اعمال شب لیله الرغائب یا شب آرزو ها
@funical

نمونه‌ای از پوسیدگی مغز در اینستاگرام

@funical

عدس، کلسترول و قند خونتان را کاهش می‌دهد

🔹 در مقاله‌ای که اخیراً در مجله Nutrients منتشر شده است، محققان تأثیر ۱۲ هفته مصرف منظم عدس را بر سلامت متابولیک افراد ۱۸ تا ۷۰ساله بررسی کردند.

🔹 مطالعه نشان داد دوازده هفته مصرف روزانه عدس، کلسترول ناشتا، گلوکز پس از غذا و پاسخ‌های التهابی را بهبود می‌بخشد.

🔹عدس حاوی فیبر بالا، پروتئین و برخی ترکیبات فعال زیستی مانند پلی فنل هاست.

@funical

دوستی‌هایی که بعداز مدتها آشنایی،دچار تردید در مناسب بودن برای هم میشوند و دنبال مشاور برای برطرف کردن این تردید می‌روند،اکثرشان به درد هم نمیخورند.

تردید بعد از آشنایی،نشانه‌ی مهمی از نامناسب بودن دو نفر برای هم است و پول مشاور دادن شبیه رشوه دادن برای ماس‌مالی حقیقت است

^دکتر روح الله صدیق^

@funical

آگاهی درد و غم میاره

#Soli
@funical

گفتم پدرجان چرا الان که بچه‌هات گرفتارند ارثشون را نمیدی؟
گفت آخه پسرم، احترامی که الان دارم مال همینه که دستشون زیر سنگه وگرنه از خونه میندازنم بیرون.
بعدها که خانواده‌اش را بیشتر شناختم، دیدم راست میگفت.

》دکتر روح الله صدیق《

@funical

ببخشید دکتر! جزوه هاتونو میدین کپی بگیرم؟

@funical

مصرف الکل در خانم‌ها و افزایش خطر مرگ ناشی از کبد چرب

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

می‌دانیم که یکی از عوارض مهم مصرف الکل در دراز مدت، ایجاد بیماری کبد چرب است که یک بیماری بالقوه کشنده به‌حساب می‌آید.

حالا نتیجه یک پژوهش بلند مدت نشان داده که میزان کشندگی این بیماری در خانم‌ها حدود دو برابر آقایان است.

این پژوهش که در ژورنال Hepatology منتشر شده بیش از ۱۰ هزار زن و مرد را طی بازه‌ای حدود ۲۷ سال پیگیری کرده است.

مشخص شده که مردان تقریبا دو برابر خانم‌ها به مشکل کبد چرب دچار می‌شوند، اما در طرف دیگر خانم‌های مبتلا به این مشکل، با احتمال دو برابر آقایان در معرض مرگ قرار دارند.

در کنار آن معلوم شده، وجود دیگر بیماری‌ها مانند چاقی و دیابت احتمال مرگ را بالاتر هم می‌برد و میزان چربی تجمع پیدا کرده در کبد افزایش بیشتری پیدا می‌کند.

هنوز به صورت دقیق نمی‌دانیم که چرا کبد خانم‌ها نسبت به عوارض مصرف الکل حساس تر است.

@funical

تازه وارد موج ویروسی امسال شدیم. هم آنفلوانزا و هم کرونا شایع شده. با انبوهی بیمار مواجهیم که تبهای شدید طولانی دارند. در چنین شرایطی وقتی بیماری با تب شدید و بدن درد ناگهانی مواجه می‌شود به احتمال قوی ۳ الی ۵ روز این تب طول می‌کشد.
هزار بار این جمله را شنیده اید: بیماری ویروسی است و باید دوره اش طی شود. یعنی چی؟
یعنی بالا بری پایین بیای بیمار باید این دوره تب را بگذراند. با مراجعه کردن به مطبهای مختلف و درمانگاههای مختلف تب بیمار پایین نمی‌آید. با خونسردی در منزل بمانید و تب کودک را کنترل کنید. قبلا چندین بار برای شما دستور کنترل تب و لرز را فرستاده‌ام‌. هیچ دارویی برای قطع ناگهانی تب وجود ندارد. البته می‌توانید با تزریق کورتون ناگهانی باعث قطع تب بشوید اما پس از یکی دو روز مجددا تب برمی‌گردد و این بار با عفونت چرکی بازگشته و بیماری بیشتر طول خواهد کشید.
پس صبور باشید.
خودتان تب را کنترل کنید و در صورت بروز علایم خطر به بیمارستان یا مطب مراجعه بنمایید. اگر برای چند ساعت تب بالای ۳۹ یا بیمار بدحال بود به اورژانس مراجعه کنید تا در صورت نیاز بیمار بستری شود.
از تزریق کورتون برای کاهش تب شدیدا خودداری کنید.

