Найдена самая неожиданная причина ожирения и проблем со здоровьем

Ученые провели исследование и выяснили, что длительный и регулярный просмотр телевизора или «сидение» в телефоне негативно влияют на здоровье. И речь не только про зрение.

Сидя перед экраном, люди теряют контроль над временем и часто не придерживаются режима сна.
Во время просмотра ТВ программ или листания ленты в социальных сетях употребляют много углеводной или жирной пищи и сладких напитков.
Тратя время на гаджеты, мы не занимаемся физкультурой и спортом.

Сочетание этих факторов с низким уровнем физической активности может стать причиной развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. При этом под угрозой не только взрослые, но также дети и подростки.

Ученые выяснили: если каждый час, проводимый за телевизором или гаджетом, заменять тренировкой умеренной интенсивности, то риск развития заболеваний снижается на 28 процентов. Более того, было обнаружено, что люди, проходившие около 10–15 км в неделю, в старости были менее подвержены заболеваниям мозга, вызванным возрастным уменьшением его объема, в частности болезни Альцгеймера. Риск развития деменции снижался заметно – примерно в два раза.

Доброе утро!

Сегодня День наблюдения за облаками. А вы знали, что ученые (да, в этой сфере они тоже есть) выделяют несколько видов облаков? Так, в 2015 году члены великобританского Общества любителей облаков открыли новый вид ☁️ – асперитас (в переводе с латинского – «шершавый», «неровный»). Его признала Всемирная метеорологическая организация. Так что смотрим сегодня на небо, ищем красивые узоры. Только убедитесь, что вы не на проезжей части и не врежетесь в стену.

Сегодня расскажем:

О том, что происходит благодаря национальному проекту "Модернизация первичного звена здравоохранения"🖥🏥

О первой стоматологии в Екатеринбурге, которая открылась век назад🔥

О простых правилах: что такое ботулизм и в чем его опасность🫙

Ну и немного о важности физической активности🏃‍♀

⏰ 19 июня в 15:30
Состоится занятие школы
ПРИЁМ НЕВРОЛОГА по теме: Ухудшение памяти при заболеваниях печени!
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Разберём:
✅ Зачем нужна печень?
✅ Как и почему заболевания печени влияют на память и на нервную систему в целом?
✅ Как проявляется печёночная энцефалопатия?
✅ Профилактика и лечение печёночной энцефалопатии.

-Вы можете присоединиться к трансляции онлайн 💻
https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=a3e15f186391b0dd5b
-присутствовать лично на занятии кабинет 317а (женская консультация) 🤔
-просмотреть эфир в записи позже 📺

Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» качество диагностических исследований в ГКБ №14 вышло на новый уровень

Благодаря программе модернизации первичного звена здравоохранения, которая является важной и наиболее ресурсоёмкой составляющей президентского национального проекта «Здравоохранение», в отделении ультразвуковых методов исследований диагностической службы Городской клинической больницы №14 введён в эксплуатацию современный аппарат УЗИ высокого класса точности стоимостью около 5 миллионов рублей.

https://mzso.info/articles/natsionalnye-proekty/blagodarya-natsproektu-zdravookhranenie-kachestvo-diagnosticheskikh-issledovaniy-v-gkb-14-vyshlo-na-/

Выжить в офисе: как заботиться о здоровье, не отрываясь от работы

«У меня нет времени заниматься своим здоровьем, я живу на работе!».  Поверьте, 8 рабочих часов достаточно, чтобы позаботиться о своем здоровье.

Чистота - залог здоровья! Не забываем регулярно мыть руки и держать в чистоте рабочее место. Крошки еды, застрявшие в компьютерной клавиатуре, - питательная среда для микробов.

Сиденье стула не должно быть мягким. Чтобы снизить давление, корпус тела должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях.

Делайте спортивные пятиминутки. Каждый час выделяйте 5 минут на физактивность. Сделайте зарядку, пройдите пару этажей вверх и вниз по лестнице.

«Война войной, а обед по расписанию».  Обед должен быть полноценным и горячим. Не забывайте про полезные перекусы - фрукты, овощи, орешки или кефир.

Воздух не должен быть сухим. Если у вас шелушится кожа, першит в горле - скорее всего в офисе сухой воздух.

Если нет возможности установить увлажнитель, то просто пейте примерно два литра воды в сутки.

☝В этом году Свердловской области исполнилось 90 лет

Рассказываем о первой в Екатеринбурге стоматологии, которая открылась век назад!

Скорее смотрите видео и ставьте ❤

#здоровье_96 #90_лет_СО

Доброе утро!

Сегодня Всемирный день защиты слонов в зоопарках.

Слоны, крупнейшие сухопутные млекопитающие, созданы для открытых пространств. Эти высокоразвитые животные объединяются в большие семьи с тесными взаимоотношениями, общаясь друг с другом даже на расстоянии. Но бывает так, что зоопарк становится домом для слонов, родившихся в неволе. 🐘Интересна история екатеринбургской слонихи Даши: по цирковым правилам животное, которое однажды пошло против человека, перестает выступать на арене. Пришлось прекратить свою карьеру и 20-летней Даше, которая после несчастного случая в 2001 году ни разу не вышла к публике в цирке. Теперь ее арена – вольер екатеринбургского зоопарка.

Сегодня расскажем:

🏥 Еще немного о модернизации первичного звена здравоохранения

🤓Приемная кампания стартовала в Свердловском областном медицинском колледже.

💊"Галя, у нас отмена": как правильно прекратить прием антидепрессантов и не получить рецидив?

🏃‍♀🏃И снова о пользе физической активности