Небольшой хороший кусочек, а то че эт только загоны здесь.
Неделю назад встав на весы после нг немного хмыкнул, пронаблюдав +3кг. Но пожал плечами и махнул рукой — а че ты хотел, только что праздничные зажоры были)
Перешёл на небольшой дефицит, около 300ккал (при этом каждый день продолжаю хавать вкусные конфеты из огромного сладкого подарка), + вернулся в зал
Сегодня снова встал на весы, увидел -2,5кг, хмыкнул "ну я ж говорил, что всё нормас" и пошёл готовить вкусный завтрак. По-моему, хорошо :)

А тоже хочу, тоже есть что собрать!

Это я иду мандеть Фокуснику в гачи-чате, сколько подходов сделал за сегодня

Пов: чела опять победил тупой кусок железа и он злой идёт душить всех свидетелей конфуза