Знаете, какое самое простое и приятное лекарство для сердца? Обычная прогулка! Не нужен абонемент в зал или специальная подготовка. Нужны только вы и удобная обувь.

Прогулка быстрой ходьбой всего 30-40 минут в день творит чудеса:
• Тренирует сердечную мышцу. Сердце учится работать эффективнее, перекачивая больше крови без лишней нагрузки.
• Снижает давление. Регулярная активность помогает сосудам оставаться эластичными и расслабленными.
• Борется с «плохим» холестерином. Ходьба помогает нормализовать уровень холестерина, не давая образовываться бляшкам в сосудах.
• Помогает держать вес под контролем. А это — прямая разгрузка для вашего сердца.

Как это работает против инфаркта и инсульта?
Всё просто: главные виновники этих грозных болезней — гипертония, холестериновые бляшки и стресс. Ходьба одновременно борется со всеми тремя факторами! Она — лучшая природная профилактика, которая к тому же поднимает настроение.
Вывод: Ваше сердце не просит многого. Подарите ему сегодня небольшую прогулку. Пройдитесь пешком с работы, выйдите на остановку раньше или просто прогуляйтесь в парке перед сном.
Начать ходить - просто. Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни» пройдет уже 28 сентября. Регистрируйся на https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction и делай свой первый шаг к здоровью!

Ваше сердце скажет вам «спасибо»!

Сегодня Всемирный день сердца!
Наш врач-терапевт участковый Гавриков Пётр Георгиевич в этом видео раскажет 10 фактов о нашем сердце.
А еще, согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день...

#ГКБ14 #Урал #Екатеринбург #Уралмаш #МЗСО #Свердловская_область #ЗОЖ #УралЗОЖ #МинздравСО

☀☀☀ Радости пост: статистика по малышам, родившимся в нашем родильном доме👩🍼🤱


🎊🎈🎉 Поздравляем новоиспеченных родителей, желаем им и деткам крепкого здоровья и благополучия в семье!


#ГКБ14 #Екатеринбург #РодильныйДом #Беременность #Роды #Материнство #Семья #Новорожденные #ОбщиеЦенности #Урал #МинздравСО

✅ В День уролога профильные специалисты свердловских больниц рассказали о бережной хирургии и камнях-рекордсменах.

📅 Сегодня, 2 октября, отмечается День уролога — профессиональный праздник специалистов, которые оберегают здоровье мочеполовой системы человека.

🏥 В урологическом отделении стационара Городской клинической больницы №14 ежегодно проводят две с половиной тысячи хирургических вмешательств, от плановых операций до помощи в сложнейших клинических ситуациях.

👨‍⚕ «В нашем отделении активно применяется гибкая ретроградная интраренальная хирургия (РИРХ), которая позволяет без единого разреза с помощью гибкого уретроскопа, добираться до самых труднодоступных отделов почки или мочевого пузыря для дробления камней в пыль. Недавно у нас была пациентка с удвоением мочеточников и камнем в одной из чашечек почки. Используя гибкий уретроскоп, мы виртуозно провели его по извилистым каналам, зашли в чашечку и раздробили камень», — рассказал нам исполняющий обязанности заведующего урологическим отделением Хайём Рафизода.

🔎 В отделении урологии ГКБ №14 собрана выставочная витрина с конкрементами почек и мочевого пузыря, которая постоянно пополняется благодаря улучшению диагностики и высокому квалификационному уровню специалистов.

👨‍⚕«Спектр патологий, которые мы лечим, очень широк. Недавно мы удалили камень мочевого пузыря рекордного размера — 10,5 на 8 сантиметров. Что касается казуистики, то периодически сталкиваемся с инородными телами мочевого пузыря. Был случай, когда мужчина самостоятельно засунул в уретру пластиковый стержень. Это, безусловно, безумие с точки зрения здравого смысла, но для нас — сложная рабочая ситуация, требующая аккуратного и безопасного для пациента извлечения. На прошлой неделе мы успешно помогли молодому человеку сохранить откушенное собакой яичко», — добавил специалист.

💗Все наши врачи урологического отделения стационара молоды, амбициозны, не боятся сложных задач и постоянно повышают квалификацию. В сентябре доктор Рафизода участвовал в XXV конгрессе Российского общества урологов, где обсуждали новейшие тенденции в области эндоскопической хирургии, а, значит, свердловское здравоохранение и дальше будет развиваться и подтверждать свой высокий уровень.

#ГКБ14 #Урал #Екатеринбург #Уралмаш #Свердловская_область #МинздравСО

🍀 Рожать без боли: в ГКБ 14 внедрили современный метод обезболивания после кесарева сечения

🔔 Дорогие будущие мамы! Приятная новость для тех, кому предстоит плановое или экстренное кесарево сечение. В Городской клинической больнице №14 теперь доступна современная и эффективная методика обезболивания — ТАП-блок.

