5 лайфхаков по управлению негативными мыслями😞
А вы знали, что негативное мышление отрицательно сказывается на здоровье, отнимает нашу энергию и снижает качество жизни?
❗О том, как не впасть в отчаяние в сложных ситуациях, какие существуют способы избавиться от мрачных дум, рассказываем в карточках. Отметим: если наши лайфхаки вам не помогли, то настоятельно рекомендуем обратиться за психологической помощью.
А вы умеете управлять своими мыслями? Делитесь в комментариях!
#здоровье_96 #негативные_мысли #ЗаботаОСебе
А вы знали, что негативное мышление отрицательно сказывается на здоровье, отнимает нашу энергию и снижает качество жизни?
❗О том, как не впасть в отчаяние в сложных ситуациях, какие существуют способы избавиться от мрачных дум, рассказываем в карточках. Отметим: если наши лайфхаки вам не помогли, то настоятельно рекомендуем обратиться за психологической помощью.
А вы умеете управлять своими мыслями? Делитесь в комментариях!
#здоровье_96 #негативные_мысли #ЗаботаОСебе
👍2
🗣 Какой режим работы прививочных кабинетов? Нужна ли предварительная запись на вакцинацию?
👩⚕ В поликлинике работают 2 прививочных кабинета:
✔️ кабинет № 1 в консультативной поликлинике.
Приём пациентов осуществляется с понедельника по пятницу с 8.30 до 14.00;
✔️ кабинет № 331 в территориальной поликлинике.
Приём пациентов осуществляется с понедельника по пятницу с 10.00 до 18.00.
✅ Необходима предварительная запись на вакцинацию. Записаться можно по телефону колл-центра 227-00-90 либо через Единый портал Госуслуг.
👩⚕ В поликлинике работают 2 прививочных кабинета:
✔️ кабинет № 1 в консультативной поликлинике.
Приём пациентов осуществляется с понедельника по пятницу с 8.30 до 14.00;
✔️ кабинет № 331 в территориальной поликлинике.
Приём пациентов осуществляется с понедельника по пятницу с 10.00 до 18.00.
✅ Необходима предварительная запись на вакцинацию. Записаться можно по телефону колл-центра 227-00-90 либо через Единый портал Госуслуг.
❤2
🏥 Свердловские медики помогли появиться на свет малышу-кубинцу: «Всем отделением выучили базовые испанские слова»
Медицинскую помощь женщине с Острова Свободы, которая находилась с супругом в России по гостевой визе, оказали специалисты родильного дома Красноуфимской районной больницы.
В учреждении, куда доставили иностранку, нередко оказывают помощь жителям прилегающих территорий, пострадавшим или заболевшим пассажирам железнодорожного и автомобильного транспорта. Однако кубинцы в числе пациентов здесь оказались впервые!
🗣 «Поскольку для женщины во время родов важны комфорт и домашняя атмосфера, мы всем отделением выучили базовые испанские слова для уверенного общения с пациенткой. Естественные роды прошли стандартно», – рассказал врач акушер-гинеколог Красноуфимской РБ Станислав Комарницкий.
Отметим, что в больницах региона женщинам в период ожидания малыша и родов доступен широкий спектр медицинской помощи. А для проверки репродуктивного потенциала уральцев по поручению губернатора Евгения Куйвашева расширен набор исследований в рамках проекта «Контроль здоровья».
😍 Как вам новость? Ставьте лайк медикам, счастливым родителям и малышу!
#здоровье_96 #милоты_пост
Медицинскую помощь женщине с Острова Свободы, которая находилась с супругом в России по гостевой визе, оказали специалисты родильного дома Красноуфимской районной больницы.
В учреждении, куда доставили иностранку, нередко оказывают помощь жителям прилегающих территорий, пострадавшим или заболевшим пассажирам железнодорожного и автомобильного транспорта. Однако кубинцы в числе пациентов здесь оказались впервые!
🗣 «Поскольку для женщины во время родов важны комфорт и домашняя атмосфера, мы всем отделением выучили базовые испанские слова для уверенного общения с пациенткой. Естественные роды прошли стандартно», – рассказал врач акушер-гинеколог Красноуфимской РБ Станислав Комарницкий.
Отметим, что в больницах региона женщинам в период ожидания малыша и родов доступен широкий спектр медицинской помощи. А для проверки репродуктивного потенциала уральцев по поручению губернатора Евгения Куйвашева расширен набор исследований в рамках проекта «Контроль здоровья».
