Природа ответственности заключается в понимании того, что все мы имеем свободу выбора. Она лежит в основе ответственности. Ответственность — не долг, а осознание того, что у вас всегда есть выбор. «Вы должны» значит, что вы не хотите этого делать, но делаете, потому что «так надо».
Все свои действия мы выбираем сами. Даже когда вы вынуждены подчиняться, у нас все равно имеется выбор, но есть огромное различие между «я выбираю» и «я должен». Ответственность — не последствия. Это свободный выбор.
📖 Брайан Моран,
«12 недель в году»
Все свои действия мы выбираем сами. Даже когда вы вынуждены подчиняться, у нас все равно имеется выбор, но есть огромное различие между «я выбираю» и «я должен». Ответственность — не последствия. Это свободный выбор.
«12 недель в году»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4
...В депрессии не думаешь, будто тебе надели серую вуаль и ты смотришь на мир сквозь пелену тяжелого настроения.
Ты думаешь, что с тебя сняли вуаль — вуаль счастья — и теперь ты видишь все в истинном свете.
Ты стараешься уловить истину и разобраться с нею и думаешь, что истина — нечто фиксированное, а она — живая и движется. Можно изгонять бесов из шизофреников, которые чувствуют внутри себя нечто чуждое.
Но с депрессивными гораздо труднее: мы верим, что видим правду. Но правда лжет.
Я смотрю на себя и думаю: «Я в разводе», и это представляется ужасным. Тогда как могла бы думать: «Я в разводе» — и радоваться своей свободе.
За все это время мне помогло только одно замечание.
Моя подруга сказала: «Так будет не всегда. Постарайся это запомнить. Это только сейчас так, но это когда-нибудь пройдет».
И еще она сказала: «Это говорит депрессия. Тобой говорит депрессия».
Эндрю Соломон.
Демон полуденный. Анатомия депрессии
Ты думаешь, что с тебя сняли вуаль — вуаль счастья — и теперь ты видишь все в истинном свете.
Ты стараешься уловить истину и разобраться с нею и думаешь, что истина — нечто фиксированное, а она — живая и движется. Можно изгонять бесов из шизофреников, которые чувствуют внутри себя нечто чуждое.
Но с депрессивными гораздо труднее: мы верим, что видим правду. Но правда лжет.
Я смотрю на себя и думаю: «Я в разводе», и это представляется ужасным. Тогда как могла бы думать: «Я в разводе» — и радоваться своей свободе.
За все это время мне помогло только одно замечание.
Моя подруга сказала: «Так будет не всегда. Постарайся это запомнить. Это только сейчас так, но это когда-нибудь пройдет».
И еще она сказала: «Это говорит депрессия. Тобой говорит депрессия».
Эндрю Соломон.
Демон полуденный. Анатомия депрессии
👍5❤3🤝1
Эффект тамагочи
Это психологическое явление, при котором люди становятся эмоционально зависимыми от робота или другого виртуального объекта. Такое отношение у человека может быть к Тамагочи [маленький переносной виртуальный питомец], сотовому телефону, роботу или компьютерной программе.
Эффект Тамагочи может проявиться в любом возрасте и может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье человека.
Виртуальные «друзья» могут обеспечить людям чувство безопасности и уверенности в себе. Это может быть особенно верно для тех, кто испытывает трудности в общении или взаимодействии с другими людьми. Люди могут обратиться к своим виртуальным друзьям за позитивной поддержкой или просто дружеским общением.
В то время как эти виртуальные «друзья» делают много хорошего для людей, есть также необходимость беспокоиться о чрезмерной зависимости. Такая зависимость от этих ботов потенциально может привести к изоляции от реального мира. Это, в свою очередь, может привести к затруднению разграничения между реальностью и фантазией, что особенно важно для детей.
Это психологическое явление, при котором люди становятся эмоционально зависимыми от робота или другого виртуального объекта. Такое отношение у человека может быть к Тамагочи [маленький переносной виртуальный питомец], сотовому телефону, роботу или компьютерной программе.
Эффект Тамагочи может проявиться в любом возрасте и может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье человека.
Виртуальные «друзья» могут обеспечить людям чувство безопасности и уверенности в себе. Это может быть особенно верно для тех, кто испытывает трудности в общении или взаимодействии с другими людьми. Люди могут обратиться к своим виртуальным друзьям за позитивной поддержкой или просто дружеским общением.
В то время как эти виртуальные «друзья» делают много хорошего для людей, есть также необходимость беспокоиться о чрезмерной зависимости. Такая зависимость от этих ботов потенциально может привести к изоляции от реального мира. Это, в свою очередь, может привести к затруднению разграничения между реальностью и фантазией, что особенно важно для детей.
👍2🤝1
Дыхание – единственная из жизненно важных функций, которую можно проконтролировать, что само по себе звучит потрясающе для людей, стремящихся к контролю во всем.
📖 Н. Горюнова
«С тобой всё в порядке. Как...»
«С тобой всё в порядке. Как...»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3
А вы знаете, в чем секрет чувства свободы во время сессий и консультаций с клиентами?
