Под конец рабочего дня предлагаем окунуться в мир востока.

🏮Чай, цигун и спокойствие. Какой он – здоровый образ жизни по-китайски?

👉В этот раз мы изучили труды древних мудрецов Поднебесной, узнали секрет их долголетия и посетили настоящую китайскую чайную церемонию! Все подробности – в видео.

Правила здорового образа жизни какой страны вы бы хотели узнать в следующий раз? Делитесь в комментариях!

#здоровье_96 #ГКБ14

Доброе утро!

👨‍⚕Сегодня отмечается сразу несколько наших профильных праздников.

В первый понедельник октября медучреждения многих стран отмечают Международный день врача! Также в календаре важных дат сравнительно молодой праздник — День беременных. Впервые он был проведен в формате акции в 2022 году в 16 регионах России, а в прошлом году был объявлен всероссийским (отмечают его дважды в год – 7 апреля и 7 октября). Посвящен он, в первую очередь, силе, стойкости и красоте будущих мам.🤰

🌺От всей души поздравляем как коллег, так и прекрасную половину человечества, дающую нам жизнь!

#ДеньВрача #ДеньБеременных #ГКБ14

⏰⏰ 7 октября в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы Сахарного диабета по теме 
‼️ Инсулинотерапия
Разберём механизмы действия "длинного" и "короткого" инсулинов, хлебные единицы, технику инъекций и правила хранения инсулина💉

Вы можете: 
- присоединиться к трансляции онлайн
💻(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺

🚨 Важная информация! 🚨

Уважаемые подписчики, пациенты нашей больницы! С ноября в нашей больнице планируется повышение цен на платные медицинские услуги.

Рекомендуем записаться на необходимые исследования, процедуры и консультации до конца октября, чтобы воспользоваться актуальными ценами.

Берегите себя и будьте здоровы! 💙

Неделя с 7 по 13 октября посвящена сохранению психического здоровья

Берегите ментальное здоровье!

Ментальное здоровье может нарушиться по разным причинам:
✔️длительный стресс,
✔️проблемы в семье,
✔️личное горе, даже черепно-мозговая травма.

Проблемы тоже проявляются по-разному: от простого снижения самооценки и длительного периода плохого настроения до неврозов и даже психических заболеваний.

И сохранение ментального здоровья – это как раз тот пример, когда проще заниматься профилактикой, чем лечением. Поэтому в первую очередь соблюдайте границы свои и других людей. Избегайте активности, основанной на негативе, выбирайте то, что делает вас счастливым. Чтобы снизить уровень тревоги и стресса, отпишитесь от пабликов, которые порождают в вас эти чувства. Практикуйте «диджетал детокс» или хотя бы убирайте гаджеты за 2 часа до сна. Гуляйте, не забывайте уделять время себе. Больше проводите время с семьей и друзьями, то есть с тем окружением, с которым вам комфортно.

✅ Если психотравмирующая ситуация все же возникла, то откладывать посещение психолога или психотерапевта не стоит.

Доброе утро!

🥟✨ Сегодня отмечается День Вареников! ✨🥟

Вареники — это своего рода символ традиций и семейного тепла. Эти аппетитные «пакетики» могут быть наполнены чем угодно: от сытной картошки до сладкой вишни. Каждый может найти свой идеальный вариант!

Вареники имеют глубокие корни в славянской кухне и известны с давних времен. Их история уходит вглубь веков, когда наши предки использовали простые ингредиенты для создания сытных блюд. Вареники появились как способ сохранить продукты, завернув их в тесто. С течением времени это блюдо стало неотъемлемой частью праздничных застолий и семейных обедов.

🌟 Почему вареники полезны?
✔️Основу вареников составляет тесто, которое можно сделать из цельнозерновой муки, обогащая блюдо клетчаткой и витаминами.
✔️Вареники могут быть с мясом, овощами, ягодами или даже сладкими начинками. Это значит, что вы можете выбирать полезные и вкусные варианты в зависимости от ваших предпочтений.
✔️Вареники можно варить, запекать или готовить на пару — это позволяет сохранить их вкусовые качества и питательные вещества.

Согласны, что вареники это вкусно и полезно? Ставьте лайк! ❤️

#ДеньВареников #КулинарныеТрадиции #Вареники #ГКБ14

Предлагаем немного отвлечься и проверить свои знания о варениках🙌