😍 Как вам новость? Ставьте лайк медикам, счастливым родителям и малышу!
#здоровье_96 #милоты_пост
😍2👍1
🌡"Здоровье - первое богатство", - так говорили наши предки. По случаю Всемирного дня безопасности пациентов рассказываем о работе открытых в нашем регионе Центров здоровья.
Кому и когда стоит их посетить? В каком объеме здесь проводят бесплатное обследование и где сохраняются его результаты? Могут ли в Центре здоровья выписать больничный, назначить лечение, помочь победить вредную привычку?
Об этом и многом другом расскажет заведующий терапевтическим отделением поликлиники №2 Центральной городской клинической больницы №6 Евгения Евгеньевна Лютенкова.
Уже в новом выпуске #МинздравПРО https://vk.com/minzdravso?w=wall-178395847_16273
#здоровье_96 #здравоохранение
Кому и когда стоит их посетить? В каком объеме здесь проводят бесплатное обследование и где сохраняются его результаты? Могут ли в Центре здоровья выписать больничный, назначить лечение, помочь победить вредную привычку?
Об этом и многом другом расскажет заведующий терапевтическим отделением поликлиники №2 Центральной городской клинической больницы №6 Евгения Евгеньевна Лютенкова.
Уже в новом выпуске #МинздравПРО https://vk.com/minzdravso?w=wall-178395847_16273
#здоровье_96 #здравоохранение
Доброе утро!
🌍💚 Сегодня отмечается важный день — Международный день распространения информации о ВИЧ и СПИД, а также день, посвященный вопросам старения!
📅 Международный день борьбы со СПИДом был установлен в 1988 году. Этот день стал поворотным моментом в борьбе с предрассудками и стигмой, связанными с ВИЧ/СПИД. Он напоминает нам о важности поддержки людей, живущих с ВИЧ и о необходимости тестирования, а самое главное профилактики заболевания.
👵👴Вопросы старения также требуют нашего внимания и понимания. Старение — это естественный процесс, который касается каждого из нас. С каждым годом мы становимся мудрее, но также важно помнить о здоровье и качестве жизни на всех этапах. Обсуждение вопросов старения помогает нам лучше понять, как поддерживать активное и полноценное существование в любом возрасте.
#ВИЧСПИД #здоровье #профилактика #ВопросыСтарения #ГКБ14
🌍💚 Сегодня отмечается важный день — Международный день распространения информации о ВИЧ и СПИД, а также день, посвященный вопросам старения!
📅 Международный день борьбы со СПИДом был установлен в 1988 году. Этот день стал поворотным моментом в борьбе с предрассудками и стигмой, связанными с ВИЧ/СПИД. Он напоминает нам о важности поддержки людей, живущих с ВИЧ и о необходимости тестирования, а самое главное профилактики заболевания.
👵👴Вопросы старения также требуют нашего внимания и понимания. Старение — это естественный процесс, который касается каждого из нас. С каждым годом мы становимся мудрее, но также важно помнить о здоровье и качестве жизни на всех этапах. Обсуждение вопросов старения помогает нам лучше понять, как поддерживать активное и полноценное существование в любом возрасте.
#ВИЧСПИД #здоровье #профилактика #ВопросыСтарения #ГКБ14
👍1
Присоединяйтесь к нашей школе невролога
Сегодня в 15.30 состоится очередное занятие по теме 'БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА"
Разберем вопросы:
✔️что это такое?
✔️почему развивается болезнь?
✔️симптомы болезни, методы лечения и профилактика
Занятия проводит врач-невролог высшей категории - Лобова София Анатольевна, стаж работы более 17 лет
Очные встречи проходят в Екатеринбурге, по адресу: переулок Суворовский 5, кабинет 317а, каждую среду в 15.30.
ЖДЁМ ВАС! 🖐
Подключайтесь к эфиру по ссылке👇
https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=fd536232229501ba82
Сегодня в 15.30 состоится очередное занятие по теме 'БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА"
Разберем вопросы:
✔️что это такое?
✔️почему развивается болезнь?
✔️симптомы болезни, методы лечения и профилактика
Занятия проводит врач-невролог высшей категории - Лобова София Анатольевна, стаж работы более 17 лет
Очные встречи проходят в Екатеринбурге, по адресу: переулок Суворовский 5, кабинет 317а, каждую среду в 15.30.
