Витамин С – один из важнейших витаминов, необходимых для укрепления иммунитета.
Помимо БАДов, витамин С содержится во многих фруктах, ягодах и овощах.
«Не все знают, но рекордсмен по содержанию витамина С – это красный болгарский перец. Важно стараться включать его в свой ежедневный рацион. Если говорить о ягодах, плоды шиповника также содержат огромное количество этого витамина. К тому же, шиповник растет на Урале, можно самостоятельно сделать запасы этой полезной ягоды, высушить ее и использовать для поддержки иммунитета в любое время года», - рекомендует врач-терапевт Ксения Кисняшкина.

👨‍👨‍👧 8 июля в России отмечается День семьи, любви и верности, по-другому его называют День памяти святых Петра и Февронии Муромских, которые были покровителями брака в православии, именно им верующие молятся, чтобы попросить о счастливой семейной жизни.
👩‍❤️‍👨 В преддверии этого праздника, хотим поделиться теплыми историями о семьях, которые создали медицинские работники, трудясь в стенах городской клинической больницы №14. Кто-то из сотрудников закрепил свой брак узами💫, будучи студентами, а кто-то впервые познакомился, работая в больнице.

👩‍🦰 Анастасия – врач-терапевт участковой службы, 🧑Петр трудится в отделении неотложной помощи, оказывая помощь пациентам с ОРВИ и новой коронавирусной инфекцией. Будущие супруги Гавриковы👩‍❤️‍👨 познакомились еще в институте, но учились они на разных факультетах.
«Мы познакомились в сентябре 2016 года, случайно оказавшись за одной партой. В силу нехватки аудиторий, лекцию по медицинской физике решено было провести сразу у двух разных факультетов. Так, мы начали помогать друг другу с физикой, стали общаться часто и даже не заметили, как приятельские отношения переросли в настоящие чувства», – вспоминает Петр Гавриков.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

💗Сегодня, в честь прошедшего праздника Семьи, любви и верности, окунемся еще в одну историю любви наших прекрасных медицинских работников.

👩🏼‍⚕️🧑🏻‍⚕️Врач-терапевт Павел Глазков уже работал в поликлинике ГКБ №14, когда к нему в кабинет привели новых сотрудников, которым нужен был наставник, именно среди этих «новеньких» оказалась его будущая жена – Анастасия, которая пришла работать в поликлинику медицинской сестрой.

💖«Мы стали общаться, посещать корпоративные мероприятия вместе, так и начались наши отношения. После сложного периода подъема заболеваемости коронавирусом, отношения стали только крепче. Мы успевали работать, учиться и параллельно делать ремонт в новой квартире. После переезда решили пожениться, а сейчас уже воспитываем вместе малышку», – говорит Павел Глазков.

⏰⏰10 июля в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы Сахарного диабета по теме ‼️ Сахарный диабет 1 типа и LADA-диабет.

Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺

🏥 В родильном доме Городской клинической больницы №14 Екатеринбурга внедрили новую систему идентификации пациента с помощью сигнальных браслетов. Цветовые «маркеры» помогают врачам быстрее ориентироваться в наиболее значимых показателях состояния здоровья будущей мамы и быстрее оказывать ей необходимую медицинскую помощь.

https://mzso.info/articles/novosti-medorganizatsiy/braslety-dlya-patsientov-v-gkb-14-vnedrili-novuyu-sistemu-identifikatsii/

От инфаркта до Альцгеймера: чем опасен алкоголь в жару

Мы продолжаем наш ежедневный цикл «обеденных» публикаций о полезных и вредных привычках.

🍺Алкоголь — частый спутник летних поездок за город и на дачу. Однако жаркая погода способна сделать его употребление смертельным.

❤️В жаркую погоду расширяются сосуды, учащается сердцебиение, кровоток к верхним слоям кожи становится максимальным. Начинается активное потоотделение, призванное охладить тело. Алкоголь сильно повышает кровяное давление. Создается дополнительная нагрузка на сосуды и сердце, и без того вынужденные активно работать для обеспечения процесса охлаждения тела.

🍻В жару люди часто пьют пиво в надежде избавиться от жажды и освежиться. Однако напиток спасает лишь на короткое время, зато способствует опасному обезвоживанию. Крепкие и сладкие напитки тоже не стоит употреблять — избыток сахара и алкоголя также приведет к потере влаги.

🧠Обезвоживание сказывается на работе мозга, нарушается барьерная функция капилляров.

🤯В результате в мозг попадают опасные для него вещества, что со временем может привести к ряду заболеваний, в том числе к рассеянному склерозу, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона.

В жару рекомендуем пить негазированную воду комнатной температуры, она утолит жажду и не нанесет вреда вашему организму.

#ОбедсМинздравом

🐣Сайт уральских родителей "U-mama" опубликовал полезную информацию о нашей "Планете детства". Именно там наши врачи помогают появиться на свет мальчишкам👶 и девчонкам👧. Ни одно поколение уральцев родилось в стенах родильного дома ГКБ 14.

Переходите по ссылке, чтобы узнать больше интересной информации👇

https://www.u-mama.ru/read/waiting/pregnancy/10839-rodilnyy-dom-gkb--14-informaciya-iz-pervyh-ust.html

Основная причина высокой смертности от внешних причин – низкая ценность здоровья на шкале ценностей, которая выражается в рисковом, неосмотрительном поведении.

Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
😞от случайных отравлений алкоголем;
😞от всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
😞от самоубийств;
😞от убийств;
😞от повреждений с неопределенными намерениями;
😞от случайных падений;
😞от случайных утоплений;
😞от случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

Нельзя недооценивать внешние причины еще и потому, что они приводят не только к смерти, но также к инвалидности.

Берегите себя и  своих близких!

⏰ 12 июля в 15:30
Состоится занятие школы
ПРИЕМ НЕВРОЛОГА
По теме: ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ!!!
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Разберём:
✅ Что это такое и откуда она берётся?
✅ Вегетативный криз- паническая атака...
✅ Как проявляется паническая атака?
✅ Первая помощь при начале панической атаки.
✅ Нужно ли лечить панические атаки?
✅ Методы лечения и профилактика панических атак.

🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
- Вы можете присоединиться к трансляции онлайн 💻
- Присутствовать лично на занятии Кабинет 317 А
- Просмотреть эфир в записи позже 📺

🔥В основном большая часть возгораний возникает в жилых домах и общественных зданиях. К наиболее трагическим последствиям приводят пожары в высоких зданиях🏢, с массовым пребыванием людей, спасение людей осложняется тем, что пути эвакуации отсекаются огнём🔥🔥 и дымом🌫.

🔥Пожар ослепляет.

🔥Убивает не пламя, а продукты горения и недостаток кислорода.

🔥Жар от огня способен вызвать мгновенную гибель.
🔥Время работает не на вас, постарайтесь, как можно быстрее выбраться. Главное не паникуйте.

Для защиты от дыма используйте например — влажное полотенце.

‼️Постарайтесь найти выход. Помните, что скорость распространения пожара очень высокая.

🧑‍🚒 За прошлый год и начало
этого в токсикологическое отделение ГКБ №14 с признаками отравления угарным газом госпитализировано почти 30 человек.
Помните, пожар легче предотвратить, чем сожалеть о его последствиях. Берегите себя, своих детей и близких.