رژیم غذایی کتوژنیک در درمان چاقی، دیابت نوع ۲ و صرع موفق بوده است
توی این تحقیق میان ۴ ماه روی رفتار افراد با بیماری‌های مختلف پژوهش میکنن، این افراد توی این ۴ ماه رژیم کتوژنیک داشتن و نتیجه کاهش ۱۲ درصد وزن، کاهش ۱۳ درصد دور کمر و کاهش ۳۶ درصد بافت چربی رو تجربه کردن.
فقط این نبوده، چیزای دیگه مثل کاهش ۲۵ درصدی سطح تری گلیسیرید رو داشتن.
یعنی به نوعی میشه گفت چربی خونشون انقدر کاهش داشته.
۱۹ درصد بهبود کیفیت خواب هم بوده.
پ.ن. بیشتر از اینکه خود رژیم مهم باشه این نشون میده سالم‌خواری چقدر اهمیت داره.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165178124001513


@funical

زیر ۳ سال قرص ندین ،
بعد از ۳ سالگی میتونید برای هر ۱۲ کیلو وزن ، نصف قرص استامینفن ۳۲۵ بدین


🌵دکتر صافی.متخصص اطفال

@funical

‏تعریف سفر خوب از نگاه آدمهایی با سرشت اضطرابی(Harm avoidance بالا):
‏کمترین مدت در راه بودن و ترجیحا با پرواز
‏فقط هتل بسیار تمیز و ترجیحا ۵ستاره
‏سرو سه وعده غذا در هتل
‏نزدیک بودن به مراکز تفریحی و درمانی
‏مدت اقامت نهایت۳روز
‏برگشت سریع و ترجیحا با پرواز
‏یک هفته استراحت بعداز مسافرت


▪️دکتر روح الله صدیق

@funical

🧕 همسر رونالدو محجبه شد

«جورجینا ماه رمضان را با محجبه شدن به مسلمانان تبریک گفت»، این گزارش امروز نشریۀ الیوم از اقدام جالب رونالدو و همسرش به‌مناسبت فرا رسیدن این ماه است.

این پست همسر رونالدو در کنار سفرۀ افطار با استقبال گسترده‌ای از سوی مسلمانان همراه شده و ۸ و نیم میلیون نفر بازدید کردند و ۳ هزار کامنت برای او نوشتند.


@funical

امروز مورخ ۱۳ اسفند ۱۴۰۳  که از مسیر بیمارستان به خونه برمیگشتم یه آقای نامحترم و مادر ثابت پدر متغییری در مسیر برخورد کردم.
بین خطوط رانندگی میکرد
۴ مرتبه بوق زدم که برو کنار
رفت کنار تا سبقت بگیرم
بعد خودشو کشید سمت من که آیینه اش بخوره بم
خیلی یهویی منم رفتم اونور که نزنم بهش
۱۰۰ متر جلوتر اومد و گفت که فلان فلان شده[۵ تا فحش ناموس] مستی؟
منم در کمال احترام گفتم ۴ بار بوق زدم تا بری کنار بیشتر تو مستی تا من!

گوشیشو در اورد و فیلم میگرفت و با چاقو تهدید میکرد که بزن کنار
یه حسی بهم میگفت نه نزن کنار راهتو برو
از کنار با سرعت اومد سمت من ماشینو کج کنه ترمز گرفتم و از سمت مقابل رفتم
حتی دوتا چهارراه دنبالم بود

نمیدونم هدفش چی بود میخواست آسیب بزنه یا الکی یه پولی بگیره ازم

ولی در نهایت اینو میخواستم بگم
من برای این مردم وحشی و دلقک هیچوقت سوگند پزشکی نمیخورم......
بخدا قسم دلیل اول اصلی مهاجرت خیلیا فرهنگه
نه اقتصاد
#Soli
@funical

🔵شایع‌ترین سرطان‌ها در زنان و مردان ایرانی

مدیرکل مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت:
🔹آمارهای جهانی بیانگر این است که یک نفر از هر پنج نفر طی زندگی خود به سرطان مبتلا می‌شوند.

