‼️برای ثبت نام در دومین وبینار رایگان «همگام با پیشتازان» مدارس میان‌رشته‌ای هم اکنون ثبت‌نام کنید!

🔴در این وبینار از زبان آقای علی داس‌مه به این موضوعات می‌پردازیم:
🔴 چرا مطالعات شناختی موسیقی مهم است؟
🔴 موسیقی از منظر علوم شناختی چیست؟
🔴 کارکرد‌های علمی مطالعات موسیقی شناختی
🔴 کارکرد های کلینیکال موسیقی


🔜 زمان وبینار: ۲۷ اردیبهشت ساعت ۲۰ به وقت ایران

➡️جهت ثبت‌نام از طریق گوگل فرم زیر اطلاعات خود را وارد نمایید و منتظر اخبار این وبینار از کانال نوروساینس و علوم‌شناختی مدارس میان رشته‌ای باشید.

💡این وبینار ارزشمند را به دوستان خود و گروه‌هایی که در آن عضو هستید معرفی نمایید.

👈لینک گوگل فرم: [وبینار رایگان music cognition با پژوهشگر برجسته علی داس‌مه]

✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

🧠 معرفی شاخه‌های نوروساینس (قسمت دوم)

⬅️در ادامه قسمت اول به معرفی تعدادی دیگر از شاخه‌های نوروساینس می‌پردازیم:

🔴علوم اعصاب محاسباتی (Computational neuroscience) – به شبیه سازی و مدل سازی کارکردهای مغزی با استفاده از ریاضیات، فیزیک و سایر رشته های محاسباتی می پردازد.

🔴عصب شناسی فرهنگی (Cultural neuroscience) - به نقش مغز، ذهن و ژن در چگونگی شکل گیری باورها، اعمال و ارزش های فرهنگی در دوره های مختلف می پردازد.

🔴مهندسی عصبی (Neuroengineering) - استفاده از روش‌های مهندسی برای درک بهتر یا بهبود سیستم عصبی.

🔴تصویربرداری عصبی (Neuroimaging) - شاخه ای از تصویربرداری در پزشکی که بر روی سیستم عصبی متمرکز است. تصویربرداری عصبی در تشخیص و ارزیابی بیماری های عصبی، مطالعه مغز، نحوه کارکرد آن و چگونگی تاثیر فعالیت‌های مختلف بر مغز کاربرد دارد.

🔴نورو انفورماتیک (Neuroinformatics) - به منظور درک مغز و درمان بیماری های عصبی، داده ها را از زمینه های مختلف علوم اعصاب با هم تلفیق می کند. نورو انفورماتیک می تواند شامل به دست آوردن داده، انتشار و ذخیره اطلاعات، تجزیه و تحلیل، مدل سازی و شبیه سازی باشد.

🔴عصب زبان شناسی (Neurolinguistics) - مطالعه مکانیسم های عصبی مغز مربوط به اکتساب، درک و بیان در زبان.

🔴نورو دیرین شناسی (Paleoneurology) - مطالعه مغز با استفاده از فسیل ها.

🔴علوم اعصاب اجتماعی (Social neuroscience) - به نقش سیستم های بیولوژیکی در فرآیندها و رفتارهای اجتماعی می پردازد. این شاخه از مفاهیم بیولوژیکی برای اصلاح نظریه های رفتار اجتماعی استفاده می کند. همچنین، مفاهیم اجتماعی و رفتاری را برای اصلاح نظریه های کارکرد عصبی به کار می گیرد.

🔴علوم اعصاب سیستمی (Systems neuroscience) - مسیرهای جریان داده در سیستم عصبی مرکزی را دنبال می کند و سعی در تعریف انواع پردازش در این سیستم دارد و از این اطلاعات برای توضیح عملکردهای رفتاری استفاده می کند.

لینک قسمت اول

#️⃣#نوروساینس
#️⃣#پژوهش_نوروساینس

✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

✨ با این نرم‌افزار، آسمان شب را در تلفن همراه خود داشته باشید و به جستجو و کاوش در اعماق فضا بپردازید! 🔣🔣🔣🔣

🔹معرفی شاخه‌های نوروساینس (قسمت سوم)

🟢عصب‌شناسی هیجانات (Affective Neuroscience) - به بررسی چگونگی شکل‌گیری هیجانات در مغز و ارتباط ساختارها، مولکول.های شیمیایی و شبکه‌های مغزی با حالات هیجانی می‌پردازد.

