Закат. Море. Тишина. И я — наполненная до краёв.
⠀
Отпуск подошёл к концу — без спешки, тревог и будильников. Только солнце, вода и много дыхания на полную грудь.
⠀
А теперь — я снова в городе и готова возвращаться в ритм с новыми силами ✨
⠀
Если вы скучали по массажу — я уже открываю запись!
⠀
Давайте встретимся, чтобы:
💆‍♀️ снять напряжение после жары и дороги
🌬️ вернуть лёгкость в тело
🫶 подарить себе заботу и прикосновение
⠀
📅 Пишите в личные сообщения — с радостью подберу удобное время 💌
⠀
До встречи в тёплых руках 💛

Запись в личку: @Valentins_gomassage

или по телефону: +7 (904) 0795550

#Go_massage #массаж #массажистка #массажвгороде #уходзасобой #телеснаяпрактика #отдыхзакончен #явернулась #записьнамассаж #расслабление #массаждляженщин #массажэтолюбовь

🌀 Простое упражнение для здоровья позвоночника

Здоровая спина — это лёгкость движений, хорошее самочувствие и отсутствие лишнего напряжения.

Сегодня я покажу упражнение, которое:
✅ мягко разгружает позвоночник
✅ улучшает кровообращение
✅ снимает напряжение с мышц спины
✅ помогает сохранить подвижность суставов

Выполнять его можно прямо дома или на работе — занимает всего пару минут, а эффект почувствуете сразу.

Но помните: даже самые полезные упражнения не заменят заботливые руки специалиста. 👐

Если хотите глубже проработать мышцы, снять зажимы и почувствовать лёгкость во всём теле — записывайтесь на массаж.
Это лучший подарок для вашего здоровья и настроения.

🎥 Смотрите видео, пробуйте и приходите на сеанс — спина скажет «спасибо»!

Запись в личку: @Valentins_gomassage

или по телефону: +7 (904) 0795550

#Go_Massage #массаж #здороваяспина #упражнениядляпозвоночника #осанка #здоровьеспины #массажист #заботасосвоимтелом #профилактикаболей #здоровыйобразжизни #мягкаягимнастика #самомассаж

Открытые даты для записи (11.08-17.08)
✅Среда - 16.00
✅Четверг - 15.30, 16.00, 17.00, 18.00, 18.30, 19.00, 19.30

Открытые даты для записи (18.08-24.08)
✅Понедельник- 15.15, 20.30
✅Среда - 14.15, 16.45
✅Четверг - 8.45, 11.00, 15.15, 17.45
✅Пятница - 11.00, 14.30

🖋️Запись в личку: @Valentins_gomassage

или по телефону: +7 (904) 0795550

📚 Скоро 1 сентября!
День знаний — не только про букеты и линейки. Это отличный повод поблагодарить учителей за их труд 🌿
👩‍🏫 Учитель — одна из самых эмоционально и физически нагруженных профессий.
Бесконечные уроки, проверка тетрадей, контрольные, собрания...
Спина, шея и голова — под постоянным напряжением.
🎁 Подарите заботу вместо банальных подарков.
Сертификат на массаж — это не просто жест внимания, а настоящее "спасибо" в прикосновениях.
🌸 Профессиональный, бережный и расслабляющий массаж — то, что поможет восстановиться и почувствовать себя любимой и ценной.

📩 Пишите в личку за подробностями — оформлю красивый сертификат на любую сумму.

С любовью и руками, которые умеют заботиться 💆‍♀️

#массаж #массаждляженщин #сертификатнамассаж #подарокучителю #1сентября #чтоподаритьучителю #массажвподарок #заботаслюбовью #расслабление #массажтела #массажспины #терапиячерезтело #массажмойстильжизни

🧠✨ Как понять, хватает ли питания твоему мозгу?

Сегодня я хочу показать простой тест, который помогает проверить работу коры больших полушарий головного мозга.
⠀
Этот тест занимает всего минуту, но может многое рассказать о состоянии нервной системы, уровне ресурсов и даже качестве восстановления после стресса.

👉 Включай видео — попробуй прямо сейчас вместе со мной.
Ты узнаешь, насколько сбалансирована работа мозга и стоит ли обратить внимание на своё питание, сон и отдых.

💆‍♀️ Забота о теле начинается с понимания сигналов, которые оно нам даёт.

А ты часто проверяешь, как чувствует себя твой мозг?

#массаж #массаждляздоровья #здоровьемозга #питаниемозга #самопомощь #тестдляздоровья #нейропрактика #ресурсноесостояние #здоровыйобразжизни #здоровьеженщины #баланстелаимозга #профилактиказдоровья #осознанность #здоровьекрасота #массажистсоветует #здоровыймозг #уходзасобой

