برخلاف آن‌چه تصور می‌شود، رژیم غذایی متداول برای تامین آهن و کلسیم مورد نیاز مادران پس از زایمان کافی نیست و باید از مکمل‌ها برای رفع کمبود آن‌ها استفاده کرد.
کلسیم باعث حفظ سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها شده و آهن با پیشگیری از کم‌خونی در کاهش ابتلا به ضعف و خستگی موثر بوده و هم‌چنین به رشد موها و ناخن‌ها کمک می‌کند.

@funical

‏۱۲ظهر عطسه محکم میکنه و بعد دچار سکسکه میشه،میره طب سنتی میگن عسل بخور! ۳ساعت بعد زنگ میزنه به همون میگه سکسکم خوب نشد و معدم میسوزه،بهش میگن شیر بخور!
دیشب اومد اورژانس میگفت امپول معده بزنین بهم.
درمان شد ولی به خاطر ۸ساعت تاخیر بخش زیادی از کارکرد قلبش رو ازدست داد.۴۰سالش بود

•Reza Safaei•

@funical

رئیس سازمان اورژانس: در ۹ ماه گذشته یک میلیون مزاحمت تلفنی برای اورژانس ثبت شده است.

@funical

وقتی میفهمی ازش بیشتر گرفتی 😅😂

@funical

وضعیت من در ترمی که گذشت

@funical

اسمتون به ژاپنی چی میشه؟

@funical

شهر عجیبیه🥹😂😂😂
@funical

من ترم اول وقتی دختر خوشگل میبینم
#mamahy
@funical

🏍 تو شوخی شوخی تند میری ولی جدی جدی می‌میری

@funical

این فضای داخلی یک قطار سریع‌السیر در چینه.
۳۴۰ کیلومتر در ساعت سرعت داره و لرزش هم نداره! من نمی‌دونم ما چند صد سال دیگه قراره تو ایران از اینا داشته‌ باشیم! شما چی فکر می‌کنید؟ کی قراره این سیستم حمل و ریلی کشور یه تکون درست حسابی بخوره؟
تا کی باید حسرت این چیزا رو‌ بخوریم؟

@funical

یورو نیوز: مطالعات جدید نشان می‌دهد سیگار کشیدن مغز را کوچک می‌کند و خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد.

محققان آمریکایی با بررسی اسکن مغزی بیش از ۳۲ هزار نفر به این نتیجه رسیدند که سیگار کشیدن به صورت روزانه باعث کاهش حجم مغز افراد می‌شود.

نتایج این مطالعه که در مجله تخصصی «Biological Psychiatry: Global Open Science» منتشر شده است نشان می‌دهد که سیگار به عنوان یک عامل خطرناک قابل اجتناب با کوچک شدن مغز ارتباط دارد و خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد.

دانشمندان پیشتر می‌دانستند که بین سیگار کشیدن و حجم کمتر مغز رابطه‌ای وجود دارد، اما نمی‌دانستند کدام یک بر دیگری اثر می‌گذارد.

محققان در این مطالعه برای پی بردن به این رابطه، سابقه سیگار کشیدن، داده‌های ژنتیکی و اسکن مغزی افرادی را تجزیه و تحلیل کردند و به این نتیجه رسیدند که استعداد ژنتیکی فرد منجر به گرایش آن‌ها به سیگار کشیدن می‌شود و سیگار کشیدن باعث کاهش حجم مغز می‌شود.

پیش از این می‌دانستیم سیگار برای سلامت قلب و ریه مضر است، اما این اولین بار است که دانشمندان متوجه اثرات منفی آن بر مغز شدند.

محققان در این تحقیقات متوجه شدند که مغز افرادی که سال‌ها قبل سیگار را ترک کرده بودند کوچک‌تر از مغز افرادی است که هرگز سیگار نکشیده بودند.

با نتایج حاصل شده از این تحقیقات، ترک سیگار برای افراد سیگاری اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

این داده‌ها نشان می‌دهد که ترک سیگار مغز را به اندازه اولیه‌اش باز نمی‌گرداند، اما ترک سیگار می‌تواند جلوی آسیب رساندن بیشتر به مغز را بگیرد.

محققان در این مطالعه برای پی بردن به این رابطه، سابقه سیگار کشیدن، داده‌های ژنتیکی و اسکن مغزی افرادی را تجزیه و تحلیل کردند و به این نتیجه رسیدند که استعداد ژنتیکی فرد منجر به گرایش آن‌ها به سیگار کشیدن می‌شود و سیگار کشیدن باعث کاهش حجم مغز می‌شود.

پیش از این می‌دانستیم سیگار برای سلامت قلب و ریه مضر است، اما این اولین بار است که دانشمندان متوجه اثرات منفی آن بر مغز شدند.

