Free Ed
Поделюсь небольшим рассказом о том, как начинать делать новое, не боясь ничего. Отмечу только самую важную фразу, которую всегда себе нужно повторять в спорте, да и в жизни тоже: Чем больше пробуешь нового, тем меньше боишься. Можно качать мышцы пресса…
В дополнение к этому я начну каждую неделю тут выкладывать тут свои суммарные результаты по бегу.
🏃Сегодня я снова вернулся к пробежкам, которых у меня не было с декабря (парочка была в январе и феврале, но это разово).
Моя пробежка составила 6,3 км, что очень хорошо для возвращения после такого длительного перерыва.
❗️ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Я бегаю в своем темпе, никуда не спешу и ни за кем не гонюсь. Если я устану, замедлюсь или остановлюсь, но в другой день я всё равно выйду на пробежку, чтобы после нее чувствовать себя максимально легко.
🏃Сегодня я снова вернулся к пробежкам, которых у меня не было с декабря (парочка была в январе и феврале, но это разово).
Моя пробежка составила 6,3 км, что очень хорошо для возвращения после такого длительного перерыва.
❗️ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Я бегаю в своем темпе, никуда не спешу и ни за кем не гонюсь. Если я устану, замедлюсь или остановлюсь, но в другой день я всё равно выйду на пробежку, чтобы после нее чувствовать себя максимально легко.
👍1
Я не смотрел, но это важное культурное явление, поэтому не могу не поделиться⏳
https://youtu.be/yQEondeGvKo
https://youtu.be/yQEondeGvKo
Forwarded from Чемпионат
🏆 В финале Кубка Гагарина сыграют ЦСКА и «Металлург»
В седьмом матче серии московские армейцы уверенно обыграли питерских со счётом 3:0 и завоевали путёвку в финал! Это была захватывающая битва! 🔝🏒
Первый матч финальной серии пройдёт 18 апреля
@championat
В седьмом матче серии московские армейцы уверенно обыграли питерских со счётом 3:0 и завоевали путёвку в финал! Это была захватывающая битва! 🔝🏒
Первый матч финальной серии пройдёт 18 апреля
@championat
Forwarded from Чемпионат
В Лиге Европы главная сенсация уже случилась!
🔥Барселона проиграла Айнтрахту и не сможет взять «единственный трофей, которого ещё нет в клубном музее»
🔥Барселона проиграла Айнтрахту и не сможет взять «единственный трофей, которого ещё нет в клубном музее»
Не нравится мне эта русскоклубная история в том случае, когда мы вообще не в тему…
Но полуфиналы Лиги Европы будут с такими парами
Но полуфиналы Лиги Европы будут с такими парами
Forwarded from Чемпионат
Смолов и Тюкавин забили, а Шунин сыграл 102-й матч в карьере на ноль ⚽️
«Динамо» одерживает победу над «Ахматом» и догоняет «Зенит» в турнирной таблице 📊
Но у Питера встреча с «Уралом» в запасе
@championat
«Динамо» одерживает победу над «Ахматом» и догоняет «Зенит» в турнирной таблице 📊
Но у Питера встреча с «Уралом» в запасе
@championat
В начале следующей недели постараюсь сделать небольшой обзор тура. Может, в письменном виде, а может в формате видео - еще не знаю, но обязательно попробую😎
👍1
А тем, кто ложится спать, спокойного сна!