🐯 Встретились с тигрёнком — и снова вспомнила, как важно… касание.
⠀
Даже дикие хищники становятся ручными, когда чувствуют доверие и тепло.
⠀
А наше тело — не тигр, но тоже часто напряжено, защищается, «рычит» от стресса, боли, перегрузок. И знаете, что помогает его приручить?
⠀
✨ Массаж.
⠀
Тёплые, бережные прикосновения, которые снимают защиту, расслабляют мышцы, возвращают чувство безопасности.
⠀
Как маленький тигрёнок, тело сначала насторожено, а потом — мурчит. Внутри становится тихо, спокойно.
⠀
📍Запись открыта.
Если вы давно хотели мягко вернуть себе контакт с телом — это тот самый момент.
⠀
Массаж — способ напомнить себе, что вы в заботливых руках.
⠀
#массаж #массажотпереутомления #терапиячерезтело #прикосновениелечит  #уходзателом #расслабление #массажворонеж

✨ Подвижность и лёгкость начинаются с заботы о своих суставах.
Сегодня покажу простое упражнение для тазобедренного сустава, которое помогает:
🌀 улучшить подвижность
🌀 снять зажатость и напряжение
🌀 поддержать здоровье поясницы и ног
Выполнять его можно в любое время дня — главное, делайте мягко и с ощущением комфорта.
Наше тело любит движение, и даже маленькие практики каждый день дают большие результаты 🌿
Попробуйте прямо сейчас и напишите в комментариях, как ощущения ✨

#массаж #упражнениядляздоровья #тазобедренныйсустав  #подвижность #легкостьдвижений #заботасотеле #массажистсоветует #лфк #массаж #массажворонеж

Для меня массаж — это не только про тело, но и про атмосферу ✨

На сеансе должно быть так же уютно, как дома:
🌿 комфортная обстановка
🌿 спокойная музыка и свет
🌿 доверие и лёгкое общение

Важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, могли расслабиться и позволить себе заботу. Ведь настоящее восстановление начинается там, где есть тёплая энергия и внимание к деталям 💛

Приходите не просто на массаж — приходите за состоянием уюта и гармонии.

Запись в личку: @Valentins_gomassage

или по телефону: +7 (904) 0795550

#массаж #массаждляздоровья #атмосферауют #массажист #массаждляженщин #заботасотеле #релакс #отдыхидлядуши #восстановление

❓Можно ли есть сразу после массажа?

Это один из самых частых вопросов, и ответ — лучше немного подождать 😊

После массажа в организме запускаются процессы очищения и восстановления:
🌿 улучшается кровообращение
🌿 активизируется лимфатическая система
🌿 ускоряется обмен веществ

Если сразу плотно поесть, часть энергии уйдёт на пищеварение, и эффект от процедуры может снизиться.

✨ Оптимально перекусить лёгкой едой через 30–40 минут.
А полноценный приём пищи — чуть позже.

❗️А что насчёт еды до массажа?
Лучше всего кушать за 1,5–2 часа до сеанса. Так вы избежите чувства тяжести, а телу будет легче расслабиться.

Идеальный вариант — лёгкий перекус или полноценный, но не слишком тяжёлый приём пищи.

Таким образом, тело получит максимум пользы, а вы — лёгкость и настоящее ресурсное состояние 💛

Запись в личку: @Valentins_gomassage

или по телефону: +7 (904) 0795550

#массаж #здоровьетела #массаждляженщин #массажворонеж #уходзаттелом #полезнознать #вопросыимассаж #здоровыйобразжизни #массажистсоветует

😮‍💨 Устала… Что выбрать: полежать или собрать силы в кулак и добраться до массажа?

Очень знакомая ситуация, правда?
Иногда кажется, что проще остаться в кровати и ничего не делать. Но есть одна маленькая хитрость:

✔️ если вы доходите до массажного кабинета, то уже через несколько минут понимаете — это было лучшее решение.
Потому что массаж даёт то, чего не даст простой отдых:
🌿 расслабление глубинных мышц
🌿 восстановление энергии
🌿 улучшение кровообращения
🌿 ощущение лёгкости и заботы о себе

✨ Лежать дома — это пауза.
А массаж — это шаг к восстановлению и силам, которых так не хватает.

Так что если сомневаетесь — выбирайте себя и своё тело 💛

Запись в личку: @Valentins_gomassage

или по телефону: +7 (904) 0795550

#массаж #массажворонеж #усталость #восстановление #релакс #заботасотеле #массажистсоветует #ресурсдлятела #массаждляздоровья

👐Глина и тело так похожи...
Когда берёшь в руки кусок глины, он может быть жёстким, неровным, с комочками. Но стоит уделить немного внимания, тепла и движения — и материал становится мягким, податливым, живым.

С телом происходит то же самое на массаже:
🌿 напряжённые мышцы постепенно расслабляются
🌿 зажимы уходят
🌿 движения становятся свободнее

Иногда нам кажется, что усталость и скованность «так и должно быть». Но стоит немного поработать с телом — и оно благодарно откликается мягкостью и лёгкостью.

✨ Массаж — это словно лепка: из твёрдого и уставшего мы возвращаем телу гибкость, тепло и жизнь.



#массаж #массаждляженщин #массажворонеж #лепкаизглины #здоровьетела #релакс #заботасотеле #легкостьвтеле

Открытые даты для записи (17.11- 23.11)

✅Понедельник - 15. 00
✅Среда - 16.30, 19.45
✅Пятница - 14.30, 16.15, 17.00, 18.00, 18.40

🖋️Запись в личку: @Valentins_gomassage

или по телефону: +7 (904) 0795550