🔹هر ساله، حدود ۴۰۰هزار کودک در دنیا (روزانه ۱۱۰۰ مورد) به سرطان مبتلا می‌شوند.

🔹پیش‌بینی شده که تا ۲۵ سال آینده بیش از ۳۵ میلیون مورد جدید سرطان سالیانه رخ دهد.

🔹سرطان‌های پروستات، پوست (غیرملانوما)، معده، کولورکتال و مثانه شایع‌ترین سرطان‌های مردان و سرطان‌های پستان، تیروئید، کولورکتال، پوست (غیر ملانوما) و معده نیز شایع‌ترین سرطان‌های زنان هستند.

@funical

🔰دکتر ولی زاده، رییس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت:

◀️سالانه ۵۰ هزار نفر در کشور به دلیل مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند

◀️سالانه در جهان ٨.۵ میلیون نفر به دلیل مصرف دخانیات و یک میلیون و ٣۰۰ هزار نفر فقط در مواجهه با دود دخانیات قربانی می شوند.

◀️در جامعه ما ١۴ درصد مردم مصرف کننده مواد دخانی هستند و ١۴ هزار میلیارد تومان بار مالی ناشی از مصرف دخانیات در حوزه سلامت از جیب مردم پرداخت می شود که سنگین ترین هزینه ها را بیماری سرطان به بخش سلامت کشور تحمیل می کند.


@funical

آقای ۶۷ ساله، لوله‌کش بازنشسته حدود سه ماه است که تحت درمان روانپزشک است.
- حالتون چطوره؟
- کلافه‌ام، بی‌قرارم. مخصوصا وقتی دست و پام شروع به گزگز کردن می‌کنه خیلی کلافه‌تر می‌شم. حافظه‌م ضعیف شده. شب‌ها هم خواب ندارم.
- علایم جسمی هم دارید؟
بله، گفتم که دست و پام گز گز می‌کنه. درد سر دل و یبوست هم دارم.
- به نظرم خوبه یه آزمایش خون بدید. آخرین بار که آزمایش دادید کی بود؟
- ۳ یا ۴ سال پیش.
- پس حتما این آزمایش رو بگیرید و دفعه‌ی بعد برای من بیارید.
یک ماه بعد:
- بفرمایید این هم نتیجه‌ی آزمایش: هموگلوبین ۹ است
و mean corpuscular volume عدد ۷۴ است که نشان می‌دهد حجم گلبول‌های قرمز کوچک شده است. فریتین و TIBC نرمال هستند.
- شما کم خونی دارید. علایم خلقی‌تون هم مربوط به کم خونیه. حتما باید توسط متخصص داخلی ویزیت بشید. البته لازمه علت کم‌خونی هم بررسی بشه و حتما لازمه کولونوسکوپی هم بکنید. دکتر داخلی همه رو براتون توضیح می‌ده.
- منظورتون اینه که سرطان دارم؟!
- نه هرکس که تو سن شما کم‌خونی داشته باشه باید به صورت روتین کولونوسکوپی بشه. ممکنه یه پولیپ ساده داشته باشید که داره خونریزی می‌کنه.
ماه بعد:
پیش متخصص داخلی رفتم. همون تشخیص شما رو داد. فرداش هم کولونوسکوپی شدم. مشکلی نداشتم. گفت روزی یه کپسول فیفول بخورم.
دو ماه بعد:
- بهترید؟
-نه، بدتر شدم. کلافگیم بیشتر شده.
- عجیبه، من حدس می‌زدم با مصرف فیفول و بهتر شدن کم خونی‌تون باید بهتر می‌شدید. دوز آسنترا رو براتون زیاد می‌کنم. دو ماه دیگه تشریف بیارید.
ادامه در پست بعدی:


