«چرا هرچه آی‌کیو پائین‌تر، درآمد بیشتر است؟»

_دکتر روح الله صدیق(روانپزشک)_

@funical

خیابان خراسان در ایتالیا

این نامگذاری که در سال ۲۰۱۹ میلادی تحقق یافت با هدف نزدیکی بیشتر دو ملت ایران و #ایتالیا و تقویت صلح و همزیستی بین دو کشور انجام شد.

@funical

وقتی کسی رو داری که بهت اهمیت میده:

‌ • Don_ziiiiiiipooooooo • ‌
@funical

آقایی با کد۲۴۷(سکته قلبی)اوردن کت‌لب
دو ساعت بعد خانومش میاد پیگیری کارها و می‌بینه روی رضایت‌ها نوشته همسر بیمار!
میگه: من که امضا نکردم!
میفهمه بعله اقا زن دوم داره و از قضا همکار و دوست همین زن‌ اوله 😂
بیمارستان رفت رو مود گیس و گیس کشی. داداشای خانوم اول هم اومدن که طرف ترخیص شه بترکوننش
بیچاره بیمار هنوز تو کت‌لبه و از همه جا بی‌خبر…
اگه سالم برش گردونن بخش و بفهمه چیشده، احتمالاً یبار دیگه سکته کنه😂😂

@funical

چرا بدن ما زیر بار استرس‌های بی‌پایان کم می‌آورد؟

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

دو پژوهشگر به نام‌های «کالین شاو» و «دنیل لانگمن» در یک تحلیل به یک نکته‌ی مهم پرداخته‌اند: سرعت تغییر جهان بسیار بیشتر از سرعت انطباق بیولوژی انسان است و این موضوع، سلامت ما را به‌شدت تحت تاثیر قرار داده است.

آنها می‌گویند که بدن انسان طی هزاران سال برای دنیایی پر از تحرک، تماس مستقیم با طبیعت و استرس‌های کوتاه‌مدت و مقطعی تنظیم شده است؛ نه برای فشار دائمی، نشستن‌های طولانی و محرک‌های بی‌وقفه‌ی زندگی مدرن.

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند که محیط‌های صنعتی، با فعال‌ نگه داشتن مداوم سیستم استرس، هم سلامت جسم را فرسوده می‌کنند و هم توانایی تولید‌مثل را کاهش می‌دهند.

کافی است به دو نشانه‌ی مهم نگاه کنیم: کاهش جهانی نرخ باروری و افزایش چشمگیر بیماری‌های التهابی مزمن؛ هر دو تصویری نسبتاً واضح از این ناهماهنگی بیولوژیک به ما می‌دهند.

ریشه‌های تکاملی در برابر واقعیت صنعتی
برای صدها هزار سال، انسان‌ها در قالب جوامع شکارچی/گردآورنده زندگی کرده‌اند.

این سبک زندگی چند ویژگی مهم داشت:
- تحرک مداوم در طول روز.

- استرس‌های شدید اما کوتاه‌مدت (مثل خطر حمله‌ی حیوانات یا کمبود ناگهانی غذا).

- حضور دائمی در دل طبیعت، نور روز، هوای آزاد و مناظر طبیعی.

اما صنعتی شدن، تنها در عرض چند قرن اخیر، با افزودن آلودگی‌های صوتی و نوری، میکروپلاستیک‌ها، سموم دفع آفات، نورهای مصنوعی، غذاهای فرآوری‌شده و نشستن‌های طولانی‌مدت، این شرایط را به کلی دگرگون کرده، در حالی که بدن ما برای چنین وضعیتی طراحی نشده.

پارادوکس «شیر» و استرس مزمن
یکی از نکات محوری در این تحلیل، تفاوت بین استرس اجدادی و استرس مدرن است.

در محیط‌های باستانی، ما برای مواجهه با «استرس‌های حاد» سازگار شده بودیم؛ مثلاً حمله‌ی یک درنده. شیر گاهی حمله می‌کرد و شما باید آماده‌ی جنگیدن یا فرار می‌بودید. نکته‌ی مهم اینجاست که شیر بالاخره می‌رفت و استرس تمام می‌شد.

اما در دنیای امروز اوضاع متفاوت است: محرک‌های استرس‌زای مدرن مثل ترافیک، فشار کاری، ضرب‌الاجل‌های شغلی، شبکه‌های اجتماعی، سر و صدای مداوم شهری، دقیقاً همان مسیرهای بیولوژیکی را فعال می‌کنند، که زمانی برای فرار از درندگان به کار می‌رفتند (البته در مورد ما باید خیلی‌ چیزهای دیگر مثل تورم، قیمت دلار، آلودگی و… را هم به این لیست اضافه کرد).

بدن ما طوری واکنش نشان می‌دهد که انگار همه‌ی این استرس‌ها شیر هستند! چه بحث با رئیس‌تان باشد و چه صدای ترافیک، سیستم عصبی ما در برابر همه آنها پاسخ بسیار قدرتمندی می‌دهد.

