Чтобы не оказаться прикованным к постели достаточно соблюдать всего 8
простых правил✊:
1. Здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров.
2. Бросить курить.
3. Не злоупотреблять алкоголем.
4. Заниматься спортом или ходить пешком.
5. Контролировать давление – норма давления менее 140/90.
6. Спать не менее 7 часов.
7. Снизить потребление соли и сахара.
8. Меньше переживать и нервничать.
Здоровый образ жизни и правильное питание оградят вас от инсульта!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
простых правил✊:
1. Здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров.
2. Бросить курить.
3. Не злоупотреблять алкоголем.
4. Заниматься спортом или ходить пешком.
5. Контролировать давление – норма давления менее 140/90.
6. Спать не менее 7 часов.
7. Снизить потребление соли и сахара.
8. Меньше переживать и нервничать.
Здоровый образ жизни и правильное питание оградят вас от инсульта!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
👍5🫡5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗓 В этом году Свердловской области исполнилось 90 лет
Рассказываем о первой аптеке в столице Среднего Урала: ее история началась почти 300 лет назад! Скорее смотрите ролик.👇
#здоровье_96 #90_лет_СО
Рассказываем о первой аптеке в столице Среднего Урала: ее история началась почти 300 лет назад! Скорее смотрите ролик.👇
#здоровье_96 #90_лет_СО
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня1️⃣7️⃣ мая, отмечается 🫀Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией🫀
Мы не раз говорили, что по данным последних исследований
артериальная гипертензия очень "помолодела", а заболевания сердечно-сосудистой системы все еще занимают🥇 место среди причин смертности.
Лучший способ следить за артериальным давлением - вести дневник.
❗️Если вы отмечаете повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. - это повод обратиться ко врачу
‼️ Помните, гипертонию проще предотвратить, чем лечить!
Мы не раз говорили, что по данным последних исследований
артериальная гипертензия очень "помолодела", а заболевания сердечно-сосудистой системы все еще занимают🥇 место среди причин смертности.
Лучший способ следить за артериальным давлением - вести дневник.
❗️Если вы отмечаете повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. - это повод обратиться ко врачу
‼️ Помните, гипертонию проще предотвратить, чем лечить!
🤝3
17 мая отмечают профессиональный праздник врачи редкой и очень востребованной специальности — пульмонологи. Эти доктора занимаются лечением заболеваний бронхолегочной системы.
🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁
Уважаемые врачи-пульмонологи, поздравляем вас с профессиональным праздником! Желаем вам ежедневных успехов и совершенствования в медицинской практике, неиссякаемой энергии и научных достижений!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁🫁
Уважаемые врачи-пульмонологи, поздравляем вас с профессиональным праздником! Желаем вам ежедневных успехов и совершенствования в медицинской практике, неиссякаемой энергии и научных достижений!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
❤5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️ВНИМАНИЕ❗️Участились случаи, когда мошенники по телефону выдают себя за руководство больницы
️
Повторяются случаи, когда сотрудникам ГКБ № 14 поступают сообщения в телеграм с просьбой принять звонок. Это действия мошенников , которые пишут от имени другого человека.
В подобных случаях необходимо принимать меры предосторожности, чтобы не стать жертвой телефонного мошенничества, не терять самообладания и бдительности, использовать все возможности для проверки источника телефонного мошенничеств.
️
Повторяются случаи, когда сотрудникам ГКБ № 14 поступают сообщения в телеграм с просьбой принять звонок. Это действия мошенников , которые пишут от имени другого человека.
В подобных случаях необходимо принимать меры предосторожности, чтобы не стать жертвой телефонного мошенничества, не терять самообладания и бдительности, использовать все возможности для проверки источника телефонного мошенничеств.
🔥7👍2
Сегодня, 2️⃣0️⃣ мая, отмечается Всемирный день травматолога! 👨🏼⚕️
❄️ 🐍 🕷 🤕 Гололед, укусы животных, насекомых, падения и переломы – со всеми этими проблемами мы обращаемся в травматологическое отделение.