@funical

ادامه‌ی پست قبلی:
- همسر مراجع: دکتر چی گفت؟
-دوز آسنترا رو بیشتر کرد.
- مشکل تو بیشتر کردن دوز آسنترا بود؟! بهش نگفتی بی‌خوابی و بی‌قراری و کلافگیت بیشتر شده؟!
- گفتم.
- ببین این دکتر به درد ما نمی‌خوره. بیا بریم پیش دکتر کتی‌جون. خیلی ازش راضیه. عروس عمه بتی هم پیشش رفته بود راضی بود.
- اون که دکتر داخلیه. من پیش دکتر داخلی رفتم. کولونوسکوپی کردم‌، دارم فیفول می‌خورم.
- باشه، خوبه دکتر کتی جون رو هم امتحان کنیم.
همسرش به کتی‌جون زنگ می‌زنه و ازش می‌خواد یه وقت از دکترش بگیره.
- کتی جون: ببین سر دکترم خیلی شلوغه. من ژتونم رو پیش منشیش تموم کردم. رو به روش یه دکتر دیگه هست، اونم خوبه. می‌خوای از همون برای شوهرت وقت بگیرم؟
- کتی جون لطفا یه کاریش بکن. می‌خوام از دکتر خودت وقت بگیری. شوهرم خیلی داره بدتر می‌شه.
- باشه یه کاریش می‌کنم.
کتی جون یه وقت از دکترش می‌گیرد.
- دکتر داخلی: بفرمایید، در خدمتتون هستم. چه کمکی می‌تونم به شما بکنم؟
- کلافگی و بی‌قراری و بی‌خوابی دارم. فیفول هم خوردم هیچ فرقی نکردم.
- آزمایش جدید نگرفتید؟
- چرا هفته‌ی پیش آزمایش دادم. بفرمایید این هم نتیجه‌ش‌.
دکتر با دقت آزمایش را می‌بیند: کم خونی‌تون که هیچ فرقی نکرده. شما تالاسمی مینور نداشتید؟
- نمی‌دونم.
- قبلا کم خونی داشتید؟
- نه هیچ وقت کم خونی نداشتم.
- خب پس تالاسمی مینور مطرح نیست. گلبول‌های قرمزتون کوچیک شدن. به کم خونی فقر آهن می‌خوره، ولی باید به فیفول حداقل یکمی جواب می‌داد....
چه علایم دیگه‌ای دارید؟
سر دلم گاهی درد می‌گیره و یبوست دارم.
- خب اون که مهم نیست چون کولونوسکوپی دادید و نرمال بوده‌. دست‌هاتون رو بکشید ببینم لرزش دست دارید؟
- دکتر متوجه دست‌های قوی و زمخت او می‌شود.
- دست‌هاتون دست زحمت کشیه‌ها. شغلتون چیه؟
- الان که دیگه کار نمی‌کنم. ۵۰ سال لوله کش بودم. از ۱۲ سالگی کار می‌کردم.
یه هویی چیزی در ذهن متخصص داخلی جرقه می‌زند. با خودش مرور می‌کند که بیمارم کم خونی دارد، حجم گلبول‌های قرمزش کم شده، به فیفول جواب نداده، درد شکم داره، یبوست داره، دست و پاش گز گز می‌کنه، علایم روانی-عصبی داره و از همه مهمتر شغلش لوله‌کش است! قطعات پازل در ذهنش تکمیل می‌شود.
- آقا من فکر کنم فهمیدم مشکل شما چیه. یه آزمایش براتون می‌نویسم نتیجه رو برای من بیارید.
یک هفته بعد:
- بفرمایید، این هم نتیجه‌ی آزمایش.
دکتر داخلی با دقت مشغول دیدن نتیجه‌ی آزمایش‌ها می‌شود.
- درست حدس زدم! شما مسمومیت با سرب دارید. اصلا کمبود آهن ندارید. اتفاقا به میزان کافی آهن توی خونتون هست، برای همین فریتین از اول نرمال بوده. به خاطر مسمومیت با سرب بدنتون نمی‌تونه از آهن موجود برای درست کردن هموگلوبین استفاده کنه.
یک تاکسی دربست می‌گیرد و به مطب روانپزشک می‌رود:
- دکتر من انتظار از شما نداشتم که مسمومیت با سرب من رو به خاطر شغل زحمت‌کشی که ۵۰ سال داشتم تشخیص بدید. ولی حداقل انتظار داشتم وقتی می‌بینید به درمان شما جواب ندادم، به جای بالا بردن دوز آسنترا من رو به یه متخصص بهتر ارجاع می‌دادید. همین که متخصص داخلی اولی یه تشخیص اشتباه داد، شما می‌خواستید تا آخرش روی اون تشخیص اشتباه همکارتون بمونید؟! همسر من باید به من بگه برو پیش یه دکتر داخلی دیگه یا شما باید می‌گفتید؟!روانپزشک به مراجعش نگاه می‌کند و پیش خودش فکر می‌کند اگه مراجع بعدی هم دقیقا همین مشکل رو داشته باشه و متخصص داخلی تشخیص آنمی فقر آهن بده، باز هم ناچاره به تشخیص همکارش اعتماد کنه و تشخیص درست مراجع را میس کنه. ناراحتی روانپزشک نه فقط به خاطر میس کردن این تشخیص، بلکه به خاطر میس‌کردن تشخیص‌های مشابه دیگر در آینده بود. روانپزشک به مراجعش می‌گوید: ممنون که گفتید. ان‌شاءالله بهتر بشید.
پ.ن: این اتفاق برای من نیفتاده، اما اگر من هم به جای آن روانپزشک بودم مغزم نمی‌کشید که به تشخیص همکار متخصص داخلی اولی شک کنم و از مراجعم بخواهم برای مشکلش second opinion از یک دکتر داخلی دیگر بگیرد و شرمنده‌ی مراجعم می‌شدم.


