Если вы хотите достичь результата, то удвойте количество ошибок. Не бойтесь ошибаться, бойтесь бездействовать.
Действуя вы получаете опыт, а с ним силу, выносливость и умение побеждать. Ошибки и проигрыши это обязательная часть процесса обучения. Помните об этом, когда что-то идет не по плану, и вы обязательно станете победителем.
Действуя вы получаете опыт, а с ним силу, выносливость и умение побеждать. Ошибки и проигрыши это обязательная часть процесса обучения. Помните об этом, когда что-то идет не по плану, и вы обязательно станете победителем.
🔥7💯5👍2
Отрывки из современных школьных сочинений, которые точно вызовут у вас улыбку
— Выбирая имя и отчество для Акакия Акакиевича, Гоголь не пожалел своего героя.
— Тургенева не удовлетворяют ни отцы, ни дети.
— Инженер был одет просто: на голове у него была фуражка, рубашка и брюки.
— Мцыри наблюдал за грузинкой и симпатизировал ей в кустах.
— Муму работал в Москве дворником.
— Вещий Олег умер от змеи, которая выползла из его черепа.
— И тогда Раскольников вопрошает: "Тварь я ходячая или кто?"
— Онегин был реально советским человеком, поэтому развлекался на балах.
— В пещере первобытного человек всё было из шкур животных, даже жалюзи на окнах.
— Чацкий считал, что лучше “горе от ума”, чем от его отсутствия.
— Выбирая имя и отчество для Акакия Акакиевича, Гоголь не пожалел своего героя.
— Тургенева не удовлетворяют ни отцы, ни дети.
— Инженер был одет просто: на голове у него была фуражка, рубашка и брюки.
— Мцыри наблюдал за грузинкой и симпатизировал ей в кустах.
— Муму работал в Москве дворником.
— Вещий Олег умер от змеи, которая выползла из его черепа.
— И тогда Раскольников вопрошает: "Тварь я ходячая или кто?"
— Онегин был реально советским человеком, поэтому развлекался на балах.
— В пещере первобытного человек всё было из шкур животных, даже жалюзи на окнах.
— Чацкий считал, что лучше “горе от ума”, чем от его отсутствия.
😁9👍3🔥2
«Ни тщеславием, ни красотой одежд или коней, ни украшением не добывай чести, но мужеством и мудростью»
#Теофраст
👍3🔥1
Осознанность и время (упражнение)
Зачастую мы живем будущим, а не настоящим: постоянно планируем его, тревожимся о том, что ждет нас дальше. Но при этом, когда будущее наступает, мы не даем себе возможности полностью его прочувствовать, потому что сознание уже тревожно забегает вперед.
Едва завтра превратилось в сегодня, как мы уже беспокоимся, что будет послезавтра. Мы не живем настоящим. Мы не знаем покоя.
Начните упражнение с осознанного дыхания. Проследите, когда ваши мысли обратятся к будущему.
Поставьте в этот момент мысленную отметку, скажите себе: «Я забегаю вперед».
То же самое касается и мыслей о прошлом – раздумий, когда вы переживаете былые события, обиды или ошибки. Поймав себя на таких мыслях, скажите себе: «Застрял в прошлом».
Внимательно проследите, какая доля ваших мыслей касается настоящего. Живете ли вы вообще в настоящем моменте?
Отмечая, что унеслись мыслями в прошлое или будущее, не осуждайте и не ругайте себя – поставьте отметку со спокойным любопытством.
Тогда ваша привычка автоматично забегать вперед или застревать в прошлом постепенно пройдет.
Руби Уэкс
#сделайсам@FirstPsyUniver
#практика@FirstPsyUniver
Зачастую мы живем будущим, а не настоящим: постоянно планируем его, тревожимся о том, что ждет нас дальше. Но при этом, когда будущее наступает, мы не даем себе возможности полностью его прочувствовать, потому что сознание уже тревожно забегает вперед.
Едва завтра превратилось в сегодня, как мы уже беспокоимся, что будет послезавтра. Мы не живем настоящим. Мы не знаем покоя.
Начните упражнение с осознанного дыхания. Проследите, когда ваши мысли обратятся к будущему.
Поставьте в этот момент мысленную отметку, скажите себе: «Я забегаю вперед».