اما تفاوت مهم با گذشته این است که دیگر خبری از دوره‌های ریکاوری و استراحت نیست؛ انگار صف بی‌پایانی از شیرها مقابل‌مان است که همگی می‌خواهند ما را بخورند.

به عبارت دیگر، سیستم استرس که برای «ضربه‌های کوتاه و شدید» طراحی شده بود، امروز زیر بار «فشار مداوم» لِه می‌شود. نتیجه‌اش همان چیزی است که به شکل خستگی مزمن، اضطراب، افسردگی، اختلال خواب و فرسودگی شدید جسمی و روانی میبینیم.

@funical

قیمت برنج هندی درجه ۱ کیلویی ۹۰ سنت تحویل بندرعباس!
با ارز ۲۸۵۰۰ میشود ۲۶۰۰۰
با ارز ۷۰۰۰۰ میشود ۶۳۰۰۰
با ارز ۱۲۰۰۰۰ میشود ۱۰۸۰۰۰

در بازار حداقل ۱۴۵۰۰۰ است!!!
یعنی فروش با دلار ازاد با ۳۰٪ سود بازرگانی! البته اگه بهترین‌جنس رو بیارن که قطعا نمیارن.

#ارسالی
@funical

روز اول استاجری رفتم بالای سر مریض خانم ازش شرح حال بگیریم
سابقه عمل جراحی رو پرسیدم
گفت که سال ۹۳ لوله بندی کردم
گفتم لوله های کجاتو
همراهش گفت لوله های قلبشو
لوله های رحمشو دیگ 🌚🌚

#ارسالی
@funical

درگیری لفظی پزشک قلابی با خبرنگاران

بازپرس صانعی: پروانه طبابت پزشکی که جراحی‌های خود را به مهدی عربلو می‌سپرد، به صورت دائمی، ابطال شده است.

@funical

چند دلیل اصلی ساخت خونه های چوبی در #کانادا

@funical

توهم ایران آزاد هم فردا چیزی شبیه اینه

سوریه بعد آزاد شدن فقط ۳۰ درصد خاکش واقعا میشه گفت سوریه است! بقیه بین ترکیه و اسراییل و کردا و مناطق مورد مناقشه تقسیم شده!

@funical

"بشین تو دردی که دائماً ازش فراری هستی، بذار تمام وجودتو فرا بگیره و دیگه نخوای ازش فرار کنی".
👈قدم اول در تنظیم سالم هیجانات این است که؛
از تلاش جهت کنترل تجارب هیجانی نامطلوب دست برداشته و شرایط را همانگونه که هست، بپذیریم.

-Dr.mohammad.garavand nia-

@funical

🟣 واکسن ایرانی آنفولانزا، زیر ۱۸ سال سن، مجوز مصرف نداره.

🟢 به همه یک واکسن کامل میزنن. شش ماهه و شصت ساله.  واکسن نصفه منسوخ شده. دیگه وارد نمیشه.

⛔ واکسن در باسن زده نمیشه تا کم اثر نشه.

🔵بچه زیر نُه سال که تا حالا واکسن آنفولانزا نزده، چهار هفته بعد یا کمی دیرتر (ولی نه زودتر از چهار هفته)، دومی را باید بزنه.
کسی که هشت سال و ۱۱ ماه و ۲۹ روز از روز تولدش گذشته، هنوز هشت سالشه. هشت سال و ۱۱ ماه و ۲۹ روزشه. رفت تو نه و اومد بیرون از هشت و یه پاش اینور هشته یه پاش اونور نه نداریم در علم طب.

🟡 در این گروه‌ها واجب تره زدنش اگه واکسن کم باشه، که نیست:
بچه‌ها، مسن‌ترها، افراد با بیماری زمینه‌ای خصوصا ریوی،
بچه‌ای که ضعیفه بی زحمت یه مکمل براش بنویس ایمنیش قوی شه،
شبها خرخر میکنه، دهنش هم بازه،
زیاد سرما میخوره،
عفونت گوش گرفته،
سرماخوردگیش طول میکشه تا خوب بشه،
آسپیرین میخوره،
کورتون می‌خوره مثل پردنیزولون،
اسپری تنفسی باید دم دستش باشه تا یهو نفس تنگه نگیره، ...

🟠 واکسن ضد بیماری آنفولانزاست. با علایم شدید سرماخوردگی، سرفه معروف و گاهی طولانی مدت که بر خلاف کورونا به بچه و حتی نوزاد هم رحم نمیکنه. واکسن مانع بروز سایر بیماری‌ها نمیشه، حتی خود سرماخوردگی.

⚪ در زیر سن شش ماهگی، کسانی که در تماسن با بچه واکسن میزنن چون زیر شش ماهگی منع مصرف داره.

