مصرف منظم قهوه و افزایش طول عمر؟

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

آیا می‌دانستید که قهوه بعد از آب، پرمصرف‌ترین نوشیدنی دنیا است؟ یک پژوهش که سال ۲۰۲۰ انجام شده، نشان داد که روزانه بیش از ۲ میلیارد فنجان قهوه در جهان نوشیده می‌شود!

در قهوه بیش از ۲۰۰۰ ماده‌ی بالقوه «بیواکتیو» وجود دارد. یعنی ترکیبات شیمیایی که در تماس با بدن ما می‌توانند سبب فِعل و انفعالات مفید (یا مضر) بشوند.

طی چند دهه‌ی گذشته، پژوهش‌های زیادی روی اثرات مصرف قهوه انجام شده. حالا نتیجه یک پژوهش تازه می‌گوید که مصرف متعادل قهوه (تا سه فنجان در روز) سبب می‌شود که طول عمر شما به طور متوسط ۱.۸ سال افزایش پیدا کند.

این پژوهش ضمنا نشان داده که مصرف قهوه روی لانجویتی و بازه‌ی سلامتی (health span) ما هم تاثیر مثبت دارد.

منظور این است که سبب افزایش تعداد سال‌هایی می‌شود که طی آن «سالم» هستیم و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را داریم.

قبلا در یک اپیزود کوتاه با تعریف مفهوم لانجویتی و اهمیت آن آشنا شده بودیم که  لینک آن در پایین دسترس است. حالا به نظر می‌رسد که باید به مصرف قهوه کمی جدی‌تر نگاه کنیم.

هرچند فراموش نکنید که قهوه را باید ترجیحا قبل از ظهر مصرف کنید وگرنه به کیفیت خواب شما آسیب می‌زند.


@funical

🔴مهاجرانی: متعجبم که چرا مدارس را تعطیل نکردند

🔺سخنگوی دولت: حاضر نیستم فرزندم را در این هوا به مدرسه بفرستم.

@funical

نتانیاهو قبل از سقوط اسد👇

در (پیام) ویدئویی خطاب به مردم سوریه
《مشکل اسرائیل دولت شما و (اسد) هست و دست دوستی به شما دراز میکنیم...》

ارتش اسرائیل ۲۴ساعت بعد سقوط اسد:
((حداقل ۱۰۰ نقطه از مراکز عمومی و اجتماعی و خدماتی سوریه بمباران شد و وارد خاک سوریه شد...))

نتانیاهو در (پیام) ویدئویی خطاب به مردم ایران:
《مشکل اسرائیل دولت شماست، دست دوستی به #ملت ایران دراز میکنیم...》

اَفَلا تَعقِلون⁉️
واقعا نیاز نیست همه چی رو تجربه بکنیم کافی هست فقط تفکر بکنیم


@funical

ترم ۱ بودم، واسه جوش صورتم با مامانم رفته بودیم پیش دکتر
مامانم گفت: من البته پسرم پزشکی میخونه هه هه😅
دکتره ازم پرسید اسم باکتری ایجاد کننده جوش چیه؟
گفتم: مایکوباکتریوم توبرکلوزیس
ساعتشو نگاه کرد یه نفس عمیق کشید، گفت: خب تا حالا داروی خاصی مصرف کردی؟...

@funical

اسکار "چه خاکی به سرم بریزم"ترین مریضی که دیدم تعلق میگیره به:
خانم ۸۷ ساله مورد نقرس که با حمله حاد نقرسی اومده. نارسایی مزمن کلیوی با کراتینین ۲ داره و سابقه سکته قلبی هم داشته. تست کرونای شوهرش هم مثبت شده.

@funical

ای دانشجوی پزشکیِ اندک ترم
کمتر "دانشجو پزشکی بازی" در بیار

@funical

بدن من vs بدن بقیه
#mamahy
@funical

خانواده موسی صدر شایعات زندانی بودن او در سوریه را تکذیب کردند.
#mamahy
@funical

حالا این دماوند و فیروزکوه کجاست که هر وقت هوا آلوده میشه مدرسه‌هاشون تعطیل نمیکنن😂

@funical

بزرگ مردی که ۴۶ سال قبل اسرائیلو شناخت و همه اینارو میدونست

امام خمینی: اسرائیل قناعت نمی‌کند به آنجایی که هست؛ قدم قدم پیش می‌رود و هر قدمی که رفت، هی می‌گوید ما کاری نداریم، همین است، فردا قدم بالاتری برمی‌دارد. امروز لبنان است، فردا- خدای نخواسته- سوریه، پس فردا عراق است و همین طور.

@funical

🔻بخش های مختلف ارتش رژیم‌صهیونیستی که در تجاوز زمینی بامدادی اشغالگران به خاک سوریه حضور داشتند

▪️-واحد تکاوری5101 شلداگ
▪️-لشکر 210 پیاده باشان:
▪️-تیپ 810 کوهستان
▪️-تیپ ۴۷۴ سرزمینی جولان

اسرائیل در 20 کیلومتری دمشق

@funical

باران آتش

لحظه حمله وحشتناک هواپیماهای اسرائیل به انبارهای تسلیحات ارتش سوریه در حومه قدسیه در حومه شهر دمشق

@funical

P.O.V :
خرس دنبالت کرده ولی وقت نداری ایرپادتو دربیاری
😂😂😂
#Soli

P.O.V :
خرس دنبالت کرده ولی وقت نداری ایرپادتو دربیاری
😂😂😂


پ.ن: این قشنگ‌تر از قبلیه!

#ارسالی
@funical