جعبه نوار های کاست قدیمی میتواند استند رومیـــــزی خوبی برای #گوشی های تلفن شما باشد. اگر در کمد نوار کاستی دارید حتما امتحان کنید 👌
#موبایل

🖥 @computer_lrn

📌«خستگی تصمیم» چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟
✍🏻 کانال افرا

همان‌گونه که «عضلات» ما بعد از کار کردن زیاد خسته می‌شوند، «مغز» نیز بعد از تصمیم‌گیری‌های متعدد در طول روز، چار خستگی می‌شود که به آن، #خستگی_تصمیم (Decision fatigue) می‌گویند.

ما مدام در حال تصمیم‌گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک‌قدم به «خستگی تصمیم» نزدیک می‌شویم. هر چند همه‌ی تصمیم‌ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدام‌شان، به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می‌گیرند: از انتخاب بین دو نوع خمیردندان برای مسواک صبحگاهی و تصمیم‌گیری درباره‌ی این‌که امروز چه بپوشم و انتخاب درجه‌ی حرارت بخاری یا کولر ماشین و انتخاب موسیقی برای شنیدن و برداشتن یک نوع پینر از قفسه‌ی پنیرهای سوپرمارکت تا تصمیم‌گیری درباره‌ی نحوه‌ی برخورد با خطای فرزند و انتخاب بین چند گزینه برای سرمایه‌گذاری و مهاجرت و... همه و همه تصمیم‌گیری هستند.

نکته‌ی جالب توجه این‌که ما بعضی تصمیم‌گیری‌ها را عرفاً تصمیم‌گیری نمی‌دانیم. مثلاً برای بالا رفتن از یک برج که دارای ۳ آسانسور است، وقتی دکمه‌ی یکی از آن‌ها را می‌فشاریم، در واقع، تصمیم گرفته‌ایم، هر چند که آن را در زمره‌ی تصمیمات روزانه نیاوریم.

افرادی که کار و زندگی‌شان به گونه‌ای است که باید مدام تصمیم بگیرند، بیش از بقیه در معرض «خستگی تصمیم» قرار دارند. در یک تحقیق در آمریکا، تعدادی قاضی که باید درباره‌ی عفو زندانیان تصمیم‌گیری می‌کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. مشخص شد که آن‌ها در ابتدای روز، پرونده‌ها را بهتر بررسی می‌کنند و افراد بیشتری را مشمول عفو می‌دانند، ولی هر چه به پایان روز نزدیک می‌شوند، افراد کمتری را عفو می‌کنند. پرونده‌ها کما بیش یکسان بودند و قضات نیز ثابت. آنچه در ساعات پایانی روز تغییر کرده بود، پدیدار شدن حالت «خستگی تصمیم» بود که هنگام صبح وجود نداشت.

#رولف_دوبلی در کتاب «هنر خوب زندگی کردن» می‌گوید: وقتی مغز به‌خاطر تصمیم‌گیری‌های متعدد خسته می‌شود، معمولاً سر راست‌ترین تصمیمات را می‌گیرد که عمدتاً هم «بدترین» است.

چه کنیم؟

۱- وقتی از #مارک_زاکربرگ بنیانگذار و مدیر #فیس‌بوک پرسیدند چرا همیشه یک‌نوع تی‌شرت می‌پوشی پاسخ داد: نمی‌خواهم هر روز صبح درگیر تصمیم‌گیری درباره‌ی این‌که کدام لباس را بپوشم.

او با این‌کار در واقع، یکی از تصمیمات صبحگاهی‌اش را حذف و انرژی آن را برای تصمیم‌گیری‌های مهم‌تر کاری، ذخیره می‌کند.
خانم #آنگلا_مرکل صدر اعظم آلمان هم از این روش استفاده می‌کند و اکثراً یک‌نوع لباس می‌پوشد. #استیو_جابز نیز همین‌گونه بود.

برای این‌که «خستگی تصمیم» دیرتر رخ بدهد، تا حد امکان خود را در معرض تصمیم‌گیری‌های کم‌اهمیت قرار ندهیم. راهش این است که درباره‌ی برخی چیزها، یک تصمیم ثابت بگیریم. به‌عنوان مثال، به‌جای این‌که هر روز تصمیم بگیریم امروز چه غذایی درست کنیم، یک برنامه‌ی هفتگی یا ماهانه تدوین کنیم و از قید تصمیمات روزمره خلاص شویم و انرژی مغزمان را ذخیره کنیم.

یا یک مدیر می‌تواند جلسات خود را فقط در روزهای چهارشنبه برگزار کند و هر که از او وقت بخواهد، به‌جای این‌که فکر کند و درباره‌ی زمان جلسه با او تصمیم بگیرد، روز چهارشنبه را با او وعده کند. یا یک پدر روز خاصی را در هفته، برای بیرون بردن بچه‌ها در نظر بگیرد و... . (هر کسی می‌تواند به فراخور زندگی‌اش، چند مورد را مشمول یک تصمیم واحد کند و از تصمیم‌گیری‌های متعدد راحت شود)

۲- تصمیمات مهم را «صبح» بگیریم. یادمان باشد که هر چه از روز می‌گذرد، به «خستگی تصمیم» بیشتر نزدیک می‌شویم.

۳- وقتی گزینه‌های قابل انتخاب برای تصمیم‌گیری زیادتر باشد، «خستگی تصمیم» نیز بیشتر می‌شود.
اگر برای خرید کاغذ دیواری به خیابانی که بورس کاغذ دیواری است برویم، در ده‌ها فروشگاه، صدها طرح می‌بینیم و تعدد گزینه‌ها ما را سردرگم می‌کند. در واقع ما بعد از دیدن ده‌ها طرح اولیه، دچار «خستگی تصمیم» می‌شویم و بعد از مدتی یکی از طرح‌ها را نه از سر شوق و علاقه که به خاطر «خستگی تصمیم» و گریز از ادامه‌ی این روند انتخاب می‌کنیم.

