"أقرأ لساعات وبشكل يومي لأجد فكرة واحدة تساعدني أجعل حياتي أفضل."🤍

-مارك كيوبان.

14| December

- شتاء 2024


...

صباح الخير أصدقاء❤️

في مثل هذا اليوم
كتبت قبل عام هذا  المنشور.
الآن وانا أقرأ ابتسم ،وحقيقي تعود بي الذكريات❤️.

بالرغم من انو كنت حاضرة ذلك الشتاء في منتصف أرض المعركة
السودان - الخرطوم
حيث الأمان الهشّ
انت مُهدّد في أي لحظة بالموت
بسبب دانة ، ضرب رصاص ، دبابة تهدم منزلك فوق راسك ، خطر النهب المُسلح، المرتزقة بهمجيتهُم ووحشيتهم اللي ممكن في أي لحظة يداهموك ، يخطفوك او يقتلو أي احد أسرتك بكل بساطة أمام عينك كما حدث وسمعنا كثيراً..

أما أبسط مثال ممكن تموت جوعاً أو مرضاً بسبب للنقص الفادح في إمدادات الطعام والعلاج.

بس رغم كل السناريوهات التي لا تُعدّ وتحصى أنا كتبت المنشور السابق ده وانا في غمرة إحساسي بالدفء.

وجودي الآمن- المُهدد- تحت سقف بيتنا وغرفتي وكل اشيائي البحبها، وسط أخواني وأهلي وهم بخير ،مع وفرة الملابس الشتوية وكل ما يدعو من سبل للدفء ، بقدر اتخيل حالتي النفسية وانا بكتب فيه.

كان الشتاء كل عام بيعمّق عندي إحساس الإمتنان العظيم لـ نعم ربنا عليّ، وانا عارفة انو في كتير غيري في مُختلف بقاع الأرض بعانو الجوع والبرد ويتمنو احساس الدِفى.


العام ده زارنا الشتاء بحّلة مختلفة تماماً
في وسط غُربة
مع الكثير من المسؤليات والاعباء و الأمان اللي ما زال مُهدد وغير مستقر .

هذا العام صرت أُقدّس اكثر اللحظات القيمة القليلة جداً اللي بحس فيهم خلال اليوم- وبالأخص ليلاً- بالدِفء.

إحساس الدِفء السنة دي قيمته عِلت عندي ؛ لأني جربت العيشة تحت سقف ما بحميك من تيارات الهواء البارد والمطر ،وجربت ما يكون عندك شي تتغطى بيه يدفيك ، وجربت تفضّل تبرد انت عشان اخوانك الأصغر يدّفو ، وجربت الأكل ما يكون متوفر ويشبعك ، جربت جوع الليل ،و إحساس الشوق لبيتنا وتفاصيله ..
وكيف النِعم دي لم تتفقد فجأة بتبقى مؤلمة ، و عن لحظة إدراكك -المتأخر- لقيمتها أشد قسوة ! .


بس الحمد لله ❤️
متأكدة ان العام القادم  حأكون في حال مُختلف وافضل بإذن الله ، وارجع أتذكر الشتاء كان عامل كيف في عامي السابق ؟! و قلبي يتملي امتنان امتنان ما عادي❤️.


#تنزيل_صابر.

‏"أمّا عن الله، وما يجري في دنياك..!
فلا تخف ابدًا، هو ربُّ وأنت عبد.. فأرح نفسك من عناء التفكير، وسلّم الأمر لصاحب التدبير، فلسوفَ يُعطيك سبحانهُ فترضى غاية الرضا."💙

‏"والله لا شيء يعادل الاطمئنان الذي تناله بعد أن تخلع من قلبك التعلّق بالأسباب الدنيوية، وتوقن حق اليقين أن الأمر كله بيد العزيز الحكيم، وأنه إذا شاء شيئًا وقدّره فما الخلق إلا وسائل تجري من خلالهم إرادته".💜

كانت واحدة من أعظم السنوات وأصعبها في حياتي

فيها، تعلمت أن كل شيء مؤقت
اللحظات
والمشاعر
والأشخاص
والزهور

تعلمت أن الحب هو أن تمنح كل شيء
وتدعه يجرحك
تعلمت أن اللين دائمًا هو الاختيار الصحيح
لأنه من السهل أن تكون قاسيًا في عالم
يجعل من الحفاظ على الرحمة أمرًا شديد الصعوبة

تعلمت أن كل شيء يأتي وقرينه
الحياة والموت
الألم والسعادة
الملح والسكر
أنت وأنا
إنه الكون في توازنه

عام الأذى الشديد، والمتعة في الوقت نفسه
عام اكتساب أصدقاء من خانة الغرباء
وإزاحة من كانوا أصدقاء إلى الخانة نفسها
عام معرفة أن أيسكريم النعناع بالشيكولاتة سوف يصلح - تقريبًا - كل شيء
وأن الألم لا مكان له طالما بقي حضن أمي

علينا أن نتعلم كيف نركز - دائمًا - على الطاقة الدافئة
أن نغمس أطرافنا فيها ونصبح عشاقًا أفضل للعالم؛
إن لم نتعلم كيف نكون ألطف مع بعضنا
كيف لنا أن نترفق بالمواضع الأشد ضعفًا من أنفسنا!