ЖДЁМ ВАС! 🖐
Подключайтесь к эфиру по ссылке👇
https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=fd536232229501ba82
📌 Если ваши знакомые или родственники живут в Академическом районе Екатеринбурга, то эта информация может быть полезна для них
Расширен список адресов для прикрепления жителей к новой 10-этажной поликлинике №3 Центральной городской клинической больницы №6.
На сегодняшний день в поликлинике доступна запись к терапевту, хирургу, сосудистому хирургу, кардиологу, дерматовенерологу, акушеру-гинекологу. Отметим, что все желающие, вне зависимости от прописки, могут пройти в новой поликлинике диспансеризацию взрослого населения, обратиться при необходимости в отделение неотложной медицинской помощи, а также в травмпункт, который работает с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:00.
🏠Для жителей Академа зафиксировали все адреса, по которым прикрепление будет оформлено автоматически (приходить в медучреждение лично и писать заявление на прикрепление не требуется).
Список адресов найдете по ссылке
https://www.mzso.info/articles/novosti-medorganizatsiy/rasshiren-spisok-adresov-dlya-prikrepleniya-zhiteley-akademicheskogo-rayona-ekaterinburga-k-novoy-po/https://www.mzso.info/articles/novosti-medorganizatsiy/rasshiren-spisok-adresov-dlya-prikrepleniya-zhiteley-akademicheskogo-rayona-ekaterinburga-k-novoy-po/
Расширен список адресов для прикрепления жителей к новой 10-этажной поликлинике №3 Центральной городской клинической больницы №6.
На сегодняшний день в поликлинике доступна запись к терапевту, хирургу, сосудистому хирургу, кардиологу, дерматовенерологу, акушеру-гинекологу. Отметим, что все желающие, вне зависимости от прописки, могут пройти в новой поликлинике диспансеризацию взрослого населения, обратиться при необходимости в отделение неотложной медицинской помощи, а также в травмпункт, который работает с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:00.
🏠Для жителей Академа зафиксировали все адреса, по которым прикрепление будет оформлено автоматически (приходить в медучреждение лично и писать заявление на прикрепление не требуется).
Список адресов найдете по ссылке
https://www.mzso.info/articles/novosti-medorganizatsiy/rasshiren-spisok-adresov-dlya-prikrepleniya-zhiteley-akademicheskogo-rayona-ekaterinburga-k-novoy-po/https://www.mzso.info/articles/novosti-medorganizatsiy/rasshiren-spisok-adresov-dlya-prikrepleniya-zhiteley-akademicheskogo-rayona-ekaterinburga-k-novoy-po/
👍2
😱А вы знали, что существует такой синдром, как синдром Котара?
🧠🔍 Что такое синдром Котара? Погружаемся в мир медицинской мистики! 🔍🧠
Синдром Котара, также известный как "делирий бессмертия", — это редкое и загадочное психическое расстройство, при котором человек убеждён, что он мёртв или не существует. Этот синдром был впервые описан французским психиатром Жюлем Котаром в начале 20 века, и с тех пор продолжает вызывать интерес у специалистов и исследователей.
💡Люди с синдромом Котара часто испытывают:
- Убежденность в отсутствии жизненных функций (например, отсутствие сердца или органов).
- Страх перед смертью, который может перерасти в паранойю.
- Депрессивные состояния и чувство безысходности.
❓ Что говорит наука?
Синдром Котара может быть связан с различными факторами, такими как:
- Неврологические расстройства (например, инсульт или опухоли).
- Психические заболевания (депрессия, шизофрения).
- Алкогольная или наркотическая зависимость.
Синдром Котара — это не просто медицинская загадка, но и повод задуматься о том, как наша психика может воспринимать реальность.
Если вам интересно узнать больше о подобных редких синдромах или у вас есть свои истории, делитесь в комментариях! 💬👇
#СиндромКотара #Психология #Медицина #Здоровье #Ум #ПсихическиеРасстройства #медицина
🧠🔍 Что такое синдром Котара? Погружаемся в мир медицинской мистики! 🔍🧠
Синдром Котара, также известный как "делирий бессмертия", — это редкое и загадочное психическое расстройство, при котором человек убеждён, что он мёртв или не существует. Этот синдром был впервые описан французским психиатром Жюлем Котаром в начале 20 века, и с тех пор продолжает вызывать интерес у специалистов и исследователей.