🌵یادداشت های یک روانپزشک.دکتر باجغلی


@funical

متاسفانه امسال بعد از 403 مستقیم
وارد 405 میشیم! چون
404 Not Found

+ ایح ایح ایح
#amir
@funical

شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزن‌کردن چه وقتی است؟/ ۵ دستور برای رفتن روی ترازو

▫️ بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است؛ به این دلیل که بدن در طول شب، زمان کافی برای هضم تمام خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که از روز قبل مصرف کرده‌اید را داشته است.

رعایت نکات زیر هم به محاسبه دقیق وزن کمک می‌کند:

▫️اول صبح خودتان را وزن کنید.

▫️زمانی که پا روی ترازو می‌گذارید، لباس کمتر و سبک‌تری به تن داشته باشید.

▫️ ترازو را روی یک سطح صاف و سخت قرار دهید؛ لزرش، کج شدن ترازو یا قرار دادن آن روی فرش ممکن است منجر به خطا در محاسبه وزن شود.

▫️ وزن خود را با صاف ایستادن روی ترازو در حالی که هر دو پا کمی از هم فاصله دارند، به طور مساوی تقسیم کنید.

▫️ برای بالا بردن دقت در محاسبه وزن واقعی، با پای برهنه روی ترازو بروید.


@funical

دانشمندای بریتانیایی موفق شدن ۱۱ کودک که نابینا بدنیا اومده بودن و رسما هیچ چیزی نمیدیدن رو با ژن درمانی بینا کنن!

@funical

🌘 دعای روز سوم ماه مبارک رمضان 🌙

اللّٰهُمَّ ارْزُقْنِى فِيهِ الذِّهْنَ وَالتَّنْبِيهَ
وَباعِدْنِى فِيهِ مِنَ السَّفاهَةِ وَالتَّمْوِيهِ
وَاجْعَلْ لِى نَصِيباً مِنْ كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فِيهِ
بِجُودِكَ يَا أَجْوَدَ الْأَجْوَدِينَ

#amir
@funical

‏من فقط نگران اين درختاييم كه قطع شدن و تبديل شدن به جزوه ي بيوشيمي من، سرنوشت اينقدر تباه آخه؟

@funical