⏰⏰24 июля в 12:00 (ПН)
состоится очередное занятие школы по теме
‼️ Правильное питание и подсчет калорий 💪Разберём основные причины избыточного веса и способы его снижения, что же такое калории и зачем их считать 🍫

Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺

УДАР ПО ПЕЧЕНИ

Соблюдение простых правил поможет не навредить самому себе
О профилактике заболеваний печени рассказала врач-гастроэнтеролог ГКБ № 14 г. Екатеринбурга Эльза Мезенцева.
- Эльза Фанисовна, когда человеку стоит задуматься, что, возможно, есть какие-то проблемы с печенью?
- Симптомы заболеваний печени не специфичны, пациента ничего не беспокоит. Признаком может быть астенический синдром – утомляемость, снижение аппетита, нарушение сна или, наоборот, сонливость. Может быть дискомфорт в правом подреберье, тяжесть, чувство, что что-то мешает.
- Профосмотры позволяют выявлять заболевания печени на ранних стадиях?
- Обязательно нужно проходить профосмотр минимум раз в год, делать анализы. При необходимости терапевт направит к гастроэнтерологу.
Отмечу, что сама по себе печень не болит, у неё нет нервных окончаний. И, кстати, в правом подреберье находится не только печень. Хотя пациенты приходят и пытаются убеждать, что болит именно она.
- Это как в меме, когда доктор спрашивает пациента: «Вам диагноз ставить или вы со своим?»
- Да, жизненно... Не нужно заниматься самодиагностикой и самолечением, чтобы не навредить себе. К примеру, многие пенсионеры длительно и бесконтрольно принимают нестероидные обезболивающие препараты, что в итоге вызывает поражения печени. Или другой пример: люди пьют различные чаи для похудения, принимают БАДы, несертифицированные препараты, не задумываясь об угрозе токсичного воздействия. А потом у них выявляются воспаления и лекарственные поражения печени вплоть до циррозов. Поэтому напомню, что и лечение, и диету необходимо начинать с консультации врача и проводить под его наблюдением.
ФАКТОРЫ РИСКА
- Практически все слышали про гепатит. Насколько он близко?
- Гепатит передаётся только через кровь, на работе или в транспорте риск заражения ничтожен. Но гепатит ближе, чем многие думают. Внепланово сдать анализы и провериться мы рекомендуем всем, кто подвергался инвазивным вмешательствам.
- Таким, как инъекции?
- Инъекции, операции, переливания крови. К этой группе процедур относятся также нанесение татуировок, пирсинг, маникюр и педикюр, даже визиты к стоматологу. Также фактор риска - секс с частой сменой половых партнёров.
- Какие анализы необходимо сдать?
- Нужно записаться на приём, врач проведёт осмотр, направит на общий анализ крови, биохимию, анализ на гепатиты и антитела.
Иногда анализы выявляют антитела. То есть контакт с инфекцией был, но организм с ней уже справился. Бояться и паниковать не нужно, это не означает, что человек заражен. Для уточнения нужно будет сдать ПЦР-тест на наличие вируса в крови. И тогда уже лечащий врач будет дальше принимать решения.
ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ
- Если человек здоров и хочет дальше оставаться здоровым, как поддержать свою печень?
- Первое - следить за весом и питанием. Стеатозом (жировой болезнью) печени страдает порядка 30% населения, а это прямое последствие общего ожирения. Жиры, быстрые углеводы, сахар – всё это приводит ожирению печени и в дальнейшем может привести к её разрушению. Второе – не злоупотреблять алкоголем.
- Что с медицинской точки считается злоупотреблением?
- Две рюмки крепких напитков или два бокала вина ежедневно уже гепатотоксично, особенно для женщин.
- Существует ли какой-то чудо-овощ или чудо-фрукт, полезный для печени?
- Печень «любит» овощи и несладкие фрукты разных цветов, зелень, растительное питание, которое не поднимает в крови уровень сахара и холестерина. Очень сладких фруктов стоит избегать, фруктоза в больших количествах для печени нежелательна. В первую очередь это относится, конечно, к людям с лишним весом и склонным к ожирению.
- А как же летнее изобилие?
- Всё можно, но в небольших порциях. Фруктозы много в яблоках, в грушах, в манго, в дынях и в арбузах, также её много в сухофруктах и свежевыжатых соках. Лучше выбрать цитрусовые или ягоды. И в целом избегать нагрузок на пищеварительную систему.