🟢عصب‌شناسی اخلاق (Neuroethics) - بر مسائل اخلاقی ناشی از درک روزافزون ما از مغز و توانایی ما در تشخیص و کنترل درست و غلط و خوب و بد تمرکز دارد.

🟢علوم‌اعصاب تغذیه (Nutritional neuroscience) – این شاخه اثر عناصر رژیم غذایی را بر بایولوژی‌، رفتار و شناخت مطالعه می‌کند. این عناصر شامل پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، مواد معدنی، ویتامین‌ها، مکمل‌ها و افزودنی‌های غذایی است.

🟢علوم‌اعصاب تربیتی (Educational neuroscience) – ترکیبی است از رشته‌های علوم‌اعصاب، آموزش و روانشناسی که بر ارتباط میان نحوه یادگیری، رفتار و شیوه‌های آموزشی با مغز تمرکز دارد.

🟢نوروفارماکولوژی (Neuropharmacology) – به مطالعه اثر داروها بر سیستم عصبی، با هدف کشف و توسعه ترکیباتی برای درمان بیماری‌های روانپزشکی و عصبی می‌پردازد.

🟢عصب زیبایی شناسی (Neuroaesthetics) – شاخه ایست که با استفاده از تصویربرداری مغزی و تکنیک‌های فیزیولوژی عصبی به بررسی پایه‌های عصبی تجارب زیبایی شناختی، به ویژه در هنرهای تجسمی می‌پردازد.

🟢طراحی مبتنی بر عصب‌شناسی (Neurodesign) – ترکیبی از حوزه‌های مهندسی دیجیتال، علوم‌اعصاب شناختی و تفکر طراحی (خلاقیت، همکاری، نوآوری) است. تلاشی است برای ایجاد راه‌حل‌های جدید و مطلوب که به نیازهای اساسی انسان پاسخ می‌دهند. این راه‌حل‌ها با توجه به سیستم روانی، شناختی و فیزیولوژیک انسان توسعه می‌یابند.

لینک قسمت اول

لینک قسمت دوم


#️⃣#نوروساینس
#️⃣#پژوهش_نوروساینس

✉️@IDSchools
✉️@NeuroSci_IDSchools

💡یک کیس نادر در سال 1884 باعث جرقه‌ی یک ایده برای استفاده از باکتری‌ها در مبارزه با سرطان شد ⬅️⬅️⬅️

🎵درک موسیقایی غریزی است یا نیاز به پرورش دارد؟

🟣محققان می‌گویند اگرچه درک موسیقایی موضوعی جهان‌شمول است، اما آموزش موسیقی، نحوه ادراک آن را تغییر می دهد.

🟣هارمونی در موسیقی به معنای نوعی تعادل میان اجزای مختلف آن است و این باعث ایجاد احساس لذت می شود. ما به صورت طبیعی در هنگام گوش دادن به موسیقی، هر بخشی را که می‌شنویم، بخش بعدی را پیش‌بینی می‌کنیم و اگر آنچه ما انتظار داریم برآورده شود، احساس رضایت می‌کنیم. در غیر این صورت، ممکن است به شکلی خوشایند شگفت‌زده یا ناراحت شویم!

🟣محققان با بررسی افرادی که آموزش موسیقی دریافت کرده بودند و مقایسه آنها با افراد عادی، فعالیت مغز را در هنگام گوش دادن به ملودی‌هایی با پایان‌های غیرمنتظره، ثبت کردند.

🟣این بررسی نشان داد افرادی که هیچ آموزشی در موسیقی ندیده‌اند ، بین یک پایان غیرمنتظره و یک پایان بدون هارمونی مناسب، تمایز قائل نمی شوند. اما مغز آزمودنی‌های آموزش دیده هنگام شنیدن موسیقی با پایانی بدون هارمونیِ قابل قبول، نسبت به زمانی که پایانی غیرمنتظره به آنها ارائه می‌شود، واکنش قوی تری نشان می‌دهند.