То же самое касается и мыслей о прошлом – раздумий, когда вы переживаете былые события, обиды или ошибки. Поймав себя на таких мыслях, скажите себе: «Застрял в прошлом».
Внимательно проследите, какая доля ваших мыслей касается настоящего. Живете ли вы вообще в настоящем моменте?
Отмечая, что унеслись мыслями в прошлое или будущее, не осуждайте и не ругайте себя – поставьте отметку со спокойным любопытством.
Тогда ваша привычка автоматично забегать вперед или застревать в прошлом постепенно пройдет.
Руби Уэкс
#сделайсам@FirstPsyUniver
#практика@FirstPsyUniver
👍8❤1🙏1
Матрица Эйзенхауэра
Главная идея - научиться отличать срочные дела от важных, а также отбросить занятия, выполнение которых не приносит в последствие никакой пользы.
Матрица Эйзенхауэра состоит из 4-х квадратов, имеющих разную приоритетность. Каждое дело, в зависимости от его важности и срочности, можно вписать в один из них:
• Группа «Важные срочные» в идеале должна быть пуста.
Задача в ней — это аврал и внештатная ситуация. Если у вас каждый день аврал, значит, вы делаете что-то не так.
• Важные несрочные дела приносят наибольшую отдачу.
Это работа над личными и профессиональными проектами, спорт и языки, здоровье, новые клиенты. Уделяя этим задачам достаточно времени, человек профессионально растет и добивается успеха. Это задачи про вас, ваш личный путь и то, что вам важно.
• Неважные срочные — это дурные задачи.
Они не приближают вас к цели, но вы вынуждены их выполнять. Делегируйте их тем, кто бы записал такие задачи в свои «важные».
• Неважные несрочные задачи вообще не делайте. Просто отказывайтесь.
Секрет как раз в том, чтобы правильно оценить каждую входящую задачу, не записывая все подряд в группу «срочные и важные».
Как только вы научитесь правильно распределять дела внутри матрицы Эйзенхауэра, вы высвободите немалое количество дополнительного времени и быстрее придете к поставленной цели.
#сделайсам@FirstPsyUniver
Главная идея - научиться отличать срочные дела от важных, а также отбросить занятия, выполнение которых не приносит в последствие никакой пользы.
Матрица Эйзенхауэра состоит из 4-х квадратов, имеющих разную приоритетность. Каждое дело, в зависимости от его важности и срочности, можно вписать в один из них:
• Группа «Важные срочные» в идеале должна быть пуста.
Задача в ней — это аврал и внештатная ситуация. Если у вас каждый день аврал, значит, вы делаете что-то не так.
• Важные несрочные дела приносят наибольшую отдачу.
Это работа над личными и профессиональными проектами, спорт и языки, здоровье, новые клиенты. Уделяя этим задачам достаточно времени, человек профессионально растет и добивается успеха. Это задачи про вас, ваш личный путь и то, что вам важно.
• Неважные срочные — это дурные задачи.
Они не приближают вас к цели, но вы вынуждены их выполнять. Делегируйте их тем, кто бы записал такие задачи в свои «важные».
• Неважные несрочные задачи вообще не делайте. Просто отказывайтесь.
Секрет как раз в том, чтобы правильно оценить каждую входящую задачу, не записывая все подряд в группу «срочные и важные».
Как только вы научитесь правильно распределять дела внутри матрицы Эйзенхауэра, вы высвободите немалое количество дополнительного времени и быстрее придете к поставленной цели.
#сделайсам@FirstPsyUniver
👍6🔥4❤1💯1
Древние палийские тексты сравнивают медитацию с приручением дикого слона. В те времена пойманного животного привязывали к столбу хорошей прочной веревкой.
Слону это не в радость, он долго кричит, топчется и дергает веревку, и наконец до него доходит, что он не может вырваться и он успокаивается. Теперь можно начать кормить его и осторожно подступаться к нему.
Через некоторое время можно обходиться без столба и веревки, и обучать слона выполнению различных задач. Теперь у вас есть прирученный слон, который может выполнять полезную работу.
В этой аналогии, дикое животное - это ваш непомерно активный ум, веревка - памятование, а столб - объект медитации - ваше дыхание.
Прирученный в результате этого процесса слон - это хорошо обученный сосредоточенный ум, который можно использовать для очень трудной работы по проникновению сквозь наслоения иллюзий затемняющие реальность.
Медитация обуздывает ум.
