Доброе утро!

🌽🥦 Сегодня празднуется День овощей! 🥕🥬

Этот день напоминает нам о важности овощей в нашем рационе и их роли в поддержании здоровья. Знаете ли вы, что регулярное употребление овощей может значительно снизить риск хронических заболеваний? Например, всего 5 порций овощей и фруктов в день могут уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%! ❤️

Овощи — это не только источник витаминов и минералов, но и настоящие помощники в поддержании хорошего настроения. Они богаты антиоксидантами, которые помогают бороться со стрессом и улучшают общее самочувствие.

Делитесь в комментариях своим любимым овощным блюдом или рецептом! 🍽️✨

#ДеньОвощей #ЗдоровоеПитание #Овощи

Присоединяйтесь к нашей школе невролога

Сегодня в 15.30 состоится очередное занятие по теме "ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ"

Разберем вопросы:
✔️почему и у кого она возникает?
✔️лечение приступов и профилактика
✔️почему нельзя принимать слишком часто анальгетики

Занятия проводит врач-невролог высшей категории - Лобова София Анатольевна, стаж работы более 17 лет

Очные встречи проходят в Екатеринбурге, по адресу: переулок Суворовский 5, кабинет 317а, каждую среду в 15.30.

ЖДЁМ ВАС! 🖐

Подключайтесь к эфиру по ссылке👇
https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=fd536232229501ba82

Официальная статистика российского Минздрава показывает, что псориаз находится на втором месте среди наиболее распространенных хронических дерматозов. Он составляет 14% в структуре болезней кожи. 

Заболевание, как правило, сопровождается сильным зудом и болями, причем высыпания псориаза могут появиться на любой части тела.

Предполагается, что основными факторами, влияющими на распространение псориаза, выступают отклонения метаболизма, внешние факторы, стрессы, а также наследственность.
К сожалению, излечиться от этого заболевания невозможно. Но можно существенно облегчить течение болезни. 

Выделим несколько сфер воздействия, которые помогают предотвратить рецидивы:
1. качественный уход за кожным покровом;
2. соблюдение диеты;
3. отказ от вредных привычек;
4. избегание стрессовых напряжений и депрессии;
5. предотвращать попадания едких химических веществ на кожу и дыхательные пути;
6. Поддержание должного уровня микроэлементов и витаминов в организме.

Бытует заблуждение, что псориаз заразен. Это не так! Псориаз вызывают клетки иммунной системы самого больного, поэтому другим эта болезнь не передается. 

☀️🍂 Жаль, что закончилось лето, наступила осенняя пора и мы готовы подвести статистику по малышам, родившимся в нашем родильном доме👩‍🍼🤱

В роддоме ГКБ №14 в августе 2024 года появились на свет
1⃣0⃣1⃣👧 и 9⃣1⃣👶.

Самый крупный богатырь весил 4⃣6⃣4⃣0⃣ грамм, а самая миниатюрная принцесса весила 2⃣5⃣9⃣0⃣ грамм.

🎊🎈🎉 Поздравляем новоиспеченных родителей, желаем им и деткам крепкого здоровья и благополучия в семье!

Доброе утро!

🌍❤️ Сегодня отмечается Международный день благотворительности! ❤️🌍

Каждый год 5 сентября напоминает нам о важности доброты и помощи тем, кто в ней нуждается. Этот день — не просто дата в календаре, а возможность для каждого из нас сделать мир лучше! 🤝✨

💖 Благотворительность — это не только финансовая поддержка, но и время, которое мы можем уделить другим. Это может быть помощь пожилым соседям, участие в волонтерских проектах или просто добрые слова. Каждый маленький жест может оказать огромное влияние на чью-то жизнь.

🙌 Давайте вместе творить добро!
Ведь каждый из нас способен на маленькие великие дела.

#МеждународныйДеньБлаготворительности #ТворимДобро #Благотворительность #Волонтерство #ПомощьДругим

Психосоматика нейродермита.

