بسیاری اوقات در شرایط استرس به مصرف خوراکیها روی میآوریم و خوردن آنها واقعا حالمان را بهتر میکند. این رویکرد در انسان از سالها پیش شناخته شده، اما اکنون یک قطعه مهم دیگر پازل توسط پژوهشگران استرالیایی کشف شده است...
مشخص شده که مصرف خوراکیهای پُرکالری در مواجهه با استرس فقط در همان لحظه سبب افزایش وزن ما نمیشود و در ساختار مغزمان هم تغییری ایجاد میکند که هر بار بیشتر و بیشتر به این راهکار پناه میبریم.
در پژوهش معلوم شده که استرس سازوکار ایجاد احساس سیری در مغز را تحت تاثیر قرار میدهد و ما را به مسیری هدایت میکند که به غذاهای پرکالری و شیرین تمایل بیشتری پیدا میکنیم.
در شرایط عادی بعد از خوردن مقداری از یک غذای خوشمزه، احساس سیری میکنیم و میزان تمایل ما به مصرف میزان اضافه آن، کاهش قابل توجهی پیدا میکند. اما در این پژوهش مشخص شده که استرس سبب میشود این حس مغز سرکوب شود و بنابراین بهشکلی سیریناپذیر از مصرفش لذت میبریم.
نتیجه همه اینها اضافه وزن و چاقی خواهد بود. به همین خاطر پیشنهاد شده که تا جای ممکن استرس زندگی را کاهش دهیم و در صورت قرار داشتن در شرایط استرس، دسترسی خودمان را به خوراکیهای مضر محدود کنیم.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3😁2
جایی خونده بودم بچه ای از روی شیطنت عینک پیرزن همسایه را برمیداره و میزنه به چشمهاش. ناگهان خشکش میزنه و با تعجب به اطراف نگاه میکنه و میگه چه جالب که برگ درختان، سایه ای سبزرنگ نیست و تک تک برگها مشخص اند، اون روز متوجه میشه که نقص بینایی داشت و نمیدونست.
این داستان شبیه تجربه مصرف داروهای روانپزشکیه.
تا درمان نشی نمیدونی دنیا با اضطراب کمتر و شانه های سبکتر چه رنگی داره.
_دکتر نسیبه ساداتی_
@funical
این داستان شبیه تجربه مصرف داروهای روانپزشکیه.
تا درمان نشی نمیدونی دنیا با اضطراب کمتر و شانه های سبکتر چه رنگی داره.
_دکتر نسیبه ساداتی_
@funical
❤49👍6🫡4😁1😨1
رئیس سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی:
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8👏2😁1🙏1
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬34😱2😡2😁1🥴1💔1
📛متوسط روزانه تعداد پروازهای خروجی فرودگاه استانبول(IST) : ۶۸۹ پرواز
متوسط روزانه تعداد پروازهای خروجی فرودگاه دوبی (DXB) : ۶۳۱ پرواز
متوسط روزانه تعداد پروازهای خروجی فرودگاه امام(IKIA) : ۴۱ پرواز
این اعداد بسیار معنا دار است و شرایط امروز ایران اینقدر ذینفع دارد که تغییر دادنش بسیار سخت و پیچیده است.
@funical
متوسط روزانه تعداد پروازهای خروجی فرودگاه دوبی (DXB) : ۶۳۱ پرواز
متوسط روزانه تعداد پروازهای خروجی فرودگاه امام(IKIA) : ۴۱ پرواز
این اعداد بسیار معنا دار است و شرایط امروز ایران اینقدر ذینفع دارد که تغییر دادنش بسیار سخت و پیچیده است.
@funical
💔10🤣7👍3😁1🤬1😢1😐1
در دوران کرونا با حجم زیادی از اخبار درست و غلط مواجه بودیم و برخی از شایعات در مورد اثرات استفاده از ماسک بود....
خواندن ادامه مطلب
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👏1😁1🍌1