این عادات روزانه ماست که تعیین می‌کنه
فردا کجا باشیم
اگر زندگی بهتر میخوای باید عاداتت رو تغییر بدی

#انگیزشی
@funical

✍🏻 آقای پزشکیان در چند روز اخیر حرکت های راهبردی قابل تحسینی رو انجام دادن، از تحکیم و ادامه روابط خارجه دولت شهید رئیسی و شهید امیرعبداللهیان (محور مقاومت و کشور های روسیه و ونزوئلا) گرفته تا دیدار با خانواده شهید عزیزموم رئیسی.
البته اقدامات منفی هم داشتن، مثل تعیین آقای عارف به عنوان مسئول شورای سیاستگذاری که البته قابل حدس بود.
آقای پزشکیان، جبهه ای که توش قرار گرفتید بسیار اهل شوآف و ظاهرسازی های نمایشی هست. ان‌شاءالله این کار های شما شوآف نبوده باشه. اگر با نیت خالصانه انجام دادید واقعا دمتون گرم. اما اگر ظاهرسازیه، خودتون، خدای خودتون، مردم و تاریخ ...

#جناب‌آقای‌دکتر
@funical

رفاقت پسرا یکساعت بعد از اینکه همدیگه رو تو دعوا جر دادن و یکیشون رو احیا کردن
@funical

اتفاقات آزمایشگاه :))

‌@funical

یه بار استاد بهم ۱۵ داده بود
اعتراض زدم بهش گفتم: استاد من از عدد فرد خوشم نمیاد میشه بدید ۱۶
کردش ۱۴

@funical
‌

🎥 لحظاتی از حضور دکتر پزشکیان رئیس جمهور منتخب در هیئت ریحانة الحسین تهران

@funical
‌

عرق خوره؟ زنا کاره؟ دختر بازه؟ حروم خوره؟ رفرنسا و گایدلاینارو از ربات دانلود می کنه؟

میخواد این ده شب حسینی باشه🤷‍♂
#mamahy
@funical

وقتی به خودم قول میدم که درس بخونم، کل اون روز :

@funical

"مملکت به حمالم نیاز داره" چیست؟ روحیه دهی یک پدر به فرزندش بعد از اینکه ازت میپرسه کنکورو چه کردی و تو هم میگی فکر کنم خراب کردم

@funical

از مرز مشروطی رسیدم به مرز الف شدن. می‌پرسید چطوری؟ زن خوب دوستان. زنم بوسم می‌کرد می‌گفت درس بخون، منم چهار نعل می‌رفتم سراغ جزوه‌هام.

@funical

جای خالی یک طبقه

تورم های سنگین مکررا در حال وقوع هستند. این تداوم افسارگسیخته تورم موجب از بین رفتن طبقه متوسط در ایران شده و جامعه را به دو طبقه فقیر و غنی تقسیم کرده است.
کارگران، معلمان، کارمندان، پزشکان و به طور کلی اقشاری که حقوق آنان توسط دولت پرداخت یا توسط دولت تعیین می شود بازنده این وضعیت اقتصادی بوده و همگی به طبقه فقیر سقوط کرده اند.
صاحبان مشاغل آزاد که نرخ کالا و خدمات خود را با نرخ تورم و حتی بیش از آن بالا می برند، به طبقه مرفه صعود کرده اند.
این گسل بین دو طبقه و نبود طبقه متوسط به مرور زمان باعث می شود طبقه فقیر احساس کند مورد ستم قرار گرفته و توسط دولتی ناکارآمد یا پلید تبدیل به برده طبقه مرفه شده است.
تداوم این وضعیت می تواند عامل اصلی شورش های اجتماعی باشد چنانچه نمونه آن در ماجرای افزایش قیمت بنزین دیده شد.

احیای طبقه متوسط یک ضرورت فوق العاده برای دولت است.

@funical

مطالعه‌ی جدیدی در مجله‌ی #JAMA_Network_Open منتشر شده (لینک) و مطابق با یافته‌های مطالعات فراوان قبلی نشان می‌دهد که استفاده روزانه از #مولتی_ویتامین ارتباطی با افزایش طول عمر ندارد.

در پژوهش جدید نزدیک به ۴۰۰ هزار نفر از سه مطالعه کوهورت آینده نگر‌ در آمریکا، برای بیش از ۲۰ سال پیگیری شده‌اند. در بررسی ده ساله اول استفاده از مولتی ویتامین با ۴٪ خطر بیشتر #مرگ_و_میر کلی همراه بوده است. ( HR, 1.04; 95% CI, 1.02-1.07) این ارتباط در ده سال دوم پیگیری هم دیده شده اما معنادار نبوده است. (HR, 1.04; 95% CI, 0.99-1.08)
در نتیجه در این مطالعه ارتباطی بین استفاده از مولتی ویتامین با کاهش مرگ و میر دیده نشده است.

اگر چه در فاصله ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۱ استفاده از مولتی ویتامین به میزان ۶٪ در آمریکا کاهش پیدا کرده ولی هنوز هم تقریبا از هر سه نفر، یک نفر از مولتی ویتامین استفاده می‌کنند.

این یک مطالعه بالا مشاهده ای بوده و ما مطالعات مشاهده ای از موثر بو‌دن مولتی ویتامین‌ها در برخی موارد هم داریم، اما قبلا مطالعات کارآزمایی بالینی بزرگی داشتیم که بی فایده بودن استفاده از مولتی ویتامین ها در کاهش مرگ و میر و یا بیماریهای مهم را نشان می‌دهد.

برای مثال مطالعه Heart Protection Study در بریتانیا ۲۰ هزار نفر را در گروه مولتی ویتامین و #پلاسبو بررسی کرده و طی مطالعه تاثیری از استفاده از مولتی ویتامین بر مرگ و میر کلی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی دیده نشده است. همین طور تاثیری بر بیماری های قلبی دیگر، #بستری کلی یا بستری ناشی از #سرطان هم دیده نشده است.

مطالعه Physicians Health Study (بر روی ۱۴ هزار مرد و دارای گروه کنترل با پلاسبو با پیگیری ۱۱ ساله) نشان داده است که استفاده از مولتی ویتامین تاثیری بر بیماری های #سکته_قلبی و مغزی، مرگ ناشی از بیماری های قلبی و مرگ و میر کلی ندارد. 

در مطالعه‌ The COSMOS نیز با بررسی ۲۰ هزار نفر در فاصله ۴ سال (دارای گروه پلاسبو) تاثیری از استفاده از مولتی ویتامین بر ریسک مرگ ناشی از سرطان، بیماری های قلبی، و یا مرگ و میر کلی دیده نشده است.

این سه مطالعه به ترتیب مربوط به سالهای ۲۰۰۲، ۲۰۱۲ و ۲۰۲۲ می‌باشند.

دقت داریم که این مطالعات بیشتر مربوط به آمریکا، انگلستان و … می‌باشد و نه برای کشورهای با درآمد کم.

نتایج مطالعات COSMOS-Web  و COSMOS-Mind را در مورد موثر بودن استفاده از مولتی ویتامین برای بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه در افراد مسن را از اینجا ببینید.  /Scientometric

@funical

هعب
@funical