Это не особый дар или многолетний опыт. А что тогда? Вот метафора.
Представьте, что вы ведете машину ночью в тумане по незнакомой дороге. Вы напряжены, вам тревожно, вы боитесь съехать в кювет. А теперь представьте, что вдруг включается свет фар, и вы видите знаки, разметку и обочину. Напряжение уходит, появляется та самая свобода и уверенность за рулем.
Дело в том, что для психолога работа с темами интимнocти и ceксуальности - это часто тот самый «туман». Вы не знаете, куда можно ехать, а где уже обрыв. Вы боитесь навредить, сказать что-то не то, не увидеть серьезную проблему.
Наша программа "Прaктическая ceксология" - это и есть ваши «фары дальнего света». Мы даем вам не просто теорию, а:
- Четкие «дорожные знаки», как распознать, что проблема требует участия врача.
- Прочную «разметку», разборы кейсов, супервизии и действия для 90% запросов.
- Полный «багажник знаний»: что сказать, как реагировать, когда просто слушать, как не теряться.
Вы перестанете избегать тем интимнocти и сможете использовать их как мощный ресурс для помощи клиенту. Потому что свобода - это не отсутствие границ, а ясное понимание, где они проходят. Давайте вместе включим свет на вашей профессиональной дороге.
Вы поймете как:
- Отличать «психологическое» от «ceксoлoгического».
- Не терять лицо от стыда и не испортить терапевтические отношения.
- Задавать «правильные» вопросы, не скатываясь в непрофессиональное любопытство.
- Приходите, чтобы понять свои границы и даже понимать, когда и какому специалисту передать клиента при необходимости.
Программа начинается 12 ноября.
Следующий поток стартует только через год. Те, кто начнет сейчас, на год быстрее сможет обрести больше уверенности и свободы в работе с клиентами.
Регистрация firstpsyuniver.getcourse.ru/sexology22
Реклама: ООО «НЧОУ «Первый университет», ИНН 9704001913, erid 2VtzqwnYT4U
Это не особый дар или многолетний опыт. А что тогда? Вот метафора.
Представьте, что вы ведете машину ночью в тумане по незнакомой дороге. Вы напряжены, вам тревожно, вы боитесь съехать в кювет. А теперь представьте, что вдруг включается свет фар, и вы видите знаки, разметку и обочину. Напряжение уходит, появляется та самая свобода и уверенность за рулем.
Дело в том, что для психолога работа с темами интимнocти и ceксуальности - это часто тот самый «туман». Вы не знаете, куда можно ехать, а где уже обрыв. Вы боитесь навредить, сказать что-то не то, не увидеть серьезную проблему.
Наша программа "Прaктическая ceксология" - это и есть ваши «фары дальнего света». Мы даем вам не просто теорию, а:
- Четкие «дорожные знаки», как распознать, что проблема требует участия врача.
- Прочную «разметку», разборы кейсов, супервизии и действия для 90% запросов.
- Полный «багажник знаний»: что сказать, как реагировать, когда просто слушать, как не теряться.
Вы перестанете избегать тем интимнocти и сможете использовать их как мощный ресурс для помощи клиенту. Потому что свобода - это не отсутствие границ, а ясное понимание, где они проходят. Давайте вместе включим свет на вашей профессиональной дороге.
Вы поймете как:
- Отличать «психологическое» от «ceксoлoгического».
- Не терять лицо от стыда и не испортить терапевтические отношения.
- Задавать «правильные» вопросы, не скатываясь в непрофессиональное любопытство.
- Приходите, чтобы понять свои границы и даже понимать, когда и какому специалисту передать клиента при необходимости.
Программа начинается 12 ноября.
Следующий поток стартует только через год. Те, кто начнет сейчас, на год быстрее сможет обрести больше уверенности и свободы в работе с клиентами.
Регистрация firstpsyuniver.getcourse.ru/sexology22
Реклама: ООО «НЧОУ «Первый университет», ИНН 9704001913, erid 2VtzqwnYT4U
Все великие перемены начинаются с решения попробовать.
💯5❤3🤝1
Хорошая музыка чиста, как ребенок, и мудра, как глаза старца.
👤 Ромен Роллан
---------------------------
Ученые из Финляндии (Университет Турку) изучили как тело реагирует на музыку разных жанров и направлений.
Оказалось, место, которым человек «чувствует» музыку, зависит от эмоциональной наполненности того или иного трека.
Грустные и нежные песни отзываются в груди, пугающие и агрессивные треки — в голове, а танцевальные и веселые — в ногах.
Для наглядности специалисты нарисовали силуэт человека и отметили зоны, на которые в большой и в меньшей мере оказывает влияние музыка шести типов:
• грустная;
• пугающая;
• нежная;
• агрессивная;
• веселая;
• танцевальная.
Эмоции и телесные ощущения, вызываемые музыкой, были схожи у слушателей из западных и азиатских стран. В частности, треки с четким ритмом воспринимались как счастливые и танцевальные, а диссонанс в песнях ассоциировался с агрессивностью.
