#تازه‌های_علمی

🔵حدود ۴ یا ۵ دقیقه ورزش شدید ممکن است خطر قلبی عروقی را کاهش دهد

🔹مطالعات گذشته نشان می‌دهد که داشتن فعالیت بدنی کافی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به حوادث نامطلوب قلبی عروقی (MACE) کمک کند.
محققان دانشگاه سیدنی دریافتند که فقط 1.5 تا 4 دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز ممکن است خطر ابتلا به MACE را کاهش دهد.
این همبستگی در شرکت کنندگان زن به طور معنی داری بیشتر از شرکت کنندگان مرد مشاهده شد.


🔹امانوئل استاماتاکیس، دکترا، مدیر تحقیقات پوشیدنی های مکنزی، "بی تحرکی یک مسئله مهم بهداشت عمومی است که در سالانه 6 میلیون مرگ و میر منبع قابل اعتماد در سراسر جهان نقش دارد و به طور مستقیم مسئول حداقل 15 تا 20 درصد بیماری های قلبی عروقی است." هاب در مرکز چارلز پرکینز، و استاد دانشکده پزشکی و بهداشت در دانشگاه سیدنی، در استرالیا، به پزشکی نیوز تودی گفت.

🔹«نیاز مبرمی برای شناسایی راه‌های عملی و حمایت از افراد برای فعالیت بدنی وجود دارد. ورزش‌های ساختاریافته مانند سالن‌های بدنسازی، دویدن، کلاس‌ها و غیره برای رسیدن به این اهداف فوق‌العاده است، اما تنها 20 درصد از جمعیت میانسال و مسن‌تر آن را به طور منظم انجام می‌دهند.

🔹استاماتاکیس سرپرست و نویسنده مقاله جدیدی است که اخیراً در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده است که نشان می دهد فقط 1.5 تا 4 دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز - که از نظر علمی به عنوان فعالیت بدنی شدید سبک زندگی متناوب (VILPA) شناخته می شود. - چنین رفتن از پله ها به جای آسانسور یا حمل مواد غذایی در فاصله کوتاه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به MACE در فرد کمک کند، به خصوص در زنان.

مطالعه منبع

@funical

هر سرنسخه سیاه سفید ۵۰۰ تومن !
قابل توجه اونایی که :
نسخه آزمایش رو گم میکنن میان میگن گم شده دوباره بنویسید
نسخه رو بچه شون پاره کرده !
نسخه رو بچه گذاشته دهنش!
نسخه رو گم میکنن بعد میان میگن برای بیمه تکمیلی دوباره بنویسید .
و قابل توجه اونایی که مالیات رو روی درآمد پوز میبندن و کاری به مخارج جاری مطب و حقوق پرسنل و..‌ . ندارن

🌵دکتر صافی.متخصص اطفال

@funical

سرویس دوبله  ElevenLabs  بلاخره از سورس زبان فارسی  پشتبانی کرد

این میتونه یک انقلاب برای استریمرها و یوتیوبرهای  ایرانی و کلیم های علمی و پزشکی باشه
محتوا رو با زبانهای دیگه تولید کنن
فوق العاده و باور نکردنی هست
#هوش_مصنوعی #معرفی_سایت

https://elevenlabs.io/dubbing

@funical

فکر تو را از سرم
بیرون آورده ام
دست هایش را گرفته ام
و با هم ...
در کوچه قدم میزنیم !!!

@funical

وقتی دوستات قول دادن تقلب برسون ولی سرجلسه امتحان زدن زیرش :(

@funical

وقتی استاد به همه نمره میده بجز من

@funical

من دقت کردم اگه به مریض بگی این دارو که سر خود مصرف میکنه ممکنه ناباروری بده یا مشکلات جنسی ایجاد کنه خیلی راحت‌تر راضی میشه کارش درست نیست تا این که بگی باعث سمی شدن کبد و کلیه یا مشکلات قلبی میشه!

یعنی اونقدر که اینا رو دستگاه تناسلیشون حساسن رو قلب و مغزشون حساس‌ نیستن!

@funical

یه متن جالب در مورد آینده اقتصاد اروپا
@funical

مهلت ثبت نام محدود

@funical

وقتی همه ناله میکنن تو امتحان
ولی تو نمونه سوال داشتی و از اون داده استاد 😅😂

@funical

چرا سوئیس بی طرف است؟🇨🇭
#Soli
@funical

علی ابن موسی الرضا(ع):
زمانی خواهد رسید که عافیت و آسودگی ده بخش باشد ، نه بخش آن در دوری گزینی از مردم و یک بخش آن در سکوت.❤️❤️❤️

#Soli
@funical

عجیب ترین زمستان شیکاگو

شیکاگو که به «شهر بادی» شهرت دارد، زمستان‌های سخت همراه با بارش برف سنگین و سرمای شدید را تحمل می‌کند که با برف‌های اثر دریاچه میشیگان تشدید می‌شود.


@funical

#سوره_بقره، آیه ۱۸۵
گوینده: #بهروز_رضوی
مترجم: #مسعود_ریاعی

@funical

وضعیت حال حاضرم:

@funical

وقتی از بچگی سه چرخه‌ام شد دوچرخه فهمیدم که آدم گاهی با کم شدن‌ها بزرگ میشه، پس اگه نمرت کم شد فدا سرت تو شخصیتت داره بزرگ میشه!

فعلا با همین خودتونو دلداری بدید تا ببینم بعدش چی میشه=)))))

@funical