Семья рассматривается как единая система и важен не только один человек, а то, как все участники взаимодействуют друг с другом.

Системный психолог обращает внимание на повторяющиеся сценарии: кто вечно «спасает», кто «нападает», а кто молчит.

ЭФТ построена на теории привязанности Джона Боулби, где основная идея состоит в том, что за ссорами всегда стоят неудовлетворённые потребности в близости, безопасности и принятии.

Психолог помогает партнёрам увидеть, что за криками и обвинениями на самом деле скрывается страх потерять любовь.

Работа идёт по трём стадиям и девяти шагам: от «разморозки» конфликта до восстановления доверия и формирования новых моделей общения.

КПТ учит искать связь между мыслями, эмоциями и действиями. Например, мысль «он меня не уважает» вызывает злость → злость вызывает крик → крик вызывает отдаление.

Психолог помогает выявить такие цепочки и заменить их.

Когда у человека формируются глубинные установки (схемы), они напрямую влияют на семью. Например убеждение «Меня всегда бросят» вызывает ревность и контроль.

Схема-терапия в семейной психологии помогает выявить такие установки, а также «режимы» поведения (например, «критикующий родитель» или «покорный ребёнок») и реструктуризировать паттерны поведения.