الإنسان لايعيش فقط من الخبز بل من الكلمة أيضًا الكلمة هي التي تعطينا المعنى والغرض والهدف وهي التي تجعلنا نرى الجمال في العالم ونشعر بالسعادة في وسط الألم.

- دوستويفسكي 📚

قال الله 🤍 :

🤎حَتَّىٰ إِذَا أَخَذَتِ الْأَرْضُ زُخْرُفَهَا وَازَّيَّنَتْ وَظَنَّ أَهْلُهَا أَنَّهُمْ قَادِرُونَ عَلَيْهَا أَتَاهَا أَمْرُنَا لَيْلًا أَوْ نَهَارًا فَجَعَلْنَاهَا حَصِيدًا كَأَن لَّمْ تَغْنَ بِالْأَمْسِ ۚ كَذَٰلِكَ نُفَصِّلُ الْآيَاتِ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ🤎.

-


ود مدني 🫡❤️

تعود إلى حضن الوطن الحبيب 😭😭

حيا الله الرجال ..
هذه الأرض لنا ..
كل شبر فيها لنا .. 🇸🇩🌸

▶️ مشاهد من الارض
‏
تتعالى أصوات المآذن بالتكبيرات فرحاً بتحرير مدينة ود مدني ☀️ ..‏


الله أكبر ، الله أكبر، الله أكبر.
لا إله إلا الله
الله أكبر، الله أكبر.
ولله الحمد ❤️.



ذلك الفضل من الله ..
الحمد لله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه 🤲..

- لمن الملك اليوم ؟
- 🤲الواحد القهار .

❏  كتاب : لا مزيد من الإنغماس في هموم الآخرين
❏  تأليف : ميلودي بيتي

هو واحد من أفضل الكتب في مجال التنمية البشرية، فهو يساعدك بتقديم عدد كبير من المساعدات في الحياة اليومية العادية
ويقدم الكثير من الحلول للمشاكل التي من الممكن أن تقابلك خلال حياتك مع عرض مجموعة من الخبرات الحياتية في مختلف المواضيع وتجارب الكثير من الأشخاص في المشاكل المطروحة وكيف يمكنك تحويل تلك المشكلة إلى صالحك واستغلالها استغلالا صحيحًا، كل ذلك تجده داخل طيّات كتاب لا مزيد من الإنغماس في هموم الآخرين 🍀💭.



ــــــــــــــــــــــــــــــــ

مكتبتي℡ 💛✨

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

-
صباح الخير 🌷


في كتاب : "ابي الذي اكره"


اتكلم (د.عماد رشاد ) عن انو الماضي المؤسف والجفوة التي عاشها الشخص في طفولته والإسائات الـ إتعرض ليها بتتسبّب في تشوه عاطفي وتأثر على قدرة الشخص في التعاطف .

فتنشأ بسبب ده نتيجة من إتنين : (حالة إفراط أو تفريط )

بمعنى آخر = اكثر من اللازم او أقل من اللازم.

طيب ببساطة حأفسر الموضوع ده

• في الحالة الأولى
حالة التفريط / أو قليل التعاطف :
ده الـ إحنا بنسميه الشخص السايكوباثي psychopath او النرجسي .

= ديل منو؟!
ديل الناس الـ ما بتعرف تحسّ بغيرها ولا بتهتم بمشاعرهم ، ولا بتعرف أصلاً تخت نفسها محل حدّ او تتفهم مشاعره.

كأنه ما شايفة غيرها أصلاً في الدنيا دي.

بتتعامل مع الناس الحوليها كلها وكأنهم أدوات او اشياء او وسائل لازم تستغلها او تستفيد منها بس .

ده بسموه تبلّد او برود عاطفي وبينشأ في الأساس كوسيلة دفاعية لحماية الذات اللي أصلاً هي جريحة ومتدمرة.
(يعني في النهاية مهما كانت الناس دي سيئة هم في النهاية مجرد نتيجة او ردّ فعل لحاجة حصلت زمان في طفولتهم)


• اما الحالة التانية
حالة الإفراط/ أو شديد التعاطف :

ديل بسموههم الـ Empaths او شديدي التعاطف.

الناس دي بتتقمّص أدوار عاطفية مبالغ فيها ،وبستقط تعاطفها على كل شخص قدامهم مين ما كان .

بينغمسو في مشاعر غيرهم لدرجة بيتناسوا مشاعرهم ، وبقدّمو مشاعر غيرهم وإحتياجاتهم دايماً عليهم.

ديل عكس الفاتو تماماً.. ديل ما شايفين روحهم أصلاً.

بقعو في مُعناة انو ماف حد بيفهمم او يعرف يحتويهم ، أو يقدم ليهم إهتمام زي ما هم بيعملو مع غيرهم .. ودي مشكلة ؛ لأنهم مفتكرين انو البيعملو ده الطبيعي، فطبيعي يكون المقابل نفس الشي 🤷🏻‍♀.

دايماً حاسين أنهم مخذولين و مجروحين بسبب توقعاتهم العالية الـ بتخذلهم في الآخر.

نفس الناس دي بتمّثل دور بسموه علماء النفس دور "المُنقذ "

او الشخص السوبر super اللي بيندفع بشكل تلقائي متهوّر عشان يساعد غيره مين ما كان ..
يبالغ في الإهتمام ويقصّر بشكل ملحوظ في مسؤلياته تجاه نفسه ،وبدخّل روحه في دوامة إستنزاف عاطفي وقلق وتعب نفسي مُهلك شديد للأسف ، وفي النهاية فئة قليلة(إلا من رحم ربي) بعد تتعب خالص تبدأ تفتش عن حلول للدوامة الواقعين فيها.

#إقتباس

" إن هؤلاء الأشخاص الذين لديهم هذه البصيرة الجيدة تجاه الآخرين لا يستطيعون رؤية أنفسهم، فهم لا  يعرفون ما يشعرون به أو يفكرون فيه، كما أنهم لا يعرفون ما يمكن عمله لحل مشكلاتهم أو ما إذا كان لديهم بالفعل أي مشاكل أخرى غير هاؤلاء المُدمنين -او الاشخاص الذين يعتنون بهم- ."

...

المهم انو كتب د.عماد رشاد عموماً من المُفضلات عندي وما بتردّد إطلاقاً لم يقابلني كتاب او مقال بإسمه ، مُعترفة بيه جداً .

سبق نزلنا ليه إقتراحات ، تلقوها هنا :
https://news.1rj.ru/str/GedoLibrary/45924

وأخيراً
حبيت كمان أقدم لفتة في النهاية بخصوص الاهتمام المُفرط او دور "المُنقذ " او السلبي اللطيف..

من اكثر الكتب اللي فادتني في الجانب ده بالزات ودايماً برشحه وبحب انصح بيه كتاب :

" لا مزيد من الإنغماس في هموم الآخرين"🌷.

لـ لطبيبة النفسية والكاتبة المُبدعة والمحبوبة جداً "ميلودي بيتي."

📎 الكتاب مع الوصف الخاص :
https://news.1rj.ru/str/GedoLibrary/49847


وشكراً ⭐️.



#اقتراحات_كتب.
#مراجعات_كتب.
#تنزيل_صابر.