💙 هشتمین شنبه 💙
.
.
🔷️ تو این شنبه قصد داریم چند نمونه از ورزش هایی که باعث چربی سوزی و تناسب اندام میشن رو معرفی کنیم✌🏻
🔷️ البته نباید این نکته رو فراموش کنیم که ورزش کردن تنها زمانی اثر بخش خواهد بود که با تغذیه سالم همراه باشه✔
🔷️ با شنبه های ما همراه باشین تا با تغییر در لایف استایلمون سبک زندگی سالم تری رو تجربه کنیم 💙
.
.

#thissaturday
#sports
#lifestyle
#SCOPH
#ifmsa

@isf_imsa
@tums_msa

💜 نهمین شنبه 💙
.
لطفا ورق بزنید ✅
.
🟣 ممکنه در میان شما افرادی باشند که قبلا به طور مرتب ورزش می‌کردن ولی این روزها ساعات بیشتری رو پشت میز محل کار می‌گذرونند.
🟣 یا ممکنه به تازگی متوجه اهمیت ورزش در زندگی روزمره شده باشید ولی مشغله کاری به شما اجازه نده ساعتی رو هم به باشگاه اختصاص بدید.
🟣 از طرفی، مشکلات پشت میز نشینی تو سراسر دنیا به قدری بزرگ بوده که واژه "سندرم محل کار" شکل گرفته!!

💜💙خوبه این سندروم و راه‌های پیشگیری اون رو بشناسیم و برای حفظ سلامتی عزیزانمون، اون‌ها رو مطلع کنیم💜💙
.
.

#thissaturday
#sports
#sick_building_syndrome
#lifestyle
#SCOPH
#ifmsa

@isf_imsa
@tums_msa