйте приоритеты в работе, и вы быстрее достигните цели.
1. «Бойтесь бесплодия загруженной жизни».
Сократ.
Не пытайтесь делать слишком много. Берите столько проектов, сколько вы сможете сделать без спешки, не распыляйте внимание, не старайтесь перегружать себя сверх нормы.
2. «Маленькое свершение лучше великого провала».
Платон.
Каждый день делайте 3 важных задания. Разбивайте большие проекты и цели на маленькие этапы, составьте расписание на несколько недель вперед. Каждый день выполняйте поставленную норму. Это правило работает при изучении языков, новых профессий и навыков, помогает вырабатывать хорошие привычки к труду.
3. «Работая с удовольствием, вы делаете результат совершенным».
Аристотель.
Получайте удовольствие от процесса. Радуйтесь каждому успешному проекту или выполненной стадии, что будет стимулировать и мотивировать, давать энергию для дальнейшего продвижения вперед по карьерной лестнице.
4. «Делайте меньше, но лучше»
Марк Аврелий.
Избавляйтесь от мелких помех. Например, сократите общение в соцсетях, просмотр новостей шоубиза, воспользуйтесь программами контроля времени.
5. «Не обвиняй и не превозноси себя»
Плутарх.
Контролируйте собственное эго. У любого человека оно нуждается в повышенном внимании. Желание получить похвалу влияет на работу и результат. Действуйте с холодной и расчетливой головой, не вините себя за ошибки, не останавливайтесь после похвалы или повышения.
6. «Неважно, насколько медленно вы идете, если идете без остановок»
Конфуций.
Двигайтесь к цели равномерно, изучайте даже незначительные моменты, приближающие к финишу.
7. «Великие свершения состоят из маленьких дел».
Лао-Цзы.
Соблюдайте системность. Помните, что даже маленькие поступки являются винтиками огромной машины. Выстраивайте свою систему самостоятельно, включайте в нее работу, семью, карьеру, общение с друзьями. Не тратьте время пустые вещи и встречи.
✅ Правильно расставляйте приоритеты в работе, и вы быстрее достигните цели.
👍5❤3
"Вся вторая половина человеческой жизни составляется обыкновенно из одних только накопленных в первую половину привычек".
Фёдор Михайлович Достоевский,
"Бесы".
👍4❤2
Мы путаем довольство тем, что обозначили необходимые шаги, с реальной работой.
Или, как сказал один из моих студентов, он обожает семинары по повышению продуктивности, потому что после них чувствует себя продуктивным – хотя ничего еще не сделал.
"Сила воли. Как развить и укрепить."
Келли Макгонигал
Или, как сказал один из моих студентов, он обожает семинары по повышению продуктивности, потому что после них чувствует себя продуктивным – хотя ничего еще не сделал.
"Сила воли. Как развить и укрепить."
Келли Макгонигал
👍5
Долли возвращается домой в симпатичных коротких шортиках, которые издали вполне можно принять за элемент нижнего белья. Например, так вышло с миссис Смит, высматривающей девушку из окна. Вердикт миссис Смит прост – девушка ведет далекий от высоких моральных принципов образ жизни, а количество ее молодых людей, мягко говоря, избыточное. Но как шорты и их длина связаны с нравственностью человека? Для самой Долли, может, и нет никакой связи. А вот миссис Смит обладает своим собственным личностным конструктом, который позволил ей недвусмысленно – и непечатно – оценить соседку. Невысоко. Однако модный дизайнер, живший в доме напротив, восхитился стилем девушки и про себя назвал ее «элегантной». А сама Долли просто предпочитает «простую и удобную» одежду. И, да – все это тоже личностные конструкты, различность которых, как мы видим, иногда доходит до предела.
••••••••••••••
Согласно теории американского психолога Джорджа Келли, личностный конструкт (ЛК) – это абстракция или обобщение из предшествующего опыта, создаваемого личностью классификационно-оценочного эталона и проверяемого ею на собственном опыте...
Продолжение
••••••••••••••
Согласно теории американского психолога Джорджа Келли, личностный конструкт (ЛК) – это абстракция или обобщение из предшествующего опыта, создаваемого личностью классификационно-оценочного эталона и проверяемого ею на собственном опыте...
Продолжение
👍2❤1🤝1
Гималайский синдром
Есть такое человеческое проявление, оно знакомо многим из нас. Н.Пезешкиан назвал его «Гималайский синдром». От известного названия горных вершин.
Синдром заключается в том, что человек постоянно карабкается на все новые и новые жизненные вершины. Достигнув одной цели, он сразу же устремляется на достижение другой, не менее амбициозной.
Это могут быть профессиональные, личные, финансовые цели – любые. Но они не дают расслабиться ни на минуту. Ведь в жизни так много того, что можно достигать!
Как только одна вершина покорена, впереди маячит другая, за ней – третья, и так – без конца. В этом бесконечном процессе очень много усилий, напряжения, и очень мало радости.
Казалось бы, что в этом плохого-то? Ну есть у человека мотивация достижения – значит, он много добьется и преуспеет в жизни. Не будет лениться, а будет трудиться.
Да, все так. Но вот только есть в этом одна злополучная деталь. И состоит она в самом главном – в качестве нашей жизни. При наличии такого синдрома внешние достижения, увы, не обеспечивают внутренней радости.
И качество жизни человека стремительно снижается. А заметить это у него нет времени. У него нет времени вообще посмотреть на свою жизнь, что-то про нее понять, сообразить, надо ли ему все это, и если да – то зачем.
