✅ В настоящее время очень модным трендом стала обеспокоенность о своем здоровье. В первую очередь всех волнует угроза "дефицита". И раскрученные блогеры в социальных сетях навязывают нам тревогу за свой "гормональный фон" и "гормональный баланс" (что бы это не значило с научной точки зрения!), призывая срочно принимать большое количество различных БАДов в самых замысловатых схемах и дозировках, которые знают конечно же только эти гуру врачевания (а все эти мировые дозы суточного потребления, из-за которых доказательная медицина на самом деле будто бы ничего не доказывают).

🤷‍♀В реальности, к сожалению, все не так прозаично, и эти красивые разноцветные баночки не имеют под собой никаких научных доказательств (а проверяли их уже неоднократно), а вот опасность от их бесконтрольного применения действительно присутствует.

🦋Ежегодно 25 мая мы отмечаем день щитовидной железы, вокруг которой мифов водится больше, чем вокруг королевской семьи Великобритании . Чем же мы можем "помочь" нашей многострадальной "королеве метаболизма"? Ответ простой - не мешать, как и всему остальному организму. Не нужно мешать специальным приемом БАДов цинка, селена, спируллины, ламинарии и других, чтобы "поддержать" её. Щитовидная железа справлялась сотнями тысяч лет эволюции без этого и сейчас справится.

🌊 Йодопрофилактика морской солью эффективна только до 35 лет. В сутки взрослому человеку необходимо 150-200 мкг йода, что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли. Детей до 18 лет необходимо дополнительно снабжать препаратами калия йодида (после консультации с педиатром!), потому что именно в период активного роста и созревания закладываются все "предрасположенности" и "поломки" в щитовидной железе. В более позднем возрасте вы уже не сможете хоть что-то исправить этим йодом. Морскую капусту можно употреблять в умеренных количествах, 1-2 раза в неделю, но это не обязательно. Йодированной соли вполне достаточно. Пациентам с уже существующими гипотиреозом и АИТ, также можно потреблять йод, но это необязательно, поскольку это никак не отразится на течении заболевания.

"После 35 лет вообще отпадает всякий смысл в попытках что-то "поправить" йодом, гораздо целесообразнее в этом возрасте начинать посещать диспансеризацию и отслеживать уровень сахара, холестерина и давления, поскольку именно эти показатели влияют на продолжительность жизни. Налаживайте режим сна и отдыха, питайтесь полноценно по принципу "радуги"🌈 (еженедельно овощи всех цветов), это будет автоматически профилактировать множество заболеваний, в том числе - гормональных", - рекомендует врач-эндокринолог ГКБ 14 Валерия Чернышева.

⏰ 24 Мая в 15:30
Состоится занятие школы
ПРИЕМ НЕВРОЛОГА
По теме ‼️
БЕССОННИЦА!!!
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Разберём:
✅ Что мы называем бессонницей?
✅ Наиболее частые причины бессонницы.
✅ Какая бывает бессонница?
✅ Что такое гигиена сна?
Как улучшить свой сон?
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
- Вы можете присоединиться к трансляции онлайн 💻
- Присутствовать лично на занятии Кабинет 317 А
- Просмотреть эфир в записи позже 📺

✅ В настоящее время усилия врачей направлены на выявление ранних стадий меланомы. Только ранняя диагностика способна предотвратить метастазирование и снизить смертность.

🔍 Своевременное обращение к врачу играет важнейшую роль, поскольку прогноз при первичной меланоме сильно зависит от размера опухоли и её глубины. Крайне важно регулярно проводить полный осмотр кожных покровов и проходить ежегодную диспансеризацию.

📌 Если вы сами заметили изменение размеров родимых пятен, ускорение их роста, ассиметричность формы или неравномерную окраску, необходимо как можно раньше обратиться к дерматологу по месту жительства для проведения дерматоскопии.

🙉 Очень часто бывает, что пациенты травмируют родинки. Что нужно при этом делать?

🟣 Обработайте ранку раствором хлоргексидина.

🟣 Если идёт кровь - приложите к ранке кусочек ваты, смоченный перекисью водорода.

🟣 После остановки крови можно заклеить ранку пластырем.

🔻 После травматизации родинка будет немного болеть и покраснеет - это нормально. Сразу после травматизации явления воспаления затрудняют диагностику. В связи с этим я рекомендую обращаться к врачу через 2-3 недели после травмы, как только воспаление пройдёт.

🔺 Незамедлительно нужно обращаться к врачу только при нагноении родинки.

#профилактика

📌С 29 мая по 4 июня Минздравом РФ объявлена: «Неделя отказа от
табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)»

По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в
первую очередь на подростков и молодежь.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Чем опасна табачная продукция и как отказаться от курения, ответ в наших карточках👆

Пришло время сделать флюорографию 🫁

📌31 мая во всем мире отмечается Всемирный день без табака, цель которого состоит в том, чтобы привлечь внимание к проблемам, связанным с употреблением никотинсодержащей продукции и рискам здоровья, которые могут возникнуть впоследствии потребления табака.

«Флюорографическое исследование – это процедура, которая назначается пациентам с целью выявления и лечения заболеваний лёгких. Особенное внимание своевременному прохождению данной процедуры следует уделить курильщикам. Процедура проводится быстро и имеет огромное профилактическое значение, рекомендовано проходить флюорографию не реже 1 раза в год», - рассказал врач-рентгенолог Евгений Попов.

📌 За первый квартал 2023 года в Городской клинической больнице №14 (ГКБ №14) было проведено более 11 тысяч исследований, из них:

🔸10 случаев оказались с подозрением на туберкулез, а в 4 случаях это подозрение подтвердилось: пациенты были направлены в противотуберкулёзный диспансер, им оперативно было назначено необходимое лечение;
🔸 18 случаев с подозрением на злокачественные новообразования: пациенты были направлены в онкоцентр, где им была подобрана индивидуальная тактика дальнейшего лечения;
🔸125 пневмоний: пациентам было назначено лечение под наблюдением врачей ГКБ №14.

📌В Городской клинической больнице №14 можно пройти флюорографию без записи: кабинет №523 с 09.00 до 19.00 ч.

🙏Берегите свое здоровье, не забывайте о ежегодном профилактическом обследовании – флюорографии!

⏰ 31 Мая в 15:30
Состоится занятие школы
ПРИЕМ НЕВРОЛОГА
По теме ‼️
ОСТОРОЖНО КЛЕЩИ‼️❗
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Разберём:
✅ Чем опасны клещи?
✅ Где они любят жить, а где их нет?
✅ Как можно заразиться клещевым энцефалитом и что такое болезнь Лайма?
✅ Куда обращаться за помощью и лечением при укусе клеща? Первая помощь.
✅Что делать, если прививки нет, а вы собрались выйти в лес?
Ответим на эти и другие вопросы!
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
- Вы можете присоединиться к трансляции онлайн 💻
- Присутствовать лично на занятии Кабинет 317 А
- Просмотреть эфир в записи позже 📺