☀️ 10 октября мир отмечает День психического здоровья — напоминание о том, как важно заботиться не только о теле, но и о внутреннем состоянии.

Мы хотим, чтобы разговор о психическом здоровье был не только серьёзным, но и вдохновляющим. Поэтому этот день мы связываем с событием, которое говорит о заботе через творчество — Арт-фестом «Арт-терапия: от стресса к психологическому благополучию», который пройдет 25–26 октября (очно и онлайн).

🔥 Творчество может быть не просто хобби, а настоящим инструментом восстановления, осознания и внутреннего равновесия.

Давайте вместе посмотрим, как искусство помогает укреплять психическое здоровье в карточках выше 💫

❤️ Inpsycho Media

Кино, которое помогает понять себя ❤️

Московский институт психоанализа поддержит IV Российский кинофестиваль КАРО/АРТ, который пройдет с 15 октября по 4 ноября в Москве, Санкт-Петербурге, Краснодаре и Новосибирске.

📎 Кино может быть способом увидеть себя со стороны, заглянуть в глубину собственных переживаний и почувствовать, что происходит внутри.

Мы подготовили небольшой разбор о том, как фильмы становятся инструментом самопознания и почему искусство важно для психологического благополучия 💬

Полную статью «Искусство смещать границы: психология сюрреализма в кинематографе» читайте 🔜 по ссылке

❤️ Inpsycho Media

Понимающая психотерапия: как настраивается контакт, от которого начинается глубинное изменение 🐚

В психотерапии результат зависит не только от метода, но и от того, как специалист видит самого человека и цель своей работы.

В понимающем подходе терапия строится на совместном поиске смысла переживаний. Здесь важно не просто что человек говорит, а как он это переживает.

🐚 Предельная цель психотерапии — не устранить симптомы, а помочь человеку лучше понять себя, свою внутреннюю логику и то, что стоит за его страданиями.

🐚 Представление о человеке — не как о «носителе проблемы», а как о личности, способной к росту и осмыслению собственного опыта.

🐚 Предмет работы — глубинное переживание, которое требует понимания, а не интерпретации.

Понимающий терапевт настраивает процесс как тонкий инструмент: чувствует, где нужен вопрос, а где — пауза; где поддержка, а где зеркало, отражающее внутреннее противоречие.

Так создаётся пространство, где человек сам начинает слышать себя — и это становится началом подлинных изменений 🐚

🐚 Программа «Понимающая психотерапия» поможет освоить этот подход на практике: от понимания базовых принципов до отработки навыков работы с глубинными переживаниями.

❤️ Inpsycho Media