☘Способность людей укреплять и поддерживать свое самочувствие, как при помощи работников здравоохранения, так и самостоятельно, стоит дорогого.
Оно включает соблюдение здорового образа жизни, постоянное наблюдение за собственным здоровьем, соблюдение рекомендаций врача, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, ведущая его к успеху, хорошему настроению и гармонии со своим телом, это «наука о том, как жить сегодня, чтобы иметь шансы увидеть завтра».
📌 Чтобы жить и не болеть необходимо следить за своим здоровьем и заботиться о нем, своевременно проходить диспансеризацию и
своевременно вакцинироваться от инфекционных заболеваний.
Оно включает соблюдение здорового образа жизни, постоянное наблюдение за собственным здоровьем, соблюдение рекомендаций врача, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, ведущая его к успеху, хорошему настроению и гармонии со своим телом, это «наука о том, как жить сегодня, чтобы иметь шансы увидеть завтра».
📌 Чтобы жить и не болеть необходимо следить за своим здоровьем и заботиться о нем, своевременно проходить диспансеризацию и
своевременно вакцинироваться от инфекционных заболеваний.
👍2
Forwarded from Здоровье уральцев
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Для чего необходимо поддерживать оптимальную массу тела?
👀 Как это влияет на здоровье?
🙌 Расскажет врач-терапевт Городской клинической больницы №14, г. Екатеринбурга Анатолий Чернышев
👏 #Коротко_о_главном — рубрика, где врачи рассказывают коротко о том, как жить здоровым долго
🫶 Оставайтесь здоровыми, радуйтесь жизни, наши доктора помогут вам в этом
👀 Как это влияет на здоровье?
🙌 Расскажет врач-терапевт Городской клинической больницы №14, г. Екатеринбурга Анатолий Чернышев
👏 #Коротко_о_главном — рубрика, где врачи рассказывают коротко о том, как жить здоровым долго
🫶 Оставайтесь здоровыми, радуйтесь жизни, наши доктора помогут вам в этом
🔥4
Forwarded from Здоровье уральцев
В продолжение темы ответственного отношения к здоровью подготовили для вас небольшую игру. Попробуйте найти 5 слов – основ здорового образа жизни, которые мы спрятали в карточке
#здоровье_96
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from Здоровье уральцев
Доброе утро!
Вот мы и добрались до пятницы! А чтобы выходные стали еще ближе, читаем сегодня наши крутые новости:
💻 Для пациентов, страдающих хронической болезнью почек, создали новую систему лечения.
❗️ Слово пацана. Решили вместе с клиническими экспертами разобраться в аспектах нового сериала про старую жизнь.
🩸Более 30 литров крови сдали студенты и преподаватели Свердловского областного медколледжа в корпоративный день донора.
✔️ Свердловская область досрочно выполнила целевой показать государственной стратегии по ВИЧ-инфекции.
Вот мы и добрались до пятницы! А чтобы выходные стали еще ближе, читаем сегодня наши крутые новости:
🩸Более 30 литров крови сдали студенты и преподаватели Свердловского областного медколледжа в корпоративный день донора.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Здоровье уральцев
Что такое динамическое лечение?
✔️ Более 500 пациентов с хронической болезнью почек взяты под особый контроль медиками больницы №3 Екатеринбурга.
Основным заболеванием у них являются гипертония или сахарный диабет, а хроническая болезнь почек, как правило, проявляется в качестве осложнения. В такой ситуации, если не проводить лечение, почки не смогут выполнять свою функцию.
В течение месяца пациенты сдавали анализы, специалисты приглашали их на повторные приёмы для медикаментозной корректировки. В результате из 500 пациентов группы риска было выявлено 10 человек с хронической болезнью почек 4 стадии (это предгемодиализная стадия) и три человека с пятой степенью, когда проводится заместительная терапия.
🚑 Они направлены в центры диализа, специалисты окажут им необходимую помощь.
Основным заболеванием у них являются гипертония или сахарный диабет, а хроническая болезнь почек, как правило, проявляется в качестве осложнения. В такой ситуации, если не проводить лечение, почки не смогут выполнять свою функцию.
В течение месяца пациенты сдавали анализы, специалисты приглашали их на повторные приёмы для медикаментозной корректировки. В результате из 500 пациентов группы риска было выявлено 10 человек с хронической болезнью почек 4 стадии (это предгемодиализная стадия) и три человека с пятой степенью, когда проводится заместительная терапия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Здоровье уральцев
Почему сериал про молодежь 80-х популярен у современных подростков и могут ли родители составить достойную конкуренцию героям из телевизора?
😱Отчего вообще появляется интерес к контенту про насилие?
Мы попытались выяснить это вместе со специалистами Свердловской областной клинической психиатрической больницы – заведующим центром психологической поддержки детям и подросткам Кириллом Бахаревым и клиническим психологом Никитой Романовым.
Слово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Forwarded from Здоровье уральцев
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥠Сделайте скриншот и узнайте, какую записку с ответом мы завернули для вас в печенье с предсказаниями!
Отправляйте скриншоты вашим друзьям, которые давно хотели перейти на ЗОЖ!
#здоровье_96
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Forwarded from Минздрав России
💨 Угарный газ вызывает
кислородное голодание всех органов и тканей организма
🏠С наступлением осенне-зимнего периода возрастает количество отравлений угарным газом. Чаще всего отравления происходят в жилых домах, когда используются системы отопления, закрыты окна и ограничена вентиляция.
❗️ При концентрации угарного газа более 1,2% во вдыхаемом воздухе смерть может произойти в течение 1-2 минут.
