🏴 فرا رسیدن شام غریبان سیدالشهدا(ع) تسلیت باد 🏴

🌟 @funical
‌

😂ویتامین D را چگونه و چه زمانی مصرف کنیم؟

🤩جعفریان، متخصص تغذیه:
دوز بین‌المللی مصرف ویتامین D از هزار تا ۴۰۰۰ واحد در روز است. این دوزی است که هم کودکان و هم بزرگسالان از آن می‌توانند استفاده، البته کودکان دوزهای پائین‌تر و بزرگسالان دوزهای بالاتر. هر چه سن بیشتر می‌شود باید دوز بالاتری از ویتامین D مصرف شود.

🤩مصرف دوز ۵۰ هزار ماهانه شاید نیازهای ما را در این زمینه برطرف کند، مگر اینکه کسی کمبود شدید این ویتامین را داشته باشد که می‌توان در قالب تزریق، این کمبود را برطرف کرد یا اینکه به دلیل کمبود زیاد این ویتامین، زمان مصرف ویتامین D را کوتاه‌تر کرده و دو هفته یکبار استفاده کرد. نکته دیگر درباره مصرف خوراکی ویتامین D این است که حتما باید همراه با یک وعده غذایی مصرف شود. چرا که این ویتامین محلول در چربی است و با غذا بهتر هضم می‌شود.

#پست_آموزشی
@funical

🔴بایدن: اگر پزشکان بگویند شاید از رقابت‌ کنار رفتم

رئیس‌جمهور آمریکا:

🔹اگر پزشکان به من بگویند که مشکل سلامتی دارم، برای ادامه حضور در رقابت‌ها تجدیدنظر می‌کنم.

🔹زمانی که کاندید شدم، انتظار نداشتم اختلافات به این حد برسد. کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد و قصد ندارم از رقابت‌ها کناره‌گیری کنم.

🔹طی هفته‌های اخیر ده‌ها نفر از نمایندگان، حامیان مالی و اعضای حزب دموکرات خواستار کناره‌گیری بایدن از رقابت‌های انتخاباتی و جایگزینی فرد دیگری با وی شده‌اند.

@funical

📣 اعلان هشدار به تهرانی‌ها!این یک هشدار جدی است.

© آرتمیس رمضانی، متخصص بیماری‌های عفونی و عضو هیئت علمی انستیتو پاستور ایران می‌گوید: «این روز‌ها با توجه به گسترش آئدس در گیلان و بخش‌هایی از مازندران امکان اینکه این پشه به تهران هم بیاید، زیاد است.»

🔹 این در حالی است که حسین فرشیدی، معاون بهداشتی وزیر بهداشت هم می‌گوید: «تب دنگی در صورت همه‌گیری از کرونا خطرناک‌تر خواهد بود.»

@funical