یکی از راه‌های مواجهه‌ی منطقی با تعدد گزینه‌ها، این است که به‌جای آن‌که مثلاً ۱۲ گزینه را یک‌جا بررسی کنیم و به یکی برسیم، آن‌ها را به چند گروه کوچک‌تر تقسیم کنیم و سه تا سه تا بررسی کنیم تا به انتخاب نهایی برسیم.

۴- وقتی دچار «خستگی تصمیم» هستیم، تصمیم نگیریم؛ فرصتی به مغز دهیم تا خود را بازسازی کند. کمی استراحت و خوردن اندکی غذا که گلوکز مغز را تأمین کند، می‌تواند «خستگی تصمیم» را کاهش دهد. نیم‌ساعت خواب در وسط روز، می‌تواند در جلوگیری از خستگی تصمیم مؤثر باشد.

۵- انسان‌های کمال‌گرا که می‌خواهند بهترین خروجی را داشته باشند، بیش از بقیه دچار خستگی تصمیم می‌شوند.
#designerdiaries
@FunProGraminG

مثل هر سال «نظر سنجی بزرگ برنامه نویسان و مدیر سیستم های ایران» شروع شد (:‌ لطفا کمی وقت بذارین و به گزینه ها جواب بدین تا بتونیم درک بهتری از جامعه مون داشته باشیم و بدونیم چی باید یاد بگیریم و چقدر درخواست حقوق کنیم و بقیه چطوری زندگی می کنن.

مثل هر سال نتایج هم به طور کامل و آزاد برای استفاده همه منتشر می شه.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdntC_H6ySUvW9iQwn-cFmQCEb6vdX0e0MgIr7XscHeZXA31Q/viewform

و خب هر چقدر پخشش کنین تا افراد متنوع تری شرکت کنن،‌ باعث جامع تر شدن نتایج می شین. با تشکر.

منبع : کیبورد آزاد
@PGTWEET 🍄

باتری کدام #موبایل ها دیرتر خالی میشود؟

🖥 @computer_lrn

داداشا...این سه تا اک مال منه هااا😐

نظرات خودتون رو توی پیوی بگید‌‌‌.....

دوستان گفتن سعید جان تو پیویت چیکار میکنه...گفتم ی وقت بد فک نکنین....سعید ادم خوبیه‌‌‌میخواین ایدی همتونو بدم بهش؟❤️😊

اگر فایل #pdf دانلود کردید و پسوند آن
.exe
بود دانلود آنرا متوقف کنید و فایل را حذف کنید
چون ویروس است
🖥 @computer_lrn

🖊 مقاله ای راجب تست نفوذ Voip ارائه شده توسط Sans


Pentration Testing Voip


❌ ترجمه شده توسط تیم امنیتی اولترا
@ultrasecurity

شبکه کار های عزیز و کاربران گرامی ازتون تقاضا مندم این مقاله رو مطالعه و به اشتراک بگذارید😊 البته اگر میدونید voip چیه😁

درخواست یک ایرانی از یک برنامه نویس😊

اشاره به این پست
https://news.1rj.ru/str/FunProGraming/6331

البته اقا پارسا ک سومین پیامو داده تو عکس هم جوری میگه (پو*رن هابو میگه)
که انگار از جوانی شون خاطرات خوشی رو داشتن😂

بیا بنویسیم روی vim رو nano، رو پر on the fly، رو cloud بیا بنویسیم روی notepad، روی slack، توی IDE، رو telegram بیا بنویسیم که بکاپ،‌ قلب آینه‌س
#کدشعر
#pgtweet
@FunProGraminG

ای روشنی ادیتور به مشرق برگرد ای ظلمت ide با منِ بی‌چاره بساز

امشب شب تحویله، مهلتمم را می‌خوام مهلتمم اگر خوابه، قهوه ام را می‌خوام

#کدشعر
#pgtweet
@FunProGraminG

بعد از دو روز کد زدن، برای اولین‌بار کامپایل رو زدم و برنامه بدون نقص اجرا شد!! این دیگه نمی‌تونه طبیعی باشه! احتمالاً الهه‌ی دیباگینگ، نصفه‌شب رفته سر لپ‌تاپم و کدم رو برام اصلاح کرده!
#pgtweet
@FunProGraminG

گفتم باگ تو دارم
گفتا باگت سرآید
گفتم که کامپایل من شو
گفتا اگر برآید
گفتم ز دیباگرها رسم وفا بیاموز
گفتا ز 404 ها این کار کمتر آید
#کدشعر
#pgtweet
@FunProGraminG

باگ جدید؛ مقصر کاهش فالوورهای اینستاگرام

🔹گزارش‌های متعددی از روزهای گذشته در فضای مجازی از سوی کاربران #اینستاگرام منتشر شده که نشان می‌دهد تعداد فالوورهای آنها بدون دلیل خاصی کم شده و یا تغییر یافته است.

🔹اینستاگرام نیز با انتشار بیانیه‌ای بعد از انتشار گزارش‌های کاربران اعلام کرد که این مساله به دلیل بروز یک باگ و آسیب پذیری رخ داده است و به زودی با تلاش متخصصان فنی و کارشناسان فعال در اینستاگرام برطرف خواهد شد.

🖥 @computer_lrn

لحظه خارق العاده باز شدن ایربگ پراید

قیمت بالاش بی دلیل نیست😂


@FunProGraminG

گوشی واقعی گوشیه که با 0 درصد شارژم کار کنه بقیش سوسول بازیه😐
@FunProGraminG