#پژوهش_نوروساینس
#هنر_و_نوروساینس

منبع


✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

‼️برای ثبت نام در دومین وبینار رایگان «همگام با پیشتازان» مدارس میان‌رشته‌ای هم اکنون ثبت‌نام کنید!

🔴در این وبینار از زبان آقای علی داس‌مه به این موضوعات می‌پردازیم:
🔴 چرا مطالعات شناختی موسیقی مهم است؟
🔴 موسیقی از منظر علوم شناختی چیست؟
🔴 کارکرد‌های علمی مطالعات موسیقی شناختی
🔴 کارکرد های کلینیکال موسیقی


🔜 زمان وبینار: ۲۷ اردیبهشت ساعت ۲۰ به وقت ایران

➡️جهت ثبت‌نام از طریق گوگل فرم زیر اطلاعات خود را وارد نمایید و منتظر اخبار این وبینار از کانال نوروساینس و علوم‌شناختی مدارس میان رشته‌ای باشید.

💡این وبینار ارزشمند را به دوستان خود و گروه‌هایی که در آن عضو هستید معرفی نمایید.

👈لینک گوگل فرم: [وبینار رایگان music cognition با پژوهشگر برجسته علی داس‌مه]

✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

💡اولین دانشمند چینی که موفق به دریافت جایزه نوبل شد که بود و با کشف خود چگونه نرخ مرگ و میر مبتلایان به مالاریا را کاهش داد؟ 🔣🔣🔣🔣

🎵موسیقی جَز چه کاربردی در مطالعات نوروساینس دارد؟

◀️یکی از ویژگی‌های مهم این سبک از موسیقی بداهه‌نوازی است. اگرچه بداهه‌نوازی در موسیقی، منحصر به سبک جَز نیست، اما می توان گفت تعیین کننده‌ترین عنصر در این سبک است. از این رو در بسیاری از مطالعات مربوط به خلاقیت به ویژه خلاقیت موسیقایی به آن پرداخته می شود. در لینک‌های زیر می‌توانید تعدادی از پژوهش‌های بسیار جالب که در این زمینه انجام شده‌اند را مطالعه کنید:

1️⃣یک مطالعه بر روی نوازندگان گیتار جَز، فرآیندهای مغزی مربوط به فرآیند غرقگی در خلاقیت را بررسی کرده و نشان داده است، دستیابی به حالت غرقگی مستلزم تسلط تخصصی بر موسیقی جَز است و پس از آن فرد باید کنترل آگاهی را یاد بگیرد تا خلاقیت شکوفا شود.

منبع

2️⃣بررسی تاثیر بداهه‌نوازی موسیقی جَز بر مغز نشان داده است که این کار انعطاف‌پذیری شناختی را بهبود می‌بخشد و کنترل مهاری را افزایش می‌دهد.

منبع

3️⃣تجزیه و تحلیل مغز نوازندگان جَز در حین بداهه نوازی به کمک تصویربرداری عصبی و EEG، نشان داده است که در نوازندگان نسبتاً بی‌تجربه بداهه‌نوازیِ خلاق متکی به نیمکره راست است، اما نوازندگان باتجربه‌تر هنگام بداهه‌نوازی فعالیت بیشتری در نیمکره چپ نشان می‌دهند.

منبع


#️⃣#پژوهش_نوروساینس
#️⃣#پژوهش_علوم_شناختی
#️⃣#هنر_و_نوروساینس
✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

‼️برای ثبت نام در دومین وبینار رایگان «همگام با پیشتازان» مدارس میان‌رشته‌ای هم اکنون ثبت‌نام کنید!

🔴در این وبینار از زبان آقای علی داس‌مه به این موضوعات می‌پردازیم:
🔴 چرا مطالعات شناختی موسیقی مهم است؟
🔴 موسیقی از منظر علوم شناختی چیست؟
🔴 کارکرد‌های علمی مطالعات موسیقی شناختی
🔴 کارکرد های کلینیکال موسیقی


🔜 زمان وبینار: ۲۷ اردیبهشت ساعت ۲۰ به وقت ایران

➡️جهت ثبت‌نام از طریق گوگل فرم زیر اطلاعات خود را وارد نمایید و منتظر اخبار این وبینار از کانال نوروساینس و علوم‌شناختی مدارس میان رشته‌ای باشید.