🎊 Дорогие наши коллеги, врачи-травматологи, поздравляем вас с праздником и говорим вам спасибо за то, что помогаете нам в такие трудные, и иногда очень болезненные минуты. Крепких сил, терпения, хорошего настроения, здоровья вам и вашим родным!
❄️ 🐍 🕷 🤕 Гололед, укусы животных, насекомых, падения и переломы – со всеми этими проблемами мы обращаемся в травматологическое отделение.
🎊 Дорогие наши коллеги, врачи-травматологи, поздравляем вас с праздником и говорим вам спасибо за то, что помогаете нам в такие трудные, и иногда очень болезненные минуты. Крепких сил, терпения, хорошего настроения, здоровья вам и вашим родным!
👏5👍1
Forwarded from ЭНДОКРИНОЛОГ ОНЛАЙН🍰
⏰20 мая в 12:00 (ПН)
состоится третье занятие школы Сахарного диабета по теме ‼️ Самоконтроль, гипогликемия и физическая активность💪
Разберём различия в глюкометрах и правильную частоту измерений сахара🤔
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
состоится третье занятие школы Сахарного диабета по теме ‼️ Самоконтроль, гипогликемия и физическая активность💪
Разберём различия в глюкометрах и правильную частоту измерений сахара🤔
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
Сахарный диабет - это хроническое заболевание, связанное с повышенным уровнем сахара в крови. Важно принимать меры для предотвращения этой «сладкой» болезни.
Вот несколько рекомендаций:
1. Следуйте здоровому питанию: употребляйте пищу, богатую клетчаткой (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты).
2. Оставайтесь активными: постоянная физическая активность может помочь управлять уровнем сахара в крови.
3. Контролируйте свой вес: избегайте ожирения, так как оно может повысить риск развития сахарного диабета.
4. Избегайте стресса: стресс может повышать уровень сахара в крови.
6. Чтобы не допустить заболевания сахарным диабетом, проходите диспансеризацию раз в 3 года (для лиц от 18 до 39 лет) и каждый год – лицам, старше 39 лет.
Помните, что эти рекомендации направлены на профилактику сахарного диабета. Если у вас уже есть это заболевание, важно соблюдать рекомендации врача и придерживаться предписанного плана лечения.
Вот несколько рекомендаций:
1. Следуйте здоровому питанию: употребляйте пищу, богатую клетчаткой (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты).
2. Оставайтесь активными: постоянная физическая активность может помочь управлять уровнем сахара в крови.
3. Контролируйте свой вес: избегайте ожирения, так как оно может повысить риск развития сахарного диабета.
4. Избегайте стресса: стресс может повышать уровень сахара в крови.
6. Чтобы не допустить заболевания сахарным диабетом, проходите диспансеризацию раз в 3 года (для лиц от 18 до 39 лет) и каждый год – лицам, старше 39 лет.
Помните, что эти рекомендации направлены на профилактику сахарного диабета. Если у вас уже есть это заболевание, важно соблюдать рекомендации врача и придерживаться предписанного плана лечения.
👍5
Forwarded from Здоровье уральцев
Пациенты с депрессией и гипотиреозом нередко задаются вопросом — какой из этих недугов появился у них раньше?
Давайте разбираться. Гипотиреоз — это сниженная функция щитовидной железы. Он приводит к таким проявлениям, как усталость, вялость, сонливость, чувствительность к холоду, проблемы с памятью и концентрацией внимания.
🧐 Но всё это явно напоминает ... депрессию.
Вообще, чтобы разобраться в этом вопросе, врачам потребуется подробный сбор анамнеза.
Так что же у вас - проблемы со щитовидкой, депрессия илиуральская погода то и другое одновременно? Найти ответ поможет психотерапевт Психиатрической больницы №3 Екатерина Харева. Читайте.
Давайте разбираться. Гипотиреоз — это сниженная функция щитовидной железы. Он приводит к таким проявлениям, как усталость, вялость, сонливость, чувствительность к холоду, проблемы с памятью и концентрацией внимания.
