آیا تا به حال سعی کردین که با خواب بیشتر، کمبود انرژی‌تون رو برطرف کنین؛ ولی باز هم احساس خستگی کنین؟ اگه این اتفاق براتون پیش اومده باید بگیم که خواب و استراحت یه مفهوم برابر نیستن و خیلی از وقت‌ها این دو تا رو با هم اشتباه می‌گیریم.

🔹ما فکر می‌کنیم چون به اندازه کافی خوابیدیم، پس استراحت هم کردیم. در حالی که استراحت، انواع مختلفی داره و ما معمولاً به اون استراحتی که به‌شدت بهش نیاز داریم، توجه نمی‌کنیم. در نتیجه ممکنه به افرادی تبدیل شده باشیم که از کمبود استراحت رنج می‌بره و با خستگی مفرط، بی‌انگیزگی، بدبینی، فرسودگی شغلی و احساس ناکارآمدی درگیره. توی این پست، ۷ نوع استراحتی که تو زندگی بهش نیاز داریم، معرفی شده.

| Techrasa |

🆔 @IranCoderz | 👩‍💻🧑‍💻

وقتی تازه اول جوونیمونه و میخوایم وارد فضای کسب‌وکار بشیم، با چالش‌ها و موانعی زیادی روبرو هستیم که ممکنه گمراهمون کنن و باعث بشن از اهدافمون دور بشیم.

گاهی نمیتونیم یه تصمیم درست بگیریم و دچار سردرگمی میشیم؛ و دقیقاً توی همین بحبحه‌س که ممکنه اسیر انتخاب های نادرست بشیم.

تا وقتی جوونیم و وقت و انرژی داریم میتونیم ریسک کنیم، شکست بخوریم و دوباره روی پای خودمون بایستیم؛ پس هروقت فهمیدیم که مسیری که انتخاب کردیم، مسیر درستی نبوده، از همون‌جا باید قید ادامه‌شو بزنیم و سعی کنیم با تجربه‌هایی که به دست آوردیم، این دفعه انتخاب مناسب تری داشته باشیم.

در نهایت هیچ وقت برای شروع کاری که دوستش داریم، دیر نیست و اگر واقعاً به شغلمون علاقه داشته باشیم، بخش بزرگی از رضایتمندی شغلی رو برای خودمون ایجاد کردیم.

| Job_vision

🆔 @IranCoderz | 👩‍💻🧑‍💻