Após morte, estado dos EUA suspende testes com carros autônomos da Uber

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Associação holandesa reclama da Samsung na Justiça por falta de atualização

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Xiaomi apresenta notebook de baixo custo feito para jogatina e trabalho

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Android Studio 3.1 stable announced, with enhanced Kotlin lint checks, new default dex compiler, and more

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Sucessor do iPhone X deve custar US$ 999, aponta analista

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Agência de imigração dos EUA usa dados do Facebook em investigações

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É oficial: novos Samsung Galaxy S9 chegam ao Brasil a partir de R$ 4.299

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​​Eu posso ingerir líquidos durante as refeições?

Você toma suco ou refrigerante no almoço e no jantar? Saiba que ingerir líquidos entre as refeições não é muito indicado. Vamos esclarecer suas dúvidas e ensinar truques para consumir líquidos sem atrapalhar as refeições.

O que acontece quando ingerimos líquidos durante as refeições?
O estômago suporta 2 litros de líquidos e alimentos. Ao consumir líquidos junto com a comida, o órgão recebe mais do que precisa, por isso, o inchaço abdominal. Os refrigerantes, bebidas alcoólicas e os sucos industrializados têm alta concentração de sódio. Eles diluem os alimentos, atrapalhando a mastigação, absorção dos nutrientes, além de dificultar a digestão, principalmente dos carboidratos.

Os líquidos também aumentam o nível de açúcar e o cérebro libera sinais de saciedade somente após a pessoa ter exagerado na comida. Nas crianças, a ingestão de sucos industrializados e refrigerantes nas refeições aumenta a iminência de obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

E a água com gás? Por ser uma bebida gaseificada, ela também dilata o estômago e retarda a digestão.

Então não posso beber nada?
O ideal é evitar, mas caso sinta muita vontade, eleja a água. O solvente universal facilita a absorção dos nutrientes e ainda mantém a hidratação. Os sucos naturais de frutas ácidas como limão e abacaxi também são indicados, pois ajudam no processamento dos alimentos.

Truques para os líquidos não atrapalharem as refeições
Caso queira tomar líquidos entre as refeições, desde que seja água ou copo de suco natural, não ultrapasse os 200ml. Marle Alvarenga, doutora em nutrição da USP (Universidade de São Paulo) orienta o consumo antes de comer ou, então, durante a refeição, mas bem devagar. Caso não seja ingerida nenhuma bebida durante a refeição, a profissional recomenda esperar uma hora.

Você sabia que líquidos entre as refeições prejudica a absorção de nutrientes? Confira dicas para aprender a comer melhor.

Texto escrito por Sumaia de Santana Salgado da equipe Eu Sem Fronteiras.
@dicaseideias

Huawei P20 and P20 Pro hands-on: Can Huawei finally challenge Apple and Samsung?

https://www.androidpolice.com/2018/03/27/huawei-p20-p20-pro-hands-can-huawei-finally-challenge-apple-samsung/

Waymo and Jaguar announce world's first premium electric self-driving SUV

https://www.androidpolice.com/2018/03/27/waymo-jaguar-announce-worlds-first-premium-electric-self-driving-suv/

A história da Ericsson, uma especialista em telefonia [vídeo]

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​​Apenas uma pequena parte do DNA humano é codificadora, ou seja, contém as informações necessárias para construir o corpo. Segundo as estimativas mais recentes, essa parte corresponde a apenas 14% de todo o nosso código genético.

@VidaInteligente

Brasil e 18 países assinam acordo para acabar com roaming internacional

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Apple anuncia novo iPad mais em conta e foco educativo

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Cibercrime usa WhatsApp para enviar golpe do álbum da Copa do Mundo

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NVIDIA Quadro GV100, a maior GPU do mundo, é anunciada oficialmente

http://www.tecmundo.com.br/produto/128634-nvidia-quadro-gv100-maior-gpu-mundo-anunciada-oficialmente.htm?utm_source=rss

Browse the web securely on all your devices with NordVPN for as little as $2.75/month [Sponsored Post]

https://www.androidpolice.com/2018/03/27/browse-web-securely-devices-nordvpn-little-2-75-month-sponsored-post/

Huawei announces the Porsche Design Mate 10 RS with an in-display fingerprint sensor, the P20 Pro's cameras, and a €1,695 price tag

https://www.androidpolice.com/2018/03/27/huawei-announces-porsche-design-mate-10-rs-display-fingerprint-sensor-p20-pros-cameras-e1695/

Android 8.0 Oreo update now rolling out to AT&T Galaxy Note8

https://www.androidpolice.com/2018/03/27/android-8-0-oreo-update-now-rolling-att-galaxy-note8/

[Batter Up] T-Mobile's latest free MLB.TV offer begins today

https://www.androidpolice.com/2018/03/27/batter-t-mobiles-latest-free-mlb-tv-offer-begins-today/

​​A GDPR é uma nova lei europeia que entrará em vigor nos próximos dias. Ao reforçar as proteções de dados dos cidadãos da Europa, todas as empresas de pequeno, médio e grande porte terão que investir em cibersegurança. E não são apenas empresas locais: companhias de todo o mundo que têm negócios com a Europa precisarão se adequar. Ou seja, a mudança é global.

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@VidaInteligente