Вообще, чтобы разобраться в этом вопросе, врачам потребуется подробный сбор анамнеза.
Так что же у вас - проблемы со щитовидкой, депрессия или
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
А вы любите чай?
Anonymous Poll
21%
🍵Да, утро без него не проходит
26%
🍵Чай, это моё всё, особенно с ароматом чего-нибудь вкусного
53%
☕️ Больше люблю кофе
📢 Важный пост для свердловчан. Внимание, йододефицит!
Не секрет, что жители Урала испытывают дефицит йода. А ведь нехватка микроэлемента приводит к заболеваниям «щитовидки», проблемам с сердцем и сосудами, снижению внимания, раздражительности, сонливости, ослаблению иммунитета, увеличению веса. Особенно опасен йододефицит будущим мамам, так как он может стать причиной самопроизвольного выкидыша, неразвивающейся беременности и других различных осложнений.
❗️ Употребляйте продукты, богатые йодом: морепродукты, рыбу, молоко, яйца и другие. Не забывайте добавлять в пищу именно йодированную соль, принимайте препараты йода под наблюдением врача.
Берегите себя и близких! ❤
#здоровье_96 #йододефицит
Не секрет, что жители Урала испытывают дефицит йода. А ведь нехватка микроэлемента приводит к заболеваниям «щитовидки», проблемам с сердцем и сосудами, снижению внимания, раздражительности, сонливости, ослаблению иммунитета, увеличению веса. Особенно опасен йододефицит будущим мамам, так как он может стать причиной самопроизвольного выкидыша, неразвивающейся беременности и других различных осложнений.
❗️ Употребляйте продукты, богатые йодом: морепродукты, рыбу, молоко, яйца и другие. Не забывайте добавлять в пищу именно йодированную соль, принимайте препараты йода под наблюдением врача.
Берегите себя и близких! ❤
#здоровье_96 #йододефицит
👍7
Forwarded from Минздрав России
👨🏻⚕️👶🏻 Иркутские врачи спасли новорожденного с самым редким в мире нулевым резус-фактором
Врачи Иркутского городского перинатального центра им. М.С. Малиновского спасли новорожденного мальчика, которому требовалась переливание самой редкой в мире крови с нулевым резус-фактором.
✈️ Кровь в Иркутск доставили в специальном контейнере из банка крови в Зеленограде, единственного места в России, где хранится подобный биоматериал.
📌 Мама ребенка — обладатель нулевого резус-фактора крови. По последним данным, в мире не более 100 человек с «отсутствующим» резус-фактором.
Из-за несовместимости по резус-фактору с плодом, кровь матери вырабатывала антитела, что приводило к выкидышам.
В период беременности женщина наблюдалась в Иркутском городском перинатальном центре.
🩸 Специалисты центра помогли выносить ребенка, но мальчик родился в тяжелом состоянии. Ему диагностировали отечную форму гемолитической болезни новорожденных — уничтожение эритроцитов материнскими антителами. Единственным способом лечения стало переливание крови.
— Найти этот тип крови очень сложно. Специалисты из разных регионов эффективно сработали единой командой. В течение суток нам доставили необходимый биоматериал. Это первый случай такой экстренной доставки редчайшей крови на большое расстояние в России, — рассказал главврач Иркутской областной станции переливания крови Максим Зарубин.
▶️ Сейчас ребенок в стабильном состоянии, его сняли с аппарата искусственной вентиляции легких и вместе с мамой перевели в отделение.
#МедицинаРегионов
#ЗдоровьеДетей
#ВрачиГерои
Врачи Иркутского городского перинатального центра им. М.С. Малиновского спасли новорожденного мальчика, которому требовалась переливание самой редкой в мире крови с нулевым резус-фактором.
Из-за несовместимости по резус-фактору с плодом, кровь матери вырабатывала антитела, что приводило к выкидышам.
В период беременности женщина наблюдалась в Иркутском городском перинатальном центре.