آنتی‌بیوتیکها هیچ اثری بر طول دوره آنفلوانزا و کرونا ندارند.

دکتر ظریفی.متخصص اطفال

@funical

خوشبختی با پول: کجا خرج کنیم تا خوشحال‌تر باشیم؟

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

از قدیم گفته‌اند «پول سبب خوشبختی نمی‌شود» اما این روزها بسیاری از افراد معتقدند که داشتن پول یکی از عوامل مهم
خوشحالی است. حالا یک پژوهش جالب این پرسش را مورد بررسی قرار داده که خرج پول در چه موضوعاتی بیشتر سبب خوشحالی می‌شود؟

روش انجام پژوهش هم جالب بوده:
دویست شرکت‌کننده از کشورهای مختلف (استرالیا، برزیل، کانادا، اندونزی، کنیا، بریتانیا و آمریکا) انتخاب شده‌اند و به هر کدام ۱۰ هزار دلار تقدیم شده و از آنها خواسته‌اند این پول را طی سه ماه به هر نحوی که مایل هستند خرج کنند. احتمالا تا همینجای مطلب با خودتان می‌گویید چه پژوهش جذابی!

همه افراد به‌گونه‌ای انتخاب شده‌اند که اکانت توییتر داشته باشند. آنها را به دو گروه تقسیم‌کرده‌اند:
۱- گروه عمومی: اینها اجازه داشته‌اند تا در مورد نحوه خرج کردن پول‌شان به صورت عمومی و در توییتر حرف بزنند.

۲- گروه خصوصی: که اجازه نداشته‌اند که نحوه‌ی خرج کردن پول‌شان را جار بزنند و به دیگران اعلام کنند!

در پایان نحوه‌ی خرج کردن پول و میزان رضایت آنها مورد بررسی قرار گرفته:

نتایج:
نحوه‌ی صرف پول را به ۱۸ گروه مختلف تقسیم‌بندی کرده‌اند. بیشترین میزان رضایت در پرداخت‌هایی بوده که صرف خرید هدیه برای دیگران، اهدای پول به موسسات خیریه و کسب تجربیات جدید (مثلا سفر یا رفتن به یک رستوران گران) بوده است.

در کنار آن صرف پول برای مراقبت از خود، آموزش و خرید وسایل کاربردی بادوام (مثلا میز کار یا ماشین لباسشویی) هم جزو مواردی بوده که با احساس خوشحالی بیشتری همراه بوده است.

یافته‌ی جالب دیگر این بوده که میزان رضایت ناشی از اهدای پول یا خرید هدیه برای دیگران در گروه خصوصی بالاتر بوده! یعنی افرادی که در توییتر از کارشان صحبت کرده‌اند، حس رضایت کمتری نسبت به گروهی داشته‌اند که آن را به صورت عمومی اعلام نکرده‌اند. این نشان می‌دهد وقتی یک تصمیم درونی می‌گیریم و تصمیم ما تحت تاثیر تمجید دیگران نیست، میزان رضایت بیشتری در ما ایجاد می‌شود.

در کنار آن مشخص شده افرادی که در کشورهای ثروتمند هستند، پول‌‌شان را بیشتر صرف خرید هدیه و زمان می‌کنند (یعنی چیزهایی می‌خرند تا در وقت‌شان صرفه‌جویی شود). در حالی که در کشورهای فقیرتر، افراد با پرداختن قرض وام‌ یا هزینه‌های مرتبط با خانه خوشحالی بیشتری به‌دست می‌آوردند.

نظر شما در این مورد چیست؟

@funical