💡این وبینار ارزشمند را به دوستان خود و گروه‌هایی که در آن عضو هستید معرفی نمایید.

👈لینک گوگل فرم: [وبینار رایگان music cognition با پژوهشگر برجسته علی داس‌مه]

✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

🤩 قدرت جذاب تبدیل داده‌ها به معنا، درک بهتری از جهان و زندگی، امکان کشف علمی و تحلیل دقیق داده‌ها را با کانال ریاضی، آمار و علوم کامپیوتر تجربه کنید. ◀️◀️◀️

🎵پارادوکس احساسی موسیقی: چرا آهنگ های غمگین حس خوبی به افراد می‌دهند؟

🔳 بر اساس فرضیات قبلی علت لذت بردن از موسیقی غمگین این است که افراد به شدت تحت تاثیر آن قرار می‌گیرند. اما بسیاری از افراد گزارش کرده‌اند که موسیقی مورد علاقه آنها می تواند آنها را غمگین کند. این موضوع پژوهشگران موسیقی را مدت‌ها متحیر کرده بود که چرا افراد چیزی را که باعث ایجاد احساسات منفی می‌شود، مشتاقانه دنبال می‌کنند.

🟨حالا یک مطالعه جدید نشان داده است برای برخی از افراد، غم واقعا می‌تواند حس خوشایندی ایجاد کند و احساسات منفی هنگام گوش دادن به موسیقی، لذت‌بخش باشد.

⬜️این مطالعه اولین شواهد تجربی در زمینه ارتباط مستقیم لذت بردن از موسیقی با عنصر غم را نشان داده است! چرا که حذف این عنصر باعث کاهش لذت بردن افراد از موسیقی شده است.

#️⃣#پژوهش_نوروساینس
#️⃣#هنر_و_نوروساینس

منبع


✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

‼️برای ثبت نام در دومین وبینار رایگان «همگام با پیشتازان» مدارس میان‌رشته‌ای هم اکنون ثبت‌نام کنید!

🔴در این وبینار از زبان آقای علی داس‌مه به این موضوعات می‌پردازیم:
🔴 چرا مطالعات شناختی موسیقی مهم است؟
🔴 موسیقی از منظر علوم شناختی چیست؟
🔴 کارکرد‌های علمی مطالعات موسیقی شناختی
🔴 کارکرد های کلینیکال موسیقی


🔜 زمان وبینار: ۲۷ اردیبهشت ساعت ۲۰ به وقت ایران

➡️جهت ثبت‌نام از طریق گوگل فرم زیر اطلاعات خود را وارد نمایید و منتظر اخبار این وبینار از کانال نوروساینس و علوم‌شناختی مدارس میان رشته‌ای باشید.

💡این وبینار ارزشمند را به دوستان خود و گروه‌هایی که در آن عضو هستید معرفی نمایید.

👈لینک گوگل فرم: [وبینار رایگان music cognition با پژوهشگر برجسته علی داس‌مه]

✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

🔴کودکان و بزرگسالان مبتلا به اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) در هماهنگ شدن با ضرب موسیقی مشکلاتی دارند.

🔣 یک پژوهش نشان داده‌ است کودکان و بزرگسالان مبتلا به ADHD در تشخیص اینکه آیا دو صدا دارای مدت زمان متفاوت هستند مشکل دارند. این موضوع با مهارت‌های ضعیف در خواندن، توجه و زبان مرتبط است. همچنین این عدم درک زمان بندی در صداهای ریتمیک، در تسک های حسی-حرکتی نیز ظاهر می‌شود.

✅یافته‌های این پژوهش نشان داده‌اند افراد دارای ADHD در ایجاد یک ضرب درونی هنگام گوش دادن به صداهای ریتمیک مشکل دارند، عملکردی که معمولا هسته‌های قاعده‌ای در آن نقش دارند.