- Заболевания печени зависят от возраста человека?
- Нет. Но стабильно обследоваться нужно всем людям независимо от возраста. Отмечу, что детей с ожирением стало намного больше. Дети неправильно питаются и при этом практически не двигаются, сидят с гаджетами. Это сочетание ведёт к лишнему весу, а раз проблемы начинаются в раннем возрасте, то у взрослого человека всё усугубляется.

📝 Будьте внимательны: симптомы заболеваний печени не специфичны, пациента может ничего не беспокоить

Признаком болезни может быть астенический синдром:
🔻утомляемость
🔻 снижение аппетита 
🔻нарушение сна или, наоборот, сонливость
🔻может быть дискомфорт в правом подреберье, тяжесть, чувство, что что-то мешает 

🩺 Сама по себе печень не болит, у неё нет нервных окончаний.

☝️ Чтобы оставаться здоровым, проходите профосмотр, диспансеризацию, сдавайте анализы. При необходимости терапевт направит вас к гастроэнтерологу

🍕🍔🍟Высокий холестерин, боли и нестабильное эмоциональное состояние: гастроэнтеролог о последствиях диет

👯‍♀Мода на правильное питание в последнее время набирает обороты: блогеры в социальных сетях рассказывают, что нужно есть, интернет полон информации о различных диетах, БАДы💊 становятся всё популярнее. В таком изобилии информации, девушки в погоне за стройной фигурой начинают сами себе прописывать диеты и принимать «витаминки», без назначений врача, следуя советам мнимых нутрициологов из интернета, не имеющих медицинского образования. Не всегда это ведёт к положительному исходу событий.

🏥Так, пациентка 😔Городской клинической больницы №14, решила опробовать на себе кето-диету. При соблюдении кето-диеты снижается потребление углеводов, то есть человек «сидит» на низкоуглеводной диете, при которой организм использует жиры в качестве запасного источника энергии.
После непродолжительного соблюдения диеты и употребления жирной пищи, в качестве основы диеты, у пациентки появился дискомфорт в желудке, боли, вздутие, с чем она и обратилась на приём к гастроэнтерологу. В ходе осмотра и опроса пациентки, врач отметила развитие нарушений в пищеварении девушки, расстройства желудочно-кишечного тракта, результаты анализов показали уровень холестерина в крови 9, при норме до 5,2 ммоль/л.
«Повышенный холестерин даёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, соответственно появляется риск развития сердечно-сосудистых🫀 заболеваний, а постоянное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров🍖 может вызвать ожирение (стеатоз) печени. Не следует самостоятельно назначать себе какие-либо диеты, прием пищи должен быть сбалансированным, в него должны входить и белки, и жиры, и углеводы, а диеты важно соблюдать лишь по назначению лечащего врача, который имеет медицинское образование, а не слушать блогеров, которые к медицине не имеют никакого отношения» — отмечает врач-гастроэнтеролог Эльза Мезенцева.
Пациентке на приёме было назначено лечение: спустя месяц лечения показатели улучшились, холестерин снизился, дискомфорт в желудке прошёл. Но бывают случаи, когда приходится госпитализировать из-за сильного обезвоживания и истощения пациентов, соблюдающих диету.
Уважаемые пациенты, доверяйте свое здоровье только профессионалам, не занимайтесь самостоятельным назначением диет себе и своим близким, чтобы не провоцировать риск развития болезней органов пищеварения.