🙏 Эта процедура позволяет значительно уменьшить боль после операции, чтобы вы могли сосредоточиться на самом главном — на встрече со своим малышом.

❓Что такое ТАП-блок?
✅ ТАП-блок — это регионарная методика обезболивания, при которой местный анестетик вводится в область прохождения нервов, отвечающих за чувствительность передней брюшной стенки. Проще говоря, это «выключение» боли именно в зоне операционного разреза.

❓Почему это комфортнее для вас?
✅ Стойкое обезболивание: эффект от блокады длится в среднем сутки, что позволяет спокойно пережить самый болезненный послеоперационный период.
✅ Меньше системных обезболивающих: вы сможете сократить или полностью отказаться от наркотических анальгетиков, которые часто вызывают тошноту, сонливость и другие побочные эффекты.
✅ Ранний контакт с ребенком: поскольку вы будете чувствовать себя хорошо, у вас появится больше сил и возможности для первого прикладывания к груди и тесного общения с малышом.
✅ Быстрое восстановление: снижение боли позволяет раньше начать двигаться, что является профилактикой осложнений и способствует быстрой реабилитации.

👨‍⚕ «Наша главная задача — не только обеспечить безопасность мамы и ребенка во время операции, но и сделать так, чтобы первые часы материнства были наполнены радостью, а не болью. TAP-блок — это широко используемая по всему миру технология в анестезиологическом сопровождении операций кесарева сечения. Она делает терпимой боль, позволяя женщине сразу активно участвовать в заботе о новорожденном. Мы рады, что теперь можем предложить этот комфортный и эффективный метод нашим пациенткам в ГКБ 14», – рассказывает нам о новой методике врач-анестезиолог-реаниматолог роддома ГКБ 14 Иван Мезинин.

❓Кому подходит TAP-блок?
✅ Методика может быть рекомендована большинству пациенток, которым планируется кесарево сечение. ‼Окончательное решение о ее применении принимает врач-анестезиолог после консультации и с учетом всех индивидуальных особенностей.‼

👍Позаботьтесь о своем комфорте заранее! Если вам предстоит кесарево сечение, уточните у своего лечащего врача о возможности проведения TAP-блока.

📌Процедура платная. Стоимость – чуть более 10 тысяч рублей.

#ГКБ14

📅6 октября — Международный день врача.
🔔 В этот день мы с особой гордостью спешим поделиться прекрасной новостью: Министерство здравоохранения Российской Федерации отметило почётной грамотой за многолетний добросовестный труд заместителя руководителя медицинской организации по хирургии ГАУЗ «СО ГКБ №14» Евгения Валентиновича Деревянко.

👨‍⚕Евгений Валентинович посвятил служению российскому здравоохранению 32 года. Его профессиональный путь — это яркий пример преданности делу, целеустремленности и непрерывного развития. Он начал карьеру в 1992 году с должности младшего медицинского брата, последовательно пройдя ступени ординатора, врача-хирурга, заведующего хирургическим отделением, достигнув поста заместителя руководителя медицинской организации по хирургии.

🤝Коллектив ГКБ 14 от всей души поздравляет Евгения Валентиновича с заслуженной наградой!

Сегодня - День анестезиолога-реаниматолога! 🎉

😉 Знаете, кого в нашей больнице можно смело назвать «мастерами сна» и «хранителями спокойствия»? Конечно, наших анестезиологов-реаниматологов!

Пока хирурги виртуозно управляют скальпелем, а акушеры помогают появиться на свет новым жизням, эти ребята следят за самым ценным — вашим комфортом и безопасностью. Они — те волшебники, которые погружают в лечебный сон и мягко возвращают в реальность. А в реанимации они и вовсе становятся ангелами-хранителями для своих пациентов.

🔔Дисбиоз влагалища: почему его важно вовремя диагностировать?

🔎У каждой уважающей себя экосистемы должен быть паспорт и четкий состав жителей. Микрофлора влагалища – не исключение!
А у нас есть высокоточный метод анализа – 🍀ФЕМОФЛОР 16.

✅Что это такое?
Это как перепись населения вашей интимной территории. Анализ с помощью ПЦР-диагностики точно подсчитывает, сколько у вас «хороших» жильцов и нет ли тех, кого пора выселять с помощью назначенного врачом лечения.

✅Когда стоит провести такую «перепись»?
· Если вас беспокоят необычные выделения, зуд, дискомфорт.
· При планировании беременности.
· После курса антибиотиков.
· Просто для собственного спокойствия!

Результат – четкая картина, которая помогает нашему врачу назначить максимально прицельное и эффективное лечение. Без лишних назначений.

💰Подробнее о стоимости можно узнать на нашем сайте https://egkb14.ru/platnye-uslugi/?ELEMENT_ID=9080

☎Записаться можно по телефону регистратуры платных услуг: +7343227-27-15

#ГКБ14 #Фемофлор #ГКБ14платныеуслуги