🇨🇳 در اقدامی عجیب مسئولان چینی برای تولد فرزند سوم، ۱۴ هزار دلار پاداش به والدین اعطا خواهند کرد زیرا روش های موثرتری مانند ممنوعیت غربالگری جنین و قرعه کشی کوئیک یا حتی بیلبورد های شهری به ذهنشان نرسیده است!

@funical

#خبر_کوتاه

در دو روز گذشته ۴۵ نفر در معابر بر اثر حوادث فوت کردند و ۱۱۶۱ نفر هم مصدوم شدند.😐

@funical

🔴 #خبر وزارت رفاه: موجودی اعتبار کالابرگ برای سرپرستان خانوار پیامک می‌شود

🔹همچنین از طریق کد دستوری #۱۴۶۳*۵۰۰* و برنامۀ «شما» مردم می‌توانند موجودی اعتبار کالابرگ خودشان را بررسی کنند.

@funical

‍🔴 واکنش ما آدم‌ها به اخبار جنگ متفاوت است.

⛔️ یکدیگر را قضاوت نکنیم.

ما آدم‌ها به لحاظ تکاملی یاد گرفتیم در مواجهه با استرس‌ها و تهدیدها به یکی از این سه روش واکنش نشون بدیم:

Fight جنگیدن
Flight فرار کردن
Freeze تسلیم شدن

الزاماً هیچ کدام از افرادی که هر یک از این واکنشها رو بروز می دهد، سالم‌تر از بقیه نیست، بلکه شخصیت، ژنتیک و گاهی مدل استرس باعث این تفاوت‌های رفتاری می‌شه.

😀به این سه مثال توجه کنید:

🔸واکنش امیر، وضعیت fight:
من تلاش می‌کنم با استرس فعلی تا حد امکان مبارزه کنم. بیکار نمی‌شینم. بیش از قبل کوشش می‌کنم.

مستقیم یا غیرمستقیم تلاش می‌کنم چیزی که کل یا بخشی از زندگی من را تهدید کرده، از بین ببرم یا حداقل آسیب رو کمتر کنم. هر چند ممکنه خواب و خوراکم مختل شه.

🔸علی، در وضعیت flight:
من می‌دونم نمی‌خوام با استرس مواجه شم و بنابراين، فرار می‌کنم. اخبار رو چک نمی‌کنم، درباره شرایط فعلی، هم جوک می‌سازم و هم جوک می‌خونم.

قراره برنامه ریزی برای یک سفر هم داشته باشم. اینطوری از استرس شدید جلوگیری و از سلامت روانم مراقبت می‌کنم.

🔸سامان، در وضعیت freeze:
من گوشه‌ای منفعل می‌شینم، درگیر اخبار می‌شم، گاهی غصه می‌خورم و گاهی تپش قلب می‌گیرم.

من حداقل در حال حاضر نمی‌تونم به برنامه ریزی یا تلاش بیشتر فکر کنم. نیاز دارم یکم با خودم فکر کنم. نیاز دارم با یکی همدل خودم حرف بزنم. اینطوری رفته رفته بهتر می‌شم.

🔻🔻🔻

در این روزها هر کسی به روش خودش سعی می‌کند از سلامت روان خود و خانواده‌اش مراقبت کند.
الزاماً روش ما را دیگران نمی‌پسندند و ما هم روش و منش دیگران را.
این تفاوت‌های بین فردی و شخصیتی، حقیقت و ویژگی انسانی بودن است.

✔️بیایید ضمن پذیرش این تفاوت‌ها از دست کم گرفتن، تمسخر و سرزنش یکدیگر دست برداریم.


گروه_روانپزشکی_ویان

@funical

🎙 اپیزود جدید پادکست آپدیت اِم دی
چرا این همه تصادف می‌کنیم!؟ نگاهی علمی به یک پرسش مهم

در مورد افزایش ایمنی و کاهش سوانح رانندگی حرف‌های زیادی زده شده، آنقدر که به نظرمان تکراری می‌آیند. در این اپیزود، با نگاهی علمی و متفاوت به این موضوع خواهیم پرداخت.

تماشا کنید، به اشتراک بگذارید و آگاهی را گسترش دهید…
#نه_به_تصادف

@funical