— Найти этот тип крови очень сложно. Специалисты из разных регионов эффективно сработали единой командой. В течение суток нам доставили необходимый биоматериал. Это первый случай такой экстренной доставки редчайшей крови на большое расстояние в России, — рассказал главврач Иркутской областной станции переливания крови Максим Зарубин.
#МедицинаРегионов
#ЗдоровьеДетей
#ВрачиГерои
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏8👍2
⏰ 22 МАЯ в 15:30
Состоится занятие школы
ПРИЁМ НЕВРОЛОГА по теме: ДИАБЕТИЧЕСКАЯ ПОЛИНЕЙРОПАТИЯ.
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Разберём:
✅ Как проявляется диабетическая полинейропатия?
✅ Профилактика развития полинейропатии.
✅ Лечение диабетической полинейропатии конечностей и облегчение боли.
-Вы можете присоединиться к трансляции онлайн 💻https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=1785fd569a9abf2a21
-присутствовать лично на занятии кабинет 317а 🤔
-просмотреть эфир в записи позже 📺
Состоится занятие школы
ПРИЁМ НЕВРОЛОГА по теме: ДИАБЕТИЧЕСКАЯ ПОЛИНЕЙРОПАТИЯ.
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Разберём:
✅ Как проявляется диабетическая полинейропатия?
✅ Профилактика развития полинейропатии.
✅ Лечение диабетической полинейропатии конечностей и облегчение боли.
-Вы можете присоединиться к трансляции онлайн 💻https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=1785fd569a9abf2a21
-присутствовать лично на занятии кабинет 317а 🤔
-просмотреть эфир в записи позже 📺
👍5
Доброе утро!
Сегодня День винегрета. Салат из вареных овощей, горошка и заправки из уксуса, растительного масла и соли считается блюдом русской кухни. Однако появилось оно во Франции — винегретом изначально назывался соус с уксусом, которым заправляли блюда из овощей. Так, с салатиком на обед мы определились, теперь переходим к основным новостям:
🐍 В токсикологическое отделение нашей больницы поступил первый пациент, который пострадал от укуса змеи.
💻 На сайт ГКБ 14 вновь вернули раздел "Медицинские услуги онлайн". Вы можете воспользоваться услугой.
🕷 С начала этой недели в травмпункт нашей поликлиники обратилось уже 24 человека с укусом клеща.
Будьте здоровы и берегите себя!
Сегодня День винегрета. Салат из вареных овощей, горошка и заправки из уксуса, растительного масла и соли считается блюдом русской кухни. Однако появилось оно во Франции — винегретом изначально назывался соус с уксусом, которым заправляли блюда из овощей. Так, с салатиком на обед мы определились, теперь переходим к основным новостям:
🐍 В токсикологическое отделение нашей больницы поступил первый пациент, который пострадал от укуса змеи.
💻 На сайт ГКБ 14 вновь вернули раздел "Медицинские услуги онлайн". Вы можете воспользоваться услугой.
🕷 С начала этой недели в травмпункт нашей поликлиники обратилось уже 24 человека с укусом клеща.
Будьте здоровы и берегите себя!
🔥6❤1
🐍 Вчера вечером в токсикологическое отделение ГКБ №14 поступила пациентка, которая пострадала от укуса змеи. Женщина работала в теплице на своей даче, в районе Горного щита, когда почувствовала резкую боль в пальце.
«По ощущениям, как будто бы палец прокололи степлером. Я особо и не успела разглядеть змею, увидела лишь, что она была небольшого размера. После укуса почувствовала головокружение», - рассказывает пациентка.
🏥 Сын пострадавшей, который сам обучается в медицинском университете, сумел проявить бдительность, он сразу отвез маму в город для оказания первой помощи в профильном учреждении.
❗️Хотим напомнить вам, что следует быть внимательными, находясь на природе, одевайтесь правильно и не паникуйте при виде змеи! В случае змеиного укуса немедленно обращайтесь в медицинское учреждение! В нашей больнице вы можете обратиться в приёмный покой Терапевтического корпуса по адресу: 22 Партсъезда 15В.
