🧂Досолил еду – насолил своему сердцу. Ведь переизбыток соли негативно влияет на деятельность сердечной мышцы и может привести к ее спазмам, сердечному приступу и инфаркту.

🌏 Всемирная организация здравоохранения советует употреблять в день не больше 5 граммов соли. Это значит, что со всей едой за день, вы должны употребить не больше чайной ложки этой специи. При этом учитывается соль в выпечке, консервах, колбасах и других готовых продуктах.

Как понять, что вы едите слишком много соли?

Переизбыток натрия в организме становится причиной:

✔️гипертонии (повышенного давления);
✔️сильных головных болей;
✔️сухости во рту и жажды;
✔️отеков;
✔️вздутия живота.
Особенно опасно чрезмерное употребление соли при гипертонии. Натрий, входящий в состав специи, задерживает в организме лишнюю жидкость, из-за чего повышается нагрузка на сердце.

Сократив потребление соли, можно:

💚снизить артериальное давление;
💚уменьшить отеки;
💚улучшить работу сердца, почек и печени.

Кому нужно обязательно снизить потребление соли:

✔️пациентам с артериальной гипертонией;
✔️пациентам с заболеваниями сердца;
✔️пациентам с болезнями почек;
пациентам с болезнями печени.

Помните, что соль вызывает привыкание. Исследования показали, что она стимулирует мозг так же, как никотин и наркотические вещества.

#забота_о_сердце #здоровье_96 #Профилактика #ГКБ14

😁Посреди дел и суеты, в конце рабочего дня, мы решили порадовать вас мемом

Ведь, как известно, смех продлевает жизнь! Ставьте лайк, если жизненно.

#здоровье_96 #мем #ГКБ14

Доброе утро!

🌟 Сегодня отмечается особенный день — День воспитателя и всех дошкольных работников! 🎉

В этот день хочется выразить благодарность всем тем, кто ежедневно вкладывает свою душу и сердце в воспитание наших детей. 💖 Вы — настоящие волшебники, которые открывают перед малышами двери в мир знаний, творчества и дружбы.

Труд воспитателей и всех дошкольных работников — это не просто работа, это призвание! Они учат детей любить учёбу, быть добрыми, уважать друг друга и, конечно же, мечтать. Каждый урок, каждая игра и каждое доброе слово оставляют неизгладимый след в их сердцах.

Поздравляем всех воспитателей и дошкольных работников с их праздником! Пусть жизнь будет наполнена радостью, вдохновением и, конечно же, улыбками детей. 😄

#ДеньВоспитателя #ДошкольныеРаботники #СпасибоВам #ГКБ14

🍁🍂🍁 Сезон сбора урожая подходит к концу, все садоводы делятся друг с другом впечатлениями, демонстрируют выращенные шедевры, а в ГКБ №14, при поддержке профкома, провели осенний конкурс на «Лучшее блюдо из кабачков».

В конкурсе участвовали 16 медицинских сотрудников: медицинские сестры, регистраторы, лаборанты, врачи, представители администрации больницы. Они представили разнообразные изысканные блюда из обычного кабачка: различные зимние заготовки, рулеты, запеканки, пиццу, десерты и даже представили кабачок в паназиатском стиле. 🍲🍕🍰

Хотим с вами поделиться атмосферой с прошедшего мероприятия, посмотрите, какие талантливые у нас сотрудники! 📸😍