دکترفتحی.متخصص اطفال

@funical

🔵 نشست سالانه "انجمن کاردیولوژی اروپا" (ESC): کاهش تعداد سیگار، کمکی به سلامت قلب نمی کند:

✔️ گزارش جدید محققین فرانسوی که در ۲۹اوت در لندن در کنگره ESC۲۰۲۴، نشست سالانه "انجمن کاردیولوژی اروپا" (ESC)، ارائه شد نشان می‌دهد سیگاری‌هایی که بلافاصله پس از تشخیص بیماری قلبی این عادت را ترک می‌کنند، احتمال حمله قلبی یا مرگ طی پنج سال آینده در آنها، ۴۴٪ (تقریباً به نصف) کاهش می یابد. با این حال، همان مطالعه نشان داد افرادی که فقط تعداد سیگار خود را کاهش دادند، به هیچ وجه کاهش خطر را مشاهده نکردند.

✔️ دکتر «ژول مسنیر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه برنارد بیچت کلود پاریس در فرانسه، گفت: «من دوست دارم به بیمارانم بگویم که هرگز برای ترک سیگار زود یا دیر نیست، اگرچه هر چه بیمار زودتر آن را ترک کند، بهتر است و خطر قلبی عروقی بیشتر کاهش می‌یابد.» سیگار برای مدت طولانی عامل خطر بزرگی برای مشکلات قلبی بوده است و بسیاری از بیماران قلبی ممکن است فکر کنند که برای ترک سیگار خیلی دیر شده است.

✔️ مطالعه جدید که نتایج سلامت بیش از ۳۲۰۰۰ فرد مبتلا به بیماری قلبی را طی پنج سال پیگیری کرد، نشان داد که اینطور نیست. حدود سه چهارم سیگاری‌هایی که قبلاً سیگار می‌کشیدند، در زمانی که پزشک به آنها گفت بیماری قلبی دارند، تصمیم به ترک سیگار در مدت یک سال پس از شنیدن این خبر گرفتند. این تحقیق نشان داد که اگر آنها این کار را انجام دهند، احتمال حمله قلبی یا مرگ ناشی از قلب در طی پنج سال آینده در مقایسه با افرادی که به سیگار کشیدن ادامه می‌دهند، ۴۴ درصد کاهش می‌یابد.

✔️ مسنیر افزود: «اولین سال پس از تشخیص، زمان بسیار مهمی برای ترک سیگار بود. در زمان تشخیص، باید بر اهمیت ترک سیگار و حمایت از بیماران در این چالش تاکید کنیم.» با این حال، تنها کاهش تعداد سیگارهایی که در روز می‌کشیدند، هیچ تفاوتی در نتایج سلامتی نداشت. این بیماران هیچ تغییر قابل توجهی در خطر حمله قلبی یا مرگ نداشتند. نویسندگان مطالعه تاکید کردند که هنوز هم بهتر است که اصلاً سیگار نکشید.

✔️ در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار نمی‌کشیدند، به ازای هر سال بیشتر مصرف سیگار، احتمال بروز حوادث قلبی ۸ درصد افزایش می‌یابد و حتی در میان افرادی که سیگار را ترک می‌کنند، این خطر هرگز به حدی کاهش پیدا نمی‌کند که با خطر افرادی که هرگز سیگار نکشیده‌اند برابری کند.

✔️ مسنیر گفت: «در هر مداخله پزشکی به پیام‌های کوتاه و واضح برای سیگاری‌ها نیاز است که بر لزوم ترک سیگار تأکید می‌کند. همانطور که در اینجا نشان دادیم، گفتن این نکته به بیماران که ترک سیگار می‌تواند خطر یک رویداد مهم بعدی یا مرگ را به نصف کاهش دهند، پیامی قدرتمند است.»

✔️ این یافته ها در ۲۹ اوت در لندن در کنگره ESC۲۰۲۴، نشست سالانه "انجمن کاردیولوژی اروپا" (ESC) ارائه شد. از آنجایی که این یافته‌ها در یک جلسه پزشکی ارائه شده‌اند، باید آن‌ها را مقدماتی در نظر گرفت تا زمانی که در یک مجله معتبر و داوری شده همتا (Peer-Reviewed Journal) منتشر شود.

✅ Just Cutting Down on Smoking Won't Help Your Heart
https://www.medicinenet.com/just_cutting_down_on_smoking_wont_help_your_heart/news.htm

دکتر مهدی شاهمیرانی
@funical

در مطالعات، مهمترین فاکتور حفاظت کننده از افسردگی، داشتن حمایت اجتماعی و فرکانس تماس‌های دوستان و خانواده است. شما در سختی‌ها چه کسی حالتان را می‌پرسد؟

-دکتر روح الله صدیق-

@funical

اگه تک فرزند باشی نمیفهمی اینو:))

‌ • ‌Dɪʏᴀᴋᴏ‌ • ‌
@funical

حرف زدن درونگرا ها اینجوریه

◦Alien(فالو = بک)◦
@funical