P.S. Произносить/петь обязательно голосом Цоя
Но перед сном чудесная и добрая история из матча Лиги Европы. То, что делает Марк Нобл, вызывает гордость. Судите сами😉
P.S. Произносить/петь обязательно голосом Цоя
Но перед сном чудесная и добрая история из матча Лиги Европы. То, что делает Марк Нобл, вызывает гордость. Судите сами😉
Forwarded from Матч ТВ
Ничего необычного, просто капитан «Вест Хэма» убирается в раздевалке после победы над «Лионом» 😳
Марк Нобл делает это после каждой игры из уважения к техническим работникам стадиона. Причем не только в своих раздевалках, но и на выездных матчах
Этот парень – настоящая легенда «Вест Хэма». Марк проводит уже 17-й сезон за клуб. А вчера они спустя 42 (‼️) года вышли в полуфинал еврокубков
Большой респект 👏
@Match_TV
Марк Нобл делает это после каждой игры из уважения к техническим работникам стадиона. Причем не только в своих раздевалках, но и на выездных матчах
Этот парень – настоящая легенда «Вест Хэма». Марк проводит уже 17-й сезон за клуб. А вчера они спустя 42 (‼️) года вышли в полуфинал еврокубков
Большой респект 👏
@Match_TV
Бьелса настолько легендарная и культовая личность в мире футбола, что свои респекты ему шлют лучшие тренеры мира (Гвардиола, Почеттино, Симеоне и другие)
Вот что сказал о нем Пеп:
«Дайте Бьелсе мою «Барселону», и вы увидите, как он берет трофеи. Дайте мне «Лидс», я, при всем уважении к игрокам «Лидса», все равно остался бы в Чемпионшипе»
Вот что сказал о нем Пеп:
«Дайте Бьелсе мою «Барселону», и вы увидите, как он берет трофеи. Дайте мне «Лидс», я, при всем уважении к игрокам «Лидса», все равно остался бы в Чемпионшипе»
Forwarded from Матч ТВ
Болельщики «Лидса» выкупили разворот в газете, чтобы поблагодарить Бьелсу 👏
Месяц назад Марсело уволили из-за проблем клуба с результативностью. Но за четыре года тренер успел сделать очень многое – вывел «Лидс» в АПЛ, подтянул молодых игроков, полностью перестроил игру и стал настоящей легендой
После отставки Бьелса отказался от торжественных проводов и уехал в родную Аргентину. Но многие болельщики очень расстроились, что не успели попрощаться
📰 Марсело принципиально не пользуется интернетом и не сидит в соцсетях. Так что связаться с ним почти невозможно. Но фанаты придумали крутой способ – они выкупили целый разворот в одной из газет Росарио и поблагодарили тренера за работу
Невероятный поступок 🙌
@Match_TV
Месяц назад Марсело уволили из-за проблем клуба с результативностью. Но за четыре года тренер успел сделать очень многое – вывел «Лидс» в АПЛ, подтянул молодых игроков, полностью перестроил игру и стал настоящей легендой
После отставки Бьелса отказался от торжественных проводов и уехал в родную Аргентину. Но многие болельщики очень расстроились, что не успели попрощаться
📰 Марсело принципиально не пользуется интернетом и не сидит в соцсетях. Так что связаться с ним почти невозможно. Но фанаты придумали крутой способ – они выкупили целый разворот в одной из газет Росарио и поблагодарили тренера за работу
Невероятный поступок 🙌
@Match_TV
Тут Universal выпустил тизер нового фильма Джодана Пила («Мы», «Прочь») под названием «Нет». Новость, конечно, интерсная, но самое забавное - это каст!
🏀Здесь играет Стефен Карри - звезда НБА из «Голден Стейт Уорриорз»🏀
Кажется, обязательно к просмотру😉
https://www.youtube.com/watch?v=-8YfMhCJcAE&ab_channel=UniversalPictures
🏀Здесь играет Стефен Карри - звезда НБА из «Голден Стейт Уорриорз»🏀
Кажется, обязательно к просмотру😉
https://www.youtube.com/watch?v=-8YfMhCJcAE&ab_channel=UniversalPictures
YouTube
NOPE | Steph Curry
NOPE - Only in Theaters 7.22.22
https://www.nope.movie/
“What’s a bad miracle?”
Oscar® winner Jordan Peele disrupted and redefined modern horror with Get Out and then Us. Now, he reimagines the summer movie with a new pop nightmare: the expansive horror…
https://www.nope.movie/
“What’s a bad miracle?”
Oscar® winner Jordan Peele disrupted and redefined modern horror with Get Out and then Us. Now, he reimagines the summer movie with a new pop nightmare: the expansive horror…
Free Ed
Тут Universal выпустил тизер нового фильма Джодана Пила («Мы», «Прочь») под названием «Нет». Новость, конечно, интерсная, но самое забавное - это каст! 🏀Здесь играет Стефен Карри - звезда НБА из «Голден Стейт Уорриорз»🏀 Кажется, обязательно к просмотру😉 …
Ладно, это шутка)))
Карри не участвует в фильме - снялся только для проморолика, хотя кто знает🤔
Карри не участвует в фильме - снялся только для проморолика, хотя кто знает🤔
Так, ну если Бензема не дадут «Золотой мяч» в этом году, то идите вы все на ...!