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Forwarded from Vida Inteligente
​​O número de crianças e idosos no Brasil ultrapassará o de pessoa em idade ativa (na faixa entre 15 e 64 anos) em 2030, diz o Banco Mundial.

@VidaInteligente
Forwarded from Com Saúde
Você sabia que...

▫️Dormir 30 minutos à tarde aumenta a capacidade de memorização

▫️Tirar uma soneca durante o dia auxilia na recuperação cardiovascular

▫️Cochilar rapidamente após o almoço também ajuda na renovação celular da pele

#vocesabia #dicas #sono
@comsaude