📚 "Медитация випассаны. Искусство жить осознанно". Бханте Хенепола Гунаратана
#медитация
#практика@FirstPsyUniver
Слону это не в радость, он долго кричит, топчется и дергает веревку, и наконец до него доходит, что он не может вырваться и он успокаивается. Теперь можно начать кормить его и осторожно подступаться к нему.
Через некоторое время можно обходиться без столба и веревки, и обучать слона выполнению различных задач. Теперь у вас есть прирученный слон, который может выполнять полезную работу.
В этой аналогии, дикое животное - это ваш непомерно активный ум, веревка - памятование, а столб - объект медитации - ваше дыхание.
Прирученный в результате этого процесса слон - это хорошо обученный сосредоточенный ум, который можно использовать для очень трудной работы по проникновению сквозь наслоения иллюзий затемняющие реальность.
Медитация обуздывает ум.
📚 "Медитация випассаны. Искусство жить осознанно". Бханте Хенепола Гунаратана
#медитация
#практика@FirstPsyUniver
👍3🙏1💯1
«Рождество!
Из-под высокой двустворчатой белой двери пробивался запах елки и своей сладостной пряностью будил предчувствие чуда там, в столовой, — чуда, которого всякий год наново ждешь с сердцем, громко бьющимся в чаянии его непостижимого, неземного великолепия… Что же там, за дверью, приготовлено для него, Ганно? То, чего он желал, — это уж бесспорно! Так всегда бывает, — разве уж попросишь чего-нибудь совсем немыслимого; но тогда тебя заранее предупреждают, что твое желание неисполнимо. Театр! Он сразу его увидит, сразу подбежит к нему! Вожделенный кукольный театр! В списке желанных подарков, который Ганно перед Рождеством передал бабушке, слово «театр» было подчеркнуто жирной чертой, — ведь после «Фиделио» он, можно сказать, ни о чем другом и не думал».
📚 Томас Манн (1875—1955). «Будденброки»
Всех с Католическим Рождеством🎄
Из-под высокой двустворчатой белой двери пробивался запах елки и своей сладостной пряностью будил предчувствие чуда там, в столовой, — чуда, которого всякий год наново ждешь с сердцем, громко бьющимся в чаянии его непостижимого, неземного великолепия… Что же там, за дверью, приготовлено для него, Ганно? То, чего он желал, — это уж бесспорно! Так всегда бывает, — разве уж попросишь чего-нибудь совсем немыслимого; но тогда тебя заранее предупреждают, что твое желание неисполнимо. Театр! Он сразу его увидит, сразу подбежит к нему! Вожделенный кукольный театр! В списке желанных подарков, который Ганно перед Рождеством передал бабушке, слово «театр» было подчеркнуто жирной чертой, — ведь после «Фиделио» он, можно сказать, ни о чем другом и не думал».
📚 Томас Манн (1875—1955). «Будденброки»
Всех с Католическим Рождеством
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1🙏1
Вы подводите итоги года?
Anonymous Poll
40%
Обязятельно🎄
29%
Никогда🙈
27%
Итоги меня подводят...😁
4%
Я на корпоративе🥂✨️
Дорогие коллеги, слушатели, друзья!
Поздравляем вас с наступающим Новым годом 🎄✨️
Будущее начинается уже сегодня и развивается подобно саду. То, каким будет этот сад, во многом определяют семена. В этом году мы хотим подарить вам символические семена, которые мы сможем взращивать вместе в 2025 году:
- Любопытство — чтобы исследовать новые горизонты знаний.
- Вдохновение — чтобы ваши идеи и опыт могли стать путеводными звездами для других.
- Открытость — чтобы впускать в жизнь новые идеи, видеть возможности там, где другие видят преграды.
- Резонанс — чтобы мысли находили живой отклик, а слова — силу поддерживать, лечить и вдохновлять.
✨️Пусть 2025 год будет временем роста, взаимной поддержки и вдохновения!
✨️Вместе мы — сила, которая взращивает знания и превращает идеи в энергию изменений. Счастливого Нового Года!
С наилучшими пожеланиями,
коллектив «Первого университета профессора В.В.Макарова»✨️
Поздравляем вас с наступающим Новым годом 🎄✨️
Будущее начинается уже сегодня и развивается подобно саду. То, каким будет этот сад, во многом определяют семена. В этом году мы хотим подарить вам символические семена, которые мы сможем взращивать вместе в 2025 году:
- Любопытство — чтобы исследовать новые горизонты знаний.