💡Люди с синдромом Котара часто испытывают:
- Убежденность в отсутствии жизненных функций (например, отсутствие сердца или органов).
- Страх перед смертью, который может перерасти в паранойю.
- Депрессивные состояния и чувство безысходности.
❓ Что говорит наука?
Синдром Котара может быть связан с различными факторами, такими как:
- Неврологические расстройства (например, инсульт или опухоли).
- Психические заболевания (депрессия, шизофрения).
- Алкогольная или наркотическая зависимость.
Синдром Котара — это не просто медицинская загадка, но и повод задуматься о том, как наша психика может воспринимать реальность.
Если вам интересно узнать больше о подобных редких синдромах или у вас есть свои истории, делитесь в комментариях! 💬👇
#СиндромКотара #Психология #Медицина #Здоровье #Ум #ПсихическиеРасстройства #медицина
🔥1
🤦♂️Сам себе доктор.
Что проще — пойти на приём или диспансеризацию в поликлинику, а затем обследоваться и лечиться по назначению врача или «забить» в поисковую строку свои симптомы, «узнать», чем болеешь, и купить в аптеке лекарства?
🤦♀️Многие, конечно же, предпочтут второй вариант. Но бесконтрольный приём препаратов как минимум вреден и как максимум смертельно опасен.
Врач терапевт напомнил уральцам, чем опасно самолечение. Читать, чем опасны советы по здоровью от гугла, здесь
Что проще — пойти на приём или диспансеризацию в поликлинику, а затем обследоваться и лечиться по назначению врача или «забить» в поисковую строку свои симптомы, «узнать», чем болеешь, и купить в аптеке лекарства?
🤦♀️Многие, конечно же, предпочтут второй вариант. Но бесконтрольный приём препаратов как минимум вреден и как максимум смертельно опасен.
Врач терапевт напомнил уральцам, чем опасно самолечение. Читать, чем опасны советы по здоровью от гугла, здесь
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍁 Уж небо осенью дышало...
Сентябрь постепенно подходит к концу, и мы подготовили видео, чтобы напомнить вам о важности поймать каждый момент ранней осени. Делитесь в комментариях, нравится ли вам такая пора, в чем вы находите ее прелесть?
Ставьте ❤, если хотели бы продлить бабье лето.
#здоровье_96 #моменты_осени
Сентябрь постепенно подходит к концу, и мы подготовили видео, чтобы напомнить вам о важности поймать каждый момент ранней осени. Делитесь в комментариях, нравится ли вам такая пора, в чем вы находите ее прелесть?
Ставьте ❤, если хотели бы продлить бабье лето.
#здоровье_96 #моменты_осени
❤5
Доброе утро!
🤩 Сегодня отмечается день рождения смайлика! 🎉
Знаете ли вы, что первый смайлик был создан 19 сентября 1982 года? 📅 Именно в этот день профессор Карл С. Бернштейн из университета Карнеги-Меллон предложил использовать комбинацию символов :) для обозначения улыбки в текстовых сообщениях. Эта простая идея быстро завоевала популярность и стала основой для создания множества других смайлов, которые мы используем сегодня!
С тех пор смайлики стали неотъемлемой частью нашего общения. Они помогают передать эмоции и настроения, добавляют яркие оттенки в наши сообщения и делают общение более живым и эмоциональным. 💬❤️
Сегодня мы можем наслаждаться не только классическими смайликами, но и целым разнообразием эмодзи, которые позволяют нам выражать себя ещё более точно и креативно. 🌟✨
👍😉😊Добавляйте смайлики в ваши сообщения и делитесь положительными эмоциями!
Какие ваши любимые смайлики? Пишите в комментариях! 😊👇
#ДеньСмайлика #Эмодзи #Позитив #Настроение #ГКБ14
🤩 Сегодня отмечается день рождения смайлика! 🎉
Знаете ли вы, что первый смайлик был создан 19 сентября 1982 года? 📅 Именно в этот день профессор Карл С. Бернштейн из университета Карнеги-Меллон предложил использовать комбинацию символов :) для обозначения улыбки в текстовых сообщениях. Эта простая идея быстро завоевала популярность и стала основой для создания множества других смайлов, которые мы используем сегодня!
