Смотрите меня в выпуске #ВечернегоПолиамора с 31 минуты
Forwarded from Sweet 30s
Курьер Деливери Клаб или как я побеждала тревогу. Часть 1.
На фоне предвкушения ближайших тяжелых месяцев (года?), в начале апреля меня попросили уволиться: "для тебя работы нет". Понимая коллапс рынка труда и невостребованность моей привычной специальности (руководство умирающего малого/среднего бизнеса), я искала способ справиться с растущей тревожностью. Мой страх — нехватка денег и неуверенность в обретении стабильной работы.
Что я делала:
1. Называла и рассматривала страхи, пробовала заглянуть в их причину, если они пускали.
2. Признавала, что мне плохо, тяжело, тревожно. Жалела себя, утешала, давала время погрустить.
3. Спрашивала себя, чего я хочу и что могу сделать, чтобы помочь себе и приблизить желаемое.
4. Написала два резюме: обновила обычное и создала новое, заметно дешевле. Представила свой опыт так, чтобы можно было найти работу за 35-45 тыс.
5. В ожидании откликов (две недели были отказы или тишина) устроилась курьером, чтобы работать хоть как-то.
6. Вернулась в предыдущий проект с деревяшками и долгими деньгами: нужно найти заказчиков и обеспечить стабильную загрузку производства, чтобы пошли выплаты. Заняла делом дни, в которые отдыхает тело от доставки.
7. Продолжила сёрфинг на hh. Потихоньку начинаются собеседования по обоим резюме.
То есть, основной ужас от потери работы в такое время я выбила тем же клином — активной работой. Плюс, создала возможности для роста заработка (поиск и вторая работа).
Сейчас я намного более спокойна, у меня есть силы и энтузиазм для активностей — не предаюсь панике, а решаю задачи.
На фоне предвкушения ближайших тяжелых месяцев (года?), в начале апреля меня попросили уволиться: "для тебя работы нет". Понимая коллапс рынка труда и невостребованность моей привычной специальности (руководство умирающего малого/среднего бизнеса), я искала способ справиться с растущей тревожностью. Мой страх — нехватка денег и неуверенность в обретении стабильной работы.
Что я делала:
1. Называла и рассматривала страхи, пробовала заглянуть в их причину, если они пускали.
2. Признавала, что мне плохо, тяжело, тревожно. Жалела себя, утешала, давала время погрустить.
3. Спрашивала себя, чего я хочу и что могу сделать, чтобы помочь себе и приблизить желаемое.
4. Написала два резюме: обновила обычное и создала новое, заметно дешевле. Представила свой опыт так, чтобы можно было найти работу за 35-45 тыс.
5. В ожидании откликов (две недели были отказы или тишина) устроилась курьером, чтобы работать хоть как-то.
6. Вернулась в предыдущий проект с деревяшками и долгими деньгами: нужно найти заказчиков и обеспечить стабильную загрузку производства, чтобы пошли выплаты. Заняла делом дни, в которые отдыхает тело от доставки.
7. Продолжила сёрфинг на hh. Потихоньку начинаются собеседования по обоим резюме.
То есть, основной ужас от потери работы в такое время я выбила тем же клином — активной работой. Плюс, создала возможности для роста заработка (поиск и вторая работа).
Сейчас я намного более спокойна, у меня есть силы и энтузиазм для активностей — не предаюсь панике, а решаю задачи.