- Вдохновение — чтобы ваши идеи и опыт могли стать путеводными звездами для других.
- Открытость — чтобы впускать в жизнь новые идеи, видеть возможности там, где другие видят преграды.
- Резонанс — чтобы мысли находили живой отклик, а слова — силу поддерживать, лечить и вдохновлять.
✨️Пусть 2025 год будет временем роста, взаимной поддержки и вдохновения!
✨️Вместе мы — сила, которая взращивает знания и превращает идеи в энергию изменений. Счастливого Нового Года!
С наилучшими пожеланиями,
коллектив «Первого университета профессора В.В.Макарова»✨️
❤14🙏1
Forwarded from ОППЛ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поздраление от Виктора Викторовича Макарова 🥂🎄
❤14👍2🙏1
...Идешь из церкви. Все — другое. Снег — святой. И звезды — святые, новые, рождественские звезды. Рождество! Посмотришь в небо. Где же она, та давняя звезда, которая волхвам явилась? Вон она: над Барминихиным двором, над садом! Каждый год — над этим садом, низко. Она голубоватая. Святая.
📚 Из книги И.С. Шмелева
"Лето Господне", Рождество
С РОЖДЕСТВОМ!!!✨️✨️✨️
📚 Из книги И.С. Шмелева
"Лето Господне", Рождество
С РОЖДЕСТВОМ!!!✨️✨️✨️
🙏7❤6👍1
Три мудрые обезьяны, воплощающие принцип японской пословицы:
"Не вижу зла, не слышу зла, не говорю зла", имеют имена:
глаза прикрывает Мизару, уши - Киказару, а рот - Ивадзару.
Три обезьяны – охранительный символ в буддизме. Они представляют моральный принцип не останавливаться на злых мыслях и жить добродетельной жизнью.
Всем доброй недели!
🙈🙉🙊
"Не вижу зла, не слышу зла, не говорю зла", имеют имена:
глаза прикрывает Мизару, уши - Киказару, а рот - Ивадзару.
Три обезьяны – охранительный символ в буддизме. Они представляют моральный принцип не останавливаться на злых мыслях и жить добродетельной жизнью.
Всем доброй недели!
🙈🙉🙊
👍9❤5💯2
Первое моральное правило было сформулировано еще в Кодексе Хаммурапи до нашей эры и использовалось во всех священных книгах.
Принцип талеона лежит в основе целого философско-правового направления — ретрибутивизма (от лат. retributio — возмездие), согласно которому смысл справедливости состоит в восстановлении нарушенного преступником равновесия.
Самое древнее из известных упоминаний принципа талиона можно найти в Кодексе царя Хаммурапи, который датируется 18 веком до нашей эры. Основной текст кодекса сохранился в виде клинописной надписи на аккадском языке на стеле, которая была обнаружена археологами в 1901 году при раскопках древнего города Сузы на территории Персии.
Основой талиона являлась потребность не стимулирования мести, а ее сдерживания. Он возникает как ограничивающий, запрещающий принцип. Данный закон предназначался судьям, а не отдельному человеку, поэтому совершенно неверно современное толкование «око за око» как призыв к мести непосредственно со стороны потерпевшего. Речь идет не о мести, а о соответствии меры воздаяния тяжести преступления.
#мораль
Принцип талеона лежит в основе целого философско-правового направления — ретрибутивизма (от лат. retributio — возмездие), согласно которому смысл справедливости состоит в восстановлении нарушенного преступником равновесия.
Самое древнее из известных упоминаний принципа талиона можно найти в Кодексе царя Хаммурапи, который датируется 18 веком до нашей эры. Основной текст кодекса сохранился в виде клинописной надписи на аккадском языке на стеле, которая была обнаружена археологами в 1901 году при раскопках древнего города Сузы на территории Персии.
Основой талиона являлась потребность не стимулирования мести, а ее сдерживания. Он возникает как ограничивающий, запрещающий принцип. Данный закон предназначался судьям, а не отдельному человеку, поэтому совершенно неверно современное толкование «око за око» как призыв к мести непосредственно со стороны потерпевшего. Речь идет не о мести, а о соответствии меры воздаяния тяжести преступления.
#мораль
👍3🔥3💯1