С тех пор смайлики стали неотъемлемой частью нашего общения. Они помогают передать эмоции и настроения, добавляют яркие оттенки в наши сообщения и делают общение более живым и эмоциональным. 💬❤️
Сегодня мы можем наслаждаться не только классическими смайликами, но и целым разнообразием эмодзи, которые позволяют нам выражать себя ещё более точно и креативно. 🌟✨
👍😉😊Добавляйте смайлики в ваши сообщения и делитесь положительными эмоциями!
Какие ваши любимые смайлики? Пишите в комментариях! 😊👇
#ДеньСмайлика #Эмодзи #Позитив #Настроение #ГКБ14
😍2❤1
Профилактика падений среди пожилых людей
По данным ВОЗ падения являются второй по значимости причиной смерти в результате несчастных случаев и непреднамеренных травм в мире. Причины падений в пожилом возрасте можно разделить на две большие группы
☝Внешние причины, связанные с неправильной организацией безопасного движения.
☝Внутренние причины, связанные с возрастными изменениями опорно-двигательного аппарата, органа зрения и сердечно-сосудистой системы.
📝В качестве профилактики ВОЗ рекомендует следующие мероприятия:
•Физическая активность не менее 150 мин в неделю, физические упражнения на тренировку равновесия, мышечной силы и выносливости
• Ежегодная проверка зрения и его коррекция при необходимости, проверка слуха и его коррекция при необходимости
• Когнитивный тренинг
• Питание с достаточным содержанием белка
• Организация безопасного быта
• Подбор обуви
• Коррекция медикаментозной терапии.
Будьте внимательны к своему здоровью!
#здоровье_96 #Профилактика #ПрофилактикаПадений #ГКБ14
По данным ВОЗ падения являются второй по значимости причиной смерти в результате несчастных случаев и непреднамеренных травм в мире. Причины падений в пожилом возрасте можно разделить на две большие группы
☝Внешние причины, связанные с неправильной организацией безопасного движения.
☝Внутренние причины, связанные с возрастными изменениями опорно-двигательного аппарата, органа зрения и сердечно-сосудистой системы.
📝В качестве профилактики ВОЗ рекомендует следующие мероприятия:
•Физическая активность не менее 150 мин в неделю, физические упражнения на тренировку равновесия, мышечной силы и выносливости
• Ежегодная проверка зрения и его коррекция при необходимости, проверка слуха и его коррекция при необходимости
• Когнитивный тренинг
• Питание с достаточным содержанием белка
• Организация безопасного быта
• Подбор обуви
• Коррекция медикаментозной терапии.
Будьте внимательны к своему здоровью!
#здоровье_96 #Профилактика #ПрофилактикаПадений #ГКБ14
🌟5 признаков, что пора к врачу🌟
Ваш организм может подсказывать вам, когда ему нужна помощь. Обратите внимание на следующие симптомы:
1. 📉 Постоянная усталость и слабость. Если вы чувствуете себя уставшим даже после полноценного сна, это может быть сигналом.
2. 🔥 Частые головные боли. Если головные боли стали регулярными, не игнорируйте это.
3. 💔 Боли в груди или затрудненное дыхание. Эти симптомы требуют немедленного обращения к врачу.
4. 🙄 Изменения в привычках пищеварения. Непонятные боли в животе могут быть признаком проблем.
5. 😔 Депрессивные состояния и тревожность. Если вы чувствуете себя подавленным, важно обратиться за помощью.
🔍 Если вы заметили у себя эти симптомы, не откладывайте визит к специалисту! 💙
#Здоровье #МедицинскиеСоветы #ГКБ14 #Профилактика #ЗаботаОСебе
Ваш организм может подсказывать вам, когда ему нужна помощь. Обратите внимание на следующие симптомы:
1. 📉 Постоянная усталость и слабость. Если вы чувствуете себя уставшим даже после полноценного сна, это может быть сигналом.
2. 🔥 Частые головные боли. Если головные боли стали регулярными, не игнорируйте это.
3. 💔 Боли в груди или затрудненное дыхание. Эти симптомы требуют немедленного обращения к врачу.
4. 🙄 Изменения в привычках пищеварения. Непонятные боли в животе могут быть признаком проблем.
5. 😔 Депрессивные состояния и тревожность. Если вы чувствуете себя подавленным, важно обратиться за помощью.
🔍 Если вы заметили у себя эти симптомы, не откладывайте визит к специалисту! 💙
#Здоровье #МедицинскиеСоветы #ГКБ14 #Профилактика #ЗаботаОСебе