Годное руководство по психофармакотерапии в формате PDF.

Кто-нибудь нашёл смысл жизни?
То, ради чего жить?

Когда в свои 19 я принялся искать смысл жизни, то начал опрашивать своих друзей, однокурсников, родственников, читать книги Франкла (логотерапия) - но ничего не давало ответа на вопрос, в чем же смысл жизни человека.

Позже оказалось, что у меня поисками смысла жизни проявлялся первый депрессивный эпизод сильной тяжести.

Продолжая изучать вопрос смысла жизни в будущем по книгам о нейронауке, я обнаружил, что никакого «смысла жизни человека» нет и быть не может.

Человек живет ради того, чтобы получать удовольствие. Встаёт по утрам с постели ради того, чтобы получать удовольствие.

Таким образом, то, что приносит наибольшее и наиболее интенсивное удовольствие индивидууму - то и есть его смысл жизни.
Смыслом жизни могут быть наркотики. Может быть еда. Может быть творчество, помощь другим людям, выращивание детей...

Проблема во всем этом лишь одна - при депрессии с выраженной ангедонией смысла жизни нет и быть не может.

Если у вас депрессия - не расходуйте время на поиск смысла, потратьте его на поиск толкового психиатра и ещё более толкового психотерапевта.

Как общаться с человеком в депрессии? Этот вопрос часто беспокоит друзей и близких людей с этим недугом.
Собрал для вас основные советы и запросы от людей, переживших или переживающих депрессивное состояние.

"В депрессии, когда нет ясной причины на каждое «грустно» и слезы, то и слова вряд ли могут помочь
Но могут объятия, конечно же, от близких людей".

"Знаки от друзей/близких, помогающие поверить в то, что я полезен/был полезен до депрессии.
что-то вроде "в тот раз мы бы без тебя не справились", "без тебя все сложнее", "с тобой получалось лучше", "что бы я без тебя делал?".

"Чтобы человек физически был рядом, обнимал. Чтобы дал понять, что принимает меня любой. И обнимал."

"Мне подруга говорила, что счастлива, что я есть в ее жизни и что я просто всегда могу прийти к ней в гости и полежать в обнимку с ее котиком, а она просто будет рядом. И это наверное одно из лучшего, что я слышала в своей жизни".

"Лучше всего не слова, а действия. Я приехала к подруге, когда той совсем было плохо, и взяла на себя все домашние обязанности - пыталась ее хоть чуть-чуть кормить, убралась в квартире немного, гуляла с собакой и тд. И читала ей вслух Гарри Поттера, потому что в тишине ее не покидали мысли о суициде, а все остальные звуки дико раздражали. Потом в больнице появилось место и ее положили, но несколько дней я жила с ней. Тут только важно не навязываться
Все индивидуально, конечно, но вот взять на себя все хозяйственные дела, когда человеку плохо, довольно универсальный ход, по-моему".

Не забывайте, что нужно уметь слушать: не стоит пытаться замотивировать человека в депрессии фразой вроде 'да, мне тоже бывало плохо, вот однажды мне было тааак плоооохо,...'

И, разумеется, понять человека в депрессиивном состоянии очень сложно, если не понимаешь, что же такое депрессия на самом деле. В этом вам поможет любезно скинутый @la_libertine выпуск TED
https://www.ted.com/talks/andrew_solomon_depression_the_secret_we_share

Самоубийство является третьей по значимости причиной смерти для лиц в возрасте от 15 до 24 лет возрасте и четвертой по величине причине смерти для лиц в возрасте от 25 до 39 лет.
По этой причине предотвращение суицида является важной задачей общественного здравоохранения. Кетамин оказывает быстрое воздействие на суицидальные намерения, что делает его привлекательным средством для лечения депрессивных пациентов с высоким риском самоубийства.

По ссылке можно прочитать полнотекстовую публикацию
Источник https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112410/

#кетамин
#медицина
#влечение_к_смерти

НАСТОЯЩИЕ ПСИХБОЛЬНЫЕ НЕ ОСОЗНАЮТ, ЧТО ОНИ БОЛЬНЫ?

Вообще, смешная штука с этим, распространенным в некоторых кругах, убеждением, что расстройства, мол, эго-синтонны и люди не понимают, что с ними что-то не так.

Тут, как всегда, намешана куча понятий, но выдергивается что-то одно, и истина, лишенная своей важной части, превращается в ложь.

Тревожный человек не понимает, что ему постоянно не по себе?
Девушка с ПРЛ не понимает, что ей постоянно не по себе?
Нарцисска не понимает, что ей частенько что-то не особо круто жить?
Человек с БАР не понимает, что его шатает от возбужденности до депрессии?

Расстройства приносят дискомфорт и страдания, сложно не понять, что ты мучаешься, другое дело (само)обесценивание и непонимание того, что это не нормально, по типу "это у всех, все терпят", "я просто ленивая" и т.д. И эго-синтонность имеет мало отношения к осознанию, что тебе нужна помощь.

ЭГО-СИНТОННОЕ поведение — это поведение, которое со стороны кажется не нормальным, а самому человеку как раз-таки норм, и ЭТО ЕМУ НЕ ДОСТАВЛЯЕТ ДИСКОМФОРТА.

Часто так говорят о каких-то чертах характера, при многих расстройствах половина осознается индивидом, как приносящая страдания, а другая часть может не сознаваться, но если человек осознает, что ему хреново, это указание на то, что ему хреново, а НЕ на то, что он "здоров". Наоборот, все настолько запущено, что расстройство стало влиять на жизнь до такой степени, что причиняет страдания. Прекратите твердить, что "настоящие больные люди не понимают, что больны".

И перестаньте уже считать людей тупыми настолько, что они якобы не могут сложить два и два, найти информацию (и это в век интернета!) и решить, что, наверное, им нужна помощь.

Источник: https://vk.com/wall-150526163_61

Будьте внимательны и аккуратны, сочетая разные ПАВ.

Хуль тут помогать-то — два бокала 🤷🏼‍♂️

Хочу такую соседку. Сколько конопли нужно для этого вырастить?

А вот соседка.

Я приехал учиться в Литву, и они здесь бухают раз в два дня.
И говорят еще, что русские много пьют.

Будет полезно для всех малосоциализированных людей. Освоим не практикой, так теорией!
https://vk.com/etorabotaet?z=video-37160097_456239745%2Ff74aadefac1aefac98%2Fpl_wall_-37160097

Хотя нас и обучали ставить клинические диагнозы, я по-прежнему не видела связи между описаниями маниакально-депрессивного заболевания в учебниках и своими личными проблемами. Это было нечто противоположное обычному синдрому студента-медика, который начинает искать у себя все изучаемые заболевания.

Кей Джеймисон