✅در این مطالعه از کودکان و بزرگسالان مبتلا به ADHD خواسته شد هماهنگ بودن یا نبودن یک صدا با ضرب موسیقی را شناسایی کنند. این افراد در مقایسه با گروه کنترل در تشخیص این موضوع مشکل داشتند. همچنین کودکان مبتلا به ADHD و DCD (اختلال هماهنگی رشدی) نسبت به کودکانی که فقط ADHD داشتند، در تشخیص ضرب موسیقی ضعیف‌تر عمل کردند.

✅علیرغم اینکه بزرگسالان مبتلا به ADHD در تشخیص ضرب بهتر از کودکان عمل کردند، اما آنها نیز در این مورد دچار مشکل بودند. علاوه بر این، همه آزمودنی‌ها، صرف نظر از سن و ابتلا به ADHD، زمانی که موسیقی ریتم تندتری داشت عملکرد ضعیف.تری در تشخیص ضرب نشان دادند.

✅این مطالعه نشان داده است که مداخلات مبتنی بر ریتم با هدف درمان یا جبران این ناکارآمدی به ویژه در ADHD می تواند موثر باشد.

#پژوهش_نوروساینس
#هنر_و_نوروساینس
#توابخشی_شناختی

منبع

✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

‼️برای ثبت نام در دومین وبینار رایگان «همگام با پیشتازان» مدارس میان‌رشته‌ای هم اکنون ثبت‌نام کنید!

🔴در این وبینار از زبان آقای علی داس‌مه به این موضوعات می‌پردازیم:
🔴 چرا مطالعات شناختی موسیقی مهم است؟
🔴 موسیقی از منظر علوم شناختی چیست؟
🔴 کارکرد‌های علمی مطالعات موسیقی شناختی
🔴 کارکرد های کلینیکال موسیقی


🔜 زمان وبینار: ۲۷ اردیبهشت ساعت ۲۰ به وقت ایران

➡️جهت ثبت‌نام از طریق گوگل فرم زیر اطلاعات خود را وارد نمایید و منتظر اخبار این وبینار از کانال نوروساینس و علوم‌شناختی مدارس میان رشته‌ای باشید.

💡این وبینار ارزشمند را به دوستان خود و گروه‌هایی که در آن عضو هستید معرفی نمایید.

👈لینک گوگل فرم: [وبینار رایگان music cognition با پژوهشگر برجسته علی داس‌مه]

✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

🔴🔴🔴🔴
⬇️مدارس میان‌رشته‌ای برگزار می‌کند:

🔴سری وبینار‌های رایگان «همگام با پیشتازان»

🔜 قسمت دوم: music cognition

👤با حضور: علی داس‌مه
🟡پژوهشگر موسیقی شناختی
🟡فارغ التحصیل کارشناسی موسیقی از دانشگاه تهران
🟡فارغ التحصیل کارشناسی ارشد علوم‌شناختی از پژوهشکده علوم شناختی ایران
🟡دانشجو کارشناسی ارشد نرم افزار در University of Europe for Applied Sciences، پتسدام، آلمان

⏰ پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت، ساعت ۲۰

🟣در این وبینارهای رایگان که به همت مدارس میان‌رشته‌ای برگزار می‌شود، میزبان اساتید، پژوهشگران و دانشجویان برگزیده و نخبه در داخل و خارج کشور خواهیم بود و با مسیر موفقیت آکادمیک ایشان و نیز پژوهش‌های میان‌رشته‌ای آشنا خواهیم شد.

🟣مدارس میان رشته‌ای در نظر دارد در تمامی کانال‌های علمی خود شامل: روانشناسی، هوش مصنوعی، نوروساینس، علوم زیستی، پزشکی، فیزیک، ریاضیات و... این سری وبینارهای ارزشمند را به صورت ماهانه برگزار نماید.

🟣برای شرکت در این وبینار به کانال نوروساینس و علوم‌شناختی مدارس میان‌رشته‌ای مراجعه کنید.

🟣اطلاعیه‌های بعدی درباره این وبینار در این کانال قید می‌شود.

✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

‼️برای ثبت نام در دومین وبینار رایگان «همگام با پیشتازان» مدارس میان‌رشته‌ای هم اکنون ثبت‌نام کنید!