روبي كور - ترجمة ضي رحمي

مساء الخير حباً 

في جملة بتقول:

" Experience is the best teacher, and the worst experiences teach the best lessons."

اللي معناها أنو التجربة أفضل معلم ،وانو اسوأ التجارب بـتعطي افضل الدروس .

الإقتباس ده ذكرني بـ مقال في كتاب لطيف ومشهور أكيد سمعنا بيه قبل كدة ، اسمه (متعة ان تكون في العشرين ) لـ " د.جيفيري جِنسن آرنيت " إتكلم فيه عن مرحلة اسمها "الرشد الناشئ"

شرح في البداية كيف مرحلة العشرينات زمان في زمن أجدادنا كانت تعتبر مرحلة نضج ورشد ، والواحد من سن مبكر يبدا يتعلم المسؤولية ويشتغل ويدرس ولمن يوصل اخر سن المراهقة يعني عمر 18_19 سنة بكون قادر يشتغل في دوام كامل

والبلوغ عندهم كان اسرع فالواحد لمن يوصل سن العشرين بكون قادر يأدي دور مستقل وراشد في الحب و في تكوين اسرة والعمل وتحمّل المسؤولية ..
كان متوسط سن الزواج في البنات كان العشرين سنة والاولاد عمر 22 سنة .

بس مع التقدم اللي حصل في الدنيا اختلفت الحاجات دي وبقى سن اوائل العشرينات غير مناسب لزواج او أي دوامات كاملة او قرارات مصيرية تتطلب استقلال في الرأي ..

لسه بيـعتبروهو مرحلة هشة او إمتداد لمرحلة المراهقة ، حتى متوسط الزواج اختلف بقى بالنسبة للبنات عمر 27 والاولاد 29 في ال UK

يلا الفترة دي ..اللي هي من نهاية العشرينات (18 سنة ) لمنتصف العشرينات (25 سنة) اسمها : "مرحلة الرشد الناشئ"

د.جيفري في 5 نقاط عرّفها وبين خصائها كـالاتي ..

- هي مرحلة استكشاف هوية .
- مرحلة عدم استقرار .
- مرحلة احتمالات.
- مرحلة تركيز على الذات .
- مرحلة يكون شعورك فيها بانك في المنتصف!

لم جيت قريت الخمسة نقاط استوعبت الكنت عايزا اطلع بيه..

هي دي بالضبط المرحلة اللي أغلبنا وحلانين فيها ، دايماً عايشين في سباق مع الزمن عايزين نبقى بيرفكت في أي حاجة ، عايزين نبقى مُلمين بكل حاجة ، مُشتتين روحنا في ستين موضوع ولم بنفشل في حاجة واللي هو خيار طبيعي جداً محتمل في كل تجربة بنقوّم الدنيا فوق تحت وبنحس بالفشل يتملّكنا ونعممه على اي شي ..

ده ذكرني بجملة حلوة كمان عجبتني بتقول :

"ليس لديَّ تجارب فاشلة، لديَّ خبرة، والإنسان لا يتعلَّمُ إلا من كيسِه♥️."

- الكتاب اللي قريته علمني أنو اللي أنا فيهو ده كله طبيعي ،وانه في النهاية ح اوصل للإستقرار النفسي والإتزان اللي عايزاه وبفتش عليه في الوقت المناسب والعمر المناسب √ .

- وأنو اكتر حاجة محتاجاها في رحلتي دي الدعم النفسي بكُل الطرق واللي محتاجه أقدمه لنفسي انا أولاً قبل أنتظره من غيري ، لأنو نفسي عليها حق.

- وأني مفترض أفضل مستمرة في التوهان والتخبط ده عادي بدون ضغط على نفسي وجلد لحدي ما في يوم حتزبط معاي أكيد و حترسي سفينتي على برْ .

- و أنو أكون منفتحة تجاه الفُرص المختلفة وأسعى أني اجرب أو اتعلم حاجات جديدة او واطلع من ال comfort zone .

- وأهم حاجة أني محتاجة أهدي روحي ع الآخر لانه ماف زول جاري وراي ، دي حياتي ودي حكايتي كل العلي أركز في السناريوهات واسيب الجمهور يستمتع بالنتائج ويصفق للنجاح في النهاية .

#إقتباس_النهاية

‏"يحاول الإنسان عددًا لا نهائيًا من المُحاولات لكي يُصلح نفسه كُل يوم، يضبط أعصابه، يجاهد كل رمشة عين، وكل شهيقٍ وَزفير، وكُل فُسحةٍ وضيق .. يقضي حياته مُحاولًا لكي لا تحوله الدُنيا لأسوأ نُسخةٍ منه، ومجاهدًا كي يحافظ على بقاياه، وكي يبقى "هو" كل ما استطاع.


#على_الهامش

" لا يهمُّني إذا سبقَني أحدٌ في شيءٍ،
بل لا يعنيني الركبُ كلُّه.
أنا هُنا..
لي طريقي، خُطواتي، أحلامي.
أسيرُ وقتما أريدُ ، كيفما أريدُ
أرفضُ هذا، وأقبلُ ذاك
أتأخرُ، أتوقَّفُ، أغيِّرُ وجهتي تمامًا!
عيني لا تلحظُ إلا خُطاي، وعقلي لا
يسعُ أكثر من شأني♥️."


#تنزيل_صابر.
#سمعت_جملة_بتقول