Такой человек не дает себе возможности выдохнуть, наладиться сделанным. Он не делает пауз, все жизненные промежутки заполняя новыми задачами. Лучше, если их сразу будет много, тогда точно жизнь будет ощущаться как насыщенная.
На самом деле за таким синдромом прячется большая тревога. Чтобы избежать тревоги, надо все время себя чем-то занимать, и останавливаться опасно.
Как будто надо все время куда-то стремиться, бежать, что-то делать буквально «не покладая рук».
В основе гималайского синдрома, как и в основе других подобных проявлений, лежит бессознательное стремление почувствовать себя достойным. Достойным любви, благодарности, симпатии окружающих.
Не получив этого безусловного дара в раннем детстве, человек пытается найти свой путь к любви – через деланье. Со временем убеждаясь, что путь кривой. И к любви не ведет.
А поскольку навыка рефлексии не выработано, все это может уйти в бессознательное – и по «непонятным причинам» вдруг накрывает тоской, депрессией, апатией, потерей смысла жизни.
Вдруг ничего не хочется, все кажется ненужным, жизнь переживается как чуждая. Вроде достигнуто многое, но для чего, для кого? Для себя? – а себя – то я не обнаруживаю, потерял по пути…
Так, заглушая тревогу, человек боится остановиться. Остановившись, он столкнется со своей тревогой и со своим внутренним дефицитом.
Но только таким образом, осознав то, что происходит, мы получаем возможность прекратить бесконечный бег в колесе. Осознать, столкнуться с подавленными переживаниями, прожить их. Поддержку в этом может оказать психотерапия, – для того, чтобы можно было пройти этот период легче и без саморазрушения.
И тогда можно будет, никуда не торопясь, пойти дальше своим неповторимым путем. На котором есть и вершины, и впадины, и вполне себе симпатичные лужайки.
Марина Семилеткина
#синдром
Есть такое человеческое проявление, оно знакомо многим из нас. Н.Пезешкиан назвал его «Гималайский синдром». От известного названия горных вершин.
Синдром заключается в том, что человек постоянно карабкается на все новые и новые жизненные вершины. Достигнув одной цели, он сразу же устремляется на достижение другой, не менее амбициозной.
Это могут быть профессиональные, личные, финансовые цели – любые. Но они не дают расслабиться ни на минуту. Ведь в жизни так много того, что можно достигать!
Как только одна вершина покорена, впереди маячит другая, за ней – третья, и так – без конца. В этом бесконечном процессе очень много усилий, напряжения, и очень мало радости.
Казалось бы, что в этом плохого-то? Ну есть у человека мотивация достижения – значит, он много добьется и преуспеет в жизни. Не будет лениться, а будет трудиться.
Да, все так. Но вот только есть в этом одна злополучная деталь. И состоит она в самом главном – в качестве нашей жизни. При наличии такого синдрома внешние достижения, увы, не обеспечивают внутренней радости.
И качество жизни человека стремительно снижается. А заметить это у него нет времени. У него нет времени вообще посмотреть на свою жизнь, что-то про нее понять, сообразить, надо ли ему все это, и если да – то зачем.
Такой человек не дает себе возможности выдохнуть, наладиться сделанным. Он не делает пауз, все жизненные промежутки заполняя новыми задачами. Лучше, если их сразу будет много, тогда точно жизнь будет ощущаться как насыщенная.
На самом деле за таким синдромом прячется большая тревога. Чтобы избежать тревоги, надо все время себя чем-то занимать, и останавливаться опасно.
Как будто надо все время куда-то стремиться, бежать, что-то делать буквально «не покладая рук».
В основе гималайского синдрома, как и в основе других подобных проявлений, лежит бессознательное стремление почувствовать себя достойным. Достойным любви, благодарности, симпатии окружающих.
Не получив этого безусловного дара в раннем детстве, человек пытается найти свой путь к любви – через деланье. Со временем убеждаясь, что путь кривой. И к любви не ведет.
А поскольку навыка рефлексии не выработано, все это может уйти в бессознательное – и по «непонятным причинам» вдруг накрывает тоской, депрессией, апатией, потерей смысла жизни.
Вдруг ничего не хочется, все кажется ненужным, жизнь переживается как чуждая. Вроде достигнуто многое, но для чего, для кого? Для себя? – а себя – то я не обнаруживаю, потерял по пути…
Так, заглушая тревогу, человек боится остановиться. Остановившись, он столкнется со своей тревогой и со своим внутренним дефицитом.
Но только таким образом, осознав то, что происходит, мы получаем возможность прекратить бесконечный бег в колесе. Осознать, столкнуться с подавленными переживаниями, прожить их. Поддержку в этом может оказать психотерапия, – для того, чтобы можно было пройти этот период легче и без саморазрушения.
И тогда можно будет, никуда не торопясь, пойти дальше своим неповторимым путем. На котором есть и вершины, и впадины, и вполне себе симпатичные лужайки.
Марина Семилеткина
#синдром
👍4🔥1
Агата Кристи и "спасение человека."👇
Книга Агаты Кристи «Вилла «Белый конь» однажды спасла человеку жизнь, т. к. в ней описывался яд таллий и его влияние на организм.
В 1977 году в одной из лондонских больниц находилась пациентка с неизвестной болезнью.
Медсестра, читавшая детектив, по симптомам поняла, что это было отравление таллием и пациентку спасли.
#факт
Книга Агаты Кристи «Вилла «Белый конь» однажды спасла человеку жизнь, т. к. в ней описывался яд таллий и его влияние на организм.
В 1977 году в одной из лондонских больниц находилась пациентка с неизвестной болезнью.
Медсестра, читавшая детектив, по симптомам поняла, что это было отравление таллием и пациентку спасли.
#факт
👍2🔥2