- سُؤال يرَوادني : 🍂

" منْ تَشتاق إليّهِ ، هَل يشعُرُ بِك حقاً " 💔☁ !؟

،،

"الصقر القزم"
يتواجد في السودان والصومال
يتغذى على القوارض ، طوله 19سم فقط وهو اصغر الصقور حجماً في العالم.

#نصيحة
يضطر الكثير من الموظفين العاملين على الهاتف أو ممن يتحدث بالجوال كثيراً أن يضع السماعة على كتفه ويمسكها برأسه كي يستطيع استعمال يديه بحرية.
هذه الحركة على المدى البعيد خطرة جداً وقد تفسر سبب انتشار آلام الرقبة والكتف حديثاً. الحركة تجعل أوردة الرقبة بحالة شد دائم مايعرضها للتمزق.
الأخطر هو التضييق على شريان الحلق في الجهة المضغوطة مما قد يسبب عند استخدام الحركة بشكل متواصل لمدة طويلة إلى قل الأكسجين في الدماغ وجلطة.
أما العواقب الأكثر شيوعا هو التهاب الأعصاب والمفاصل وينتج عن ذلك آلام حادة في الرقبة والكتف وأعلى الظهر
إضافة إلى آلام في عظام ماخلف الأذن.
أفضل الحلول قم باستعمال السماعات أو السبيكر، وإن كنت محجبة فضعي السماعة داخل الحجاب أو اقتني ربطة خاصة وقم بعمل تمارين للرقبة ومساج يومياً.

خلفيات لهواتفكم 📱
إطمئنان 🌸💙..

🔻🔻🔻🔻

أغار ليت الناس ماخلقوا 😢💔

هل تعجبكم مثل هذه الخلفيات و الصور ؟ 👆🏻😸

💭

كل طريق مسدود أمامك يوجد بإزائه طريق آخر يحقق الهدف؛ عليك أن تبحث عنه.

📙 زنزانة
✍/ سلمان العودة
💡