«По ощущениям, как будто бы палец прокололи степлером. Я особо и не успела разглядеть змею, увидела лишь, что она была небольшого размера. После укуса почувствовала головокружение», - рассказывает пациентка.
🏥 Сын пострадавшей, который сам обучается в медицинском университете, сумел проявить бдительность, он сразу отвез маму в город для оказания первой помощи в профильном учреждении.
❗️Хотим напомнить вам, что следует быть внимательными, находясь на природе, одевайтесь правильно и не паникуйте при виде змеи! В случае змеиного укуса немедленно обращайтесь в медицинское учреждение! В нашей больнице вы можете обратиться в приёмный покой Терапевтического корпуса по адресу: 22 Партсъезда 15В.
😱9👍2
Доброе утро! 🍀
Если грустно - кушай вкусно!😋
Сегодня Всемирный день здорового пищеварения.
Инициируя ежегодное проведение этого дня, гастроэнтерологи всего мира пытались обратить внимание общества на проблемы нарушения пищеварения у человека, рост числа этих проблем, а также рост количества людей с подобными проблемами. Ясно, сегодня на обед только полезное, а не бургер с картошкой фри. Далее к медицинским новостям:
😃✊В Екатеринбурге пройдет крупнейшая региональная научно-практическая конференция «ФорумУралОнко2024».
🍀 23 мая отмечается Всемирный день людей, страдающих язвенным колитом и болезнью Крона.
🦋 Береги свою бабочку: Всё о роли щитовидной железы
Если грустно - кушай вкусно!😋
Сегодня Всемирный день здорового пищеварения.
Инициируя ежегодное проведение этого дня, гастроэнтерологи всего мира пытались обратить внимание общества на проблемы нарушения пищеварения у человека, рост числа этих проблем, а также рост количества людей с подобными проблемами. Ясно, сегодня на обед только полезное, а не бургер с картошкой фри. Далее к медицинским новостям:
😃✊В Екатеринбурге пройдет крупнейшая региональная научно-практическая конференция «ФорумУралОнко2024».
🍀 23 мая отмечается Всемирный день людей, страдающих язвенным колитом и болезнью Крона.
🦋 Береги свою бабочку: Всё о роли щитовидной железы
❤4👌1
❗️Сегодня отмечается Вceмиpный дeнь бoлeзни Кpoнa и язвeннoгo кoлитa – скорость развития этих осложнений в последние годы стремительно растет, поэтому здоровью кишечника важно уделять особое внимание.
Давайте посмотрим, сколько пациентов ГКБ №14 находятся на диспансерном наблюдении у врачей по соответствующим нозологиям:
С бoлeзнью Кpoнa – 29 человек
Язвенным колитом – 32 человека
✊Следите за своим питанием, не забывайте, что можно питаться правильно, но при этом ещё и вкусно👍
Давайте посмотрим, сколько пациентов ГКБ №14 находятся на диспансерном наблюдении у врачей по соответствующим нозологиям:
С бoлeзнью Кpoнa – 29 человек
Язвенным колитом – 32 человека
✊Следите за своим питанием, не забывайте, что можно питаться правильно, но при этом ещё и вкусно👍
👍3❤1
🦋Бабочка на шее – так неофициально называют щитовидную железу. Этот эндокринный орган, несмотря на свои небольшие размеры, контролирует работу практически всех систем организма.
Неслучайно в 2008 году был утвержден Всемирный день щитовидной железы. Его отмечают 25 мая для того, чтобы напомнить людям о необходимости профилактики и своевременного лечения.
Большинство всех заболеваний щитовидной железы связаны с недостатком йода. Поэтому в ежедневном рационе так важны продукты, богатые этим элементом.
Неслучайно в 2008 году был утвержден Всемирный день щитовидной железы. Его отмечают 25 мая для того, чтобы напомнить людям о необходимости профилактики и своевременного лечения.
Большинство всех заболеваний щитовидной железы связаны с недостатком йода. Поэтому в ежедневном рационе так важны продукты, богатые этим элементом.
👍4