---------------------------
Ученые из Финляндии (Университет Турку) изучили как тело реагирует на музыку разных жанров и направлений.
Оказалось, место, которым человек «чувствует» музыку, зависит от эмоциональной наполненности того или иного трека.
Грустные и нежные песни отзываются в груди, пугающие и агрессивные треки — в голове, а танцевальные и веселые — в ногах.
Для наглядности специалисты нарисовали силуэт человека и отметили зоны, на которые в большой и в меньшей мере оказывает влияние музыка шести типов:
• грустная;
• пугающая;
• нежная;
• агрессивная;
• веселая;
• танцевальная.
Эмоции и телесные ощущения, вызываемые музыкой, были схожи у слушателей из западных и азиатских стран. В частности, треки с четким ритмом воспринимались как счастливые и танцевальные, а диссонанс в песнях ассоциировался с агрессивностью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
Как мозг усваивает и запоминает информацию
🔥4👍3
Исследуйте жизнь лучших и плодотворнейших людей и народов и спросите себя, может ли дерево, которому суждено гордо прорастать ввысь, избежать дурной погоды и бурь, и не принадлежат ли неблагоприятное стечение обстоятельств и сопротивление извне, всякого рода ненависть, ревность, своекорыстие, недоверие, суровость, алчность и насилие к благоприятствующим обстоятельствам, без которых едва ли возможен большой рост даже в добродетели? Яд, от которого гибнет слабая натура, есть для сильного усиление – и он даже не называет его ядом.
Фридрих #Ницше,
«Весёлая наука»
Фридрих #Ницше,
«Весёлая наука»
👍4🔥1🤝1
Детектор лжи
По сообщениям газет, в начале восьмидесятых годов (прошлого века. - Прим. ред.) британское правительство закупило в США большую партию полиграфов.
Полиграф, или детектор лжи, точно регистрирует изменения пульса, дыхания и других физиологических функций допрашиваемого под влиянием эмоций. Некоторые зарубежные юристы считают их объективным доказательством ложности показаний проходящего проверку.
Но подобные приемы восходят к глубокой древности и назывались когда-то "судами богов". Разные народы по-разному находили приемы, позволявшие выявлять человека с нечистой совестью. Рассказ о том, как вор схватился за шапку, когда мудрый судья закричал: "На воре шапка горит!", - с различными вариациями встречается в эпосе многих народностей.
У китайцев также был когда-то подобный обычай. Обвиняемый в воровстве во время суда держал во рту горсть сухого риса. Если он, выслушав обвинение, выплевывал рис сухим, то признавался виновным. Этот обычай имеет в подоплеке также психологию. Страх не только переживается человеком, но и вызывает ряд телесных изменений, в частности от страха уменьшается слюноотделение - пересыхает во рту.
Поэтому у вора, который боится разоблачения, рис остается сухим.
Но такие "суды богов" могли быть действительными только по отношению к тем обвиняемым, которые сами глубоко верили в их правильность.
У человека, если он страшится быть несправедливо осужденным в результате ошибки такого суда, рис ведь тоже останется сухим! По этой же причине вводят в заблуждение и детекторы лжи.
Ведь чем вызваны регистрируемые ими эмоции - ложью, воспоминанием о преступлении, страхом быть невинно осужденным, возмущением насилием над личностью или еще чем-либо иным, - они выявить не могут.
📖 Из "Занимательной психологии" К.Платонова
По сообщениям газет, в начале восьмидесятых годов (прошлого века. - Прим. ред.) британское правительство закупило в США большую партию полиграфов.
Полиграф, или детектор лжи, точно регистрирует изменения пульса, дыхания и других физиологических функций допрашиваемого под влиянием эмоций. Некоторые зарубежные юристы считают их объективным доказательством ложности показаний проходящего проверку.
Но подобные приемы восходят к глубокой древности и назывались когда-то "судами богов". Разные народы по-разному находили приемы, позволявшие выявлять человека с нечистой совестью. Рассказ о том, как вор схватился за шапку, когда мудрый судья закричал: "На воре шапка горит!", - с различными вариациями встречается в эпосе многих народностей.
У китайцев также был когда-то подобный обычай. Обвиняемый в воровстве во время суда держал во рту горсть сухого риса. Если он, выслушав обвинение, выплевывал рис сухим, то признавался виновным. Этот обычай имеет в подоплеке также психологию. Страх не только переживается человеком, но и вызывает ряд телесных изменений, в частности от страха уменьшается слюноотделение - пересыхает во рту.
Поэтому у вора, который боится разоблачения, рис остается сухим.
Но такие "суды богов" могли быть действительными только по отношению к тем обвиняемым, которые сами глубоко верили в их правильность.
У человека, если он страшится быть несправедливо осужденным в результате ошибки такого суда, рис ведь тоже останется сухим! По этой же причине вводят в заблуждение и детекторы лжи.
Ведь чем вызваны регистрируемые ими эмоции - ложью, воспоминанием о преступлении, страхом быть невинно осужденным, возмущением насилием над личностью или еще чем-либо иным, - они выявить не могут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥1