🥴 Почему понедельник кажется таким тяжёлым?

Каждую неделю мы проживаем один и тот же сценарий: выходные дают ощущение свободы, а понедельник возвращает нас в режим «надо». Но дело не только в работе... 🐚

🥴После выходных наш мозг сталкивается с резким переходом: от отдыха, где можно выбирать и расслабляться, — к структуре и обязательствам. Этот контраст и вызывает внутреннее сопротивление.

Добавьте сюда сбитый режим сна — когда в выходные ложимся позже и просыпаемся без будильника. Организм ощущает что-то вроде мини-джетлага, и утро понедельника превращается в марафон против собственной биологии ☕️

⏰ Есть и психологическая инерция — желание остаться в состоянии отдыха. Психике нужно время, чтобы перестроиться, а понедельник не даёт такого шанса.

А ещё — социальное убеждение, что понедельник «тяжёлый». Мемы, фразы, шутки — всё это закрепляет в нас ожидание трудного старта. И мозг охотно подтверждает то, во что мы верим 😭

Иногда неприязнь к понедельнику — зеркало недовольства повседневной жизнью. Когда работа или рутина не приносят смысла, начало недели становится символом несвободы.

❌ А как вы относитесь к понедельникам? Это день новых возможностей или всё ещё «тяжёлое возвращение»? Расскажите в комментариях — интересно сравнить ощущения 👇

И если хотите, чтобы мы рассказали лайфхаки, как сделать понедельники легче и даже приятнее — ставьте реакции под постом 🩷

❤️ Inpsycho Media