Нейродермит — хроническое кожное заболевание с психосоматическими корнями. Проявляется зудом, покраснением, сухостью, утолщением кожи и сыпью.

Часто нейродермит возникает на фоне стресса или чувства неудовлетворенности в жизни.
Когда человек не может выразить эмоции, они проявляются в виде раздражения кожи. Внешне человек кажется спокойным, но внутри много  переживаний,страха и подавленных эмоций.

☝🏼Рекомендации к действию при нейродермите:

✔️обязательно обратиться к дерматологу

✔️обратиться к психологу или психосоматологу

✔️обратить внимание на то, даете ли вы себе любовь, получаете ли  вы от жизни удовольствие

✔️научиться давать поддержку и заботу своему внутреннему ребенку, относится к себе с сочувствием и теплотой.

✔️учиться саморегуляции эмоций, осозновать эмоции, говорить «Я-сообщения» (я грущу, мне обидно)

✔️снизить уровень стресса  с помощью медитаций

🗣 Где в больнице можно получить справку об оказанных платных медицинских услугах для получения налогового вычета?

👩‍⚕ Необходимо обратиться к специалисту бухгалтерии (5 этаж консультативной поликлиники, кабинет 502, тел. 325-75-10). При себе иметь договор об оказании платных медицинских услуг, чек и номер ИНН.

Рак кожи – распространенное онкологическое заболевание, на долю которого приходится 13% случаев. Впервые за несколько лет он вышел на первое место по обнаружению в рамках обследований диспансеризации в Свердловской области. Рак кожи выявляли чаще, чем даже рак молочной железы. Поэтому важно помнить о профилактике онкологии кожных покровов.

Рак кожи часто возникает из-за интенсивного загара и травмирования родинок. При этом заболевание успешно лечится в случае раннего обнаружения и вовремя начатого лечения. Обнаружить рак можно на диспансеризации, при прохождении скрининга или самообследования. Каждый человек может провести самостоятельную диагностику, так как злокачественные новообразования часто видны на коже.

Даже давние родинки могут со временем «перерождаться» в раковую опухоль. Поэтому важно регулярно осматривать кожные покровы и наблюдать за изменением цвета, размера и количества родинок. Также необходимо следить за появлением пятен, шелушений, шишек и узелков на коже. Особого внимания заслуживают новые растущие невусы с ассиметричными и нечеткими контурами. При обнаружении или травмировании подозрительной родинки важно обратиться к дерматологу.

🟢 Регулярно проходите обследования на предмет признаков раковых образований!

Вовремя диагностированные заболевания — залог успешного лечения.

Свердловской области – 90 лет. Знаете ли вы историю старейшего медучреждения Урала – Демидовской больницы?🏥

Между прочим, нижнетагильский «хоспиталь для мастеровых» был открыт 17 августа 1767 года – 257 лет назад! О других любопытных фактах узнаете из нашего ролика👇

Было интересно? Ставьте лайк!

#здоровье_96 #90лет_СО

Доброе утро!

Сегодня отмечается необычный праздник - День ленивых мам! 😊 Да-да, вы не ослышались! Этот день создан для того, чтобы напомнить всем мамам, что заботиться о себе - это не роскошь, а необходимость.

👩‍⚕️ Врачи и эксперты по психическому и физическому здоровью утверждают, что отдых и релаксация - это ключевой фактор в поддержании нашего здоровья. Сегодня мы хотим вдохновить всех мамочек немного "полениться" и уделить время себе!

💤 Подарите себе несколько минут тишины и покоя. Возьмите чашку любимого чая, сядьте с книгой или просто посмотрите в окно.

💆‍♀️ Расслабьтесь, примите ванну с ароматическими маслами или займитесь медитацией. Эти простые действия помогут восстановить силы и повысить настроение.

👪 Помните, что забота о себе делает вас не только счастливее, но и позволяет лучше заботиться о своих близких. Ваше здоровье и благополучие - это важная часть здоровья всей семьи.💚

#ДеньЛенивыхМам #ЗаботаОСебе #ЗдоровьеСемьи