🔴در این وبینار از زبان آقای علی داس‌مه به این موضوعات می‌پردازیم:
🔴 چرا مطالعات شناختی موسیقی مهم است؟
🔴 موسیقی از منظر علوم شناختی چیست؟
🔴 کارکرد‌های علمی مطالعات موسیقی شناختی
🔴 کارکرد های کلینیکال موسیقی


🔜 زمان وبینار: ۲۷ اردیبهشت ساعت ۲۰ به وقت ایران

➡️جهت ثبت‌نام از طریق گوگل فرم زیر اطلاعات خود را وارد نمایید و منتظر اخبار این وبینار از کانال نوروساینس و علوم‌شناختی مدارس میان رشته‌ای باشید.

💡این وبینار ارزشمند را به دوستان خود و گروه‌هایی که در آن عضو هستید معرفی نمایید.

👈لینک گوگل فرم: [وبینار رایگان music cognition با پژوهشگر برجسته علی داس‌مه]

✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

🤩 دنیل کانمن، دانشمند و برنده جایزه نوبل اقتصاد از دو سیستم فکری (تفکر سریع و کند) و نقش آن در تصمیم گیری های روزانه ما می‌گوید. 🔣🔣🔣🔣

🔹معرفی شاخه‌های نوروساینس (قسمت آخر)

⬅️در این بخش تعداد محدودی از گزینه­‌های شغلی در رشته علوم­‌اعصاب را معرفی می‌کنیم.

🟢مشاغل مرتبط با پزشکی:
متخصص مغز و اعصاب، جراح مغز و اعصاب، روانپزشک

🟢مشاغل مرتبط با پژوهش:
استاد دانشگاه، پژوهشگرانی که در موسسات پژوهشی کار می‌کنند، ژورنالیست‌ها، نویسندگان علمی و مترجمان این حوزه

🟢مشاغل بالینی:
روانشناس، گفتاردرمانگر، مشاغل مرتبط با توانبخشی، عصب‌شناسان بالینی در حوزه‌های انسانی و حیوانی

🟢مشاغل مرتبط با علوم داده (Data Science):
تقریبا تمام شاخه های نوروساینس به دلیل دارا بودن داده‌های پیچیده به متخصصان علوم داده نیاز روزافزون دارند.

🟢مشاغل مرتبط با فروش:
در حوزه دستگاه‌های تصویربرداری و ضبط سیگنال‌های عصبی، آزمایشگاهی، دارو و ....

💡چشم­ انداز شغلی رشته علوم­‌اعصاب

🔴اگرچه باور ما بر این است که همواره افراد نخبه و متخصص فارغ از حوزه تخصصی خود می‌توانند موفقیت‌های شغلی متعددی کسب کنند، اما در اینجا بر اساس آمارها پیشنهاداتی ارائه شده است:

🔴با افزایش سن افراد در سراسر جهان، نیاز به متخصصان علوم­‌اعصاب افزایش خواهد یافت، چرا که بسیاری از بیماری‌ها مانند آلزایمر و زوال عقل که بر سیستم عصبی تاثیر می­‌گذارند به افزایش سن مربوط هستند. سازمان بین­‌المللی بیماری آلزایمر تخمین می­‌زند که تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در 20 سال آینده دو برابر خواهد شد و این رقم تا سال 2050 به 139 میلیون نفر در سراسر جهان خواهد رسید. همچنین سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است بیماری های عصبی و مرگ زودرس مرتبط با آنها از سال 1990 تاکنون 18 درصد و تعداد افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی به 206 میلیون افزایش یافته است. علاوه بر این پارکینسون سریع ترین رشد را در میان بیماری های عصبی در جهان دارد.

لینک قسمت اول

لینک قسمت دوم

لینک قسمت سوم


#️⃣#نوروساینس
#️⃣#پژوهش_نوروساینس

✈️@IDSchools
✈️@NeuroSci_IDSchools

‼️علاقه‌مند به یادگیری هوش مصنوعی هستی ولی نمی‌دونی از کجا شروع کنی؟ وقت نداری؟ دنبال منابع مناسبی؟ بهمون سر بزن و منتظر کلی اتفاقات خوب باش 🔣🔣🔣🔣