محققان در این تحقیقات متوجه شدند که مغز افرادی که سال‌ها قبل سیگار را ترک کرده بودند کوچک‌تر از مغز افرادی است که هرگز سیگار نکشیده بودند.

با نتایج حاصل شده از این تحقیقات، ترک سیگار برای افراد سیگاری اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

این داده‌ها نشان می‌دهد که ترک سیگار مغز را به اندازه اولیه‌اش باز نمی‌گرداند، اما ترک سیگار می‌تواند جلوی آسیب رساندن بیشتر به مغز را بگیرد.


@funical

#تازه‌های_علمی

🔵حدود ۴ یا ۵ دقیقه ورزش شدید ممکن است خطر قلبی عروقی را کاهش دهد

🔹مطالعات گذشته نشان می‌دهد که داشتن فعالیت بدنی کافی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به حوادث نامطلوب قلبی عروقی (MACE) کمک کند.
محققان دانشگاه سیدنی دریافتند که فقط 1.5 تا 4 دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز ممکن است خطر ابتلا به MACE را کاهش دهد.
این همبستگی در شرکت کنندگان زن به طور معنی داری بیشتر از شرکت کنندگان مرد مشاهده شد.


🔹امانوئل استاماتاکیس، دکترا، مدیر تحقیقات پوشیدنی های مکنزی، "بی تحرکی یک مسئله مهم بهداشت عمومی است که در سالانه 6 میلیون مرگ و میر منبع قابل اعتماد در سراسر جهان نقش دارد و به طور مستقیم مسئول حداقل 15 تا 20 درصد بیماری های قلبی عروقی است." هاب در مرکز چارلز پرکینز، و استاد دانشکده پزشکی و بهداشت در دانشگاه سیدنی، در استرالیا، به پزشکی نیوز تودی گفت.

🔹«نیاز مبرمی برای شناسایی راه‌های عملی و حمایت از افراد برای فعالیت بدنی وجود دارد. ورزش‌های ساختاریافته مانند سالن‌های بدنسازی، دویدن، کلاس‌ها و غیره برای رسیدن به این اهداف فوق‌العاده است، اما تنها 20 درصد از جمعیت میانسال و مسن‌تر آن را به طور منظم انجام می‌دهند.

🔹استاماتاکیس سرپرست و نویسنده مقاله جدیدی است که اخیراً در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده است که نشان می دهد فقط 1.5 تا 4 دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز - که از نظر علمی به عنوان فعالیت بدنی شدید سبک زندگی متناوب (VILPA) شناخته می شود. - چنین رفتن از پله ها به جای آسانسور یا حمل مواد غذایی در فاصله کوتاه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به MACE در فرد کمک کند، به خصوص در زنان.

مطالعه منبع

@funical

هر سرنسخه سیاه سفید ۵۰۰ تومن !
قابل توجه اونایی که :
نسخه آزمایش رو گم میکنن میان میگن گم شده دوباره بنویسید
نسخه رو بچه شون پاره کرده !
نسخه رو بچه گذاشته دهنش!
نسخه رو گم میکنن بعد میان میگن برای بیمه تکمیلی دوباره بنویسید .
و قابل توجه اونایی که مالیات رو روی درآمد پوز میبندن و کاری به مخارج جاری مطب و حقوق پرسنل و..‌ . ندارن

🌵دکتر صافی.متخصص اطفال

@funical

سرویس دوبله  ElevenLabs  بلاخره از سورس زبان فارسی  پشتبانی کرد

این میتونه یک انقلاب برای استریمرها و یوتیوبرهای  ایرانی و کلیم های علمی و پزشکی باشه
محتوا رو با زبانهای دیگه تولید کنن
فوق العاده و باور نکردنی هست
#هوش_مصنوعی #معرفی_سایت

https://elevenlabs.io/dubbing

@funical

فکر تو را از سرم
بیرون آورده ام
دست هایش را گرفته ام
و با هم ...
در کوچه قدم میزنیم !!!

@funical

وقتی دوستات قول دادن تقلب برسون ولی سرجلسه امتحان زدن زیرش :(

@funical

وقتی استاد به همه نمره میده بجز من

@funical

من دقت کردم اگه به مریض بگی این دارو که سر خود مصرف میکنه ممکنه ناباروری بده یا مشکلات جنسی ایجاد کنه خیلی راحت‌تر راضی میشه کارش درست نیست تا این که بگی باعث سمی شدن کبد و کلیه یا مشکلات قلبی میشه!

یعنی اونقدر که اینا رو دستگاه تناسلیشون حساسن رو قلب و مغزشون حساس‌ نیستن!

@funical