Как избежать отравления рассказала руководитель лаборатории профилактики хронических болезней органов дыхания НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Марина Смирнова.
Когда возможно отравление?
➡️ При преждевременном закрытии печных заслонок домашней печи, печки в бане, камина;
➡️ В гаражах, туннелях и других помещениях с недостаточной вентиляцией, где могут накопиться выхлопные газы автомобиля;
➡️ На производстве,
если газ используется для синтеза различных соединений;
➡️ При курении кальяна;
➡️ Во время пожара.
Многие люди чувствуют головную боль, тошноту, сонливость и другие симптомы недомогания.
Как предотвратить отравление угарным газом?
🟢 Регулярно проветривайте посещение;
🟢 Не оставляйте машину с работающим двигателем в гараже;
🟢 Не пользуйтесь обогревателями, работающими на керосине или пропане в закрытом помещении (в автофургоне, прицепе или палатке);
❕ При появлении симптомов отравления немедленно обратитесь к врачу
Больше советов читайте выше в наших карточках👆
#МинздравОтвечает
кислородное голодание всех органов и тканей организма
🏠С наступлением осенне-зимнего периода возрастает количество отравлений угарным газом. Чаще всего отравления происходят в жилых домах, когда используются системы отопления, закрыты окна и ограничена вентиляция.
❗️ При концентрации угарного газа более 1,2% во вдыхаемом воздухе смерть может произойти в течение 1-2 минут.
Как избежать отравления рассказала руководитель лаборатории профилактики хронических болезней органов дыхания НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Марина Смирнова.
Когда возможно отравление?
если газ используется для синтеза различных соединений;
Многие люди чувствуют головную боль, тошноту, сонливость и другие симптомы недомогания.
Как предотвратить отравление угарным газом?
Больше советов читайте выше в наших карточках
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Forwarded from ЭНДОКРИНОЛОГ ОНЛАЙН🍰
⏰⏰18 декабря в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы по теме
‼️ Предиабет 👀 Разберём тему инсулинорезистентности, в том числе влияние на тестостерон у мужчин, а так же диету и лечение при предиабете
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
состоится занятие школы по теме
‼️ Предиабет 👀 Разберём тему инсулинорезистентности, в том числе влияние на тестостерон у мужчин, а так же диету и лечение при предиабете
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
👍3
☘Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
✅ Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
✅ Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).
✅ Важная проблема - высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
☘ Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты.
✅ Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
✅ Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).
✅ Важная проблема - высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
☘ Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты.
🔥4
❄️ С 18 по 24 декабря 2023 года Минздравом России объявлена неделя популяризации здорового питания.
🎄Наши специалисты ГКБ №14 подготовили советы к вашему новогоднему столу, ведь самый главный праздник года уже так близко! На этой неделе мы будем рассказывать вам, как сделать ваш праздничный стол вкусным и полезным.
🎄Первый совет будет прост – при покупке продуктов обязательно обращайте внимание на целостность упаковки и сроки годности.
«Многие из нас покупают деликатесы 🍗🥐🍖🍤🦪для новогоднего стола заранее, перед их употреблением обязательно проверьте, не вышел ли срок годности у продуктов, которые лежали на отдаленных полочках и ждали своего звездного часа. Особенно, это касается таких продуктов, как сырокопченые колбасы, слабосоленая рыба🍣 и икра», - советует эпидемиолог ГКБ №14 Яна Крюковская.
🎄Наши специалисты ГКБ №14 подготовили советы к вашему новогоднему столу, ведь самый главный праздник года уже так близко! На этой неделе мы будем рассказывать вам, как сделать ваш праздничный стол вкусным и полезным.
🎄Первый совет будет прост – при покупке продуктов обязательно обращайте внимание на целостность упаковки и сроки годности.
«Многие из нас покупают деликатесы 🍗🥐🍖🍤🦪для новогоднего стола заранее, перед их употреблением обязательно проверьте, не вышел ли срок годности у продуктов, которые лежали на отдаленных полочках и ждали своего звездного часа. Особенно, это касается таких продуктов, как сырокопченые колбасы, слабосоленая рыба🍣 и икра», - советует эпидемиолог ГКБ №14 Яна Крюковская.
👍8👌2
🐲Продолжаем рассказывать о том, как разнообразить новогодний стол полезной пищей.
Сегодня своим рецептом делится врач-гастроэнтеролог Эльза Мезенцева. Этот салат с красной рыбой и перепелиными яйцами подойдет к вашему праздничному столу.
«В красной рыбе содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, которые необходимы для нервной системы и сосудов, а также витамины А и D. Перепелиные яйца богаты витаминами А, D, В12, железом, лецитином, белком и аминокислотами, которые организм не может производить самостоятельно. Салат Айсберг считается низкокалорийным, при этом в нем высокое содержание клетчатки, витаминов А, С, К, фолиевой кислоты и магния. Все эти ингредиенты делают салат очень полезным и вкусным!», - рассказывает Эльза Мезенцева.
Сегодня своим рецептом делится врач-гастроэнтеролог Эльза Мезенцева. Этот салат с красной рыбой и перепелиными яйцами подойдет к вашему праздничному столу.
«В красной рыбе содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, которые необходимы для нервной системы и сосудов, а также витамины А и D. Перепелиные яйца богаты витаминами А, D, В12, железом, лецитином, белком и аминокислотами, которые организм не может производить самостоятельно. Салат Айсберг считается низкокалорийным, при этом в нем высокое содержание клетчатки, витаминов А, С, К, фолиевой кислоты и магния. Все эти ингредиенты делают салат очень полезным и вкусным!», - рассказывает Эльза Мезенцева.
🔥4❤1