🍱 بهترین رژیم غذایی ضد پیری/ در هر دهه از زندگی دقیقاً چه بخوریم؟

🥗 ما در هر دهه از زندگی نیازهای تغذیه‌ای منحصربه‌فردی داریم و با تمرکز بر غذاهای مناسب، می‌توانیم سلامتمان را تا حد مطلوبی در طول زندگی حفظ کنیم.

✅ تا ۱۲ سالگی: هیدراتاسیون و مواد مغذی متنوع

✅۱۲ تا ۲۰ سالگی: کلسیم، امگا ۳ و آهن برای دختران

✅دهه ۲۰ و ۳۰: تاکید بر پروتئین گیاهی

دهه ۴۰ و ۵۰: قدرت غذاهای تخمیر شده

✅دهه ۶۰ و ۷۰: تمرکز بر وعده‌های غنی از مواد مغذی

✅۸۰ به بالا: هیدراتاسیون و فیبر

@funical

#نماد_ملی_تولید_عمان #چیپس

📱مردم منطقه خاورمیانه از دیرباز معمولا سلطان نشین عٌمان را به عنوان سوئیس خاورمیانه می شناسند. جالب هست بدانیم نماد تولید در این کشور کوچک چیپس است !

🍟 درست متوجه شدید عٌمان موفق شده است با محصول به دست آمده از سیب زمینی بازار مناسبی برای خود در این عرصه دست و پا کند! شاید باورنکردنی باشد اما چیپس محصول عٌمان در کشور ما نیز در حال فروش است! کافی است در اینترنت یک سرچ ساده انجام دهید. بله عٌمان توانسته است نماد تولید ملی خود را ایجاد و حفظ کند .

😭متاسفانه ما نیز در حال از دست دادن بازار صادرات زعفران؛ پسته و فرش دستباف  هستیم!

🐈این است تفاوت حکمرانی اقتصادی….

@funical

🔴 #خبر سه‌شنبه هفته آینده تعطیلی عمومی نخواهیم داشت

🌟 مدیر روابط عمومی وزارت کشور: تعطیلی احتمالی ‌سه‌شنبه فقط مربوط به خراسان رضوی است.

@funical

🧠برای نخستین بار: کشف میکروپلاستیک در مغز انسان!

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

میکروپلاستیک‌ها قطعات بسیار ریز پلاستیک هستند که هر روز با روش‌های مختلف وارد بدن‌مان می‌شوند و روی ابعاد مختلف سلامت‌ ما تاثیر گذارند.

تا به حال میکروپلاستیک‌ را در بخش‌های مختلف بدن کشف کرده‌اند: از جریان خون و ریه گرفته تا کبد، کلیه و حتی اندام تناسلی!

اکنون پژوهشگران برای نخستین بار میکروپلاستیک‌ها را در مغز انسان هم کشف کرده‌اند.

در این پژوهش ۵۱ جسد‌ مورد بررسی قرار گرفته‌اند و از مغز، کبد و کلیه‌ی آنها نمونه‌برداری انجام شده. نکته مهم این بوده که محققان متوجه شده‌اند میزان میکروپلاستیک موجود در مغز تا ۳۰ برابر بیشتر از میکروپلاستیک داخل کبد و کلیه بوده است.

هنوز در مورد تاثیر میکروپلاستیک بر مغز انسان اطلاع نداریم، اما بر اساس برخی پژوهش‌ها می‌توان پیش‌بینی کرد که وجود میکروپلاستیک در مغز می‌تواند سبب تشدید فرایند‌های التهابی، آسیب به سلول‌های عصبی و حتی تغییرات ساختاری مغز شود.

@funical

👁 حدود ۲ درصد از زنان دارای جهش چشم هستند و این به آنها این امکان را می‌دهد تا ۱۰۰ میلیون رنگ بیشتر از افراد با دید معمولی ببینند!

@funical

🥈 اولین مدال ایران تو پارالمپیک 2024 صید شد؛
زهرا رحیمی 15 ساله تو تکواندو نقره‌ گرفت❤️

#دختر_پرافتخار_ایران

@funical

🔴 #خبر بخشی از وام ازدواج غیرنقدی می‌شود!

🌟 وزیر اقتصاد به بانک‌های دولتی دستور داد با همکاریِ بانک مرکزی طرحی را ارائه دهند که بخشی از وام ازدواج به‌صورت غیرنقدی و در قالب خرید اقساطی لوازم خانگی به زوج‌های جوان پرداخت شود.

@funical

🛁نوشیدنی‌های انرژی‌زا افسردگی می‌آورند!

🍾یک مطالعه بین کسایی که از کودکی عادت به خوردن نوشیدنی‌های انرژی‌زا داشتند انجام دادند و متوجه شدند این افراد در 20 و 22 سالگی علائم بارز و امتیاز بالایی در داشتن استرس و افسردگی دارند!

🥤علاوه بر این، نوشیدن این نوشابه‌ها برای افراد سالم هم درصد ابتلا به افسردگی رو بسیار بالا میبره!

@funical